Lotus Studio

01/18/2026

🔥 NOUVEAU EN FÉVRIER – CARDIO LATINO 💃
au Lotus Studio

Danse • Bouge • Transpire • Amuse-toi 🔥
👉 Infos & inscriptions en message privé

01/17/2026

✨ Un peu en re**rd, mais toujours avec le cœur ✨
Voici l’horaire des cours du mois de janvier 2026 pour le Lotus Studio.
Prenez un moment pour vous, votre corps et votre bien-être 💚
On vous attend 🧘‍♀️

01/15/2026

🌸 Lotus Studio 🌸

Ici, le temps ralentit…
Le corps se dépose, le cœur s’ouvre
et l’esprit retrouve son espace.

Lotus Studio est un lieu d’ancrage et de douceur,
un sanctuaire où l’on vient respirer, ressentir,
bouger en conscience et nourrir son monde intérieur.

Yoga, pilates, ateliers spirituels, chants vibratoires,
danseflow, matinées ressourçantes et cercles de partage
s’y tissent comme des invitations à revenir à soi,
dans la bienveillance, la présence et l’authenticité.

✨ Que tu sois en quête de calme, de mouvement,
de connexion ou simplement d’un moment pour toi,
tu es le·la bienvenu·e exactement tel·le que tu es.

🌿 Lotus Studio — un espace dédié à la santé,
au bien-être et à l’éveil intérieur. 🌿

⸻

01/13/2026

C’est ce soir 19h 🧘‍♀️🥰

Hatha yoga 🧘‍♀️

Tu n’as pas besoin d’être souple.
Tu n’as pas besoin d’être calme.
Tu n’as pas besoin d’avoir déjà fait du yoga.

Tu as seulement besoin d’un endroit où déposer le poids de tes journées.

Ces cours ont été créés pour les personnes qui :
• sont souvent fatiguées, tendues, débordées
• veulent prendre soin d’elles sans pression
• sentent que leur corps et leur esprit ont besoin d’une pause

Ici, il n’y a aucune performance, aucun jugement, aucune comparaison.
Seulement un espace pour respirer, bouger doucement et te reconnecter à toi.

Même une heure par semaine peut :
• calmer ton mental
• relâcher les tensions
• t’aider à mieux dormir
• te faire sentir plus présent(e), plus aligné(e)

Si tu hésites encore, c’est probablement parce que tu en as besoin 🥰

Et tu n’as pas à être prêt(e). Tu as juste à commencer 🥰

🌿 Session de yoga – inscriptions ouvertes
🧘‍♀️ Tous niveaux | Ambiance bienveillante
📅 Début en janvier 2026 | Places limitées

👉 Offre-toi ce moment. Inscris-toi maintenant à
lotus.studio.lm@gmail.com

01/07/2026

01/03/2026

🧘‍♀️ Tous les jeudis dès le 15 janvier 2026, viens faire du yoga avec Marilène au Lotus Studio!

Elle t'offre deux pratiques complètement différentes, mais tout autant relaxantes et zen. 🙏

✨ Yin yoga en douceur de 15h30 à 16h45✨
Le cours parfait pour les retraités! Le yin est une pratique de relaxation profonde toute en souplesse et en mobilité. Les postures sont lentes (3 à 5 minutes chacune) et permettent une totale décompression, aidées par des accessoires tels que traversin (coussin long), couverture, blocs ou sangle.

✨ Yoga force & souplesse de 17h15 à 18h30✨
Le yoga force & souplesse mise sur un enchaînement plus tonique des postures traditionnelles de hatha yoga. L'accent sera mis sur le développement de nos capacités musculaires profondes (jambes, tronc et bras). C'est une excellente pratique pour être à 100% dans notre corps dans le moment présent!

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1316468037165181&set=pb.100064059912425.-2207520000&type=3

🧘‍♀️ Tous les jeudis dès le 15 janvier 2026, viens faire du yoga avec moi au Lotus Studio!

Je t'offre deux pratiques complètement différentes, mais tout autant relaxantes et zen. 🙏

✨ Yin yoga en douceur de 15h30 à 16h45✨
Le cours parfait pour les retraités! Le yin est une pratique de relaxation profonde toute en souplesse et en mobilité. Les postures sont lentes (3 à 5 minutes chacune) et permettent une totale décompression, aidées par des accessoires tels que traversin (coussin long), couverture, blocs ou sangle.

✨ Yoga force & souplesse de 17h15 à 18h30✨
Le yoga force & souplesse mise sur un enchaînement plus tonique des postures traditionnelles de hatha yoga. L'accent sera mis sur le développement de nos capacités musculaires profondes (jambes, tronc et bras). C'est une excellente pratique pour être à 100% dans notre corps dans le moment présent!

Merci d'en parler autour de toi! C'est comme ça que le yoga à Mégantic va pouvoir se propager! 😊

Inscriptions en ligne sur mon site web 🥰