EM YogaFit

12/18/2025

Remettez-vous en forme en janvier! ✨
Je suis super excitée de vous offrir une nouvelle session en studio 💪
🔥 workouts de 45 minutes
👶 Plusieurs options avec ou sans bébé
✨ Fait pour s'amuser en s'entraînant
💥 Bâtir du muscle
🚶‍♀️ Bouger et faire passer l'hiver plus vite
💦 Se remettre en forme pour le printemps!
Nos cours sont parfaits pour des gens occupés qui n'ont pas le temps de niaiser, mais qui veulent des résultats tout en s'amusant!
Êtes-vous intéressées à vous joindre à nous en 2026, commentez « ❤️ » ci-dessous !

12/14/2025

Hello/Bonjour! Join us for the holidays Espace Pauze: Café Familial/Family Café! Venez nous voir pendans les fêtes! 🎄⛄️

Nous sommes ouverts jusqu'au dimanche 21 décembre avec la visite du Père Noël, puis après Noël du 26 décembre au 30 décembre inclusivement*. Nous ré-ouvrons le vendredi 2 jusqu'au 4 janvier 2026*, puis nous retrouvons nos heures normales. ✨❄️

We will be open up until Sunday December 21st when you can come meet Santa Claus before his big day. 🎅🏻

Then we're open from Friday December 26th to the 30th*. We're back in the new year on Friday Jan 2nd until Jan 4th*. Our regular hours start again Jan 7th, with the fitness session starting January 12th. Happy holidays!

*Prix de fin de semaine/Weekend pricing*

12/02/2025

Gang! Il vous reste quelques heures pour profiter du rabais Cyber Lundi en studio . Je vous donner 30% de rabais sur vos passes pour l'hiver! Code Promo lors du paiement: CYB30

www.espacepauze.com/boutique-passe-studio

Last chance! Enjoy 30% off your class pass by booking today! Promo Code : CYB30
Use it now, it will expire tonight!!!

09/24/2025

Check out our new t-shirts! Just in time for your Demi Marathon de Lachine bib pick up tomorrow from 1-5pm.

We’re so happy to be sponsoring the race!
You still sign up at Demimarathon Lachine.com

See you soon!

09/01/2025

Espace Pauze: Café Familial/Family Café sera ouvert demain 1er septembre de 9h à 13h exceptionnellement! 32 45e ave, Lachine

05/09/2025

La fête des mères approche à grands pas!!! a des cartes cadeau à vendre, sinon venez nous voir dimanche pour un biscuit gratuit à l'achat d'un breuvage ou un massage sur chaise à 20$!

Réservez dès maintenant! https://espacepauze.as.me

02/13/2025

**Alerte**: Les cours d'Abdos Fesses Cuisses à 12h00 et l'entraînement 55ans et + à 15:30 aujourd'hui 13 février 2025 sont annulés à cause de la tempête.
Nous reporterons les cours en avril.

**LE COURS DE TONUS MAMAN-BÉBÉ AURA LIEU À 14h**
On se voit en studo avec vos petits!

***Le café et les aires de jeux sont ouverts jusqu'à 15h, donc n'hésitez pas à nous rendre visite avec vos petits.

01/16/2025

OyéOyé! CE SOIR 16 janvier 2025: Je vous invites à venir essayer le cours de PowerYoga à son nouvel horaire à Espace Pauze: Café Familial/Family Café:
- PowerYoga Jeudi 18h45
Écrivez-moi avant 17h pour réserver un essaie gratuit!
contact@espacepauze.com ou par Messenger
www.espacepauze.com

12/18/2024

Vous cherchez quelque part où aller vous reposer pendant les fêtes? Voici les heures d'ouverture d'Espace Pauze pour le temps des fêtes. 32 45e ave, Lachine www.espacepauze.com

Looking for a place to chill during the holidays? Here are Esace Pauze opening times for the holidays.

11/01/2024

Le goût d’un bon café? Pour ceux et celles qui sont en journée pédagogique aujourd’hui ou tout simplement à la maison, venez nous voir à nous sommes ouverts pour vous accueillir de 9h à 15h! www.espacepauze.com

10/31/2024

Hey! So, I’m trying to plan for the winter schedule at our fitness studio, what classes are we missing? Send me your ideas and what day/time it should be at 🙂 please.

Espace Pauze est un espace actif et de détente, qui offre des cours de yoga et fitness, des aires de jeux et un espace café. Situé à Lachine à Montréal, Espace Pauze se démarque par son environnement jovial et sécuritaire pour enfants et adultes.

10/30/2024

Do you want nice pictures for your Holiday cards or gifts? We are hosting a Pop-up Holiday Portrait event at Espace Pauze: Café Familial/Family Café.

Join us on Sunday November 10th from 10-12pm for a family photoshoot with

Sign up now: https://tinyurl.com/michellepaleo-winter-portraits

Includes free play time for 2 kids in our space!!
www.espacepauze.com