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My goal is to help people find health, energy , and vitality through lifestyle and dietary changes . Always remember that what your body created it can heal.
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Disease is an illusion I owned and operated a personal training studio for 12 years. After training many people, I soon came to realize how strong a role nutrition played. Exercise is important, but nutrition counts for 80% of the shape your body will take. I faced my own health/weight challenges when competing in body building competitions and struggled with the medical system when I lost my mother suddenly to a stroke and heart attack. There were too many unanswered questions which led me to the path of naturopathy. Since 2011, I have been instrumental in helping hundreds of people take control of their health and opening their eyes to the world of wellness.

02/20/2026

I’m having creatine , calcium, omega 3,s , magnesium,potassium ,vitamin C , lots of fibre ,& enzymes coming from sardines,avocado, leafy greens,dulse,tomatoes , cabbage and lots of broccoli sprouts for lunch . What are you having??

02/19/2026

3 things you need to stop doing… NOW!

3 choses à arrêter… maintenant!

02/11/2026

Everyone uses this mouthwash… and that’s exactly the problem 😬🦷

Tout le monde utilise ce rince-bouche… et c’est justement ça le problème 😬🦷

DentalHealth

02/06/2026

Stop drinking tap water! It’s ruining your gut microbiome - here’s why.

Arrêtez de boire l’eau du robinet ! Elle détruit votre microbiome intestinal. Voici pourquoi.

02/03/2026

I asked a stranger at Costco if I could judge her cart… and she said yes 😅
Spoiler: not everything in a big box is a good idea.

J’ai demandé à une inconnue chez Costco si je pouvais juger son panier… et elle a dit oui 😅
Spoiler : tout ce qui est en gros format n’est pas une bonne idée.

01/31/2026

You guys are always asking about smarter swaps! Your wish is my command. At Costco, where else?!

Vous me demandez toujours des échanges plus intelligents! Je vous présente quelques options. Chez Costco, toujours!

01/23/2026

If you want real results, stop guessing. Book with me via the link in my bio and let’s build a plan that actually supports your health.

Arrêtez de deviner. Réservez avec moi via le lien dans ma bio et bâtissons un plan qui soutient réellement votre santé.

01/17/2026

Are you paying attention to what goes into these toiletries you use every single day? These daily products are often overlooked! Here’s why.

Faites-vous attention à ce que contiennent ces produits hygiéniques que vous utilisez tous les jours? Ces produits quotidiens sont souvent négligés! Voici pourquoi.

01/13/2026

Healing requires more than medication.It requires nourishment that actually supports recovery.

La guérison nécessite plus que des médicaments. Elle nécessite une alimentation qui favorise réellement le rétablissement.

01/08/2026

Ditch the weight loss programs… here’s why!

Book with me today via the link in my bio to discuss.

Oubliez les programmes de perte de poids... voici pourquoi !

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui via le lien dans ma bio pour en discuter.

01/02/2026

Menopause 101: it’s not just hot flashes.

It’s a hormonal transition that impacts sleep, metabolism, mood, gut health, bone density and brain health.

Symptoms aren’t random: they’re signals.
And suffering through them is not a requirement.

With the right support, education, and personalized approach, menopause can be a powerful recalibration… not a decline.

Book a consultation with me today to get started!

Ménopause 101 : ce n’est pas seulement des bouffées de chaleur.

C’est une transition hormonale qui influence le sommeil, le métabolisme, l’humeur, l’intestin, la santé osseuse et le cerveau.
Les symptômes ne sont pas aléatoires… ce sont des signaux.

Et souffrir en silence n’est pas une obligation.

Avec le bon accompagnement et une approche personnalisée, la ménopause peut devenir un réalignement puissant, pas un déclin.
Réservez votre consultation avec moi dès aujourd’hui.

Address

Lower Whitlock , Hudson
Lachine, QC
H9H4R9

Telephone

+15149234111

Website

https://francesmichaelson.com/

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