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My goal is to help people find health, energy , and vitality through lifestyle and dietary changes . Always remember that what your body created it can heal.

Disease is an illusion I owned and operated a personal training studio for 12 years. After training many people, I soon came to realize how strong a role nutrition played. Exercise is important, but nutrition counts for 80% of the shape your body will take. I faced my own health/weight challenges when competing in body building competitions and struggled with the medical system when I lost my mother suddenly to a stroke and heart attack. There were too many unanswered questions which led me to the path of naturopathy. Since 2011, I have been instrumental in helping hundreds of people take control of their health and opening their eyes to the world of wellness.

11/27/2025

I’m always encouraging my clients to support local and to ask where their food really comes from. If you’re in the West-End of Montreal, is an incredible option for farm-fresh meats, quality cuts, and a little time with the animals (the best part).

If you’ve been meaning to try them, here’s your sign. Use WOW10 at checkout for 10% off!

J’encourage toujours mes clients à acheter local et à s’informer sur la provenance de leurs aliments. Si vous êtes dans l’Ouest de Montréal, Pengrove Farms est une option exceptionnelle pour des viandes fraîches de la ferme, des coupes de qualité et un petit moment avec les animaux (la meilleure partie).

Si vous aviez envie de les essayer, c’est votre signe. Utilisez WOW10 à la caisse pour obtenir 10 % de rabais !

11/25/2025

Your blood work tells a story, but only if you know how to read it. 🩸

Understanding your markers, your hormones, and what’s happening beneath the surface is key to making real, sustainable changes.

Working with a naturopath means you’re not guessing. You’re guided, supported, and empowered with a plan that actually aligns with your body.

If you need clarity or direction, book a consultation. Your health deserves it.

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Vos prises de sang racontent une histoire, encore faut-il savoir la lire. 🩸

Comprendre vos marqueurs, vos hormones et ce qui se passe réellement dans votre corps est essentiel pour créer des changements durables.

Avec une naturopathe, vous n’avancez plus à l’aveugle. Vous êtes guidé(e), soutenu(e) et outillé(e) avec un plan qui respecte votre corps.

Si vous avez besoin de clarté ou d’accompagnement, réservez une consultation. Votre santé le mérite.

11/21/2025

You are all loving my Costco Canada videos, so I figured it was time to share some of my top picks for the holiday season! What are your go-tos?

Vous adorez mes vidéos chez Costco Canada, alors j’ai pensé qu’il était temps de partager quelques-uns de mes coups de cœur pour le temps des fêtes ! Quels sont vos incontournables ?

11/18/2025

Small swaps that make a big difference! We’re back at Costco and I’m sharing a few of my favourite smart swaps for healthier choices that your body will love.

De petits changements qui font une grande différence! De retour chez Costco pour te partager quelques-uns de mes “smart swaps” préférés: des choix plus sains que ton corps va adorer.

11/07/2025

Looking for energy? Try fasting! With the holiday season around the corner, it’s the perfect time to incorporate some fasting into your routine.

Vous cherchez plus d’énergie? Jeûner pourrait être la solution. Avec le temps des Fêtes qui approche rapidement, c’est le moment idéal pour intégrer un peu de jeûne à ta routine.

11/05/2025

Creatine is trending again!

It was huge 20 years ago when I was competing — and yes, I took it too! While research highlights many benefits, it’s important to remember that every body is different. Before jumping on trends, take time to understand what your body truly needs.

Listen to this interview to learn why tuning into your own body is the smartest move for your health.
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Il y a beaucoup de conversation sur la créatine !

C’était déjà très populaire il y a 20 ans, quand je compétitionnais — et oui, j’en prenais aussi ! Bien que plusieurs études démontrent ses bienfaits, n’oubliez pas : chaque corps est unique. Avant de suivre une tendance, prenez le temps de
comprendre ce que votre corps vous dit.

Écoutez cette entrevue pour découvrir pourquoi être à l’écoute de soi est la meilleure décision pour votre santé.

11/01/2025

The Feel It Program is designed to meet you where you’re at. With personalized nutrition, lifestyle plans, and ongoing support to address the root cause of your health concerns. Sandra transformed her gut health and feels better than she has in decades.

Your journey can start here too. Book your complimentary discovery call today.

Le programme Feel It est conçu pour répondre à vos besoins uniques. Grâce à une approche personnalisée en nutrition, habitudes de vie et accompagnement continu pour traiter la cause profonde de vos problèmes de santé. Sandra a transformé sa santé digestive et se sent mieux qu’elle ne l’a été depuis des décennies.

Votre parcours peut commencer ici aussi. Réservez votre appel découverte gratuit dès aujourd’hui.

10/24/2025

🌿 After 26 years on thyroid medication, Anne is finally off everything, and feels like herself again.

Ready to start your own transformation? Book your complimentary discovery call today.

🌿 Après avoir pris des médicaments pour la thyroïde pendant 26 ans, Anne n’en prend enfin plus et se sent à nouveau elle-même.

Réservez votre appel découverte gratuit dès aujourd’hui.

10/21/2025

Fuel your day the clean way ✨

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Packed with clean, nutritious ingredients, it’s the perfect addition to your daily smoothie for an easy boost of protein and wellness.
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Alimentez votre journée, naturellement ✨

Profitez de 15 % de rabais sur la protéine Live the Wow avec le code WOW15 — pour un temps limité!

Remplie d’ingrédients propres et nutritifs, elle est parfaite pour rehausser vos smoothies et soutenir votre bien-être au quotidien.
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10/11/2025

Sadly, Ozempic is EVERYWHERE right now. The risks are insane. I love to educate and not medicate. 🌿 In this video, I share my take on the hype and what you should know before considering it.

✨ Book your complimentary discovery call to explore natural, sustainable options for your health.

Malheureusement, Ozempic est PARTOUT en ce moment. Les risques sont incroyables. Je préfère éduquer plutôt que prescrire des médicaments. 🌿 Dans cette vidéo, je partage mon avis sur la tendance et ce qu’il faut savoir avant d’y penser.

✨ Réservez votre appel découverte gratuit pour explorer des solutions naturelles et durables pour votre santé.

10/10/2025

🍎 Two apples a day keeps the naturopath away! Eating apples daily are an excellent source of fibre: they are cleansing and full of quercetin. Apples are THE best snacks for you and your family.
Eating local and seasonal is one of the simplest foundations for optimal health.

Welcome to ! 🌿

🍎 Deux pommes par jour éloignent le naturopathe! Manger des pommes tous les jours est une excellente source de fibres : elles ont un effet purifiant et sont riches en quercétine. La meilleure collation pour vous et votre famille.

Manger local et de saison est l’un des principes les plus simples pour une santé optimale.

Bienvenue au ! 🌿

Address

Lower Whitlock , Hudson
Lachine, QC
H9H4R9

Telephone

+15149234111

Website

https://francesmichaelson.com/

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