What are the opening hours?

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MassoCorrection - Johanne De Sylva

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MassoCorrection - Johanne De Sylva

J'aide les gens souffrant de maux chroniques à reprendre le contrôle de leur corps.

J'ai choisi d'aider les gens au prise avec des douleurs chroniques suite à un événement marquant dans ma vie: il y a quelques années, j’ai été impliquée dans accident de voiture qui a laissé de gros impacts dans mon corps. Suite à cela, j’avais des maux de tête 24h/24, parfois j’en arrivais même à ne plus pouvoir lever les bras, entres autres effets secondaires! À 22 ans, j’arrivais à peine à fonctionner. Après plusieurs essais avec un médecin pour engourdir la douleur, j'ai réalisé que ce n'était pas fait pour moi. Je suis donc allé voir ailleurs, mais je n'ai pas abandonné.

𝐈𝐥 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐯𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐦𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐜̧𝐚. C’est ainsi qu’avec une combinaison de massothérapie et de chiropratique, en plus de faire des changements dans mon quotidien, j’en suis venue à me libérer de mes douleurs qui m’empêchaient de vivre au maximum de mes ambitions. Je me rappelle encore parfaitement du moment où je me suis arrêtée dans mon mouvement en réalisant que mes maux de tête étaient partis. Ce sentiment indescriptible de libération et de soulagement d'avoir récupéré mon corps et ma vie a mis devant moi une évidence: 𝒋'𝒂𝒗𝒂𝒊𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒅'𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒈𝒆𝒏𝒔 𝒂𝒖 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒅𝒆𝒔 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒄𝒉𝒓𝒐𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒂̀ 𝒔𝒆 𝒍𝒊𝒃𝒆́𝒓𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒎𝒂𝒖𝒙 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒂𝒇𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒓𝒊𝒓 𝒍𝒆 𝒃𝒐𝒏𝒉𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆 𝒂𝒇𝒇𝒓𝒂𝒏𝒄𝒉𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒓𝒊𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔.

11/11/2025

Un nouveau gadget fait son apparition!!

Dès JANVIER 2026, j'accepte les paiements par carte.

J'arrive aux temps modernes 😂

Les virements interac et l'argent comptant sont toujours acceptés.

11/03/2025

🗣🗣ANNONCE IMPORTANTE POUR LES TARIFS 2026
** à lire jusqu'à la fin **
Voici les nouveaux tarifs 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞̀𝐬 𝐥𝐞 𝟓 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔

Ainsi que l'apparition d'un nouveau service offert; le soin de 75mins.

Ceux qui ont suivi mon épopée le savent, mais lorsque j'ai ouvert ma pratique, je n'avais aucune idée de la valeur du service, et j'avais mis des prix très bas (le premier rendez-vous était littéralement en promotion à 68$ 🤦‍♀️)

J'ai ajusté un peu l'année suivante en apprenant à connaître le marché et la valeur que j'y apporte.

Cette année, bien que je travailles à titre d'orthothérapeute depuis plusieurs mois, je n'ai pas touché mes tarifs.

Je choisi donc de les ajuster pour 2026 en considérant mon nouveau titre, mes 1221heures de formations reconnues, mon expérience et les résultats que j'apporte.

Le rendez-vous de première rencontre sera donc désormais 121.76$ +txs (140$)
Le rendez-vous de 60 mins sera désormais de 91.32$ + txs (105$)
𝐋𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝟕𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐬 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝟏𝟎𝟖.𝟕𝟐$ +𝐭𝐱𝐬 (𝟏𝟐𝟓$)
Le rendez-vous de 90 mins sera désormais de 121.76$ +txs (140$)

Au plaisir de continuer de vous servir au meilleur de mes capacités!

10/27/2025

Vous êtes vraiment beaucoup de nouveaux sur ma page depuis mes débuts! J'en ressens le besoin de réitérer dans quoi je me spécialise pour ceux qui viennent d'arriver.

Bienvenue!

Je suis Johanne. Je suis diplômée en massothérapie depuis 2020, et diplômée en orthothérapie depuis ce début d'année 2025.

Je me spécialise en douleur chronique.

Que ce soit pour soulager des conditions qui sont malheureusement inchangeables (arthrose, scoliose, fibromyalgie, hernie discale symptomatique, etc)
Ou encore les problèmatiques plus ciblées, telles que les tendinites, bursites, les nerfs coincés etc.

Tout ce qui est énergétique ou approche de détente, je laisse ça entre les mains de thérapeutes qui ont choisi ce chemin.

Alors voilà! J'aime la biomécanique et tout ce qui va en ce sens.

Si vous avez des questions sur mon approche, laissez-moi savoir dans les commentaires 👇👇

10/22/2025

Quels sont les signes d'un ''nerf coincé''?

On va s'amuser aujourd'hui!
Le syndrome radiculaire, probablement ma problématique préférée en tant que thérapeute 🤭

Peu souvent considérée, pourtant tellement souffrante.

Les signes que la douleur ressentie peut provenir d'un nerf atteint sont assez simples en fait:

✅Chocs électriques
✅Engourdissements, picotements
✅Perte de force
✅Douleur lancinante et vague (on ne peut pas mettre le doigt dessus, c'est toute une zone en même temps)

DING! DING! DING! On a un gagnant!

Maintenant reste à savoir ou et pourquoi et ça coince, mais ça, c'est pour cette raison que je suis là!
Certains tests existent pour nous donner une direction à suivre et agir en conséquence.

Quand un nerf est atteint, ça fait un mal de chien. Heureusement, ça se décoince!

Je suis passée par là moi-même, et j'en ai vu des tonnes sur ma table.

Alors si tu rempli toutes ces cases et que tu te demande pourquoi y'a rien qui te soulage, ceci pourrait être ton explication.

Ça me ferait plaisir d'en discuter au téléphone si vous en avez besoin, et/ou de vous recevoir le cas échéant :)

https://massocorrection.datedechoix.com

10/20/2025

𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐦𝐞̀𝐝𝐞, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭!

C'est une petite tranche de vie qui m'inspire aujourd'hui:

Récemment, j'avais une tension dans le pectoral gauche. Mais une vraie de vraie corde de guitare, j'avais l'impression de recevoir des coups de couteau! 😵

Alors oui je m'auto-massais et j'utilisais tous mes trucs pour me soulager. Mais savez-vous ce qui a fait le plus de bien?

Quand lundi matin est arrivé et que je me remise à travailler! 💪

Le mouvement et le travail on fait relâcher ma tension complètement, une vraie bénédiction !

𝑆𝑒𝑙𝑜𝑛 𝑙𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠, 𝑐𝑒 𝑛'𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑑'𝑒𝑓𝑓𝑒𝑐𝑡𝑢𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑜𝑢𝑣𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑛𝑒́𝑐𝑒𝑠𝑠𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑖𝑡-𝑚𝑒̂𝑚𝑒.
Je pense entre autre aux tendinites et au bursites.

👉Et c'est pour cela que la thérapie manuelle est tellement fantastique; les mobilisations douces permettent ce relâchement tant attendu (et nécessaire) sans apporter la douleur qu'une activation des muscles viendraient créer.

Alors même si ce n'est pas grand chose, ne sous-estimez pas ce qu'un petit peu de mouvement peut faire pour votre corps.
Que ce soit une petite marche pas trop ambitieuse, ou juste se lever et faire la vaisselle, l'important c'est de bouger.

Et si vous souffrez, allez consulter, avec moi ou ailleurs!

10/15/2025

Dans le but de vous offrir du contenu pertinent, quels sujets souhaitez-vous aborder?
Sur quoi voulez-vous mon opinion?
Go! 👇👇

09/16/2025

J'ai fait de tout petit ajustements à mon visuel de prix.

Pour l'instant, le concept reste le même.
Cela étant dit, les prix sont amenés à changer en janvier 2026 (légèrement) ainsi que la possible apparition d'une nouvelle option 🫣

Je vous laisse mijoter là-dessus!
En attendant, profitez-en pour réserver votre rendez-vous avant que les changements entrent en vigueur. Les places partent comme des petits pains chaud étant donné que j'ai quelques vacances prévues en automne et pour les fêtes 😇

À bientôt!

09/15/2025

Je m'excuse pour le son 😂

09/01/2025

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐨𝐧 𝐬𝐞 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐨𝐧 𝐚 𝐦𝐚𝐥 𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬?

Démystifions un peu cette affaire-là.

Naturellement, il peut y avoir un paquet de raisons, mais on va seulement en nommer quelques unes aujourd'hui.

Premièrement, les articulations sont très dépendantes les unes des autres dans leur équilibre. Un problème de pied peut te remonter jusque dans la colonne vertébrale.

Oui oui. Attache ta tuque:

Si les pieds sont mal alignés, cela crée un angle exagéré dans les genoux, qui eux affectent les hanches car ils se partagent le fémur;
les hanches sont directement liées à l'équilibre du bassin;
un bassin croche apporte une mauvaise courbure dans la colonne lombaire, et ainsi de suite jusque dans le cou.

L'arbre est dans ses feuilles, marilon, marilé...🎵🎶

Dans un autre ordre d'idée, certains muscles sont polyarticulaires (ils servent à bouger plusieurs articulations), ou encore, ils sont attachés beaucoup plus loin qu'on le pense.
Exemple ; la cheville.

La plupart des muscles de la cheville sont plus haut dans la jambe, jusque sous le genou, et ce sont les tendons qui traversent la cheville.
Donc, quand tu te ''vire'' une cheville, tu peux avoir mal au genou pour la raison que j'ai détaillée plus haut.
Ou bien, tu peux avoir L'IMPRESSION d'avoir mal au genou, quand c'est en vérité un muscle de la cheville qui s'attache juste en dessous.

La morale de cette histoire : fait confiance à ton thérapeute quand tu lui dis que tu as mal à une place et qu'il va travailler complètement ailleurs 😆

08/29/2025

𝐈𝐥 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐬𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐭, 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

S'il n'y a qu'une seule chose dont tu dois te rappeler pour rester motivé dans ton processus, c'est celle-ci. 👆👆

J'ai deux exemples concrets pour vous;

1️⃣ J'ai arrêté de le gym pendant plusieurs mois. J'ai recommencé récemment, et dans le but de reconstruire une base solide, j'ai ressorti mon tout premier plan de quand j'ai commencé il y a deux ans.

Même si je n'ai plus la force que j'avais il y a environ 6 mois, j'étais morte de rire devant ce plan! Ce plan d'entrainement qui m'en faisait tellement baver il y a deux ans et qui paraît insignifiant à mes yeux aujourd'hui.

Ça a fait du bien à mon moral en titi! Même si c'est pas toujours parfait, je ne perd jamais tous mes gains tant que je continue d'avancer.

2️⃣ J'ai une cliente qui a énormément de difficulté avec ses hanches, c'est un cas assez particulier.

Elle était un peu découragée de voir tout ce qui lui manquait encore avant d'atteindre ''l'amplitude de mouvement normale''.

Je lui ai rappelé qu'initialement quand elle est venu me voir, sa jambe n'ouvrait même pas sur le côté et elle me visitait avec une canne.

Donc avoir une ouverture d'environ 20 degrés et arriver chez moi sans canne, c'est fantastique!🎉🎉

Prend toujours le temps de te rappeler d’où tu viens, tu vas voir que tu en a fait du chemin 🫶

08/27/2025

𝐄𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐭𝐞 𝐛𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐭𝐨𝐢? 🦷

Ben oui! C'est naturel de se brosser les dents sur une base régulière (en tout cas, j'espère!)

Ce devrait être tout aussi naturel d'entretenir ton corps.

👩‍🏫Pour poursuivre mon analogie ; est-ce que ça t'arrive de ne pas te brosser les dents pendant 1 mois, mais qu'à la fin du mois tu vas le faire intensément pendant 3 heures, fack ça va être correct?
J'espère que non! 😂

Même chose pour ton corps.

❌Ça ne sert à rien de faire un soin intensif aux 2 - 3 mois si tu ne fais rien pour te sentir mieux sur une base régulière.

✅Une bonne fréquence de massage, c'est environ aux 4 à 6 semaines (évidemment, cela peut varié selon sa condition)

✅Entre temps, l'activité physique, à un niveau adapté, est essentielle pour les muscles et les articulations

✅Ainsi que la correction des habitudes nocives, incluant les mauvaises postures, dans son quotidien.

Alors si tu lis ceci évaché sur ton sofa, ou le menton appuyé sur la poitrine parce que tu penches la tête pour scroller sur ton téléphone :

Redresse-toi, lève ton écran à la hauteur des yeux, et passe une belle soirée!

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369 Rue Lessard
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