Studio de massotherapie & coiffure Lynn Beauchamp

12/02/2025

Bonjour,

Je suis Lynn Beauchamp, masso-kinésithérapeute à Lachute depuis déja 8 ans. En cette période, certains cherchent des idées cadeaux; voici donc un cadeaux qui est toujours appréciée; c’est de recevoir un certificat cadeaux pour des soins en massothérapie ou kinésithérapie.
N’oubliez pas les parents qui ont besoins de relaxer ! Un soin santé vaut bien plus qu’un objet qui pourrait s’avérer inutile !

➡️Il suffit de téléphoner au (450)602-1812 et me laisser vos coordonnées pour prendre arrangement.
➡️Mes heures d’ouvertures sont : lundi au vendredi de 9h30 à 20h30 presqu’à l’année
-crédit photo Réseau des massothérapeutes du Québec

11/23/2025

Une brave au grand coeur….🌟🫶
On coupe 12 pouces minimum pour une bonne cause 🔥

08/18/2025

Saviez-vous que le massage pour enfants offre de nombreux bienfaits, dont une meilleure gestion du stress, des émotions et de l’apprentissage? C’est une belle façon de soutenir leur bien-être au quotidien. ✨

Pensez-y avec la rentrée qui approche! ✏️
🍎
Credit photo et texte du Réseau des massothérapeutes du Qc.

07/30/2025

Cervicalgie/ Maux de cou ?

Crédit photos Réseau des massothérapeutes professionnels.

06/27/2025

🤪 Tu déménages ?

Les déménagements peuvent entraîner des douleurs physiques dues à l'effort intense et aux mouvements répétitifs. Pour minimiser ces douleurs, il est crucial de bien se préparer, d'adopter les bonnes postures, d'utiliser un équipement approprié et de prendre des pauses.

Voici quelques conseils pour éviter les douleurs physiques lors d'un déménagement :

Préparation et organisation:

* Échauffement:�Avant de commencer, échauffez vos muscles avec des exercices légers et des étirements. �
* Évitez le surmenage:�Répartissez les tâches et faites des pauses régulières pour éviter la fatigue excessive. �
* Équipez-vous correctement:�Utilisez des chariots, des diables et des sangles pour faciliter le transport des charges lourdes. �
* Emballez intelligemment:�Répartissez le poids des objets dans les boîtes et évitez de les surcharger.�
* Démontez les meubles:�Démontage les meubles avant le déménagement pour faciliter leur transport et réduire les risques de blessures. �
Techniques de levage:

* Adoptez la bonne posture: Fléchissez les genoux, gardez le dos droit et utilisez les muscles des jambes pour soulever les objets. �
* Tenez les objets près du corps: Cela permet de réduire la tension sur le dos. �
* Évitez les torsions: Tournez tout le corps plutôt que de vous tordre le dos. �
* Demandez de l'aide: N'hésitez pas à demander de l'aide pour les objets lourds ou encombrants. �
Gestion de la douleur:
* Reposez-vous: Accordez-vous des pauses régulières pour vous reposer et récupérer. �
* Appliquez de la glace: En cas de douleur soudaine, appliquez de la glace sur la zone affectée pour réduire l'inflammation. �
* Si la douleur persiste plus de 48 heures, consultez un médecin, ou un massothérapeute qui a idéalement appris la technique Trigger Points pour soulager « les noeuds musculaires », encore mieux une/un kinésithérapeute qui pourra en plus travailler a regagner votre mobilité articulaire. Mes soins de masso-kiné sont du lundi au vendredi 9h30 à 20h30
📞450-602-1812�
En suivant ces conseils, vous pouvez minimiser les risques de douleurs physiques et rendre votre déménagement plus sûr et plus agréable.

06/20/2025

Bonjour à tous et toutes !

Quelques rénovations seront en cours entre la St-Jean et la fête du Canada 2025.

Veuillez me laisser un message pour scéduler votre prochain rendez-vous au (450)602-1812

Bons congés de la St-Jean-Batiste et fête du Canada

06/14/2025

Pour ceux et celles qui se demandent 🤔

Pourquoi certains clients ressentent des courbatures ou des douleurs après un massage? Découvrez les raisons qui se cachent derrière cet inconfort.

06/13/2025

https://rmpq.ca/blogue/les-metiers-de-la-construction-et-la-massotherapie/

La massothérapie peut être une alliée dans la prévention des troubles musculosquelettiques dans les métiers de la construction.