Studio M possède plus de 15 ans d’expérience et met à contribution le Yoga, le Pilates et des fusions de ces styles et de ces méthodes pour vous aider (intègration des pratiques de kinésiologie, de kinésithérapie et de la réhabilitation).
Vivre un mode de vie plus sain, ressentir le mieux-être, développer le goût du mouvement sont quelques-uns des bénéfices que vous recherchez et Studio M peut vous aider.
MISSION
Notre force est la fusion! On offre des cours avec des principes du Yoga flow, Ashtanga, Vinyasa, et plus en y intégrant des méthodes complémentaires à l’aide de tables de Pilates, des tissus et des sangles. L’approche est très personnalisée et thérapeutique. Découvrez la richesse de la force de l’approche unique où les enchaînements et postures des Asanas sont très présents. L’accent est mis sur le «travail en profondeur» de différentes parties du corps afin d’y «créer un peu d’espace» en corrigeant les «asymétries et les faiblesses». Ce sont des exercices ciblés pour étirer et travailler en profondeur autour des articulations et la musculature grâce à différents accessoires comme les sangles & tissus, blocs, planches, élastiques, …
Les cours «Sangles Yoga Rope», «Le Pilateez», «Pilates Incline» et le «Yogamacks» sont des créations de Studio M qui fusionnent les genres en offrant des solutions avec des résultats.
Chaque personne est différente au niveau de son corps, de ses expériences, de ses objectifs.
C’est à travers l’encadrement et l'approche des cours semi privé au Studio M que les cours de yoga et de pilates peuvent réellement s’ajuster selon les besoins et capacités de chacun de nos clients.
On vous offre de l’entraînement personnel, et des programmes individualisé.
Aussi une grande variété de cours de danse tel que le ballet, ballet jazz, hip-hop, baladi, flamenco, latin,
Cours d’éveil musical pour tout petits et cours de musique. Cours de danses pour enfants
Entraînements extérieurs
Cours en piscine
Activités extérieurs l’été
Venez vivre l’expérience et bénéficiez d’un environnement intime et personnalisé dans une ambiance motivante et conviviale
Éliminez les blessures et maximiser les résultats par l’entremise de routines uniques, simples, efficaces et sécuritaires… Le mouvement à la « M »
Studio M à pour mission de promouvoir la santé, de développer le goût de l'activité physique par l'entremise de l’entraînement semi privé (groupes de 6 à 8 personnes) et privé (Individuel ou groupe de 2/3 personnes)
Aussi des cours de danses comme la Rumba, Zumba, le Burlesque, aérobique et plus!
Essayer, c’est l’adopter!
Martha Benavides B.sc. / Reçus a fin d’assurances
