Pionnier dans le domaine de la médecine fonctionnelle et voix écoutée par des millions de personnes à travers le monde en quête d’un bien-être optimal, le Dr. Joseph Mercola a méticuleusement conçu le « Protocole de Détoxification du Vaccin COVID-19 », un guide complet pour naviguer les...
11/10/2025
Supprimé l'application d'espionnage sur son tel cell...
En plus, un ami qui a dégoogulé son cell, soit supprimé toutes les applications google, son cell n'émet presque plus de micro ondes toxiques, meme allumé ! Moins de micro onde = moins de pollution radio agitant les pollution de nanos dans le sang = prévention
🌿 Guide pour Protéger les Reins avec le Curcuma et les Légumineuses
🔶 Le curcuma, l’épice la plus puissante pour les reins
• Principe actif : curcumine, anti-inflammatoire et antioxydant naturel.
• Dosage efficace : 500 mg par jour pendant 3 mois → réduction significative de la protéinurie.
• Effet comparable aux anti-inflammatoires classiques (ex. diclofénac 50 mg) pour soulager douleurs articulaires et inflammations.
• Autres bienfaits : soutien en cas de diabète, résistance à l’insuline, inflammations chroniques, troubles cardiovasculaires, arthrite.
🥛 Recette du Golden Milk
• 1 tasse de lait d’amande (sans sucre)
• 1 c. à c. de curcuma en poudre
• ¼ c. à c. de gingembre en poudre
• ¼ c. à c. de cannelle
• ½ c. à c. d’huile de coco
• 1 pincée de poivre noir
✅ Une tasse par jour pendant 30 jours : amélioration de la santé rénale, réduction de l’inflammation, bienfaits sur la peau, l’humeur et la mémoire.
🫘 Les légumineuses, un superaliment pour les reins
• Amidon résistant : nourrit la flore intestinale et soutient les reins.
• Antioxydants : diminuent le stress oxydatif et l’inflammation.
• Fibres : régulent glycémie et insuline.
• Fer végétal : utile contre l’anémie fréquente chez les patients rénaux.
✅ Légumineuses recommandées
• Pois chiches : idéaux pour l’houmous, bénéfiques pour les diabétiques.
• Haricots noirs : pauvres en phosphore, riches en folates et fibres.
• Soja (tofu) : protéines végétales de haute qualité.
• Haricots verts : très pauvres en protéines et calories, consommables régulièrement.
⚠️ Points de vigilance
• Phosphore et protéines : à surveiller sans exclure.
• Oxalates : à prendre en compte uniquement en cas de calculs, troubles intestinaux ou restriction hydrique.
🧠 Astuce contre les oxalates
Associer des aliments riches en calcium (ex. brocolis, carbonate de calcium) aux repas contenant des oxalates pour limiter leur absorption.
Boire au moins 2 L d’eau par jour (2,5 L en cas d’antécédents de calculs).
Be the first to know and let us send you an email when Relation d'Aide & Mieux Être Santé Globale Martine Léonard posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Toute petite, j’ai été témoins de nombreuses maladies autour de moi, jusqu’en moi, jusqu’à me mener à l’épuisement total. Face à tant de désespoir et de mal être, je me suis longuement questionnée sur comment parvenir à vivre heureux et en santé... Dans le cadre universitaire, j’ai d’abord étudié la psychologie, puis de façon complémentaire la biologie et la physiologie, cherchant à m’expliquer le fonctionnement humain. Ces formations ont été riches d’informations mais des liens manquaient toujours pour parvenir à une compréhension globale de la santé humaine dans ce lieu où la science tout comme la médecine dissocie corps et esprit, et n’intègre pas l’écologie humaine à l’écologie environnementale, alimentation incluse. C’est en découvrant, étudiant, approfondissant et pratiquant des notions en médecines nouvelles, en génétique, écologie, nutrition, naturopathie, phytothérapie, homéopathie, aromathérapie, etc. que je suis parvenue à me relever, à rétablir mon écologie humaine et à développer une vision globale du fonctionnement humain.
Sur la voie d’une cohérence globale liant physiologie et émotion, je me suis ensuite sentie interpeller par la pratique de la Biodanza puis par une longue formation à l’École de Biodanza Rolando Toro (anthropologue médical). Ces années de formation et de pratique ont été complémentaires à ma compréhension de la vitalité, liée à une plus grande compréhension du fonctionnement global des systèmes vivants au sein de l’univers. J’en suis venue à mieux comprendre les phénomènes d’homéostasie et d’équilibre interne au sein de l’organisme. Je suis devenue mieux informés sur le rôle des instincts lié à la protection des besoins vitaux sous l’influence d’hormones et de neurotransmetteurs précieux... Et enfin, j’ai pu mieux comprendre l’ensemble des phénomènes d’autorégulation, d’équilibre et de préservation de la vie de l’être humain lié à son environnement et son mode de vie, réalisant combien l’écologie humaine et l’écologie environnementale sont interdépendants et ne font qu’UN ! À travers cette formation et suite à celle-ci, je me suis davantage intéressée à la génétique “ nouvelle ”, soit l’épigénétique (santé et gènes modulables par l’environnement et l’impact de nos choix). Je me suis également intéressée à la neurologie “ nouvelle “, soit la neuroplasticité (santé et neurones modulables par l’environnement et l’impact de nos choix). La compréhension de la nutrition, de l’épigénétique et de la neuroplasticité permettent de réaliser qu’il est possible de choisir des terreaux générateurs de vie qui améliorent notre capital santé et notre bien-être.
Je suis devenue une santéticienne passionnée au fil de ces 30 dernières années, portée par une vision à la fois globale et écologique de la santé, constamment à la recherche de terreaux générateurs de vie qui contribuent au fleurissement humain ! Depuis ma cinquantaine, je partage un savoir et une sagesse que j’offre à travers des services professionnels d’accompagnement dans le domaine du Coaching Santé Globale.
Parallèlement, j’offre également des services comme Facilitatrice de Biodanza dans le cadre d’un groupe où est proposé un processus global d’épanouissement humain au sein d’un environnement enrichi où on stimule et danse la vie. À la recherche d’un mouvement naturel, plein de vie, de présence, de sens et de cohérence, connecté sur l’authenticité, la pleine expression de l’être humain et l’interactivité humaine enrichissante. Sous l’impact de musiques spécifiques qui stimulent nos percepteurs sensoriels et nos élans de vie. La Biodanza est orienté sur l’épanouissement de l’ensemble de nos besoins, l’enrichissement de tous nos potentiels humains et la stimulation de nos capacités d’adaptation permettant de mieux s’harmoniser à la vie. Biodanza Laurentides SADL, terreau générateur de vie, vous accueille dans la joie tous les mardis soirs... Infos Biodanza fb ici: https://www.facebook.com/biodanzaStSauveurlaurentidesmartineleonard/ Inscription par courriel: martineleonard01@gmail.com & Infos débutant, appelez ici: 450-224-7826
VISION SANTÉ... ET ACCOMPAGNEMENT
L’être humain est un tout indivisible en lui même et avec son environnement: la vitalité, le système nerveux, hormonal et immunitaire, les états physiques, affectifs et cognitifs sont tous reliés et directement influencés par notre environnement, en particulier notre alimentation.
À travers mes expériences, mes recherches et mes observations, j’ai compris qu’il existe deux grandes catégories d’aliments : les aliments vivants provenant d’environnements vivants et les aliments morts provenant d’environnements morts... Manger doit nourrir précieusement chacune de nos cellules qui travaille, respire, absorbe, assimile les nutriments et élimine les déchets métaboliques de digestion pour pouvoir se renouveler et continuer de transmettre la vie. J’ai également compris que le lien qui existe entre le corps et les aliments est le même qu’entre les végétaux et le sol : si on carence et pollue les sols, on carence et pollue les êtres humains qui s’en nourrissent. La santé humaine dépend donc de la santé environnementale et de nos choix alimentaires. En choisissant une alimentation vivante, on choisit la vie qui engendre la vie dans nos cellules, nos organes, nos humeurs et notre qualité de vie. La bonne nouvelle, c’est que l’alimentation saine et vivante s’apprend ! C’est un travail d’éducation qui se transmet précieusement mais, malheureusement, ne l’est pas encore dans nos écoles et le système médical ! Ce que je propose, sur la base de mon savoir et de ma sagesse, c’est de vous informer pour que vous puissiez faire des choix alimentaires “santé” en vue d’améliorer votre capital santé, quelque soit votre point de départ... Sur cette voie, je vous guide pour que vous développiez un art de vivre générateur de vie et de mieux être.