10/19/2025
Le Portugal et moi...
Je suis de retour depuis trois semaines maintenant. Lorsque j'ai quitté mon appartement à Val-David pour partir au Portugal en septembre, c'était dans l'intention de découvrir les possibilités de vivre là-bas pendant la moitié de l'année et au Québec pendant l'autre moitié. Il est maintenant clair que ce n'est pas vraiment viable pour moi en ce moment. Au cours des trois dernières semaines, je me suis donc installée avec mon compagnon à Sainte-Lucie et j'ai commencé à réfléchir à la manière de me rétablir ici. Tout s'est déroulé très facilement, ce qui, pour moi, est un bon signe :)
De retour dans les Laurentides
J'ai maintenant un endroit où travailler à Val-Morin, à seulement deux minutes de là où j'étais avant. C'est un petit studio de yoga dans une maison privée. Mes clients de cette semaine ont tous adoré. C'est dans un quartier calme et charmant. J'y travaillerai une à deux fois par semaine, le jeudi et parfois le mardi.
Je vais également louer un local à Mont-Tremblant. Mon idée est que mes clients qui habitent dans le sud viennent me voir à Val-Morin. Le studio à Tremblant est une clinique professionnelle pour ma clientèle du nord, et je vais me concentrer davantage sur mon coaching corps-esprit et mon approche thérapeutique axée sur la conscience corporelle.
À Tremblant, je serai disponible à partir de la mi-novembre, soit le mardi, soit le mercredi. À déterminer début novembre.
Mes espaces de travail et mes offres pour cet automne:
Offre spéciale pour mon nouveau bureau à Tremblant : les trois premiers clients bénéficieront d'une réduction de 10 % en mentionnant cet e-mail !
Il me reste encore des places disponibles à Val-Morin les 6, 11 et 20 novembre.
Réservez dès maintenant votre séance avec moi, appelez-moi ou écrivez-moi !
Quel merveilleux automne nous avons eu, avec tant de soleil ! Cela aide à rester actif, même lorsque les températures baissent et que la lumière diminue. Cependant, si vous avez du mal à vous adapter au froid, je vous recommande mon forfait automnal annuel, qui comprend trois séances. Il est spécialement conçu pour cette période de transition.
Forfait automnal nourrissant
Vous bénéficierez de trois traitements de 75 minutes:
Nous commencerons par une séance d'acupression Jin Shin Do qui aide à harmoniser le mouvement de l'énergie dans votre corps.
La deuxième séance sera un massage holistique pour dissoudre vos tensions et permettre à votre corps de se réparer.
Pour la troisième séance, je recommande un drainage lymphatique, qui aide à renforcer votre système immunitaire et à détoxifier votre corps.
En bonus, je vous montrerai des exercices spéciaux pour l'automne que vous pourrez faire quotidiennement chez vous pour vous sentir souple et stimuler l'énergie de votre corps !
Prix de prévente valable uniquement pendant 3 jours, jusqu'au 21 : 350 $, soit 55 $ de moins que le prix normal.
Je serai en retraite du 22 au 31 octobre, donc si vous souhaitez réserver votre forfait après cette date, il vous en coûtera 375 $, ce qui représente tout de même une réduction de 30 $
Le forfait doit être complété au plus t**d le 15 décembre.
Ressource du mois d'octobre :
Méditation Nourrissante pour l'élément Terre
On est dans une période de transition et, selon la médecine chinoise, la cinquième saison, qui correspond à l'élément Terre. Je vous invite à vous laisser guider dans cette méditation nourrissante.
Asseyez-vous confortablement dans un endroit calme, fermez les yeux et laissez-vous apaiser.
Maintenant, permettez-vous de voir, de ressentir, d'imaginer ou de penser à la couleur orange, de quelque manière que ce soit. Nous sommes tous différents et avons nos propres façons d'imaginer les choses. La couleur orange est associée à l'élément Terre dans la médecine chinoise.
Une fois que vous avez l'orange en tête, observez ce qui se passe dans votre corps. Est-ce que cela résonne quelque part
Si cela vous semble négatif, laissez vos pensées et votre esprit se tourner vers une association positive avec l'orange. Comme les belles feuilles d'automne, peut-être un coucher de soleil, des oranges, des citrouilles, du jus d'orange, ou tout ce qui vous procure un sentiment positif.
Restez avec ce sentiment positif lié à l'orange dans votre corps. Laissez-le se répandre partout et imprégner tout votre être. Lorsque d'autres pensées surgissent, laissez-les venir et laissez-les partir, en revenant toujours à la sensation, au sentiment, à la vision ou à la pensée de l'orange. Nous avons tous des sens différents ; vous pouvez donc imaginer la couleur orange de différentes manières.
Faites cet exercice aussi longtemps que vous vous sentez bien, pendant au moins cinq minutes.
Une fois que vous en serez sorti, remarquez : comment vous sentez-vous maintenant?Votre vision a-t-elle changé ? Votre corps a-t-il des sensations différentes maintenant?
Faites-moi savoir comment cela s'est passé.
Au fait, la personne sur la photo n'est pas mon chum. C'est mon guide spirituel.
