GMF de Laurier Station

01/31/2026

01/30/2026

🔥 Jeu-questionnaire: peut-on utiliser un appareil à combustion à l’intérieur?
A) Oui, en ouvrant une fenêtre.
B) Oui, quelques minutes.
C) ❌ Non, jamais!
✅ Bonne réponse: C.
• Jamais de barbecue, réchaud, chauffage d’appoint à l’intérieur.
• Génératrice placée à l’extérieur, loin des portes et des fenêtres.

👉 En savoir plus: https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-et-environnement/precautions-a-prendre-en-cas-de-tempete-hivernale-et-de-pluie-verglacante

01/30/2026

Grippe, rhume ou simple virus saisonnier? Pas toujours facile de savoir quand consulter…

Dans la majorité des cas, ces symptômes passent d’eux-mêmes en quelques jours avec du repos, de l’hydratation et un peu de patience. Pour des conseils adaptés : votre pharmacien est là pour vous aider.

Découvrez comment soulager vos symptômes à la maison 👉https://www.cisssca.com/nous-joindre/les-alternatives-a-lurgence/conseils-sante

Pour en savoir plus sur les alternatives à l'urgence 👉 cisssca.com/urgence

Santé Québec

01/26/2026

🥶 Refroidissement éolien important? Protégez-vous si vous devez sortir à l’extérieur.

🧥 Superposez trois couches de vêtements: base respirante, isolant, manteau coupe-vent ou imperméable.
🧣 Couvrez vos mains, vos pieds, votre tête et portez des bottes antidérapantes.
💧 Restez au sec (changez vite les vêtements mouillés) et prenez des pauses à l’abri du vent.

👉 Plus de conseils ici: https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-et-environnement/prevenir-les-effets-du-froid

01/25/2026

✈️ Cas de rougeole sur deux vols de Royal Air Maroc

Le 17 janvier 2026, une personne atteinte de la rougeole a voyagé à bord du vol AT558 en provenance de Cotonou vers Casablanca et du vol AT208 de Casablanca vers Montréal.

Les personnes à bord de ces vols et présentes à l’aéroport de Casablanca et à celui de Montréal-Trudeau dans la section des arrivées et bagages ( zone 8 ) entre 19h15 et 23h15 le 17 janvier sont considérées comme des contacts d’un cas de rougeole.

👉 Surveillez l’apparition de symptômes (fièvre, toux, nez qui coule, yeux rouges, rougeurs sur la peau) dans les jours suivant l’exposition.
👉 En cas de doute, ou si vous faites partie d’un groupe à risque (bébés < 1 an, personnes immunodéprimées, personnes enceintes non adéquatement vaccinées), contactez Info-Santé 811.

👉 Pour consulter la liste des lieux fréquentés par des cas récents de rougeole au Québec et connaître les consignes à suivre:
https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/rougeole/eclosion-de-rougeole

01/20/2026

🥤 Gastro-entérite: comment bien s’hydrater?

💧 Buvez souvent de petites gorgées et augmentez graduellement selon votre tolérance.
✅ Utilisez de préférence une solution de réhydratation orale (p. ex., Gastrolyte, Pedialyte); l’eau convient aussi.
👶 Bébé ou enfant: offrez de petites quantités fréquentes (toutes les 5 à 15 minutes au besoin) et poursuivez le lait habituel (allaitement ou préparation).

ℹ️ Si la solution commerciale n’est pas disponible, une solution maison peut dépanner (recette sur la page).

👉 Conseils détaillés: https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/grippe-rhume-et-gastro/gastro-enterite/hydrater-et-rehydrater-pendant-une-gastro

01/20/2026

🫶 Vous recevez des soins ou des services en santé mentale?

Vous pouvez permettre à un ou une proche de s’impliquer, si vous le souhaitez:
• choisir la personne qui vous accompagne;
• demandez d’être accompagné lors de vos rendez-vous (c’est votre droit);
• choisissez la personne qui vous accompagne;
• décidez quelles infos seront partagées avec elle… et changez d’avis en tout temps, si vous le souhaitez.

👉 Pour en savoir plus et voir vos options: https://www.quebec.ca/sante/sante-mentale/trouver-aide-et-soutien-en-sante-mentale/implication-proche-sante-mentale

01/20/2026

🤧 Le rhume et la grippe sont des infections des voies respiratoires qui sont souvent confondues. Le rhume est plus fréquent et plus banal que la grippe. La grippe, quant à elle, peut être très sérieuse.

📌 Symptômes du rhume : fièvre légère, toux modérée, fatigue légère, congestion nasale…
📌 Symptômes de la grippe : fièvre élevée (38°C et 40 °C), fatigue intense, douleurs musculaires, maux de tête…

Pour savoir quoi faire pour se soigner chez soi, consultez nos conseils santé 👉 https://bit.ly/3DY3BeR

Besoin de consulter?
📞 Appelez Info-Santé au 811 (option 1)
💊 Consultez votre pharmacien
🏥 Visitez une clinique sans rendez-vous
📲 Contactez le GAP au 811 (option 3)
🚨 En cas de difficultés respiratoires graves, appelez le 911

Santé Québec

12/30/2025

🧼 Hygiène des mains: 20 secondes qui font la différence.

✔️ Lavez-vous souvent les mains à l’eau tiède et au savon pendant au moins 20 secondes.
✔️ Frottez toutes les surfaces: paumes, dos des mains, entre les doigts, pouces, ongles et poignets, puis rincez et séchez bien.
✔️ Pas d’eau ni de savon? Utilisez une solution hydroalcoolique (≥ 60 %) et frottez jusqu’à ce que vos mains soient sèches.

👉 Mode d’emploi complet: https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/prevention-des-accidents-des-lesions-et-des-maladies/lavage-des-mains

12/17/2025

Les personnes aînées devraient éviter les heures d’achalandage pour faire leurs emplettes, puisqu’elles disposent généralement de plus de temps pour choisir un moment plus calme.
🎯 Ça, c’est de l’âgisme.

On croit souvent que les personnes aînées ont tout leur temps et devraient magasiner en dehors des heures d’achalandage. En réalité, beaucoup de personnes aînées travaillent, contribuent au bénévolat, soutiennent leurs petits-enfants ou ont des activités dans le jour. Leur horaire ressemble souvent à celui de tout le monde. Des attitudes d’impatience ou d’intolérance peuvent les exclure du monde actif et mener à l’isolement social.

✅ Il est temps qu’on Ré-Agisse!
🔹 Individuellement : Faire preuve de patience envers toute personne sans égard à l’âge, puisque nous ne connaissons pas les réalités des gens que nous croisons.
🔹 Collectivement : Soyons sensibles au fait que chaque être humain a sa place.

👉 En savoir plus : http://cisssca.com/agisme

12/17/2025

🤧 L’hiver, protégeons nos proches avec des gestes simples.

✔️ Si vous avez de la fièvre, restez à la maison.
✔️ Si vous avez une toux nouvelle ou aggravée, un mal de gorge ou de la congestion, portez un masque lors d’interactions sociales jusqu’à la fin des symptômes.
✔️ Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez (coude ou mouchoir); jetez le mouchoir et lavez vos mains.
✔️ Lavez-vous souvent les mains (eau + savon 20 s; solution hydroalcoolique si besoin).
✔️ Aérez régulièrement les pièces pendant les rassemblements (quelques minutes à la fois).

👉 Gestes clés ici: https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/prevention-des-accidents-des-lesions-et-des-maladies/gestes-limiter-transmission-maladies-respiratoires-infectieuses

12/14/2025