GMF de Laurier Station

11/06/2025

🍂 Marcher au grand air, faire des tâches ménagères ou prendre les escaliers: voilà autant de façons simples d’intégrer le mouvement à votre quotidien.

Chaque petit geste compte. L’important, c’est de bouger à votre rythme, régulièrement, en trouvant une activité qui vous convient. 💪

👉 Des pistes faciles pour rester actif et active chaque jour:
https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/saines-habitudes-de-vie/activite-physique/ameliorer-sa-sante-grace-a-lactivite-physique

11/06/2025

L’aide médicale à mourir et les demandes anticipées d’aide médicale à mourir | Conférence gratuite

Vous vous posez des questions sur l’aide médicale à mourir et les demandes anticipées d’aide médicale à mourir?

Dans le cadre de la Semaine des droits des usagers, le Comité des usagers du CHU de Québec-Université Laval vous propose une conférence gratuite, présentée par le Dr David Lussier, gériatre à l’institut de gériatrie de Montréal et membre de la Commission sur les soins de fin de vie du Québec, sur les derniers développements concernant ces sujets.

Cette conférence se tiendra le 13 novembre, de 10 à 12 h, au Montmartre canadien.

En savoir plus ➡ https://www.chudequebec.ca/evenements/conference-%C2%AB-mise-a-jour-sur-l%E2%80%99aide-medicale-a-mou.aspx

10/29/2025

💜 Les personnes proches aidantes soutiennent un proche vivant avec une incapacité temporaire ou permanente, qu’elle soit physique, psychologique ou sociale.

Comme Jennifer qui accompagne son enfant, elles coordonnent les rendez-vous, veillent au confort de la personne et tiennent le cap pour la famille.

Reconnaître ce rôle, c’est aussi reconnaître leurs besoins.

👉 Information, formation, soutien psychosocial et répit: des ressources existent pour vous accompagner.
🔗 https://www.quebec.ca/famille-et-soutien-aux-personnes/personne-proche-aidante

📞 Ligne Info-aidant: 1 855 852-7784

10/16/2025

Vous avez besoin d’un rendez-vous pour des prélèvements?

Plusieurs options s’offrent à vous autre que le CLSC de Laurier Station.

Voici le lien pour voir les options et les différentes coordonnées.

Prélèvements

10/16/2025

🧡 Et si vous pouviez sauver une vie? 🧡
Le su***de peut être prévenu. Apprenez à reconnaître les signes, à tendre la main, à faire une différence.

👉 Devenez sentinelle dans votre communauté.
Une formation gratuite de 7 heures pour :
✔ Repérer les signes;
✔ Parler du su***de avec aisance;
✔ Offrir une écoute bienveillante;
✔ Orienter vers les bonnes ressources.

📆 Prochaines formations :
📍 22 octobre – UQAR (Lévis) – 8h30 à 16h30
📍 28 octobre – CRDI de Lévis – 8h30 à 16h30
📍 3 novembre – CLSC de St-Romuald – 8h30 à 16h30
📍 19 novembre – CLSC de St-Georges – 8h30 à 16h30

💬 Et après la formation? :
Vous ne serez pas seul :
✔ Accès à du soutien 24/7;
✔ Suivi annuel et rencontres entre sentinelles;
✔ Partage d'expériences et mises à jour en prévention du su***de.

👥 Qui peut devenir sentinelle?
Toute personne adulte, qui souhaite aider, sans formation en santé mentale.

📩 Pour vous inscrire : cisssca.com/sentinelle

Une écoute peut tout changer.
Devenez sentinelle.💛

10/16/2025

🍂 Avec l’arrivée de l’automne, les virus de la grippe et de la COVID-19 circulent davantage.

La vaccination aide à prévenir les complications graves, surtout pour les personnes plus vulnérables.

Elle est recommandée pour:
👩‍🦳 les personnes de 65 ans et plus;
🤰 les femmes enceintes;
💙 celles et ceux vivant avec le diabète, une maladie du cœur, des poumons ou des reins ou un système immunitaire affaibli.

👉 Informez-vous et prenez rendez-vous: https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/vaccination/vaccination-contre-infections-respiratoires

10/11/2025

SEMAINE DE PRÉVENTION DES INCENDIES -
Du 5 au 11 octobre 2025 | 🧑‍🚒

10 conseils pour prévenir les incendies : 🚒
☑️ Installez un avertisseur de fumée par étage, y compris au sous-sol.
☑️ Confiez l’inspection et le ramonage de votre cheminée à un expert, une fois par année, avant la période du chauffage.
☑️ Planifiez et pratiquez un plan d’évacuation en cas d’incendie.

Pour en savoir plus :
👉 https://ow.ly/LFUo50X7JK7

10/09/2025

💙 Aire ouverte, c’est un endroit pour les jeunes de 12 à 25 ans et leur entourage.

Des services de santé pour le bien-être des jeunes de 12 à 25 ans et leur entourage sont offerts gratuitement et de façon confidentielle, avec ou sans rendez-vous.

Services flexibles et adaptés à leur réalité:
🧠 santé mentale
❤️ santé sexuelle
🚭 consommation d’alcool, de drogues, de ci******es ou d’autres substances
🤝 difficultés relationnelles
✨ tout autre besoin.

🔗 En savoir plus: https://www.quebec.ca/sante/trouver-une-ressource/aire-ouverte

10/07/2025

🧠 Anxiété sociale: la peur qui freine les interactions

Certaines personnes vivent un stress extrême à l’idée de participer à une activité sociale, de manger devant d’autres ou même de répondre au téléphone.

🔄 Exemples: peur à outrance du jugement, malaise physique en groupe, pensées négatives liées à du perfectionnisme (en situation d’évaluation, par exemple).

🎯 Pourquoi en parler?
Pour reconnaître les signes, ne pas laisser la peur contrôler sa vie et encourager à chercher du soutien.

👉 En savoir plus: https://www.quebec.ca/sante/sante-mentale/s-informer-sur-sante-mentale-et-troubles-mentaux/mieux-comprendre-troubles-mentaux/anxiete-sociale

10/06/2025

🛡️ Début de la vaccination saisonnière contre les virus respiratoires

Avec l’arrivée de l’automne, la circulation de la grippe et de la COVID-19 augmente. La vaccination demeure le moyen le plus efficace de réduire les complications, particulièrement pour les personnes vulnérables.

🗓️ Prendre rendez-vous
👉 Clic Santé: https://portal3.clicsante.ca/fr
📞 1 877 644-4545

10/03/2025

😴 Pour les enfants entre 2 et 5 ans, l'heure du coucher peut être difficile.

🌙 Une routine douce (histoire, câlin, bonne nuit) aide à l’endormissement.

💬 À dire: «Je ne suis pas loin, je vais dormir moi aussi.»

📘 Découvrez la fiche 👉
https://publications.msss.gouv.qc.ca/msss/fichiers/2023/23-836-11F.pdf

En collaboration avec Naître et grandir

10/01/2025

🌟 Journée internationale des personnes aînées 🌟

Aujourd’hui, nous rendons hommage aux personnes aînées, véritables piliers de nos communautés. 🙌

Leur expérience, leur mémoire et leur engagement enrichissent la société québécoise.

Sous le thème «Aînés, piliers de nos communautés», prenons le temps de les célébrer, de les écouter et de les remercier. ✨

👉 Découvrez les activités organisées partout au Québec grâce à la carte interactive de la Conférence des Tables régionales de concertation des aînés du Québec:
🔗 https://conferencedestables.org/fr/activites-de-la-conference/-journee-internationale-des-aines/carte-interactive-des-activites