GMF de Laurier Station

12/17/2025

Les personnes aînées devraient éviter les heures d’achalandage pour faire leurs emplettes, puisqu’elles disposent généralement de plus de temps pour choisir un moment plus calme.
🎯 Ça, c’est de l’âgisme.

On croit souvent que les personnes aînées ont tout leur temps et devraient magasiner en dehors des heures d’achalandage. En réalité, beaucoup de personnes aînées travaillent, contribuent au bénévolat, soutiennent leurs petits-enfants ou ont des activités dans le jour. Leur horaire ressemble souvent à celui de tout le monde. Des attitudes d’impatience ou d’intolérance peuvent les exclure du monde actif et mener à l’isolement social.

✅ Il est temps qu’on Ré-Agisse!
🔹 Individuellement : Faire preuve de patience envers toute personne sans égard à l’âge, puisque nous ne connaissons pas les réalités des gens que nous croisons.
🔹 Collectivement : Soyons sensibles au fait que chaque être humain a sa place.

👉 En savoir plus : http://cisssca.com/agisme

12/17/2025

🤧 L’hiver, protégeons nos proches avec des gestes simples.

✔️ Si vous avez de la fièvre, restez à la maison.
✔️ Si vous avez une toux nouvelle ou aggravée, un mal de gorge ou de la congestion, portez un masque lors d’interactions sociales jusqu’à la fin des symptômes.
✔️ Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez (coude ou mouchoir); jetez le mouchoir et lavez vos mains.
✔️ Lavez-vous souvent les mains (eau + savon 20 s; solution hydroalcoolique si besoin).
✔️ Aérez régulièrement les pièces pendant les rassemblements (quelques minutes à la fois).

👉 Gestes clés ici: https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/prevention-des-accidents-des-lesions-et-des-maladies/gestes-limiter-transmission-maladies-respiratoires-infectieuses

12/14/2025

12/12/2025

📱 Entre 2 et 5 ans, les écrans attirent beaucoup les enfants.

⏳ Limitez-les à moins d’une heure par jour, évitez-les pendant les repas et juste avant le dodo.

💬 À dire: «Il te reste cinq minutes; ensuite, on ferme la télévision.»

📘 Découvrez la fiche 👉https://publications.msss.gouv.qc.ca/msss/fichiers/2023/23-836-26F.pdf

En collaboration avec Naître et grandir

12/11/2025

Vous croyez avoir la gastro?
🔸 Douleurs abdominales intenses
🔸 Diarrhée pendant 7 jours ou plus
🔸 Urines moins fréquentes (moins de 3 ou 4 fois par jour)
🔸 Incapacité à s’hydrater
🔸 Fièvre pendant 48 h ou plus
🔸 Absence de larmes

Il est essentiel de rester hydraté en tout temps, notamment avec la solution de réhydratation maison.
Découvrez comment vous soigner à la maison 👉 https://sante.quebec/hiver/adultes.html

Santé Québec

12/11/2025

💨 Vapoter du cannabis peut sembler anodin… mais les risques sont bien réels: consommation plus fréquente, troubles de santé mentale, problèmes pulmonaires et dépendance. 🚫

👉 Informez-vous avant de consommer:
https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/alcool-drogues-jeu/connaitre-les-drogues-et-leurs-effets/cannabis/description-effets-risques-cannabis/risques-associes-methodes-consommation-cannabis

12/09/2025

📚 En période d’examens ou de travail intense, bouger, même un peu, vous aide à mieux vous concentrer et à garder le moral. 💙

👉 Ressources pratiques: https://www.quebec.ca/sante/sante-mentale/s-informer-sur-sante-mentale-et-troubles-mentaux/favoriser-bonne-sante-mentale/maintenir-bonne-sante-mentale

12/09/2025

🧠 Trouble bipolaire: entre épisodes de grande énergie et de profonde tristesse

Ce trouble fait vivre des épisodes d’humeur excessivement bonne (manie) ou très négative (dépression) qui affectent les émotions, l’énergie et le fonctionnement au quotidien.

🔄 Exemples: énergie débordante, irritabilité excessive (manie), fatigue intense, perte d’intérêt (dépression).

🎯 Pourquoi en parler?
Pour mieux comprendre ce trouble souvent stigmatisé et favoriser le rétablissement.

👉 En savoir plus: https://www.quebec.ca/sante/sante-mentale/s-informer-sur-sante-mentale-et-troubles-mentaux/mieux-comprendre-troubles-mentaux/trouble-bipolaire

12/04/2025

11/30/2025

11/27/2025

🧓👵 Avec l’âge et certaines conditions de santé, le risque de chute peut augmenter. Problèmes d’équilibre, effets secondaires de médicaments, maladies ou traitements… plusieurs facteurs peuvent influencer ce risque.

🏡 À la maison comme à l’extérieur, il est essentiel d’être conscient des dangers qui nous entourent. Une bonne hygiène de vie, des ajustements simples dans l’environnement et des ressources adaptées peuvent faire toute la différence.

💡 Pour découvrir des conseils pratiques et des moyens concrets de veiller à votre sécurité ou celle d’un proche 👉 https://bit.ly/4oES1Yu

Santé Québec

11/26/2025

👶 Nouveaux et futurs parents: une immunisation gratuite contre le VRS est offerte aux bébés pendant l’automne et l’hiver.

Le VRS est un virus courant qui peut causer des infections respiratoires graves chez les bébés, comme la bronchiolite ou la pneumonie.

💉 L’immunisation est administrée à la naissance dans les hôpitaux et les maisons de naissance.

📍 Si votre bébé ne l’a pas reçue à la naissance et qu’il est admissible, il est possible de prendre rendez-vous.

👉 Informez-vous: https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/vaccination/immunisation-contre-infections-virus-respiratoire-syncytial-vrs