11/10/2025
Nous sommes deux enseignantes certifiées de yoga depuis plus de 10 ans, chacune diplômée dans sa discipline complémentaire (zoothérapie et massopolarité).
Nous offrons dans votre résidence des séances de yoga adapté : multidimensionnelles, douces, ludiques et sécuritaires.
Nous bougeons pour faciliter les gestes du quotidien (se lever, pivoter, transférer le poids, attraper un objet), tout en travaillant l’équilibre et la prévention des chutes.
Notre approche stimule de façon globale les sphères essentielles au mieux-être :
-sensorielle (respiration, toucher, pressions douces)
-proprioceptive (conscience du corps et des appuis)
-vestibulaire (équilibre, transitions fluides et sécuritaires)
-cognitive (attention, mémoire de consignes, mini-défis ludiques)
Chaque séance vise à soutenir l’autonomie des résidents… dans la douceur, l’humour, le plaisir et la fierté de réussir.
Selon les règles et préférences de votre résidence, nous pouvons aussi intégrer directement dans nos cours :
-la zoothérapie avec un chien calme et certifié
et/ou
-la massothérapie douce en chaise (mains – pieds – nuque) pour ajouter une touche de détente et de conscience corporelle.
Tout est modulable : vous choisissez ce qui reflète le mieux la réalité et les besoins de vos résidents.
Au plaisir d'échanger avec vous et vos résidents!
