Kinatex Sports Physio Sainte-Rose

03/26/2026

Est-ce que vos problèmes d’enflure et d’oedème vous préoccupe beaucoup parce qu'ils ne s'améliorent pas et vous empêchent de bien faire vos activités quotidiennes et physiques?

Si vous cherchez une clinique de réadaptation qui traitera et apportera des solutions à ces types de problèmes, contactez-nous pour réserver une première évaluation avec nos massothérapeutes expertes en drainage lymphatique. 😊

450-969-0241
https://www.kinatex.com/cliniques/sainte-rose/

Voici ce que l'une de nos patientes satisfaites avait à dire:
“Très belle expérience, Rola donne de très bons conseils et connait bien son domaine.” – Nicolas B. ❤

03/26/2026

03/25/2026

L’orthèse plantaire est une semelle orthopédique conçue et fabriquée sur mesure, placée sous vos pieds, dans votre chaussure. Offerte en multiples longueurs, elle est composée de différents matériaux, variables quant à leur densité, rigidité et propriétés.

Notre orthésiste peut évaluer vos pieds et votre posture afin de fabriquer rapidement des orthèses plantaires pour vous aider à mieux marcher!

L’orthèse vise à rééquilibrer les trois points de vos pieds, soit le talon, la base du premier orteil et la base du cinquième orteil. Si l’examen de vos pieds démontre que la charge de votre corps n’est pas répartie comme elle se doit, une orthèse
plantaire faite sur mesure incorpore des correctifs précisément là où il le faut pour redonner l’équilibre.

Vos pieds sont le solage de votre corps. Tout comme les lunettes corrigent une défaillance de vos yeux, l’orthèse fait de même pour vos pieds.

Appelez-nous au 450.969.0241 afin de prendre rendez-vous pour une consultation.

https://www.kinatex.com/cliniques/sainte-rose/

03/25/2026

[𝐅𝐑] 𝐅𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐝’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 ! 🥗

Mars est le Mois de la nutrition, et nous en profitons pour revenir aux bases du bien-être. Si vous commencez un nouveau défi santé, ne le faites pas seul(e) !

Petits pas = changements durables. 📈

Nous vous partageons 3 conseils approuvés par des experts pour garder votre alimentation simple, efficace et sans stress :
1️⃣ Misez sur des changements durables, pas sur les restrictions.
2️⃣ Planifiez en fonction de votre mode de vie, pas seulement de votre assiette.
3️⃣ Écoutez les besoins de récupération de votre corps.

Lisez l'article pour plus d'informations :
👉 kinatex.com/conseils-sante/trois-astuces-dune-nutritionniste-pour-votre-defi-sante/

Prenez soin de vous ce printemps et faites de votre bien-être une priorité ! 🌱

────────

[𝐄𝐍] 𝐅𝐮𝐞𝐥 𝐔𝐩 𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠! 🥗

March is Nutrition Month, and we’re taking the opportunity to get back to the basics of feeling good. If you’re starting a new health challenge, don’t go at it alone!

Small steps = lasting change. 📈

We’re sharing 3 expert-backed tips to keep your nutrition simple, effective, and stress-free:
1️⃣ Focus on sustainable changes, not restrictions.
2️⃣ Plan for your lifestyle, not just your plate.
3️⃣ Listen to your body’s recovery needs.

Read the article for more information:
👉 kinatex.com/en/health-tips/three-tips-from-a-nutritionist-for-your-health-challenge/

Take care of yourself this spring and make your well-being a priority! 🌱

03/25/2026

[𝐅𝐑] 🥗 𝐅𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐝’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 ! 🥗🌱

Mars est le Mois de la nutrition, et nous en profitons pour revenir aux bases du bien-être. Si vous commencez un nouveau défi santé, ne le faites pas seul(e) !

Petits pas = changements durables. 📈

Nous vous partageons 3 conseils approuvés par des experts pour garder votre alimentation simple, efficace et sans stress :
1️⃣ Misez sur des changements durables, pas sur les restrictions.
2️⃣ Planifiez en fonction de votre mode de vie, pas seulement de votre assiette.
3️⃣ Écoutez les besoins de récupération de votre corps.

Lisez l'article pour plus d'informations :
👉 kinatex.com/conseils-sante/trois-astuces-dune-nutritionniste-pour-votre-defi-sante/

Prenez soin de vous ce printemps et faites de votre bien-être une priorité ! 🌱

───────────

[𝐄𝐍] 𝐅𝐮𝐞𝐥 𝐔𝐩 𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠! 🥗

March is Nutrition Month, and we’re taking the opportunity to get back to the basics of feeling good. If you’re starting a new health challenge, don’t go at it alone!

Small steps = lasting change. 📈

We’re sharing 3 expert-backed tips to keep your nutrition simple, effective, and stress-free:
1️⃣ Focus on sustainable changes, not restrictions.
2️⃣ Plan for your lifestyle, not just your plate.
3️⃣ Listen to your body’s recovery needs.

Read the article for more information:
👉 kinatex.com/en/health-tips/three-tips-from-a-nutritionist-for-your-health-challenge/

Take care of yourself this spring and make your well-being a priority! 🌱

03/24/2026

Dans le monde d’aujourd’hui, l’activité physique régulière est essentielle au bien-être physique et mental. L’activité physique, qu’il s’agisse de jogging, de yoga ou de jardinage, aide à améliorer votre santé et votre forme physique globale, à maintenir un poids santé, à réduire votre risque de nombreuses maladies chroniques et à promouvoir une bonne santé mentale. Santé Canada recommande que les adultes, y compris les aînés, accumulent au moins 150 minutes d’activité physique modérée à vigoureuse par semaine pour atteindre un bon niveau de santé physique et mentale globale. 🏃‍♀️🚴‍♀️🏋️‍♀️🏊‍♀️

Bien que cette recommandation soit la même pour les femmes et les hommes, il est surprenant de savoir que seulement 46 % des femmes respectent ces lignes directrices. Alors que pour beaucoup de femmes qui aiment faire de l’exercice disent qu’elles le font parce que cela améliore leur condition physique, les aide à gérer leur poids, leur donne du temps personnel et s’amuse, d’autres peuvent avoir des limitations qui peuvent être un obstacle à l’exercice. L’une de ces limitations peut être l’incontinence. 😒

Malgré les inconvénients que cela peut causer, il existe des options pour les femmes pour aider à surmonter cette situation, comme consulter un physiothérapeute. 🎉

Pour en savoir plus, lisez notre article consacré au problème de l'incontinence chez les femmes actives et aux solutions que la physiothérapie peut apporter ! 😊

https://www.kinatex.com/conseils-sante/incontinence-urinaire-femmes-comment-rester-actives/

03/23/2026

[𝐅𝐑] ⏰ 𝐃𝐄𝐑𝐍𝐈𝐄𝐑 𝐑𝐀𝐏𝐏𝐄𝐋 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐌𝐈𝐄̀𝐑𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐄́𝐑𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 𝐄𝐍 𝟐𝟎𝟐𝟔 !

📅 La conférence « Du plan d’entraînement au jour J : Réussir son défi sportif » est demain !

Vous avez un défi sportif en tête ? C’est le moment d’apprendre comment bien vous préparer pour arriver au jour J en confiance, sans blessure et prêt(e) à performer.

👉 Planification
👉 Prévention des blessures
👉 Gestion de l’effort

👥 Avec Olivier Guérard, physiothérapeute et propriétaire chez Kinatex Apex Montcalm et Kinatex Jules-Verne, et Gabrielle Gagné, massothérapeute et kinésiologue chez Kinatex Apex Montcalm.

🗓 24 mars
⏰ 19 h
📍 Zoom
🗨️ Français

🎟 Réservez votre place : lepointdevente.com/tickets/reussir-defi-sportif-2026

Ne manquez pas cette occasion de vous préparer intelligemment à votre défi sportif.

───────────

[𝐄𝐍] ⏰ 𝐋𝐀𝐒𝐓 𝐂𝐀𝐋𝐋 𝐅𝐎𝐑 𝐓𝐇𝐄 𝐅𝐈𝐑𝐒𝐓 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐄𝐑𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐎𝐅 𝟐𝟎𝟐𝟔!

📅 The lecture “From Training Plan to Game Day: Succeeding in Your Sports Challenge” is tomorrow!

Got a sports challenge in mind? This is your chance to learn how to prepare properly, arrive on game day confident, injury-free, and ready to perform.

👉 Planning
👉 Injury prevention
👉 Effort management

👥 With Olivier Guérard, physiotherapist and owner at Kinatex Apex Montcalm and Kinatex Jules-Verne, and Gabrielle Gagné, massage therapist and kinesiologist at Kinatex Apex Montcalm.

🗓 March 24
⏰ 7 PM
📍 Zoom
🗨️ In French

🎟 Reserve your spot: lepointdevente.com/tickets/reussir-defi-sportif-2026

Don’t miss this opportunity to prepare smartly for your sports challenge!

03/22/2026

Dès la première visite, votre transformation commence!

✅ Accueilli
✅ Ecouté
✅ Rassuré
✅ Renseigné
✅ Confiant

Merci pour vos commentaires, nous les apprécions tous! ❤
Kinatex Ste-Rose, on en prend soin! ❤

https://www.kinatex.com/cliniques/sainte-rose/

03/21/2026

La physiothérapie vous a-t-elle été recommandée? Par votre médecin, un ami ou un collègue?

Sauf que vous n'êtes pas sûr de ce que c'est ou comment il pourra vous aider ? 🤔

C’est normal que vous n'êtes pas tout à fait prêt à prendre rendez-vous avec un physiothérapeute.

Par contre, imaginez l'opportunité de parler avec un thérapeute de Kinatex Sainte-Rose afin d'être sûr à 100% que nous pouvons vous aider? 😊

Planifiez votre appel d’orientation tout de suite!

Veuillez cliquez le lien ci-dessous pour vous rendre sur notre site web et prendre votre rendez-vous!

https://calendly.com/kinatexsterose/appel-dorientation-gratuit?month=2026-03

Un de nos thérapeutes répondra à toutes vos questions lors du rendez-vous téléphonique, et ceci entièrement gratuit! 😊

https://www.kinatex.com/cliniques/sainte-rose/

03/21/2026

03/20/2026

Être victime d'un accident du travail peut être traumatisant. Non seulement cela peut être douloureux, mais la situation peut être stressante pour la personne incapable de travailler. 😮

Si votre médecin vous a référé en réadaptation, appelez-nous pour prendre votre rendez-vous d’évaluation. Nous vous accompagnerons tout au long du processus!

Les traitements pour les patients CNESST sont gratuits sur présentation d’une prescription médicale et de la réclamation du travailleur, donc les patients n'ont aucun frais à payer. 👍

Notre équipe de physiothérapeutes, technologues en physiothérapie, et ergothérapeutes est disponible pour vous aider à réhabiliter votre blessure et à vous remettre au travail. 😊

Vous pouvez également être rassuré que nous répondrons à toutes vos questions pendant que vous êtes en train d’améliorer la condition et de retourner au travail. 🤗

Appelez-nous dès maintenant pour débuter votre réadaptation! ❤❤

(450) 969-0241
https://www.kinatex.com/cliniques/sainte-rose/

03/19/2026

❓ Pourquoi avez-vous des problèmes liés à l’enflure, l’oedème our le lymphoedème?
❓ Comment traiter efficacement les problèmes d’enflure?
❓ En quoi consisteront les traitements par drainage lymphatique ?
❓ À quel type de résultats devez-vous vous attendre ?
Ce sont toutes d'excellentes questions lorsque vous essayez de déterminer quelle sera la meilleure option pour résoudre les troubles d’enflure, d’oedème ou du lymphoedème.

https://www.kinatex.com/nos-services/drainage-lymphatique/

Chez Kinatex Sainte-Rose, nos massothérapeutes formés en drainage lymphatique peuvent fournir la bonne solution. Lorsque les symptômes sont déjà présentes, la massothérapeute pourra apporter son expertise pour contribuer à leur soulagement.😊

Pour prendre rendez-vous, appelez au 450-969-0241 ☎

✔Si vous préférez parler avec un thérapeute de Kinatex Sainte-Rose afin d'être sûr à 100% que nous pouvons vous aider, vous pouvez prendre un rendez-vous pour un appel d’orientation gratuit au lien suivant:

https://calendly.com/kinatexsterose/appel-dorientation-gratuit?month=2026-03