Mamans sans tabous

12/27/2025

𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗹a 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗿𝗶𝗲 𝘿'𝙪𝙣𝙚 𝙢𝙚̀𝙧𝙚 𝙖̀ 𝙡'𝙖𝙪𝙩𝙧𝙚!

Pour clôturer l’année, j’ai eu le bonheur de recevoir en entrevue une femme que je ne connaissais pas et dont le parcours est pourtant très semblable au mien. Cette femme, c’est Melody Poudoulec.

Après deux ans de dépression, une blessure d’inceste, le regret d’être mère et même l’envie de mourir… Melody a choisi la Vie. Elle a alchimisé ses ombres, fait la paix avec son histoire et découvert que nos émotions et nos cicatrices sont, en réalité, notre plus grande force.

Femme du nouveau monde, elle a transformé sa blessure en cadeau et est convaincue que la Vie conspire toujours en notre faveur.

Aujourd’hui, elle accompagne les f’âmes et surtout les mamans à réinventer leur maternité et leur parentalité pour qu’elles deviennent légères, magiques, vibrantes et sexy. Grâce à la santé cellulaire, au retour au corps et à l’intuition, elle les aide à apaiser leur relation à elles-mêmes, transformer leurs émotions en alliées et redevenir les Souveraines de leur Vie, libres d’écrire l’histoire qu’elles choisissent.

𝗩𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗹𝗲 𝟯 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝟮4 𝗱𝗲 𝗺𝗮 𝘀𝗲́𝗿𝗶𝗲 𝘋'𝘶𝘯𝘦 𝘮𝘦̀𝘳𝘦 𝘢̀ 𝘭'𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦 e 𝗲𝘁 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗖𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗴𝗹𝗼𝗿𝗶𝗳𝗶𝗲!

𝗢𝘂 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗮𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮̀ 𝗺𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲 𝗼𝘂 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗻 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘃𝘂𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗺𝗼𝗶! 𝗟𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀👇

👉 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗿 Melody: https://www.instagram.com/melodypoudoulec

12/25/2025

Joyeux Noël à toutes les mamans!

N’oubliez pas de prendre un moment pour vous ressourcer aujourd’hui.

❄️ Une marche seule en forêt dans la belle neige fraîche
📖 Un moment de lecture auprès du feu
🛁 Un bon bain chaud

Parce que Noël, c’est aussi un temps pour se reposer et prendre soin de soi.

12/20/2025

D’UNE MÈRE À L’AUTRE: 12e ÉPISODE SOLO

𝗗𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 - 𝗖𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗴𝗹𝗼𝗿𝗶𝗳𝗶𝗲

Un épisode en solo où on aborde des thèmes en plein alignement avec la fin de l’année et le temps des fêtes, puisqu’on y parle de gratitude, d'offrande, d’abondance et de célébration! 🙏🎁🎉

La 12e mère de clan est en effet la gardienne des cérémonies et des rituels, La Mère de tous les Actes de Gratitude et la Protectrice de l'Abondance, celle qui nous enseigne à donner et recevoir.

Je vous parle de tout cela et bien plus dans un épisode en solo disponible sur Youtube, Apple et Spotify, dont voici un avant-goût en images!

Pour écouter l’épisode au complet, cliquez sur l’un des liens ci-dessous:
Youtube: https://youtu.be/SNq4EWq-SqU
Spotify: https://bit.ly/3MPJ3ta

Bonne écoute! 🎧

12/19/2025

Le solstice: un passage entre mort et renaissance

Dimanche, c’est le solstice d’hiver.

Aujourd’hui, comme beaucoup d’entre vous, je suis en train de clôturer les dossiers en cours et de préparer la suite.

La 11e mère de clan nous invite à innover pour corriger ce qui ne nous convient plus en écoutant les désirs de notre cœur. Le mien me dit qu’il est temps de mettre cette page sur pause et de fermer le groupe pour mieux me concentrer sur mes projets créatifs et sur l’écriture de mon livre.

Parce qu’au terme de ces trois ans d’entreprenariat, je me suis rendue compte que je ne pouvais plus me contenter de parler seulement de maternité et de spiritualité. Ce que j’ai à offrir au monde va au-delà de ces deux thématiques.

J’ai aussi compris que mon message ne s’adresse pas qu’aux mamans,que ma mission n’est pas seulement de libérer la parole des mères; ça, c’est seulement le point de départ.

Je veux partager aux femmes toutes les belles découvertes que j’ai faites ces dernières années car ma force est d’en tirer la substantifique moelle , comme dirait Rabelais, et de la retransmettre avec enthousiasme, en utilisant les mots justes, ceux qui résonnent avec le cœur de chacune.

Je veux mettre en mots vos vies, vous aider à vous comprendre à travers le design humain, les sagesses ancestrales et les lectures akashiques pour que vous puissiez devenir les créatrices de votre vie et réaliser vos rêves les plus fous.

Je veux réveiller cette puissance créatrice en vous.

Plusieurs nouveautés s’en viennent en 2026 dont des ateliers créatifs, un programme en ligne et, je l’espère, un nouveau livre. Alors, si cela vous appelle, c’est maintenant sur mon profil Anne Julien que cela va se passer.

Cette page va rester active jusqu’à la fin de l’année, mais après cela, je n’y publierai plus qu’à de rares occasions.

Je vous remercie de m’avoir suivie jusqu’ici et vous donne rendez-vous de l’autre côté!

Un très joyeux temps des fêtes à toutes et à tous!

12/17/2025

Avez-vous déjà pensé à offrir ou à vous faire offrir mon livre en cadeau?

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲́𝗹𝗲́𝗯𝗿𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗾𝘂𝗶 𝗮 𝗲́𝘁𝗲́ 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗲́𝗲 𝗰𝘂𝘃𝗲́𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶, 𝗷’𝗮𝗶 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝗱𝗲́ 𝗱’𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗿𝗮𝗶𝘀 𝗱’𝗲𝗻𝘃𝗼𝗶 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗮 𝗺𝗼𝗻 𝗹𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗱’𝗶𝗰𝗶 𝗡𝗼𝗲̈𝗹!

Il vous suffit de passer commande en cliquant sur ce lien, de cliquer « livré en mains propres » tout en m’indiquant votre adresse postale, et vous le recevrez gratuitement chez vous par la poste!

https://www.paypal.com/ncp/payment/9JCFS8JLNNFCL

Cette offre est valable au Québec uniquement pour un envoi au tarif régulier. Veuillez compter entre 3 et 5 jours ouvrables pour le recevoir.

12/15/2025

On a souvent tendance à vivre les refus ou les échecs comme si c'était la fin du monde et à abandonner nos rêves quand ceux-ci ne se réalisent pas comme on l'aurait imaginé ou souhaité.

Mais c'est oublier que l'univers conspire à notre bien.

S'il nous refuse quelque chose, c'est pour une bonne raison. Pour nous amener plus près de ce que l'on pense pouvoir atteindre.

Le secret pour ne pas céder à la déprime ou au fatalisme, c'est de se rappeler que c'est nous qui avons le pouvoir de transformer les épreuves de la vie en cadeaux.

Ce matin, j'ai une pensée pour ma grand-mère paternelle qui est morte le coeur brisé de ne pas avoir eu un fils affectueux comme elle l'aurait souhaité. Mais si elle avait changé son regard, elle aurait compris que la vie lui avait envoyé deux petites-filles hyper affectueuses avec qui elle avait pu faire tout ce qu'elle n'avait pas pu réaliser avec son fils.

Comme nous l'enseigne la 11e mère de clan, nous avons toutes et tous la capacité de trouver de nouveaux chemins pour corriger ce qui ne nous convient plus.

En suivant les désirs de notre coeur, les solutions se présentent tout naturellement.

À condition de changer son regard et d'être patient.

Car la vie se déroule rarement comme on l'avait prédit.

Espérons 🌤

12/12/2025

"Être forte, c'est savoir demande de l'aide"

Une de mes amies et mentore avait dit cela un jour et j'avais trouvé ça tellement vrai!

On dit souvent que ce sont les faibles ou les incompétents qui ont besoin d'aide; moi je crois au contraire que ça demande du courage de faire appel aux autres quand on est dans une impasse.

Le courage de se mettre à nu et de dire: "je n'en peux plus".

Pourtant, nous sommes encore trop nombreuses nous les mères, à vouloir tout porter seules, même si cela nous fait souffrir.,

Le duo de Ça va maman s'est penché sur ce phénomène pour essayer de comprendre d'où vient ce que la 11e mère de clan appelle une fierté mal placée.

Un épisode qui nous permet de comprendre nos motivations profondes et l'impact de la société sur nos comportements.

Bonne écoute!

Dans cet épisode, on aborde sans filtre la difficulté de demander de l’aide quand on est maman. On parle de la croyance que demander de l’aide équivaut à un échec, de la peur de déranger ou d’être un fardeau, et des inquiétudes liées à défaire la routine ou au tempérament des enfan...

12/11/2025

Un magnifique article qui dénonce cette idée bien ancrée dans nos têtes que nous sommes sensées tout gérer et tout réussir, nous les mères.

À l'approche des fêtes de fin d'année, je sais que nous sommes nombreuses à nous mettre la pression pour que tout soit parfait.

Mais rappelons-nous ce que nous enseigne la 11e mère de clan: la vulnérabilité est une force. Sachons déposer ce qui est trop lourd à porter, demander de l'aide, ralentir et prendre le temps de nous reposer.

Si tu ne sais pas comment lever le pied, commente EBOOK et je t'envoie ma ressource bien-être pour passer un temps des fêtes où tu deviendras ta priorité.

J’étais superwoman. Dans ma tête, j’avais réussi. J’avais une carrière, une famille et j’étais toujours à mon affaire. Je jonglais avec plusieurs balles en même temps et je n’en laissais pas tomber une!

12/08/2025

On veut souvent nous faire croire que nous devons être douces, nous, les mères.

Alors, forcément, quand on ne se reconnait pas dans cette image de la mère aimante et patiente que la société nous reflète, on culpabilise.

Mais, comme nous l'avons vu avec ma dernière invitée, Sophie Chainel, nous portons toutes en nous une part de féminin et une part de masculin.

Il y a en effet en chacune de nous une force incroyable.

Moi, je l'ai découvert en accouchant de mes filles. Et j'y ai à nouveau touché lors d'un atelier de breathwork mené par mon amie Hélène D'Astous et sa complice Pascale Labonté.

Et je souhaite à chaque femme de pouvoir un jour reconnaitre sa puissance.

C'est pourquoi le personnage de Neytiri dans Avatar me parle autant! Elle incarne à mes yeux le parfait mélange de force et de lenteur, de puissance et de douceur, d'action et d'intuition que l'on retrouve chez la 11e mère de clan.

Je me reconnais bien plus en elle que dans l'image iconique que l'on nous renvoie de la "mère parfaite".

Sachons voir et accepter ces deux parties en nous!

12/06/2025

𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗼𝗺𝗲𝗴𝗮 𝟯 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀!

Dans cette vidéo, Armelle Loiseau, sage-femme aguerrie, nous explique pourquoi les oméga-3 jouent un rôle important dès la conception, comment ils soutiennent le développement du cerveau du bébé pendant la grossesse, et en quoi ils peuvent aider les mamans à vivre un postpartum plus stable et plus doux.

On parle aussi d’un point fondamental : la différence entre des oméga-3 “classiques” et des oméga-3 réellement assimilables, ceux que ton corps et celui de ton bébé peuvent utiliser efficacement.

Une vidéo simple, accessible et pleine d’informations concrètes pour toutes les mamans et futures mamans qui veulent comprendre ce qui se passe vraiment dans leur corps… et dans celui de leur bébé.

Bringing the world back in balance with test-based, scientifically proven and personalized nutrition. Start your journey today.

12/04/2025

D'UNE MÈRE À L'AUTRE - NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE !!!

Voici le 22e épisode en duo de la saison 2 de la série D’une mère à l’autre!

***
Pour l’occasion, j’ai eu le plaisir d’échanger avec mon amie Sophie Chainel, artiste et entrepreneure, la femme avec qui j’ai partagée la scène dans le projet Sisters.
S’il y a bien une femme à la fois authentique, persévérante, innovatrice et vulnérable qui incarne son message et inspire par l’exemple, c’est elle.

Dans cette entrevue de plus d’une heure, nous avons parlé de la nécessité d'harmoniser son yin et son yang, des épreuves qui l'ont ramenée à sa vérité, à créer la vie qui nous la faisait vibrer, et des différents projets qu’elle a mis sur pied cette année.

Car, à l’image de la 11e mère de clan qu’elle a choisie d’incarner, Sophie est avant tout une femme d’action. Ce qu’elle dit, elle le réalise. Mais c’est le jour où elle a appris à accueillir aussi la part féminine en elle, celle qui a besoin de repos de repos pour créer à partir de sa vérité et non plus pour performer qu’elle a enfin pu incarner toutes les facettes de sa personnalité: la femme, la mère, l’entrepreneure et l’artiste, en osant afficher ses forces comme sa vulnérabilité et ainsi être au plus près d’elle-même.
𝘊𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘩𝘢𝘳𝘮𝘰𝘯𝘪𝘴𝘦𝘳 𝘵𝘰𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘧𝘢𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘶𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘷𝘪𝘣𝘳𝘦𝘳 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘦𝘯 𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘯𝘵 𝘭𝘦𝘴 𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦𝘴?

🎧 C’est ce que je vous propose de découvrir auprès d’elle dans l’épisode qui sort aujourd’hui sur Apple, Youtube et Spotify! Liens en commentaires 👇

12/03/2025

La 11e mère de clan nous enseigne l’importance d’être en bonne santé.

Parce qu’il est essentiel de prendre soin de soi pour mieux prendre soin de son enfant.

Découvrez cette conférence sur les oméga 3 et leurs nombreux apports pour la santé.