Jasmina Capellan

Jasmina Capellan Mentora holística para mujeres, acompañándote a reconectar con tu poder interior y sanación. ✨🌺

Ya no tienes que cargar sola con el peso de reconstruirte. Si este recorrido te ha mostrado que necesitas bases sólidas,...
03/01/2026

Ya no tienes que cargar sola con el peso de reconstruirte. Si este recorrido te ha mostrado que necesitas bases sólidas, escríbeme al DM la palabra: “Estoy Lista y te envío tu guía completa de 28 días para volver a ti.

# jasminacapellan

03/01/2026

¡Gracias Febrero!

Gracias por los nuevos comienzos.
Por las amistades que llegaron con intención bonita.

Por las conversaciones que se sintieron alineadas.

Gracias por los cambios, por los “dobles” inesperados que me recordaron que la vida siempre se está moviendo… y yo con ella.

Este mes me enseñó a confiar más.
A no forzar. A dejar que Dios acomode lo que yo todavía no veo completo.

Hoy cierro febrero en paz.
Con el corazón abierto.
Con la certeza de que todo lo que está llegando forma parte de un plan divino que me sostiene y me guía.

Lo que viene… ya está bendecido. ✨

02/26/2026



Vengo de un modelo en el que tuve más de 25 años de mi vida. Un modelo que me permitió ser lo que soy pero que por el momento no me funciona.

Por eso hoy prefiero emprender. Y al final podré decidir cuál elegir…

Pero esa soy yo…

¿Y tú con cual te identificas?

¡Te amo! ♥️

¿Cuánto peso estás cargando que ni siquiera es tuyo?Cada día trae situaciones que pueden desconectarte de tu verdad…de t...
02/26/2026

¿Cuánto peso estás cargando que ni siquiera es tuyo?

Cada día trae situaciones que pueden desconectarte de tu verdad…
de tu esencia…
de tu paz.

Pero casi nunca es la situación lo que te rompe.

Es la perspectiva desde donde la estás mirando.

Desde el miedo… todo pesa.
Desde el amor… todo enseña.

Cuando te enfrentes a algo que no puedes controlar, haz esto:

Tres exhalaciones largas y profundas.

Con la primera, suelta la expectativa de los demás.
Con la segunda, suelta la necesidad de tener razón.
Con la tercera, suelta el miedo a que las cosas no salgan como quieres.

Quédate solo con lo que te hace bien.
Lo demás… no te pertenece.

Guarda este post para cuando lo necesites.
Y cuéntame… ¿qué estás lista para soltar hoy?



Creemos que “lo esencial” es sobrevivir: comida, ropa, techo.Pero lo esencial de verdad es lo que te devuelve el alma al...
02/25/2026

Creemos que “lo esencial” es sobrevivir: comida, ropa, techo.
Pero lo esencial de verdad es lo que te devuelve el alma al cuerpo:
sol en la piel, aire limpio en los pulmones, agua que te hidrata…
y el valor de sentir lo que has estado evitando.

A veces el reset no es una terapia larga.
A veces es volver a lo básico: sal, respira, regresa.

Cuando te miras en otros, te pierdes a ti misma. Durante mucho tiempo me comparaba con otras que estaban en un camino pa...
02/24/2026

Cuando te miras en otros, te pierdes a ti misma.

Durante mucho tiempo me comparaba con otras que estaban en un camino parecido al mío. Hasta que entendí que compararme o querer parecerme a otras me está alejando de mi misma y de mi esencia y autenticidad.

Al entenderlo pude regresar a mi, a mi verdad.

Regresa.

Nombra una cosa que estás logrando hoy, desde ti, desde tu ser único. Eso es lo único que cuenta.



Suelta el deseo de que todo sea perfecto porque ya lo es. Permite una imperfección hoy. El mundo no se detendrá, y tú po...
02/21/2026

Suelta el deseo de que todo sea perfecto porque ya lo es.

Permite una imperfección hoy. El mundo no se detendrá, y tú podrás respirar por fin.

Te darás cuenta que en lo imperfecto se encuentra lo@perfecto y que cada experiencia “imperfecta” te conecta a tu perfección.

¿Le llegas?

02/20/2026

Espero haber demostrado que pueden afrontar cualquier cosa, que pueden afrontar el fin de sus días, que pueden afrontar el in****no con dignidad. ¡Luchad, chicas, y mantened la frente en alto! Billie y Georgia, sois mi corazón, sois mi todo. Buenas noches. Las quiero.

Eric Dane deja a sus hijas —y al mundo— con un último mensaje en Famous Last Words.

Vivamos en el ahora… Que palabras más hermosas.

Cuéntame,
¿qué resuena en ti al escuchar esto?,
¿qué estás dispuest@ a cambiar hoy para vivir más en el presente?
¿Y qué tanto te persistes amar? ¡Te leo!


Disponible en Netflix.
Texto y audio vía@netflix

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