03/01/2026
L’hypnose est une thérapie brève parce qu’elle permet d’aller directement à l’essentiel : nos ressources intérieures et nos capacités de transformation.
En accédant rapidement à ces ressources intérieures et en contournant les résistances du mental conscient, elle permet souvent d’obtenir des changements profonds en quelques séances seulement, là où d’autres approches peuvent nécessiter beaucoup plus de temps.
Malgré qu'il soit difficile de déterminer à l'avance le nombre de séance nécessaires, car il faut respecter le rythme de chacun, en général de quatre à dix séances suffisent pour atteindre son objectif. Bien que l'engagement dans le processus soit déterminant, la seule règle qui s'applique est un pas à la fois et le pas le plus important est toujours le premier pas.
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