11/10/2025
La façon dont tu te parles devient ta petite voix intérieure, tes paroles t’influencent directement, elles guident tes pensées et tes émotions. Le dialogue interne se construit à partir de tes mots et de ton attitude envers toi-même. Lorsque tu te critiques constamment, ton esprit enregistre ce schéma comme une norme, renforçant le doute, le découragement, les sentiments négatifs envers toi-même.
À l’inverse, lorsque tu te parles avec bienveillance et douceur, tu favorises un état d’esprit plus constructif, plus positif qui créer des schémas qui renforcent ta confiance et une meilleure image de toi.
Apprends à te parler comme à un ami, à devenir ton meilleur allié, et observes les changements qui se manifestent à l’intérieur de toi comme autour de toi.
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