CHIRO Ste-Rose

04/09/2026

🌱 Le grand ménage du printemps a réveillé ton bas du dos?

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Chaque printemps, on voit la même scène à la clinique.

Une fin de semaine à retourner la terre, à sortir le mobilier de patio, à vider le garage — puis lundi matin, une douleur vive qui descend dans la fesse, parfois jusqu'au mollet.

Souvent, c'est une hernie discale qui dormait depuis des mois et que le mouvement vient de réveiller.

Attendre que ça passe laisse les compensations s'installer.

Une évaluation neuro-musculo-squelettique permet de comprendre d'où ça vient, pas juste de masquer le signal 🌿

Première consultation sans frais pour valider que tu es un bon candidat pour les soins chiropratiques.

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Votre centre de chiropratique. Soulagez vos douleurs et améliorez votre bien-être avec nos traitements personnalisés et professionnels.

04/07/2026

Tu prends des comprimés pour tes engourdissements depuis des mois ? 💊

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Les médicaments réduisent l'inflammation autour du nerf.

C'est utile.

Le problème, c'est que si un disque continue d'appuyer sur ce nerf, les fourmillements reviennent dès que tu arrêtes de les prendre.

Tu entres dans un cycle sans fin.

Il existe une approche qui s'attaque directement à la cause mécanique de la compression : la décompression neurovertébrale.

Aucune incision, aucun médicament. Juste une technologie de pointe qui redonne de l'espace à tes nerfs.

Première consultation sans frais pour valider que tu es un bon candidat pour les soins chiropratiques et que nous pouvons contribuer à ton mieux-être. 🤝

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04/03/2026

🐰 Le chocolat de Pâques, c'est pour les enfants. Le mal de dos après la chasse aux œufs... ça, c'est pour toi.

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Se pencher 30 fois pour ramasser les œufs que les petits ont « oubliés ».

Rester assis 4 heures à table entre grand-maman et le beau-frère. Sortir les chaises de la cave. Pâques, c'est beau — mais ton dos, lui, il tient le score.

✅ Soins pour toute la famille, du bébé à pépère

✅ Première consultation sans frais

✅ 30+ ans à garder les familles de Laval en mouvement 🐣

Prends soin de toi autant que tu prends soin des autres.

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Chiropratique familiale depuis 1992 — même à Pâques, on pense à ton dos.

04/03/2026

🤔 Ton bras gauche s'endort souvent ? Fais ce test en 60 secondes.

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Tourne doucement la tête de chaque côté.

Est-ce que l'engourdissement change ?

Si oui, la source est probablement cervicale.

Ensuite, noté quels doigts sont touchés — le pouce et l'index ?

L'annulaire et le petit doigt ?

Chaque patron révèle quel nerf est en cause.

Des millions de Québécois vivent avec ces symptômes sans savoir que la réponse se trouve dans leur cou, pas dans leur bras.

Découvre les 4 causes principales dans notre nouvel article : Liens vers l’article

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04/02/2026

Congé de Pâques, la clinique sera fermée lundi 6 avril, l’horaire de la semaine prochaine sera:

Mardi: 8:30-12:00, 15:00- 20:00
Mercredi: 15:00-20:00
Jeudi: 8:30-12-00, 15:00-20:00

Bon congé à tous

04/01/2026

⚡ Ton bras gauche s'engourdit ?

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Avant de paniquer, lis ceci. L'engourdissement du bras gauche n'est presque jamais ce que tu penses.

Dans la grande majorité des cas, c'est un nerf cervical qui se fait comprimer — pas ton cœur.

Ta colonne cervicale abrite des nerfs qui descendent directement dans tes bras.

Quand une vertèbre ou un disque vient pincer un de ces nerfs, le signal se manifeste dans ta main, ton avant-bras, ton bras.

Tu ressens le problème au mauvais endroit.

On t'explique comment faire la différence — et surtout, quand agir.

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03/30/2026

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T'es assis depuis 2 heures et tes jambes commencent à picoter ?

Fais ça tout de suite. 💡

La position assise prolongée comprime les nerfs de ta région lombaire.

Avec le temps, ça peut mener à des engourdissements chroniques aux jambes et aux pieds.

Voici 2 exercices que tu peux faire à ton bureau :

1️⃣ Lève-toi, place tes mains sur tes hanches et penche-toi doucement vers l'arrière pendant 5 secondes.

Répète 5 fois.

2️⃣ Assis, croise une cheville sur ton genou opposé et penche-toi vers l'avant 15 secondes de chaque côté.

Ça étire le piriforme et libère le nerf sciatique.

Première consultation sans frais pour évaluer ta colonne.

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03/26/2026

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Le printemps arrive et t'as 3 signes que ton dos n'est pas prêt... 😅

1️⃣ Tu grognes chaque fois que tu te lèves du divan.

2️⃣ Attacher tes bottes d'hiver est devenu un sport extrême.

3️⃣ Tu demandes à tes enfants de ramasser ce qui est tombé par terre.

On rit, mais ces petits moments cachent souvent une raideur articulaire qui mérite attention.

Avec le retour des activités extérieures, c'est le bon moment pour remettre ta colonne en mouvement.

Première consultation sans frais pour évaluer ta mobilité.

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03/24/2026

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La première chose que François fait chaque matin avant de voir un patient ? 🩺

Il relit ton dossier.

Chaque détail.

Chaque note de ta dernière visite.

Dr François Poirier, Chiropraticien, DC, BSc, exerce depuis plus de 30 ans à Sainte-Rose.

Son approche est simple : comprendre TON histoire avant de toucher ta colonne.

Ici, t'es pas un numéro.

T'es un dossier qu'on connaît par cœur.

C'est ça, la différence d'une clinique familiale qui prend le temps.

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03/24/2026

La clinique est fermée cette semaine pour des vacances, nous serons de retour lundi le 30 mars à 8:30.
Si vous avez besoin d’un ajustement en urgence, les numéros de deux collègues sont sur notre message d’accueil, à noter que des frais s’appliqueront.
Bonne semaine à tous.

03/20/2026

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Le printemps est là — mais est-ce que ton dos est prêt ? 🌱

Après 5 mois à pelleter, glisser sur la glace et rester assis au chaud, ta colonne a encaissé pas mal.

Résultat : raideurs, tensions accumulées, parfois même des engourdissements qu'on finit par ignorer.

Le retour aux activités printanières — vélo, marche, jardinage — demande un corps qui bouge librement.

La remise en mouvement des vertèbres aide toute la famille à profiter du beau temps sans mauvaises surprises.

Première consultation sans frais pour évaluer ta condition avant la belle saison.

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03/18/2026

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Tu n'attends pas que ton auto tombe en panne pour la faire inspecter. 🚗

Pourquoi attendre la douleur pour prendre soin de ta colonne vertébrale ?

La dégénérescence vertébrale est un processus silencieux.

Quand la douleur apparaît, le problème existe souvent depuis longtemps.

Un suivi chiropratique régulier détecte les déséquilibres avant qu'ils deviennent des douleurs chroniques.

Dre Michele Bernatchez, Chiropraticienne, DC, BSc et Dr François Poirier, Chiropraticien, DC, BSc croient fermement en la prévention.

C'est d'ailleurs pourquoi ils sont eux-mêmes patients de leur propre clinique depuis plus de 30 ans.

Première consultation sans frais pour évaluer ton capital santé.

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