Kinexcellence, Kinésiologue & Entraîneur

12/03/2025

Souvent, la douleur n’est pas là où on pense.
Elle peut venir d’une ancienne blessure…
… d’un stress qui s’accumule…
… de l’alimentation, du système nerveux,
… ou même d’émotions qu’on n’a jamais vraiment digérées.

Et quand on essaie de soulager sans comprendre… ça finit par revenir.

👉 Je t’offre une vidéo complète dans laquelle je te partage les 10 étapes pour soulager tes douleurs chroniques naturellement.

Tu n'y trouveras pas une technique isolée, ni un exercice miracle.
Mais une vision d’ensemble, celle que je développe depuis des années en tant que kinésiologue, naturopathe et neurothérapeute.
Une approche globale, naturelle et durable, celle que j’appelle mon approche 360°.

Parce qu’on ne peut pas soulager durablement une douleur en ne regardant qu’un seul morceau du casse-tête.

Lien en bio pour accéder à la vidéo, tu peux aussi la retrouver ici : https://kinexcellence.ca/

12/01/2025

Tu montes une marche… et ton genou fait mal?
Dans 80% des cas, le problème ne vient PAS du genou.

Le vrai coupable?
La hanche qui manque de mobilité.
La cheville qui ne bouge pas assez.
Les fessiers qui s’activent trop t**d.
Le système nerveux qui garde une vieille douleur en mémoire.

Ton genou, lui… ne fait que compenser.
Encore et encore.

C’est pour ça que j’ai créé Rehab Genou :
8 capsules vidéos simples pour comprendre EXACTEMENT d’où vient ta douleur et arrêter de traiter le mauvais endroit.

Si tu veux enfin savoir quoi tester, quoi observer et quoi changer :
Clique sur Rehab Genou dans le lien en bio.
https://kinexcellence.ca/formation-rehab-genou/

Dis-moi, qu’est-ce que t’as essayé jusqu’à maintenant pour diminuer ta douleur au genou?

11/29/2025

BLACK FRIDAY chez Kinexcellence
C’est LE moment de prendre soin de ton corps avant que la douleur décide pour toi.

Pour quelques jours seulement :
Achète 10 séances → Obtiens-en 2 gratuites
Oui… 2 séances gratuites. Parce que ton genou, ton dos, ta mobilité ou ta vitalité méritent mieux qu’un « je vais vivre avec ».

Que tu veuilles réduire tes douleurs, retrouver ta pleine mobilité ou enfin reprendre le contrôle de ton entraînement, cette offre va te donner les outils qu’il te manquaient.

Valide jusqu’au 30 novembre, 23h59
Visite le lien en bio pour réserver ta consultation gratuite de 30 minutes et profiter de l'offre!

Alors quelle douleur veux-tu enfin régler en premier?

11/27/2025

As-tu le syndrome des jambes sans repos?
As-tu de la difficulté à avec ton sommeil?
As-tu vérifié ton alimentation et si tu as des carences nutritionnelles?

Avec l'entraînement, tu peux avoir besoin de te supplémenter et parfois c'est si simple!

Si tu veux qu'on regarde ta condition physique ensemble, prends un rendez-vous pour une consultation gratuite 👇

Voici mon lien pour prendre un rendez-vous :

https://calendly.com/kinexcellence/

Peter Manguian
Propriétaire Fondateur de Kinexcellence

, et spécialisés en chroniques et performance

📞 514-887-4420
📧 info@kinexcellence.ca
🌐 www.kinexcellence.ca

11/19/2025

Capsule Santé & Conscience avec Geneviève Chartrand et Peter Manguian

Baisse d’énergie + immunité à plat?

On t’aide demain!

L’automne, c’est souvent le moment où…
tu files plus fatiguée, tu dors moins bien, ton immunité descend un peu trop vite.

Et c’est EXACTEMENT pour ça que demain, je collabore avec Peter, kinésiologue & entraîneur passionné, pour une capsule santé-conscience qui va te remettre sur le piton. ⚡️

🎥 LIVE — Demain, 12h15
« Routine vitalité express : 5 actions qui boostent ton énergie + ton immunité cet automne »

Pendant 20 minutes, on va te partager :

🌿 comment renverser la vapeur de la baisse d’énergie

🏃‍♂️ Le rôle du mouvement simple et intelligent

💊 Pourquoi une bonne supplémentation fait toute la différence quand ton énergie est basse

🍂 Les huiles essentielles qui soutiennent ton immunité (et comment les utiliser simplement )

😮‍💨 Une mini routine respiration + ancrage que tu vas pouvoir refaire chaque matin

On veut que tu repartes avec du concret, du simple, du faisable…
et surtout, une routine vitalité qui te redonne ton énergie avant que l’hiver frappe. ❄️

👉 Viens LIVE avec nous demain à 12 h 15, Mercredi 19 novembre!

Mets un rappel, prends un café, et viens nourrir ton corps + ta conscience avec nous.
Ça va être rapide, puissant, rempli de pépites.

Tu viens? 💛
Écris « j’y serai » en commentaires

11/17/2025

Il y a quelques années, j’ai réalisé quelque chose de simple… mais qui a tout changé dans ma façon d’aider les gens.

La majorité des douleurs ne viennent pas de “l’endroit qui fait mal”.
Elles viennent de mouvements qui ne sont plus naturels, de muscles qui ne se parlent plus, de postures qu’on répète sans même s’en rendre compte.

Et plus j’accompagnais des clients, plus je voyais le même "pattern" :
les gens cherchent des réponses partout, mais rarement au bon endroit… et surtout, ils ne savent pas quoi faire concrètement pour aller mieux.
Le corps ne se “répare” pas en travaillant une seule dimension.
Il réagit à tout : ton sommeil, ton alimentation, ton stress, ton système nerveux, ta respiration, ta posture, ton environnement, ton histoire.
C’est un système, pas une pièce détachée.

Alors j’ai décidé de créer un espace où je te montre exactement ce que je montre en vrai à mes clients.
Pas du contenu théorique, pas des solutions magiques.
Juste le corps humain expliqué simplement, avec des exercices qui ont déjà aidé des milliers de personnes à retrouver leur mobilité, leur énergie et leur confiance avec mon approche 360°.

Aujourd’hui, cet espace contient plus de 200 vidéos : la chaîne YouTube Kinexcellence
Si tu veux enfin comprendre ton corps au lieu de juste "gérer la douleur", si tu veux des conseils vrais, testés, utiles…
C'est LA chaîne YouTube à avoir dans tes favoris pour ne rien manquer!

Lien en bio pour t'abonner à la chaîne.

Connaissais-tu déjà ma chaine YouTube?

11/12/2025

Ce n’est pas la maladie qui m’a arrêté.
C’est elle qui m’a réveillé.

Aujourd’hui, j’en ai fait ma force et ma mission pour accompagner les gens à soulager leur douleur et améliorer leur qualité de vie.

Swipe pour découvrir comment tout a commencé.

Envie de transformer ta douleur en pilier de changement? Prends ton évaluation de 30 minutes gratuites. Le lien est en bio!

https://kinexcellence.ca/

11/11/2025

C'est la première grosse tempête de neige cette année! C'est pas le temps de te blesser dans le dos! As-tu la bonne technique???

Comment pelleter la neige sans DOULEUR au dos et sans se blesser!Voici la façon biomécanique la plus efficace que je recommande à tout le monde!🤜Utilise tes...

10/31/2025

Tu te sens fatigué, sans motivation, surtout quand il fait gris? 😴
Et si c’était pas ton café qui manquait… mais ta lumière naturelle?

La lumière du jour stimule ta sérotonine, ton neurotransmetteur du bien-être et de la motivation.
Puis le soir, ton corps transforme cette sérotonine en mélatonine, l’hormone du sommeil. 🌙

Résultat : quand tu t’exposes pas à la lumière du matin, ton rythme circadien se dérègle → moins d’énergie, moins d’humeur, et des nuits moins récupératrices.

Expose-toi à la lumière naturelle dès le réveil.
Ouvre les rideaux, sors marcher, ou utilise une lampe de luminothérapie.
C’est un des meilleurs “bio hack naturels” qui existent pour ton énergie et ton moral.

Et toi? T’as une lampe de luminothérapie à la maison?
Dis-le moi en commentaire 👇
(ou dis-moi si tu prends des suppléments à la place!)