Ostéopathie Sophie Maynard

03/12/2026

👉 Grossesse & confort : l’ostéopathie à votre service !

Pendant la grossesse, le corps change énormément : prise de poids, relâchement ligamentaire, posture ajustée… Résultat ? Des douleurs lombaires, pelviennes, ou des tensions respiratoires.
À Ostéopathie Sophie Maynard (Laval), j’offre des soins doux et adaptés aux femmes enceintes pour :
• Soulager les inconforts lombaires, pelviens et sciatiques
• Améliorer la posture et la mobilité
• Préparer le bassin à l’accouchement
• Soutenir votre bien‑être global (respiration, circulation, digestion).

Des études montrent que le traitement ostéopathique peut ralentir la détérioration de la fonction lombaire au 3ᵉ trimestre. Une autre recherche indique que trois séances d’ostéopathie au cours de la grossesse pourraient raccourcir la durée du travail.

Souhaitez-vous en savoir davantage ! Vous pouvez lire mon plus récent article sur le sujet: https://osteosm.com/grossesse-et-osteopathie/

Si vous désirez prendre rendez-vous: https://www.gorendezvous.com/fr/osteopathie-sophie-maynard
ou 450-628-6664 (Centre Orthopédique Chabot)

(Petit rappel : l’ostéopathie est complémentaire à vos soins médicaux, elle ne les remplace pas.)

03/08/2026

Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, je souhaite mettre à l’honneur toutes les femmes.

Celles qui prennent soin des autres, souvent avant de penser à elles-mêmes.
Celles qui jonglent entre travail, famille et responsabilités.
Celles qui traversent différentes étapes de vie : adolescence, maternité, post-partum, ménopause…

En tant qu’ostéopathe, j’ai la chance d’accompagner des femmes à chaque moment de leur parcours, pour les aider à retrouver équilibre, confort et bien-être dans leur corps.

Aujourd’hui est aussi un rappel important : prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

À toutes les femmes : prenez du temps pour vous, écoutez votre corps et soyez fières de votre force au quotidien.

Belle Journée internationale des droits des femmes 💜

—
Ostéopathie Sophie Maynard

Il me fera plaisir de vous aider à maintenir une bonne santé grâce à mes services en ostéopathie.

02/27/2026

L’ostéopathie expliquée par les ostéopathes et leurs clients !

01/20/2026

Voici ma première vidéo YouTube pour me présenter à vous.
Je suis travailleure autonome en ostéopathie au Centre Orthopédique Chabot à Laval, Fabreville.
L’ostéopathie aide à soulager les inconforts et à prévenir plusieurs problématiques causées par la sédentarité, les mouvements répétitifs et le vieillissement. Elle aide à retrouver une meilleure qualité de vie et un fonctionnement optimal.

Venez me voir, vous serez entre de bonnes mains !

Sophie Maynard, ostéopathe.

Voici ma première vidéo YouTube pour me présenter à vous. Je suis travailleur autonome en ostéopathie au Centre Orthopédique Chabot à Laval, Fabreville. L’os...

12/16/2025

Le temps des fêtes arrive à grands pas ! ⛄️🍾🎄

Je profite de cette période pour vous exprimer ma reconnaissance😇. Merci à vous pour votre confiance en moi pour soulager vos petits et gros bobos.

Après une année bien chargée, je vais accrocher mon sarrau du 24 décembre au 4 janvier (inclusivement) pour recharger la batterie et continuer à vous aider du mieux que je peux en 2026 !
Prenez soin de vous, santé et bonheur à tous !

Sophie Maynard D.O.

12/09/2025

On s’est beaucoup amusé à faire cette vidéo.
Merci, Marco et Amélie, pour votre participation !
N’oubliez pas d’aimer et de partager la vidéo, si vous l’avez appréciée. Ces deux petits gestes font une grande différence. Merci ! 🫶🫶.

P.S. N’oubliez pas que l’ostéopathie ne traite pas les douleurs aiguës ; en cas de symptômes soudains ou intenses, consultez d’abord votre médecin. 😉

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11/26/2025

La douleur au talon vous empêche de marcher normalement ? 😫
Découvrez dans mon article comment l’ostéopathie peut soulager efficacement la fasciite plantaire, une cause fréquente, mais souvent mal comprise de douleur sous le pied.
✅ Techniques douces�
✅ Soins personnalisés�
✅ Résultats durables
📖 Lire l’article complet : https://osteosm.com/fasciite-plantaire-soulager-la-douleur-avec-losteopathie/
📞 Contactez moi pour un rendez-vous: https://www.gorendezvous.com/osteopathie-sophie-maynard?companyId=131579

Découvrez comment l’ostéopathie peut soulager efficacement la fasciite plantaire et prévenir les douleurs chroniques du pied.

11/10/2025

❄️ Pelletage de neige : nos conseils pour éviter les blessures💪

L’hiver est de retour et avec lui, la fameuse corvée du pelletage ! Pour éviter les douleurs au dos, aux épaules ou aux genoux, voici quelques conseils simples :

1️⃣ Échauffez-vous pendant 5 à 10 minutes avant de commencer (quelques mouvements d’étirement et de rotation des épaules suffisent).
2️⃣ Utilisez une pelle adaptée : légère, avec un manche à votre hauteur, pour limiter les flexions du dos.
3️⃣ Pelletez en douceur : évitez les mouvements brusques et privilégiez plusieurs petits chargements plutôt qu’un seul gros.
4️⃣ Pliez les genoux, pas le dos ! Utilisez la force de vos jambes pour soulever la neige.
5️⃣ Poussez la neige plutôt que de la soulever quand c’est possible.
6️⃣ Prenez des pauses régulières, surtout si la neige est lourde ou collante.
Même avec toutes les précautions du monde, il peut arriver qu’une douleur apparaisse… 😣
👉 Si vous vous êtes fait mal en pelletant, je suis là pour vous aider à soulager vos tensions et retrouver votre confort !
☃️Ostéopathie Sophie Maynard
📍 Laval, Fabreville (dans le Centre Orthopédique Chabot)
📅 Prenez rendez-vous dès maintenant : https://www.gorendezvous.com/osteopathie-sophie-maynard?companyId=131579

10/22/2025

🍂 L’automne peut-être synonyme de fatigue, de tensions, de petits maux qu’on traîne depuis la rentrée…
C’est le bon moment pour offrir à votre corps une pause bien-être avec une séance d’ostéopathie 🍁
👐 Une « mise au point » permet de relâcher les tensions, de rééquilibrer le corps et de débuter l'automne du bon pied.
Prenez soin de vous maintenant, votre corps vous dira merci plus t**d 💆‍♀️💆
📅 Les rendez-vous se remplissent vite, pensez à réserver le vôtre !
https://www.gorendezvous.com/fr/osteopathie-sophie-maynard

10/17/2025

Dure coup pour l’ostéoplastie mais bravo à mes anciens professeurs de s’être relevé aussi rapidement 💪

Montréal, le 3 septembre 2025
Le 18 août dernier, la communauté a été informée, par voie de communiqué, de la fermeture définitive du Collège d’études ostéopathiques de Montréal, incluant l’ensemble de ses campus au Canada. À la suite de cette annonce, un groupe de personnes engagées s’est mobilisé avec diligence afin de concevoir une solution pérenne permettant d’assurer la présence d’une formation en ostéopathie traditionnelle de qualité à Montréal.
C’est dans cette optique qu’a été fondé le Centre d’Enseignement en Ostéopathie, un organisme à but non lucratif (OBNL).
Qui sommes-nous ?
L’OBNL rassemble des professeures et professeurs chevronnés, animés par le souci de la rigueur et de la transmission du savoir, qui œuvrent de concert pour dispenser une formation conforme aux exigences menant à l’admission à Ostéopathie Québec. Parmi les professeurs engagés dans ce projet, nous comptons Virginie Saumade, Martin Foisy, Michel Bassil, Maude Grenier, Richard d’Anjou, Katia Isaac-Villette, Jeannine van Vliet et moi-même. Appuyé par la contribution active de pairs ainsi que de plusieurs étudiantes et étudiants impliqués dans la réalisation du projet.
Le lieu d’enseignement est établi au 1490, rue Ducharme à Outremont, au sein du Monastère Saint Antoine Le Grand et la rentrée scolaire officielle aura lieu le jeudi 4 septembre.
Pour toute demande d’information ou d’inscription à la formation, nous vous invitons à communiquer avec Richard D’Anjou par courriel : admission@ceosteopathie.com
Nous sollicitons votre collaboration pour partager cette publication afin de favoriser la circulation de l’information.
Bonne rentrée scolaire à tous.

10/13/2025

Bon congé à vous tous ! On se voit demain!

09/25/2025

ET SI L’OSTÉOPATHIE POUVAIT VOUS AIDER À MIEUX RÉCUPÉRER APRÈS UNE COMMOTION CÉRÉBRALE?

Maux de tête, vertiges, troubles du sommeil ou difficultés à se concentrer sont des symptômes fréquents, parfois persistants, après un choc à la tête.

💡 En complément d’un suivi médical, l’ostéopathie peut:
✅ Réduire les douleurs cervicales
✅ Favoriser la circulation sanguine et lymphatique
✅ Calmer le système nerveux
✅ Aider à reprendre l’activité physique en toute sécurité
🔍 Découvrez dans notre nouvel article comment l’ostéopathie s’intègre dans un parcours de soin post-commotion:
https://osteosm.com/losteopathie-un-soutien-pour-la-recuperation-apres-une-commotion-cerebrale/
📲 Prenez rendez-vous ou partagez ce post à quelqu’un qui pourrait en bénéficier: https://www.gorendezvous.com/osteopathie-sophie-maynard?companyId=131579