Groupe Promo-Santé

Groupe Promo-Santé Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Groupe Promo-Santé, 3235 boUlica St-Martin Est bureau 210, Laval, QC.

Le Groupe Promo-Santé est une entreprise d’économie sociale qui a pour mission de favoriser l’adoption de saines habitudes de vie à tous les âges, en mettant l’accent sur l’activité physique, la saine alimentation et la santé psychologique. Groupe Promo-Santé a pour mission d’encourager et de faciliter l’adoption de saines habitudes de vie auprès de la communauté, en mettant l’accent sur l’activité physique, une saine alimentation et le bien-être psychologique.

🍂 Fatigue d’automne? Voici 3 gestes simples pour garder le moral!L’arrivée du froid et des journées plus courtes peut jo...
11/06/2025

🍂 Fatigue d’automne? Voici 3 gestes simples pour garder le moral!

L’arrivée du froid et des journées plus courtes peut jouer sur notre humeur. Voici comment prendre soin de votre santé mentale cet automne :

🏃‍♀️‍➡️ Bougez chaque jour
😴 Gardez un horaire de sommeil stable
💬 Restez en contact

💡 Le secret? Continuer à faire ce qui vous fait du bien, même quand le soleil se fait plus discret.

Pour bien comprendre ce phénomène et intégrer les bonnes pratiques, accédez à l'article dans votre espace membre: https://groupepromosante.com/sante-mentale-et-changement-de-saison/

🌟 Novembre, c’est le Mois des bénévoles à Laval — et chez Groupe Promo-Santé, on tient à reconnaître l’implication de to...
11/05/2025

🌟 Novembre, c’est le Mois des bénévoles à Laval — et chez Groupe Promo-Santé, on tient à reconnaître l’implication de toutes les personnes qui donnent de leur temps et de l'énergie à la promotion des saines habitudes de vie. 💚

Les Clubs de marche ainsi que les projets Viactive et Cuisinons entre aînés ne seraient tout simplement pas possibles sans leur présence et leur soutien assidu. N'oublions pas les membres de notre conseil d'administration qui veille à la saine gestion et à la vision stratégique de notre organisation.

🙏 Merci à chacune et chacun d’entre vous pour votre générosité, votre temps et votre passion. Vous êtes une véritable force pour le bien commun!

💬 Et si vous avez envie de vous impliquer à votre tour, on serait ravi de vous accueillir dans notre belle équipe de bénévoles!
https://groupepromosante.com/groupepromosante/devenir-benevole/

Retour sur une belle rencontre à Longueuil !Hier, Claudiane - Kinésologue était à La Maison Le Réveil pour animer la con...
11/05/2025

Retour sur une belle rencontre à Longueuil !

Hier, Claudiane - Kinésologue était à La Maison Le Réveil pour animer la conférence « Faites preuve de souplesse », un atelier interactif axé sur la flexibilité, la mobilité, les exercices et les étirements.

👤Une trentaine de personnes étaient présentes pour bouger, s’informer et poser leurs questions dans une ambiance chaleureuse et dynamique.

Un grand merci à toutes et tous pour votre participation active et votre curiosité !

👉 Vous aimeriez accueillir une conférence de Groupe Promo-Santé dans votre milieu ? On adore aller à votre rencontre.
https://groupepromosante.com/conference/faites-preuve-de-souplesse/

🎃🌧️ Halloween sous la pluie ? Pas de souci !Quelques idées pour célébrer malgré la météo :👻 Organisez une chasse aux bon...
10/31/2025

🎃🌧️ Halloween sous la pluie ? Pas de souci !

Quelques idées pour célébrer malgré la météo :
👻 Organisez une chasse aux bonbons intérieure dans la maison
🍎 Cuisinez ensemble des biscuits fantômes ou des cupcakes-araignées
🎬 Créez un mini cinéma maison avec des déguisements et un film d’Halloween
🕺 Mettez de la musique pour une danse de monstres improvisée

Joyeuse Halloween !

🕰️ Le 1er novembre, on recule l’heure… et on GAGNE une heure!Et si on profitait de ce petit cadeau de temps pour prendre...
10/29/2025

🕰️ Le 1er novembre, on recule l’heure… et on GAGNE une heure!

Et si on profitait de ce petit cadeau de temps pour prendre soin de soi?

Ce moment peut sembler anodin, mais notre corps subit un petit « jet‑lag saisonnier ». Le changement peut entraîner fatigue, baisse de concentration, perturbation de l’appétit et altération de l’humeur. 

Voici 5 astuces simples pour mieux vivre cette transition :
💤 Maintenez des heures de sommeil régulières
🌞 Exposez‑vous à la lumière naturelle dès le matin - cela aide à synchroniser votre horloge biologique. 
🕒 Décalez progressivement votre horaire - reculez votre heure de coucher de 15 à 20 minutes chaque jour.
📵 Réduisez l’exposition aux écrans le soir - la lumière bleue retarde la sécrétion de la mélatonine, hormone du sommeil. 
🏃‍♀️ Bougez ! - Une activité physique légère permet d'optimiser son énergie et de mieux s’endormir. 

🌟 Petit plus : Bien que nous "gagnerons" une heure, il est possible que vous ressentiez de la fatigue ou un manque d'énergie, est c'est normal! N'hésitez pas à vous accorder un peu de repos, une sieste de 20 minutes ou une collation énergisante devrait vous remettre sur pied !

Les bonbons sont… PARTOUT!Halloween, c’est magique pour les enfants… mais un vrai festival de sucre pour toute la famill...
10/27/2025

Les bonbons sont… PARTOUT!

Halloween, c’est magique pour les enfants… mais un vrai festival de sucre pour toute la famille! 🎃 Entre les bonbons ramenés à la maison, ceux qu’on retrouve au bureau, dans les épiceries et même en cadeau dans certaines activités : difficile de ne pas se sentir envahi·e.

Et si on vous disait que ce n’est pas juste une question de volonté?
👉 Les produits sucrés sont conçus pour plaire à notre cerveau.
Sucre + gras + sel + textures parfaites = une envie d’en reprendre, encore et encore.

Bonne nouvelle : on peut guider nos enfants (et nous-mêmes!) vers une consommation plus équilibrée… sans priver, ni culpabiliser! Voici quelques pistes :
🍭 Offrir une portion raisonnable de bonbons par jour au lieu d’un accès libre
🧃 Éviter de jumeler les bonbons à d’autres aliments sucrés dans la journée
🍎 Proposer des collations soutenantes (ex. : yogourt, fruits, fromage) pour éviter les fringales
🤹‍♀️ Inclure les enfants dans le tri des bonbons – ça favorise la discussion et l’autonomie!

👉 Pour mieux comprendre pourquoi le sucre a un tel pouvoir et comment en faire un plaisir occasionnel, devenez membre et découvrez notre article : groupepromosante.com/dependance-au-sucre

𝗝𝗼𝗶𝗴𝗻𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲. Et mettez l'accent sur VOTRE santé !En tant que membre de Groupe Promo-Santé, vous accédez gratuiteme...
10/23/2025

𝗝𝗼𝗶𝗴𝗻𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲. Et mettez l'accent sur VOTRE santé !

En tant que membre de Groupe Promo-Santé, vous accédez gratuitement :
✔️ À des conseils santé concrets via notre infolettre
✔️ À des activités et conférences gratuites
✔️ À des rabais sur nos cours de groupe et nos services cliniques.
✔️ Des opportunités de bénévolat pour promouvoir les saines habitudes de vie.

C’est gratuit et c’est bon pour vous, donc aucune raison de ne pas le faire. 🥦🚶‍♀️🧠
👉 Devenez membre ici : groupepromosante.com/devenir-membre/

10/22/2025

🧓🏼💪 On y était! Et on est fiers de contribuer à la prévention des chutes pour l'amélioration des conditions de vie chez nos personnes vieillissantes.

C’est pourquoi notre kinésiologue Victoria a animé un atelier pour améliorer l’équilibre et préserver l’autonomie.

👟 Bouger régulièrement, c’est un geste concret pour réduire les risques, gagner en confiance… et vivre plus librement.

Merci AQDR Laval-Laurentides pour cette belle collaboration!
Donner cet atelier chez vous 👇
groupepromosante.com/conference/lequilibre-comment-et-pourquoi-lentrainer/

🤝 Du 20 au 24 octobre, c'est la Semaine nationale de l’action communautaire autonome !Chez Groupe Promo-Santé, on est ...
10/21/2025

🤝 Du 20 au 24 octobre, c'est la Semaine nationale de l’action communautaire autonome !

Chez Groupe Promo-Santé, on est fiers de faire partie de ce grand mouvement qui réunit plus de 4 500 organismes à travers le Québec, 54 000 salarié·es et 425 000 bénévoles dévoué·es.

Mais au fait… 💬 c’est quoi l’action communautaire autonome?
C’est une façon d’agir avec et pour la population, de manière autonome, inclusive et participative, pour répondre aux vrais besoins des gens et améliorer leur qualité de vie.

Grâce à cette approche, on peut :
🌱 Créer des projets qui partent du terrain
🧠 Promouvoir la santé physique, mentale et nutritionnelle
💡 Innover pour mieux rejoindre notre communauté
💬 Impliquer les citoyen·nes dans les décisions

🙏 Merci à vous – participant·es, bénévoles, partenaires, collègues – qui faites vivre cette mission jour après jour!

🦴 Journée mondiale de l’ostéoporose | Des os solides pour une vie active Le 20 octobre, on met en lumière une maladie si...
10/20/2025

🦴 Journée mondiale de l’ostéoporose | Des os solides pour une vie active

Le 20 octobre, on met en lumière une maladie silencieuse mais bien réelle : l’ostéoporose.
Saviez-vous qu’elle touche 𝟭 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝟯 et 𝟭 𝗵𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝟱 au cours de leur vie?

Il est possible de prévenir la perte osseuse par de simples gestes au quotidien :
✅ Bouger régulièrement, surtout avec des exercices portants
✅ Manger des aliments riches en calcium et en vitamine D
✅ Adopter des habitudes qui protègent vos os… et votre qualité de vie

📖 Découvrez nos conseils concrets : groupepromosante.com/prevenir-osteoporose-habitudes-saines

Prenez soin de vos os aujourd’hui, pour préserver votre qualité de vie.

🥕 Nous recrutons - NutritionnisteGroupe Promo-Santé est à la recherche d’une personne dynamique, engagée et créative pou...
10/19/2025

🥕 Nous recrutons - Nutritionniste

Groupe Promo-Santé est à la recherche d’une personne dynamique, engagée et créative pour contribuer au développement et à l’animation de ses projets en saine alimentation.

📍 Laval | 🕐 Temps partiel à temps plein | 💡 Projets variés et concrets

🧑‍🍳 Votre mission?
Animer des ateliers culinaires, concevoir des contenus éducatifs, collaborer avec des partenaires locaux, et contribuer à faire rayonner notre mission : favoriser les saines habitudes de vie à tous les âges.

Consulter l'offre d'emploi : groupepromosante.com/carriere/nutritionniste/

🥶Profitez de l'extérieur même lorsqu'il fait plus frais, c'est bon pour le corps et l'esprit! Mais, avec la baisse des t...
10/17/2025

🥶Profitez de l'extérieur même lorsqu'il fait plus frais, c'est bon pour le corps et l'esprit!

Mais, avec la baisse des températures, notre corps a besoin d’un peu plus de préparation avant l’effort physique. Et avec La Grande Marche De Laval - Grand Défi Pierre Lavoie/ qui approche, c’est le moment idéal pour adopter quelques bons réflexes... même si la marche semble facile.

🌖 La veille
Hydratez-vous adéquatement
Ayez une bonne nuit de sommeil
Préparer votre équipement

☀️ Le jour J
Prenez le temps de bien déjeuner
Habillez-vous en couches respirantes, chapeau inclus
Portez des chaussures adaptées
Apportez votre bouteille d’eau
Faites un échauffement adéquat

Peu importe l'activité, une bonne préparation permet souvent d'éviter des blessures.
Prendre soin de son corps, ça n'a pas de prix !

Address

3235 BoUlica St-Martin Est Bureau 210
Laval, QC
H7E5G8

Opening Hours

Monday 8am - 4pm
Tuesday 8am - 4pm
Wednesday 8am - 4pm
Thursday 8am - 4pm
Friday 8am - 4pm

Telephone

+14506641917

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Groupe Promo-Santé posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Groupe Promo-Santé:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram