Groupe Promo-Santé

Groupe Promo-Santé Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Groupe Promo-Santé, 3235 boUlica St-Martin Est bureau 210, Laval, QC.

Le Groupe Promo-Santé est une entreprise d’économie sociale qui a pour mission de favoriser l’adoption de saines habitudes de vie à tous les âges, en mettant l’accent sur l’activité physique, la saine alimentation et la santé psychologique. Groupe Promo-Santé a pour mission d’encourager et de faciliter l’adoption de saines habitudes de vie auprès de la communauté, en mettant l’accent sur l’activité physique, une saine alimentation et le bien-être psychologique.

Et si on vous disait qu’il est possible de mieux manger… tout en économisant?Aliment ultra-transformés, rabais trompeurs...
01/16/2026

Et si on vous disait qu’il est possible de mieux manger… tout en économisant?

Aliment ultra-transformés, rabais trompeurs, marketing alimentaire… il existe des moyens simples et concrets de reprendre le contrôle de son panier d’épicerie.

👛 Découvrez :
✅ Pourquoi cuisiner maison est plus économique (et meilleur!)
✅ Comment planifier vos repas pour réduire le gaspillage
✅ Quelles applis peuvent vraiment vous aider à économiser
✅ Des astuces pour choisir vos fruits, légumes, protéines et céréales sans vous ruiner

📌 Connectez-vous à votre espace membre pour connaître tous les conseils de Camille pour une alimentation saine, durable et abordable.
https://groupepromosante.com/manger-a-petit-prix/

📣 50 ans et plus, trouvez la motivation et l'accompagnement pour prendre soin de vous!Le Programme d’accompagnement cont...
01/14/2026

📣 50 ans et plus, trouvez la motivation et l'accompagnement pour prendre soin de vous!

Le Programme d’accompagnement continu en saines habitudes de vie (PAC SHV) revient cet hiver! Ateliers, conférences, activité physique, saine alimentation, santé psychologique… un accompagnement complet, accessible et motivant!

📍 Rencontre d’info : le 27 février, de 9h30 à 10h30
Centre communautaire Le Sorbier (140 rue Nadon, Laval)
📅 Les vendredis de 9h30 à 11h, dès le 13 mars
👉 Inscription : rebrand.ly/PACSHV_inscription

Infos :
groupepromosante.com/activite/pac-shv/
450 668-2121, poste 404c.marc-aurele@groupepromosante.com

Les régimes « détox »… vraiment ?Après les excès des Fêtes, on se sent souvent fatigué et coupable. Plusieurs se tournen...
01/12/2026

Les régimes « détox »… vraiment ?

Après les excès des Fêtes, on se sent souvent fatigué et coupable. Plusieurs se tournent vers des cures détox pour “nettoyer” le corps. Mais qu'en est-il vraiment de ces régimes ?

🧠 La réalité incontestable définie par la science : notre corps est déjà équipé pour se détoxifier… grâce au foie, aux reins, aux intestins et à la peau!

Les cures restrictives sont plus souvent qu'autrement nuisibles au bon fonctionnement de notre corps en créant de la fatigue, des carences, de la perte de masse musculaire… 😕

✅ Ce qui fonctionne réellement :
- Revenir à une alimentation équilibrée, sans culpabilité
- Écouter son corps et sa faim
- Boire suffisamment d’eau
- Dormir adéquatement
- Bouger régulièrement

🎯 Pas besoin de solutions extrêmes : votre corps a surtout besoin de bienveillance et de constance.

Bouger en douceur, ça compte aussi !Parce que bouger ne signifie pas nécessairement s’épuiser. Il existe une foule d’act...
01/09/2026

Bouger en douceur, ça compte aussi !

Parce que bouger ne signifie pas nécessairement s’épuiser. Il existe une foule d’activités physiques douces, accessibles et agréables, qui améliorent la santé — tant physique que mentale — sans effort extrême.

Essayé pour la première fois ou redécouvrez ces deux activités:
🚶‍➡️ La marche nordique
🚴‍♂️ Le vélo à assistance électrique

Connectez-vous à votre espace membre pour connaître tous les bienfaits de l'activité douce. https://groupepromosante.com/bouger-en-douceur/

Il n’est jamais trop t**d pour commencer à bouger — à votre rythme! 💪💚

📞 Besoin d’aide pour trouver l’activité qui vous convient à Laval ?
Appelez la ligne Info‑Actif Laval : (450) 668‑2121

01/07/2026

𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗶𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗮î𝗻é𝘀 à 𝗟𝗮𝘃𝗮𝗹!

Vous aimez cuisiner ou simplement partager un bon moment ?

Rejoignez un groupe dynamique d’aînés pour :
✅ Cuisiner des recettes simples, saines et économiques
✅ Partager des astuces et des souvenirs
✅ Repartez avec vos plats et le sourire!

🧡 Une belle façon de briser l’isolement, d’en apprendre plus sur la saine alimentation… et de se faire de nouveaux amis!

📍 Centre communautaire Le Sorbier
🎟️ Activité gratuite | Prix par portion
👉 Inscrivez-vous dès maintenant !
📞 Tous les détails ici : https://groupepromosante.com/evenement/cuisines-collectives-cuisinons-entre-aines/

Si 2026 était l’année où vos résolutions deviennent réalité? 🤩À chaque début d’année, beaucoup d’entre nous prennent des...
01/07/2026

Si 2026 était l’année où vos résolutions deviennent réalité? 🤩

À chaque début d’année, beaucoup d’entre nous prennent des résolutions… mais trop souvent, l’enthousiasme s’essouffle. Et ce n’est pas par manque de volonté ou de temps, mais plutôt une question de fixation d'objectifs.

Découvrez les 3 clés pour réussir vos résolutions en 2026 :

1️⃣ Visez une expérience positive plutôt que l'évitement.
2️⃣ Combinez une vision à long terme et actions à court terme.
3️⃣ Célébrez chaque accomplissement, si petit soit-il !

📌 Parce que 2026, c’est une page blanche à remplir de petites victoires, choisissez des résolutions durables et significatives.

Découvrez comment mettre en pratique les conseils de Mélodye, intervenante psychosociale, en vous connectant à votre espace membre. 👉 groupepromosante.com/resolutions/

01/05/2026

😎 Et si on commençait l’année du bon pied?
Un pas à la fois, prenons soin de notre santé mentale et de notre santé physique. Découvrez notre programmation pour la session d'hiver.

Pourquoi participer?
✨ Pour se recentrer
✨ Pour briser l’isolement
✨ Pour retrouver de l’énergie et l'équilibre
✨ Pour découvrir des outils concrets qui font du bien

Des espaces bienveillants pour bouger, respirer, échanger… et se sentir mieux, tout simplement.

https://groupepromosante.com/evenements/

🎉✨ Bonne année 2026 ! ✨🎉De la part de toute l’équipe de Groupe Promo-Santé, nous vous souhaitons une nouvelle année empr...
01/01/2026

🎉✨ Bonne année 2026 ! ✨🎉

De la part de toute l’équipe de Groupe Promo-Santé, nous vous souhaitons une nouvelle année empreinte de vitalité, d’équilibre et de bienveillance envers vous-même 💚

Que 2026 soit remplie de gestes simples, mais puissants :
🥗 Manger pour se faire du bien
🚶‍♀️ Bouger pour se sentir vivant
🧘‍♂️ Respirer pour mieux gérer le stress
🤝 Tisser des liens pour nourrir le cœur

Parce que prendre soin de sa santé, c’est s’offrir les moyens de profiter pleinement de ce que la vie a à offrir. ✨

6 activités à faire à Laval pendant le congé des fêtes!🏞️ Marche ou raquette au Centre de la nature de Laval – Profitez ...
12/30/2025

6 activités à faire à Laval pendant le congé des fêtes!

🏞️ Marche ou raquette au Centre de la nature de Laval – Profitez de ses sentiers ouverts gratuitement en hiver.
⛸️ Patinage libre à la patinoire naturelle au Parc des Quatre‑Vents – Matériel souvent disponible sur place, ambiance extérieure assurée.
📚 Visite et détente aux bibliothèques de Laval – Activités calmes, accès gratuit à la lecture ou à des ateliers.
🚶‍♀️ Balade dans les sentiers boisés de Laval (ex. Parc Bernard‑Landry) – En hiver, un bol d’air frais et une activité physique accessible à tous.
🔬 Visite au musée – Musée de la santé Armand-Frappier, Cosmodôme, C.I.Eau...
🎳 Activités actives - Quilles, Mini-put, Escalade, jeux d'évasion...

Choisissez, planifier, mais sans surcharger l'horaire. Les journées pyjamas sont aussi permises et tout aussi amusantes !

🎄✨ Joyeuses Fêtes de la part de toute l’équipe de Groupe Promo-Santé ! ✨🎄En cette période de festivités, nous vous souha...
12/25/2025

🎄✨ Joyeuses Fêtes de la part de toute l’équipe de Groupe Promo-Santé ! ✨🎄

En cette période de festivités, nous vous souhaitons des moments doux, remplis de rires, de partages et… de santé ! ❤️

Que ce temps des Fêtes soit l’occasion de :
🍲 Manger en pleine conscience
🚶‍♀️ Bouger un peu chaque jour
🧘 Prendre soin de votre bien-être mental
🤝 Et savourer l’instant présent, entouré(e) de ceux que vous aimez.

Merci de faire partie de notre belle communauté.
Prenez soin de vous !

💚 L’équipe de Groupe Promo-Santé prend une pause pour se reposer et profiter de doux moments en famille. Le bureau sera ...
12/22/2025

💚 L’équipe de Groupe Promo-Santé prend une pause pour se reposer et profiter de doux moments en famille. Le bureau sera fermé du 22 décembre 2025 au 2 janvier 2026 inclusivement.

Nous vous souhaitons un temps des fêtes rempli de douceur, de santé et de petits bonheurs partagés. On se retrouve en pleine forme dès le 5 janvier !

Manger en pleine conscience pendant le temps des Fêtes... ho que oui!Le temps des Fêtes, c’est souvent synonyme de repas...
12/18/2025

Manger en pleine conscience pendant le temps des Fêtes... ho que oui!

Le temps des Fêtes, c’est souvent synonyme de repas copieux, de gourmandises… Et c'est tant mieux ! Mais, si on ralentissait et qu'on faisait le choix conscient de savourer pleinement chaque bouchée? ✨

Manger en pleine conscience, c’est prendre le temps de :
🍽 Apprécier les couleurs, les textures et les arômes des aliments
🍗 S'arrêter et de savourer aussi le moment partagé en famille ou entre amis
💬 Écouter ses signaux de faim et de satiété
❤️ Manger avec plaisir, sans jugement ni culpabilité

Ce petit changement d’habitude peut faire toute la différence pour mieux profiter des repas… sans inconfort ni culpabilité!

🎁 Un beau cadeau à s’offrir : celui de reconnecter avec son assiette et de savourer l’instant présent.

Address

3235 BoUlica St-Martin Est Bureau 210
Laval, QC
H7E5G8

Opening Hours

Monday 8am - 4pm
Tuesday 8am - 4pm
Wednesday 8am - 4pm
Thursday 8am - 4pm
Friday 8am - 4pm

Telephone

+14506641917

Website

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