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10/31/2025

Se cacher des photos. Redouter le maillot. Demander de changer d’école.

Quand le regard des autres marque nos filles, on fait quoi?

Dans cet extrait, Noémie met des mots sur ce qu’elle vit — et sur ce que sa fille commence à reproduire. C’est dur… et c’est exactement pour ça qu’on doit en parler. 🎬

👉 Regarde l’épisode complet dans les commentaires.

Et si tu veux des outils concrets pour changer le ton à la maison, Jo-Anne garde 5 places gratuites par mois pour accompagner des femmes dans ce cheminement. Réserve directement via le lien de l’épisode.

10/28/2025

Dans notre dernier épisode, Noémie raconte comment le regard des autres (et le nôtre) façonne l’identité, la nôtre, et celle de nos enfants. On parle comparaison, maillot qu’on évite, mots qui piquent… et de comment changer le discours à la maison.

À retenir pour toi cette semaine :
💙 accepte un compliment… à voix haute;
💙 montre toi sur les photos familiales (oui, toi aussi);
💙 remplace « ça me fait pas » par « j’me choisis pareil aujourd’hui.».

Tu verras, les enfants regardent tout. Ils apprennent de nous.

✨ Besoin d’un coup de pouce pour apaiser ton regard sur toi? Jo-Anne ouvre 5 rencontres gratuites (60 min) chaque mois.

À vendredi!

10/24/2025

« Je me suis rendu compte que si je ne m’aimais pas, comment mes enfants allaient apprendre à s’aimer? » – Sabrina 💬

Dans cet épisode, Kassandra et Sabrina, deux photographes, parlent d’image, de filtres et de vérité.

Mais surtout, elles rappellent ceci : se cacher des photos, c’est parfois se retirer de nos propres souvenirs. 🎬

👉 Découvre l’épisode complet dans les commentaires!

✨ Si toi aussi tu veux apprendre à te regarder avec plus de douceur, Jo-Anne offre chaque mois 5 séances gratuites de 60 minutes. Peut-être qu’une est pour toi. Réserve ta place dans le lien de l’épisode.

10/22/2025

Et si tu arrêtais de te cacher derrière l’appareil photo?

Combien de fois tu t’es dit :
👉 « Je ne suis pas photogénique »
👉 « Pas aujourd’hui, je ne me sens pas belle »
👉 ou « je préfère qu’on prenne juste les enfants… »

C’est exactement ce dont parlent Sabrina et Cassandra, deux photographes qui voient chaque jour des femmes refuser d’être devant la caméra — alors qu’elles méritent toutes d’exister dans leurs souvenirs. 🎬

Dans cet épisode, elles partagent leur regard sur l’image corporelle, la pression des filtres et la beauté du vrai. Peut-être qu’après l’avoir vu, toi aussi tu oseras te laisser photographier… sans te juger.

💡 Jo-Anne garde chaque mois 5 places gratuites pour aider des femmes à renouer avec leur corps et à apaiser leur regard sur elles-mêmes.

À vendredi!

10/03/2025

Après des années de blessures et de violence, Danissa a choisi de se réapproprier son corps, de l’aimer et de l’assumer. 🎬

« Je vois mon corps comme le véhicule qui me permet d’avancer vers ma mission de vie. » – Danissa

Un récit inspirant qui rappelle qu’il est toujours possible de renaître, même après les pires épreuves.

👉 Découvre l’épisode complet dans les commentaires!

Et si toi aussi tu veux retrouver ce lien précieux avec ton corps, sache que Jo-Anne garde chaque mois 5 places gratuites pour accompagner des femmes dans leur cheminement. Peut-être qu’une est pour toi. Réserve-la dans le lien de l’épisode.

10/01/2025

As-tu déjà eu peur de briller parce que tu craignais le regard des autres? 💬

C’est ce que Danissa a longtemps vécu.

Dans ce nouvel épisode 🎬, elle raconte son parcours : les traumas, la honte, la déconnexion de son corps… mais aussi la renaissance grâce au pardon, à l’amour de soi et à l’acceptation de sa féminité.

👉 Son témoignage pourrait bien t’inspirer à t’assumer pleinement, peu importe ton histoire.

Tu sais, Jo-Anne ouvre chaque mois 5 rencontres gratuites de 60 minutes pour aider des femmes à renouer avec leur corps. Si tu sens que c’est ton moment, réserve-la tienne!

À vendredi!

09/26/2025

« L’inconfort des autres, c’est à eux de le gérer. Pas à moi. » – Monique

Dans ce nouvel épisode, Catherine et Monique partagent leurs réalités de femmes après un cancer du sein : la fatigue, le regard des autres, la féminité redéfinie… Leurs histoires pourraient bien te rappeler que, même dans les épreuves, il est possible de retrouver une paix avec soi. 🫶

👉 Regarde l’épisode complet dans les commentaires!

Si toi aussi tu veux retrouver un espace pour écouter ton corps, sache que Jo-Anne ouvre chaque mois 5 séances gratuites de 60 minutes. Tu pourrais en profiter. Réserve ta séance dans le lien de l’épisode.

09/24/2025

Est-ce que tu arrives à aimer ton corps quand il n’est plus comme avant?

C’est la question au cœur du nouvel épisode avec Catherine et Monique, deux femmes qui ont traversé l’épreuve du cancer du sein. 🎬

Elles partagent comment leur rapport à leur corps, à leur féminité et à elles-mêmes a changé… et comment elles ont trouvé une nouvelle paix.

👉 Leur histoire pourrait bien résonner en toi aussi.

✨ Psst… Jo-Anne offre chaque mois 5 séances gratuites de 60 minutes pour t’aider à renouer avec ton corps, à ton rythme.

09/19/2025

« La dissociation, c’est quand on ne reconnaît plus les signaux de son corps. On la retrouve souvent chez des personnes ayant vécu un trauma. Le chemin de reconnexion est essentiel pour reprendre soin de soi. » – Jo-Anne 👩‍🔬

🎥 Dans l’épisode 5 de Miroir Miroir, Marie-Ève et Justine livrent avec courage leur histoire : comment leur corps a dit non, et comment elles ont trouvé la force de se reconstruire.

Le lien vers l’épisode complet est dans les commentaires 👇

✨ Envie d’un accompagnement? La Dre Jo-Anne Gilbert offre chaque mois 5 consultations gratuites de 60 minutes. Profite-en, les places partent vite!

💬 Et toi, as-tu déjà ressenti ton corps t’envoyer des signaux avant même d’en prendre conscience?

09/17/2025

Combien de fois as-tu dit oui… alors que ton corps criait non? 💔

C’est le point commun entre Marie-Ève et Justine : deux femmes qui ont survécu à une agression sexuelle et qui apprennent, chacune à leur façon, à se reconnecter à leur corps. 🎬

👉 Si toi aussi tu t’es déjà sentie déconnectée de tes besoins ou de tes limites, cet épisode va résonner en toi.

Tu sais quoi? Jo-Anne garde toujours 5 places gratuites chaque mois pour accompagner des femmes dans leur cheminement avec leur corps. Peut-être qu’une est pour toi. Réserve-la maintenant!

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