ACSM - Division du Québec - Association canadienne pour la santé mentale

ACSM - Division du Québec - Association canadienne pour la santé mentale Soutenir le bien-être des Québécois en favorisant la prévention et en réduisant les risques de détérioration de la santé mentale.

𝐇𝐨𝐧𝐨𝐫𝐞𝐫. 𝐄́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫. 𝐑𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫. ́ritéetréconciliation
09/30/2025

𝐇𝐨𝐧𝐨𝐫𝐞𝐫. 𝐄́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫. 𝐑𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫.

́ritéetréconciliation

✨ La pratique des autosoins, c’est simplement prendre du temps pour faire ce qui nous fait du bien physiquement et menta...
07/24/2025

✨ La pratique des autosoins, c’est simplement prendre du temps pour faire ce qui nous fait du bien physiquement et mentalement. Des autosoins réguliers et de qualité peuvent améliorer l’estime de soi, favoriser l’optimisme et atténuer les symptômes d’anxiété et de dépression. Ils renforcent aussi notre résilience face aux défis du quotidien.

👉 Tu veux aller plus loin? Découvre Retrouver son entrain, notre programme d’autosoins accompagné, gratuit et accessible rapidement. Un coup de pouce pour retrouver ton mieux-être. (https://retrouversonentrainqc.ca/)

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✨ Self-care is simply about taking time to do things that support your physical and mental well-being. Regular, quality self-care can boost self-esteem, promote optimism, and help reduce symptoms of anxiety and depression. It also strengthens our ability to cope with everyday stress.

👉 Want to take it a step further? Discover BounceBack, our free, guided self-help program that’s easy to access. A real boost to help you get back to feeling like yourself. (https://bouncebackqc.ca/)

Address

55 Avenue Du Mont-Royal O Bureau 603, Montréal, QC H2T 2S6
Le Plateau-Mont-Royal, QC
H2T2S6

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 4pm

Telephone

+15146572106

Website

https://retrouversonentrainqc.ca/

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