Espaces M - Se mouvoir · Ressentir · Se réaliser

02/16/2026

✨ 𝟐𝟎𝟐𝟔, 𝐥'𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐝𝐮 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐨𝐧 𝐚 𝐝𝐢𝐭 ✨
Cette année, j’ai envie d’aller plus loin dans le partage avec toi.

Je lance un nouveau rendez-vous hebdomadaire :
🖋️ “𝙇𝙀 𝘾𝘼𝙍𝙉𝙀𝙏 𝘿𝙀𝙎 𝙎𝘼𝙑𝙊𝙄𝙍𝙎 𝙀𝙏 𝙄𝙉𝙎𝙋𝙄𝙍𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉𝙎”

Chaque dimanche, tu découvriras un nouvel article de blog.
Des sujets variés, parfois inattendus, souvent profonds, toujours sincères.

📖Dans ce carnet, je partagerai avec toi :
– ma philosophie
– mes connaissances
– mes compréhensions
– mes motivations
– et toutes ces réflexions qui nourrissent mon cheminement

🛋️𝐋'𝐢𝐝𝐞́𝐞 ?
T’inspirer, t’amener à réfléchir, t'éclairer, peut-être te bousculer et surtout 𝗰𝗿𝗲́𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗵𝗲𝗻𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲.

𝐂𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐠 𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐢.
🔸Je t’invite à commenter directement sous chaque article pour donner ton avis, partager ton point de vue, tes expériences ou même tes désaccords. 𝙇𝙚𝙨 𝙚́𝙘𝙝𝙖𝙣𝙜𝙚𝙨 𝙛𝙤𝙣𝙩 𝙜𝙧𝙖𝙣𝙙𝙞𝙧.

🔸Si un article t’interpelle, partage-le autour de toi.
Plus on échange, plus les réflexions enrichissent. 𝘾’𝙚𝙨𝙩 𝙖𝙪𝙨𝙨𝙞 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚 𝙘̧𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙞𝙙𝙚́𝙚𝙨 𝙘𝙞𝙧𝙘𝙪𝙡𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙩 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙣𝙚𝙣𝙩 𝙫𝙞𝙚.

𝐋𝐢𝐬, 𝐫𝐞́𝐚𝐠𝐢𝐬, 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞… 𝐞𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐧𝐞𝐭 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞
😊

🔗LE LIEN DE L'ARTICLE EST EN COMMENTAIRE

ℳ𝒶𝓇𝒾ℯ𝓁𝓁ℯ

🟣 𝙀𝙎𝙋𝘼𝘾𝙀𝙎 𝙈 - 𝙎𝙚 𝙢𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧 • 𝙍𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 • 𝙎𝙚 𝙧𝙚́𝙖𝙡𝙞𝙨𝙚𝙧 🟣
[ 𝚄𝚗 𝚌𝚘𝚛𝚙𝚜 𝚖𝚘𝚋𝚒𝚕𝚎 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚞𝚗 𝚎𝚜𝚙𝚛𝚒𝚝 𝚊𝚙𝚊𝚒𝚜𝚎́ 𝚎𝚜𝚝 𝚞𝚗 𝚎̂𝚝𝚛𝚎 𝚑𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒𝚎𝚞𝚡 ]

02/15/2026

🟣 𝑫𝑼 𝑴𝑶𝑼𝑽𝑬𝑴𝑬𝑵𝑻 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑪𝑰𝑬𝑵𝑻 𝑬𝑻 𝑩𝑰𝑬𝑵𝑽𝑬𝑰𝑳𝑳𝑨𝑵𝑻 🟣

Dès lundi 16 février, en ligne, en direct, chez toi !

Pour t’inscrire 👉 www.gorendezvous.com/espacesm

02/14/2026

🟣 Je propose de t’accorder 1h30 par semaine pour le bien de ton corps et ton esprit 🟣

🫳 Je te guide à travers du mouvement fonctionnel et sensoriel afin de ralentir, ressentir et habiter ton corps

📍Les cours commencent lundi alors inscris toi maintenant 👈

🔥 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐚 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?

🌿 ESPACES M te propose du 𝙈𝙊𝙐𝙑𝙀𝙈𝙀𝙉𝙏 𝘾𝙊𝙉𝙎𝘾𝙄𝙀𝙉𝙏 𝙀𝙏 𝘽𝙄𝙀𝙉𝙑𝙀𝙄𝙇𝙇𝘼𝙉𝙏 pour 𝙪𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙢𝙤𝙗𝙞𝙡𝙚, 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙗𝙡𝙚, 𝙛𝙤𝙣𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡 et 𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 𝙖𝙥𝙖𝙞𝙨𝙚́, 𝙡𝙚́𝙜𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙙𝙞𝙨𝙥𝙤𝙣𝙞𝙗𝙡𝙚.

Ces cours de mobilité réconcilient ton corps avec le mouvement
✨ en douceur
✨ en confiance
✨ dans le respect

Les objectifs sont :
✅ Bouger avec plus de fluidité
✅ Retrouver vitalité dans ton corps
✅ Sortir de ta tête pour revenir dans tes sensations
✅ Comprendre ton corps et en prendre soin

🫳 𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐄𝐒𝐏𝐀𝐂𝐄𝐒 𝐌 s’inspirent de la kinésithérapie, du Munz Floor, du stretching, de l’Animal Flow, du Pilates et plus encore pour 𝐭’𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫, 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.

𝘾𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙚́𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙫𝙞𝙡𝙚́𝙜𝙞𝙚 𝙡’𝙚́𝙘𝙤𝙪𝙩𝙚, 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙩 𝙡’𝙖𝙙𝙖𝙥𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙛𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙙𝙚́𝙫𝙚𝙡𝙤𝙥𝙥𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙪𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙚𝙩 𝙚𝙭𝙩𝙚𝙧𝙣𝙚.

🙌 C’est pourquoi la durée d’un cours est 1h30 ❗️

❓ un corps tout pogné ?
❓ un mental surchargé ?
❓ une envie de bouger autrement ?
❓ une nécessité de te sentir mieux dans ton corps et ta tête ?

💜 Tu réponds « oui » à une de ces question alors ces cours sont faits pour toi.

🎟️𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧
www.gorendezvous.com/espacesm
• 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝟭𝟱 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 de 1h30
• 𝗔̀ 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 pour découvrir

🕒 𝐇𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬
À partir du 16 février, 2 séances au choix
• 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶𝘀 — 18h (H est) | 19h (H îles)
• 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 — 9h (H est) | 10h (H îles)

💰 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬
• Session de 15 séances de 1h30 : 345$ tx incl
• À la carte : 30$ tx incl

📍 𝐋𝐢𝐞𝐮
Chez toi - cours en ligne

✨ Viens bouger
✨ Viens te déposer
✨ Viens habiter ton corps

🟣 𝙀𝙎𝙋𝘼𝘾𝙀𝙎 𝙈 - 𝙎𝙚 𝙢𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧 • 𝙍𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 • 𝙎𝙚 𝙧𝙚́𝙖𝙡𝙞𝙨𝙚𝙧 🟣

Se mouvoir, ton corps est fait pour ça. C’est un besoin vital.

[ 𝚄𝚗 𝚌𝚘𝚛𝚙𝚜 𝚖𝚘𝚋𝚒𝚕𝚎 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚞𝚗 𝚎𝚜𝚙𝚛𝚒𝚝 𝚊𝚙𝚊𝚒𝚜𝚎́ 𝚎𝚜𝚝 𝚞𝚗 𝚎̂𝚝𝚛𝚎 𝚑𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒𝚎𝚞𝚡 ]

02/13/2026

🔥 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐚 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?

🌿 ESPACES M te propose du 𝙈𝙊𝙐𝙑𝙀𝙈𝙀𝙉𝙏 𝘾𝙊𝙉𝙎𝘾𝙄𝙀𝙉𝙏 𝙀𝙏 𝘽𝙄𝙀𝙉𝙑𝙀𝙄𝙇𝙇𝘼𝙉𝙏 pour 𝙪𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙢𝙤𝙗𝙞𝙡𝙚, 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙗𝙡𝙚, 𝙛𝙤𝙣𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡 et 𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 𝙖𝙥𝙖𝙞𝙨𝙚́, 𝙡𝙚́𝙜𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙙𝙞𝙨𝙥𝙤𝙣𝙞𝙗𝙡𝙚.

Ces cours de mobilité réconcilient ton corps avec le mouvement
✨ en douceur
✨ en confiance
✨ dans le respect

Les objectifs sont :
✅ Bouger avec plus de fluidité
✅ Retrouver vitalité dans ton corps
✅ Sortir de ta tête pour revenir dans tes sensations
✅ Comprendre ton corps et en prendre soin

🫳 𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐄𝐒𝐏𝐀𝐂𝐄𝐒 𝐌 s’inspirent de la kinésithérapie, du Munz Floor, du stretching, de l’Animal Flow, du Pilates et plus encore pour 𝐭’𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫, 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.

𝘾𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙚́𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙫𝙞𝙡𝙚́𝙜𝙞𝙚 𝙡’𝙚́𝙘𝙤𝙪𝙩𝙚, 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙩 𝙡’𝙖𝙙𝙖𝙥𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙛𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙙𝙚́𝙫𝙚𝙡𝙤𝙥𝙥𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙪𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙚𝙩 𝙚𝙭𝙩𝙚𝙧𝙣𝙚.

🙌 C’est pourquoi la durée d’un cours est 1h30 ❗️

❓ un corps tout pogné ?
❓ un mental surchargé ?
❓ une envie de bouger autrement ?
❓ une nécessité de te sentir mieux dans ton corps et ta tête ?

💜 Tu réponds « oui » à une de ces question alors ces cours sont faits pour toi.

🎟️𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧
www.gorendezvous.com/espacesm
• 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝟭𝟱 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 de 1h30
• 𝗔̀ 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 pour découvrir

🕒 𝐇𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬
À partir du 16 février, 2 séances au choix
• 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶𝘀 — 18h (H est) | 19h (H îles)
• 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 — 9h (H est) | 10h (H îles)

💰 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬
• Session de 15 séances de 1h30 : 345$ tx incl
• À la carte : 30$ tx incl

📍 𝐋𝐢𝐞𝐮
Chez toi - cours en ligne

✨ Viens bouger
✨ Viens te déposer
✨ Viens habiter ton corps

🟣 𝙀𝙎𝙋𝘼𝘾𝙀𝙎 𝙈 - 𝙎𝙚 𝙢𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧 • 𝙍𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 • 𝙎𝙚 𝙧𝙚́𝙖𝙡𝙞𝙨𝙚𝙧 🟣

Se mouvoir, ton corps est fait pour ça. C’est un besoin vital.

[ 𝚄𝚗 𝚌𝚘𝚛𝚙𝚜 𝚖𝚘𝚋𝚒𝚕𝚎 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚞𝚗 𝚎𝚜𝚙𝚛𝚒𝚝 𝚊𝚙𝚊𝚒𝚜𝚎́ 𝚎𝚜𝚝 𝚞𝚗 𝚎̂𝚝𝚛𝚎 𝚑𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒𝚎𝚞𝚡 ]

02/10/2026

✨ NOUVEAUTÉ — COURS EN LIGNE ✨

🔥 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐚 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?

🌿 ESPACES M te propose du 𝙈𝙊𝙐𝙑𝙀𝙈𝙀𝙉𝙏 𝘾𝙊𝙉𝙎𝘾𝙄𝙀𝙉𝙏 𝙀𝙏 𝘽𝙄𝙀𝙉𝙑𝙀𝙄𝙇𝙇𝘼𝙉𝙏 pour 𝙪𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙢𝙤𝙗𝙞𝙡𝙚, 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙗𝙡𝙚, 𝙛𝙤𝙣𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡 et 𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 𝙖𝙥𝙖𝙞𝙨𝙚́, 𝙡𝙚́𝙜𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙙𝙞𝙨𝙥𝙤𝙣𝙞𝙗𝙡𝙚.

Ces cours de mobilité réconcilient ton corps avec le mouvement
✨ en douceur
✨ en confiance
✨ dans le respect

Les objectifs sont :
✅ Bouger avec plus de fluidité
✅ Retrouver vitalité dans ton corps
✅ Sortir de ta tête pour revenir dans tes sensations
✅ Comprendre ton corps et en prendre soin

🫳 𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐄𝐒𝐏𝐀𝐂𝐄𝐒 𝐌 s’inspirent de la kinésithérapie, du Munz Floor, du stretching, de l’Animal Flow, du Pilates et plus encore pour 𝐭’𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫, 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.

𝘾𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙚́𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙫𝙞𝙡𝙚́𝙜𝙞𝙚 𝙡’𝙚́𝙘𝙤𝙪𝙩𝙚, 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙩 𝙡’𝙖𝙙𝙖𝙥𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙛𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙙𝙚́𝙫𝙚𝙡𝙤𝙥𝙥𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙪𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙚𝙩 𝙚𝙭𝙩𝙚𝙧𝙣𝙚.

🙌 C’est pourquoi la durée d’un cours est 1h30 ❗️

❓ un corps tout pogné ?
❓ un mental surchargé ?
❓ une envie de bouger autrement ?
❓ une nécessité de te sentir mieux dans ton corps et ta tête ?

💜 Tu réponds « oui » à une de ces question alors ces cours sont faits pour toi.

🎟️𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧
(Lien en commentaire)
• 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝟭𝟱 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 de 1h30
• 𝗔̀ 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 pour découvrir

🕒 𝐇𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬
À partir du 16 février, 2 séances au choix
• 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶𝘀 — 18h (H est) | 19h (H îles)
• 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 — 9h (H est) | 10h (H îles)

💰 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬
• Session de 15 séances de 1h30 : 345$ tx incl
• À la carte : 30$ tx incl

📍 𝐋𝐢𝐞𝐮
Chez toi - cours en ligne

✨ Viens bouger
✨ Viens te déposer
✨ Viens habiter ton corps

🟣 𝙀𝙎𝙋𝘼𝘾𝙀𝙎 𝙈 - 𝙎𝙚 𝙢𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧 • 𝙍𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 • 𝙎𝙚 𝙧𝙚́𝙖𝙡𝙞𝙨𝙚𝙧 🟣

Se mouvoir, ton corps est fait pour ça. C’est un besoin vital.

[ 𝚄𝚗 𝚌𝚘𝚛𝚙𝚜 𝚖𝚘𝚋𝚒𝚕𝚎 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚞𝚗 𝚎𝚜𝚙𝚛𝚒𝚝 𝚊𝚙𝚊𝚒𝚜𝚎́ 𝚎𝚜𝚝 𝚞𝚗 𝚎̂𝚝𝚛𝚎 𝚑𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒𝚎𝚞𝚡 ]

01/02/2026

✨𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐮 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮, 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧✨

Parce qu’en osant l’inconnu, on se donne l’accès à l’inédit.

💜𝙅𝙚 𝙩𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙝𝙖𝙞𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙚 𝙧𝙖𝙥𝙥𝙧𝙤𝙘𝙝𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙞-𝙢𝙚̂𝙢𝙚, 𝙙’𝙚́𝙘𝙤𝙪𝙩𝙚𝙧 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨, 𝙩𝙚𝙨 𝙚́𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨, 𝙩𝙤𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙨𝙤𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙞 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙙𝙤𝙪𝙘𝙚𝙪𝙧 𝙚𝙩 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚

💜𝙅𝙚 𝙩𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙝𝙖𝙞𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙩’𝙖𝙪𝙩𝙤𝙧𝙞𝙨𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙧𝙖𝙡𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙣𝙚́𝙘𝙚𝙨𝙨𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙚𝙩 𝙖̀ 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙘𝙚𝙧 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙 𝙡’𝙚́𝙡𝙖𝙣 𝙚𝙨𝙩 𝙡𝙖̀

💜 𝙅𝙚 𝙩𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙝𝙖𝙞𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙚 𝙡𝙞𝙗𝙚́𝙧𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙩𝙚 𝙧𝙚𝙩𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙙’𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙤𝙞.

🐚🦞 𝘗𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘪, 2026 𝘮𝘢𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘶𝘯 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘰𝘶𝘳𝘯𝘢𝘯𝘵.
𝘑’𝘢𝘪 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘴𝘪 𝘥’𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳 𝘮𝘰𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘶𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘦𝘵 𝘤𝘦𝘵 𝘦́𝘭𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥 𝘲𝘶𝘪 𝘮’𝘢𝘮𝘦̀𝘯𝘦 𝘢̀ 𝘥𝘦́𝘮𝘦́𝘯𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘢𝘶𝘹 𝘐̂𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘔𝘢𝘥𝘦𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦.
𝘜𝘯 𝘯𝘰𝘶𝘷𝘦𝘢𝘶 𝘥𝘦́𝘱𝘢𝘳𝘵, 𝘳𝘦𝘮𝘱𝘭𝘪 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘴, 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘵 𝘥’𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳𝘵𝘶𝘳𝘦.
𝘚𝘪 𝘮𝘰𝘯 𝘤𝘩𝘦𝘮𝘪𝘯 𝘱𝘦𝘶𝘵 𝘵’𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘵𝘪𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘰𝘳𝘴 𝘫’𝘦𝘯 𝘴𝘦𝘳𝘢𝘪 𝘵𝘰𝘶𝘤𝘩𝘦́𝘦.

𝐉𝐞 𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞, 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞́𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭𝐞 🙌

😊 Que cette année soit aussi lumineuse que le sourire que tu accorderas à ton quotidien

« 𝐿𝑎 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑡𝑒́ 𝑛’𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑙’𝑎𝑏𝑠𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑑’𝑒𝑛𝑔𝑎𝑔𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑙𝑎 𝑐𝑎𝑝𝑎𝑐𝑖𝑡𝑒́ 𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑟. »

𝑴𝙖𝒓𝙞𝒆𝙡𝒍𝙚
🤗🤗🤗

12/03/2025

💛 𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐞́𝐜𝐫𝐢𝐬 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢.

Je préfère écrire plutôt que faire une vidéo, parce que je ne fais que pleurer depuis une semaine. 🥹

Un mélange de joie, de soulagement, de peur, d’excitation, de fébrilité…
C’est ça que ça fait quand un changement se présente.

🌬️Un besoin de changement, d’ouverture et de dynamisme se fait sentir depuis un bon moment. Mais quelque chose me retenait.

Aujourd’hui, je me sens prête et libre de vivre ce renouveau.

🫎𝙅𝙚 𝙩’𝙖𝙣𝙣𝙤𝙣𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙟𝙚 𝙦𝙪𝙞𝙩𝙩𝙚 𝙈𝙖𝙩𝙖𝙣𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙢’𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙖𝙪𝙭 𝙄̂𝙡𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙈𝙖𝙙𝙚𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚 🐚

L’énergie des Îles de la Madeleine m’a saisie lors de mon séjour en septembre.
Ce fut toute une surprise ! 😳

Mais après réflexion, c’est là que je dois aller pour un temps.

🗓️ Je m’y installerai à partir de janvier pour vivre cette nouvelle expérience.

Oui, c’est soudain !
J’écoute cet élan, cette évidence, finalement.

⭐️💛⭐️

𝙅𝙚 𝙩𝙞𝙚𝙣𝙨 𝙖̀ 𝙩𝙚 𝙧𝙚𝙢𝙚𝙧𝙘𝙞𝙚𝙧 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙤𝙣𝙙𝙚́𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙩𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙖𝙪 𝙛𝙞𝙡 𝙙𝙚𝙨 𝙖𝙣𝙣𝙚́𝙚𝙨.

𝘾’𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙢𝙤𝙞 𝙪𝙣 𝙝𝙤𝙣𝙣𝙚𝙪𝙧 𝙙𝙚 𝙩’𝙖𝙘𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙜𝙣𝙚𝙧, 𝙖̀ 𝙢𝙖 𝙛𝙖𝙘̧𝙤𝙣, 𝙫𝙚𝙧𝙨 𝙩𝙤𝙣 𝙗𝙞𝙚𝙣-𝙚̂𝙩𝙧𝙚 : 𝙨𝙤𝙪𝙡𝙖𝙜𝙚𝙧 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨, 𝙖𝙡𝙡𝙚́𝙜𝙚𝙧 𝙩𝙤𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩, 𝙝𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙞𝙨𝙚𝙧 𝙩𝙤𝙣 𝙚̂𝙩𝙧𝙚.

𝘾𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙚́𝙖𝙣𝙘𝙚, 𝙘𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙢𝙤𝙩, 𝙘𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙖𝙜𝙚, 𝙘𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙙𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙖 𝙨𝙤𝙣 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙢𝙤𝙞.
𝙄𝙡𝙨 𝙤𝙣𝙩 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙞𝙗𝙪𝙚́, 𝙘𝙝𝙖𝙘𝙪𝙣 𝙖̀ 𝙡𝙚𝙪𝙧 𝙢𝙖𝙣𝙞𝙚̀𝙧𝙚, 𝙖̀ 𝙢𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙚́𝙫𝙤𝙡𝙪𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚 𝙚𝙩 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚.

𝙅𝙚 𝙢𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙨 𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙧𝙞𝙘𝙝𝙚 𝙚𝙩 𝙣𝙤𝙪𝙧𝙧𝙞𝙚 𝙥𝙖𝙧 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙘𝙚𝙡𝙖.

𝙈𝒆𝙧𝒄𝙞 𝙙𝒖 𝒇𝙤𝒏𝙙 𝙙𝒖 𝒄œ𝒖𝙧 𝙥𝒐𝙪𝒓 𝒕𝙤𝒖𝙩 𝙘𝒆 𝒄𝙝𝒆𝙢𝒊𝙣 𝙥𝒂𝙧𝒄𝙤𝒖𝙧𝒖 𝒆𝙣𝒔𝙚𝒎𝙗𝒍𝙚.

⭐️💛⭐️

Mes rendez-vous à Matane auront lieu jusqu’au 23 décembre. Il me reste 2 places, au besoin.

𝐀𝐮 𝐩𝐥𝐚𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫, 𝐢𝐜𝐢 𝐨𝐮 𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬. 😊😊😊

𝑴𝙖𝒓𝙞𝒆𝙡𝒍𝙚
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

10/22/2025

✏️ Partage ta reponse en commentaire 😊

❓ 𝗤𝗨’𝗘𝗦𝗧 𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗜 𝗗𝗢𝗡𝗡𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗩𝗜𝗘 𝗔̀ 𝗧𝗔 𝗩𝗜𝗘 ❓
j’aime beaucoup cette question.

Ma réponse :
🍂 être au contact de la Nature
🤸🏽 des séances de mouvement sensoriel / libre / mobilité
🧠 apprendre / étudier
🎨 créer avec mes mains
🤝 rencontrer des gens et les découvrir
🔄 partager des discussions sur tout sujet

𝓜𝓪𝓻𝓲𝓮𝓵𝓵𝓮
𝚄𝚗 𝚌𝚘𝚛𝚙𝚜 𝚖𝚘𝚋𝚒𝚕𝚎 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚞𝚗 𝚎𝚜𝚙𝚛𝚒𝚝 𝚊𝚙𝚊𝚒𝚜𝚎́ 𝚎𝚜𝚝 𝚞𝚗 𝚎̂𝚝𝚛𝚎 𝚑𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒𝚎𝚞𝚡
www.espaces-m.com

10/21/2025

💛 [ 𝑨𝒊𝒎𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒇𝒂𝒊𝒔, 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆 𝒃𝒐𝒏𝒉𝒆𝒖𝒓
𝑭𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒂𝒊𝒎𝒆𝒔, 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂 𝒍𝒊𝒃𝒆𝒓𝒕𝒆́ ] 💛

Depuis bientôt 4 ans, je me suis créé mon métier.
✨ Un métier, un travail que je pratique dans la continuité de ma personnalité.

🙌 Accompagner les gens vers leur bien-être global fait pleinement du sens pour moi.

𝙇𝙚 𝙗𝙞𝙚𝙣-𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙚𝙨𝙩 𝙡𝙚 𝙧𝙚́𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙩 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙩𝙞𝙨𝙛𝙖𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙨 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙞𝙣𝙨 𝙙𝙪 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨, 𝙙𝙚 𝙡’𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙡’𝙖̂𝙢𝙚.

❌Je ne propose pas du simple massage pour te détendre et te sentir bien, de façon éphémère.
Je ne suis pas que massothérapeute.

📌 𝗝𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗶 : 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗹𝗮 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗲́, 𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗹’𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲.
📌 Je propose un accompagnement global pour faire du sens avec ton être et te créer une vie dans le confort, l’aisance, liberté et authenticité.

👉 Tu trouveras une présentation détaillée de mes services sur www.espaces-m.com

🖌️ Si tu souhaites partager ton expérience avec moi et que d’autre en profite, un avis Google sera très aidant 👉
https://share.google/tgxxPsrKF7vbi99zp

🍂 Je te souhaite une douce journée

𝓜𝓪𝓻𝓲𝓮𝓵𝓵𝓮
𝚄𝚗 𝚌𝚘𝚛𝚙𝚜 𝚖𝚘𝚋𝚒𝚕𝚎 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚞𝚗 𝚎𝚜𝚙𝚛𝚒𝚝 𝚊𝚙𝚊𝚒𝚜𝚎́ 𝚎𝚜𝚝 𝚞𝚗 𝚎̂𝚝𝚛𝚎 𝚑𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒𝚎𝚞𝚡

10/13/2025

🌲 Une dose de nature pour bien commencer la journée 🌲

Le givre sur les feuilles c’est de toute beauté 😍

🙌 Le cours de mobilité du jeudi se passera là en attendant de trouver une salle (je suis sur une piste 🤓)

✅ Pense à t’inscrire ! C’est ce jeudi le 16 que ça commence.
👉 Il me faut 6️⃣ participants pour maintenir le cours

📌 Inscription www.gorendezvous.com/espacesm

ℹ️ www.espaces-m.com

10/10/2025

📌 PENSE À T’INSCRIRE

🔑 𝐋𝐀 𝐌𝐎𝐁𝐈𝐋𝐈𝐓𝐄́, 𝐋𝐀 𝐂𝐋𝐄́ 𝐃’𝐔𝐍 𝐂𝐎𝐑𝐏𝐒 𝐄𝐍 𝐒𝐀𝐍𝐓𝐄́

Reprise des cours “MOUVEMENT CONSCIENT ET BIENVEILLANT”

🌀 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱, 𝐯𝐢𝐬 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱
🌱 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬
✨ 𝐓𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐝𝐢𝐭𝐞́
🌿 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐢𝐥 𝐭’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞
🧘 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫

Les cours de mobilité ESPACES M t’invitent à explorer le mouvement autrement :
✨ Comprendre comment ton corps fonctionne
✨ Développer ta conscience corporelle et ta proprioception
✨ Retrouver confiance dans le mouvement
✨ Apprendre à respecter et prendre soin de ton corps

𝑪𝙚𝒔 𝒔𝙚́𝒂𝙣𝒄𝙚𝒔 𝒔’𝒊𝙣𝒔𝙥𝒊𝙧𝒆𝙣𝒕 𝒅𝙚 𝙥𝒍𝙪𝒔𝙞𝒆𝙪𝒓𝙨 𝙖𝒑𝙥𝒓𝙤𝒄𝙝𝒆𝙨 𝙘𝒐𝙢𝒑𝙡𝒆́𝙢𝒆𝙣𝒕𝙖𝒊𝙧𝒆𝙨 : 𝙠𝒊𝙣𝒆́𝙨𝒊𝙩𝒉𝙚́𝒓𝙖𝒑𝙞𝒆, 𝙨𝒕𝙧𝒆𝙩𝒄𝙝𝒊𝙣𝒈, 𝙈𝒖𝙣𝒛 𝑭𝙡𝒐𝙤𝒓, 𝘼𝒏𝙞𝒎𝙖𝒍 𝑭𝙡𝒐𝙬, 𝑷𝙞𝒍𝙖𝒕𝙚𝒔… 𝙥𝒐𝙪𝒓 𝒖𝙣𝒆 𝒆𝙭𝒑𝙚́𝒓𝙞𝒆𝙣𝒄𝙚 𝙘𝒐𝙢𝒑𝙡𝒆̀𝙩𝒆 𝒆𝙩 𝙖𝒄𝙘𝒆𝙨𝒔𝙞𝒃𝙡𝒆 𝒂̀ 𝒕𝙤𝒖𝙨.

💡 Que tu sois sportif ou raide comme un bâton, ces cours t’accompagneront vers plus de fluidité, de liberté et de bien-être au quotidien.

➡️ Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant !
𝙄𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖̀ 𝙡𝙖 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚̀𝙩𝙚 𝙨𝙤𝙞𝙩 10 𝙨𝙚́𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 (230$ tx incl) 𝙤𝙪 𝙖̀ 𝙡𝙖 𝙘𝙖𝙧𝙩𝙚 (30$ tx incl)
🔗 https://espaces-m.com/mouvement

👉 Les séances sont les LUNDIS de 18:00 à 19:30
📍Gymnase de l’école Victor Côté - MATANE
🍂 Du 20 octobre au 22 décembre

🗓️ Rejoins-nous et (re)découvre le plaisir de bouger.