Soi Pilates

Soi Pilates โœง L'รฉquilibre commence avec soi
Pilates reformer - Yoga - Fitness
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๐‹๐ž ๐ฒ๐จ๐ ๐š, ๐œโ€™๐ž๐ฌ๐ญ ๐›๐ข๐ž๐ง ๐ฉ๐ฅ๐ฎ๐ฌ ๐ช๐ฎโ€™๐ฎ๐ง ๐ฆ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ.Cโ€™est un espace pour respirer plus grand.Pour dรฉlier le corps, calmer le mental...
02/17/2026

๐‹๐ž ๐ฒ๐จ๐ ๐š, ๐œโ€™๐ž๐ฌ๐ญ ๐›๐ข๐ž๐ง ๐ฉ๐ฅ๐ฎ๐ฌ ๐ช๐ฎโ€™๐ฎ๐ง ๐ฆ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ.

Cโ€™est un espace pour respirer plus grand.
Pour dรฉlier le corps, calmer le mental
et revenir doucement ร  soi.

โœจ Il amรฉliore la souplesse et la force
โœจ Il apaise le stress et lโ€™anxiรฉtรฉ
โœจ Il soutient la posture et la mobilitรฉ
โœจ Il crรฉe un sentiment dโ€™ancrage et de clartรฉ

On ne cherche pas la performance.
On cherche lโ€™รฉquilibre.
๐‹๐š ๐ฉ๐ซ๐žฬ๐ฌ๐ž๐ง๐œ๐ž.
๐‹๐ž ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข.

๐‡๐จ๐ซ๐š๐ข๐ซ๐ž ๐๐ž ๐ฒ๐จ๐ ๐š
Power Yoga - Lundi 18h
Yoga Yin - Lundi 19h30
Flow doux - Mardi 17h30
Hatha Yoga - Mardi 19h
Yoga Yin - Jeudi 17h
Yoga thรฉrapeutique - Vendredi 10h

๐ˆ๐๐ž๐ง๐ญ๐ข๐Ÿ๐ข๐ž ๐ญ๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ง๐ž๐ซ
๐š๐ฏ๐ž๐œ ๐ช๐ฎ๐ข ๐ญโ€™๐š๐ข๐ฆ๐ž๐ซ๐š๐ข๐ฌ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐œ๐ข๐ฉ๐ž๐ซ ๐šฬ€ ๐ฎ๐ง ๐๐ž๐ฌ ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐Ÿค

๐๐Ž๐ ๐€ฬ€ ๐’๐€๐•๐Ž๐ˆ๐‘Toutes nos politiques et conseils pour ta visite au studio.Chez nous, tout est pensรฉ pour que tu aies le pl...
02/09/2026

๐๐Ž๐ ๐€ฬ€ ๐’๐€๐•๐Ž๐ˆ๐‘

Toutes nos politiques et conseils pour ta visite au studio.

Chez nous, tout est pensรฉ pour que tu aies le plein contrรดle sur ton horaire et ton abonnement.

La plateforme MindBody
Nous utilisons MindBody pour te simplifier la vie :
โ€ข Acheter ton abonnement directement
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Si un cours est complet, mets-toi sur la liste dโ€™attente.
Les horaires bougent รฉnormรฉment et des places se libรจrent trรจs frรฉquemment, souvent mรชme le jour du cours.

Cours de Reformer
Les bas de pilates antidรฉrapants sont fortement recommandรฉs, pour ta sรฉcuritรฉ et pour prรฉserver la salubritรฉ.

ร€ prรฉvoir pour ta visite
โ€ข Une bouteille dโ€™eau
โ€ข Le studio est situรฉ au 2e รฉtage
โ€ข Lโ€™entrรฉe se fait par la porte sur le cรดtรฉ de lโ€™immeuble

Notre รฉquipe
Plus dโ€™une dizaine de professeurs,
des styles dโ€™enseignement variรฉs,
pour que tu trouves le cours qui te ressemble.

Session de printemps : nouveautรฉs
โ€ข La session de printemps commence le 23 mars
โ€ข Ajout de cours dโ€™entraรฎnement cardio
โ€ข Plus de cours de pilates ร  lโ€™horaire, pour encore plus de choix et de flexibilitรฉ.
โ€ข Cours de reformer sรฉparรฉs par catรฉgories

Merci infiniment pour votre prรฉsence et votre confiance ๐Ÿค

๐Ž๐ง ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐žฬ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ƒ๐ž๐ฅ๐Ÿ๐ข๐ง๐š โœจCertifiรฉe en ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐‘๐ž๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐ž๐ซ depuis plus dโ€™un an, Delfina enseigne avec passion tout en pour...
02/05/2026

๐Ž๐ง ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐žฬ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ƒ๐ž๐ฅ๐Ÿ๐ข๐ง๐š โœจ

Certifiรฉe en ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐‘๐ž๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐ž๐ซ depuis plus dโ€™un an, Delfina enseigne avec passion tout en poursuivant ses รฉtudes universitaires ร  temps plein.

โ€ข ๐”๐ง ๐ฌ๐ญ๐ฒ๐ฅ๐ž ๐๐ฒ๐ง๐š๐ฆ๐ข๐ช๐ฎ๐ž, engageant et motivant
โ€ข ๐”๐ง๐ž ๐š๐๐š๐ฉ๐ญ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐šฬ€ ๐œ๐ก๐š๐œ๐ฎ๐ง, peu importe lโ€™รขge ou le niveau
โ€ข ๐”๐ง ๐ฏ๐žฬ๐ซ๐ข๐ญ๐š๐›๐ฅ๐ž ๐ฌ๐จ๐ฎ๐œ๐ข ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐ฉ๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง et du plaisir de bouger.

Sportive depuis toujours, elle accorde une grande place au ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ซ๐ž ๐ฌ๐จ๐ข๐ง ๐๐ž ๐ฌ๐จ๐ข et ร  la santรฉ mentale.

โ€ข ๐”๐ง๐ž ๐š๐ฉ๐ฉ๐ซ๐จ๐œ๐ก๐ž ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ž et intentionnelle
โ€ข ๐ƒ๐ž๐ฌ ๐ž๐ง๐œ๐ก๐š๐ขฬ‚๐ง๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ฌ ๐Ÿ๐ฅ๐ฎ๐ข๐๐ž๐ฌ et bien construits
โ€ข ๐ƒ๐ž๐ฌ ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐’๐ฅ๐จ๐ฐ ๐๐ฎ๐ซ๐ง oรน lโ€™intensitรฉ sโ€™installe en douceur et travaille en profondeur..

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Retrouvez-la ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐๐ข๐ฆ๐š๐ง๐œ๐ก๐ž๐ฌ pour deux cours de Pilates sur Reformer au studio.

๐๐ซ๐žฬ‚๐ญ๐ž ๐šฬ€ ๐ฏ๐ข๐ฏ๐ซ๐ž ๐ฅโ€™๐ž๐ฑ๐ฉ๐žฬ๐ซ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ž ๐’๐ฅ๐จ๐ฐ ๐๐ฎ๐ซ๐ง ? โœจ

Le Studio Soi recherche des crรฉateurs et crรฉatrices qui ont envie de bouger, collaborer et partager une mรชme vision du b...
02/04/2026

Le Studio Soi recherche des crรฉateurs et crรฉatrices qui ont envie de bouger, collaborer et partager une mรชme vision du bien-รชtre. ๐Ÿฉต

โ€ข ๐€๐œ๐œ๐žฬ€๐ฌ ๐š๐ฎ๐ฑ ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐๐ฎ ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐๐ข๐จ
โ€ข ๐‚๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐๐ž ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ž๐ง๐ฎ ๐ž๐ง ๐œ๐จ๐ฅ๐ฅ๐š๐›๐จ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง
โ€ข ๐”๐ง๐ž ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ฎ๐ง๐š๐ฎ๐ญ๐žฬ ๐ช๐ฎ๐ข ๐ฏ๐š๐ฅ๐จ๐ซ๐ข๐ฌ๐ž ๐ฅโ€™๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐š๐ข๐๐ž ๐ž๐ญ ๐ฅโ€™๐š๐ฎ๐ญ๐ก๐ž๐ง๐ญ๐ข๐œ๐ข๐ญ๐žฬ

๐“๐ฎ ๐ญ๐ž ๐ซ๐ž๐œ๐จ๐ง๐ง๐š๐ข๐ฌ ๐ฅ๐šฬ€-๐๐ž๐๐š๐ง๐ฌ ?
ร‰cris-nous en message privรฉ!

Partage cette publication ร  quelquโ€™un avec qui tu nous verrais crรฉer du mouvement โœจ

๐ƒ๐ˆ๐’๐๐Ž๐๐ˆ๐๐ˆ๐‹๐ˆ๐“๐„ฬ๐’ โ€ข ๐๐ˆ๐‹๐€๐“๐„๐’ ๐‘๐„๐…๐Ž๐‘๐Œ๐„๐‘Lโ€™idรฉal pour les cours de reformer (รฉtant donnรฉ qu'il n'y a que 7 places) est de vous ...
02/02/2026

๐ƒ๐ˆ๐’๐๐Ž๐๐ˆ๐๐ˆ๐‹๐ˆ๐“๐„ฬ๐’ โ€ข ๐๐ˆ๐‹๐€๐“๐„๐’ ๐‘๐„๐…๐Ž๐‘๐Œ๐„๐‘

Lโ€™idรฉal pour les cours de reformer (รฉtant donnรฉ qu'il n'y a que 7 places) est de vous booker dโ€™avance via la plateforme MindBody, puis de canceller au besoin si votre horaire change.

Si vous avez besoin de quoi que ce soit, รฉcrivez-nous et nous pourrons vous aider ou le faire pour vous โœจ

๐‹๐ฎ๐ง๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ” ๐Ÿ๐žฬ๐ฏ๐ซ๐ข๐ž๐ซ
11h30 โ€ข 5 places
๐Œ๐ž๐ซ๐œ๐ซ๐ž๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ– ๐Ÿ๐žฬ๐ฏ๐ซ๐ข๐ž๐ซ
12h00 โ€ข 2 places
17h00 โ€ข 6 places
18h15 โ€ข 5 places
19h30 โ€ข 5 places
๐’๐š๐ฆ๐ž๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ ๐Ÿ๐žฬ๐ฏ๐ซ๐ข๐ž๐ซ
9h00 โ€ข 2 places
๐ƒ๐ข๐ฆ๐š๐ง๐œ๐ก๐ž ๐Ÿ๐Ÿ ๐Ÿ๐žฬ๐ฏ๐ซ๐ข๐ž๐ซ
10h00 โ€ข 1 place
11h30 โ€ข 3 places

๐๐Ž๐“๐„ ๐ˆ๐Œ๐๐Ž๐‘๐“๐€๐๐“๐„ ๐Ÿค
๐‹๐ž๐ฌ ๐ฅ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž๐ฌ ๐โ€™๐š๐ญ๐ญ๐ž๐ง๐ญ๐ž sont trรจs avantageuses, car il y a รฉnormรฉment de mouvements dans les cours.

Vous avez jusquโ€™ร  ๐Ÿ” heures avant le cours pour canceller sans perdre votre cours.
Si la cancellation est faite avant ces 6 heures, votre cours retourne simplement dans votre lot, directement dans votre compte.

๐‘๐žฬ๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง via MindBody โœจ
ร‰cris-nous en privรฉ si tu as des questions!

๐Ÿ”ฅ ๐๐Ž๐”๐•๐„๐€๐” โ€ข ๐๐Ž๐–๐„๐‘ ๐˜๐Ž๐†๐€ ๐Ÿ”ฅUn cours plus dynamique, plus vivant, pensรฉ pour celles et ceux qui aiment bouger avec intensitรฉ...
01/29/2026

๐Ÿ”ฅ ๐๐Ž๐”๐•๐„๐€๐” โ€ข ๐๐Ž๐–๐„๐‘ ๐˜๐Ž๐†๐€ ๐Ÿ”ฅ

Un cours plus dynamique, plus vivant, pensรฉ pour celles et ceux qui aiment bouger avec intensitรฉ et intention.

Face ร  la forte demande pour des pratiques plus actives, nous avons choisi de remplacer un cours plus doux par ce Power Yoga, un rendez-vous qui fait transpirer, respirer et se dรฉpasser.

๐†๐ฎ๐ข๐๐žฬ ๐ฉ๐š๐ซ ๐˜๐š๐ž๐ฅ,
Professeure de yoga depuis plus de 13 ans, formรฉe en vinyasa au Mexique, ayant complรฉtรฉ une retraite de yoga et mรฉditation silencieuse de deux mois en Inde, sa pratique est ร  la fois ancrรฉe, fluide et profondรฉment habitรฉe.

Yaรซl enseigne avec prรฉsence, force et guide ses cours en franรงais et en anglais, pour une expรฉrience accessible ร  tous.

๐Ÿ•• ๐‹๐ฎ๐ง๐๐ข๐ฌ โ€ข ๐Ÿ๐Ÿ–๐ก
๐Ÿ”ฅ ๐๐จ๐ฎ๐ซ ๐œ๐ž๐ฎ๐ฑ ๐ช๐ฎ๐ข ๐š๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž๐ซ

Un nouveau rituel.
Avec un lundi qui change tout.

Identifie ton/ta partner du lundi soir au Soi โœจ

On a matchรฉ chaque signe avec le cours qui lui ressemble le plus.๐Ÿช๐‹๐š๐ข๐ฌ๐ฌ๐ž ๐ญ๐จ๐ง ๐ฌ๐ข๐ ๐ง๐ž ๐ž๐ง ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ข๐ซ๐ž๐ž๐ญ ๐ญ๐š๐ ๐ฎ๐ž ๐ฎ๐ง๐ž ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐ง๐ž ๐ช...
01/28/2026

On a matchรฉ chaque signe avec le cours qui lui ressemble le plus.๐Ÿช

๐‹๐š๐ข๐ฌ๐ฌ๐ž ๐ญ๐จ๐ง ๐ฌ๐ข๐ ๐ง๐ž ๐ž๐ง ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ข๐ซ๐ž
๐ž๐ญ ๐ญ๐š๐ ๐ฎ๐ž ๐ฎ๐ง๐ž ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐ง๐ž ๐ช๐ฎ๐ข ๐๐ž๐ฏ๐ซ๐š๐ข๐ญ ๐ฏ๐จ๐ข๐ซ ๐œฬง๐š โœจ

๐Ÿ‘‡๐Ž๐ง ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐ ๐ฅ๐ž ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ฌ ๐๐ž ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐žฬ๐œ๐จ๐ฎ๐ญ๐ž๐ซ.On faรงonne un horaire de printemps ร  votre image: ๐Ÿ’ฌ Dites-nous en commentaire :โ€ข Cou...
01/26/2026

๐Ÿ‘‡๐Ž๐ง ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐ ๐ฅ๐ž ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ฌ ๐๐ž ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐žฬ๐œ๐จ๐ฎ๐ญ๐ž๐ซ.

On faรงonne un horaire de printemps ร  votre image:

๐Ÿ’ฌ Dites-nous en commentaire :
โ€ข Cours actuel chouchou
โ€ข Cours qui manque au studio
โ€ข Votre moment pour venir nous voir:
Matin, avant-midi, heure du dรฎner, aprรจs-midi ou en soirรฉe ?

- Jade & Jade xo

๐Ž๐คโ€ฆ ๐จ๐ง ๐ฅโ€™๐š๐ฏ๐จ๐ฎ๐ž ๐ŸŒฟOn a envie de retourner achaler notre voisine la fleuriste .lescoteaux pour ajouter encore un peu plus d...
01/24/2026

๐Ž๐คโ€ฆ ๐จ๐ง ๐ฅโ€™๐š๐ฏ๐จ๐ฎ๐ž ๐ŸŒฟ
On a envie de retourner achaler notre voisine la fleuriste .lescoteaux pour ajouter encore un peu plus de vert dans le studio.

Et lร โ€ฆ on se demande sรฉrieusement si des plantes suspendues seraient la prochaine รฉtape ๐Ÿ‘€

๐Œ๐š๐ข๐ฌ ๐š๐ฏ๐š๐ง๐ญ ๐โ€™๐ž๐ง ๐š๐ฃ๐จ๐ฎ๐ญ๐ž๐ซ, ๐จ๐ง ๐š ๐ฎ๐ง ๐ฃ๐ž๐ฎ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ŸŒฑ

๐€ฬ€ ๐ญ๐จ๐ง ๐š๐ฏ๐ข๐ฌ, ๐ง๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ฅ๐š๐ง๐ญ๐ž๐ฌ ๐ฌ๐จ๐ง๐ญ ๐ซ๐žฬ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐จ๐ฎ ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐ข๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฌ?

Dis-le-nous en commentaire ๐Ÿ‘‡ on veut voir vos hypothรจses ๐Ÿ˜

01/24/2026

๐๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐๐ข๐จ, ๐ฎ๐ง ๐ž๐ฌ๐ฉ๐š๐œ๐ž ๐จ๐ฎฬ€ ๐ฅโ€™๐จ๐ง ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐ ๐ฅ๐ž ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ฌ ๐๐ž ๐ซ๐ž๐ฏ๐ž๐ง๐ข๐ซ ๐šฬ€ ๐ฌ๐จ๐ข ๐Ÿฉต

Situรฉ ร  Les Coteaux, dans Vaudreuil-Soulanges, notre studio de Pilates a รฉtรฉ pensรฉ pour offrir un lieu ร  la fois lumineux, fonctionnel et apaisant.

๐‚๐ž ๐ช๐ฎ๐ข ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐š๐ญ๐ญ๐ž๐ง๐ ๐ฌ๐ฎ๐ซ ๐ฉ๐ฅ๐š๐œ๐ž :
โ€ข ๐ฎ๐ง ๐ฅ๐จ๐œ๐š๐ฅ ๐š๐ข๐ซ๐ž ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ๐ž ๐ž๐ญ ๐ฅ๐ฎ๐ฆ๐ข๐ง๐ž๐ฎ๐ฑ
โ€ข ๐š๐ฎ ๐Ÿ๐ž ๐žฬ๐ญ๐š๐ ๐ž, avec une porte sur le cรดtรฉ de lโ€™immeuble
โ€ข ๐Ÿ• ๐ซ๐ž๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐ž๐ซ๐ฌ ๐ฉ๐ฅ๐ข๐š๐›๐ฅ๐ž๐ฌ, dont un pour la prof, selon le style dโ€™enseignement
โ€ข ๐œ๐š๐ฌ๐ข๐ž๐ซ๐ฌ ๐๐ข๐ฌ๐ฉ๐จ๐ง๐ข๐›๐ฅ๐ž๐ฌ pour vos effets personnels
โ€ข ๐ฎ๐ง๐ž ๐ฌ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐๐ž ๐›๐š๐ข๐ง ๐Ÿ๐ž๐ซ๐ฆ๐žฬ๐ž
โ€ข ๐œ๐ซ๐จ๐œ๐ก๐ž๐ญ๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฆ๐š๐ง๐ญ๐ž๐š๐ฎ๐ฑ
โ€ข ๐ญ๐š๐ฉ๐ข๐ฌ ๐ก๐š๐ฎ๐ญ ๐๐ž ๐ ๐š๐ฆ๐ฆ๐ž ๐š๐ง๐ญ๐ข๐š๐๐ก๐žฬ๐ซ๐š๐ง๐ญ๐ฌ ๐ž๐ง ๐ฏ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ซ ๐ฉ๐ฅ๐š๐œ๐ž
โ€ข ๐šฬ€ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฑ๐ข๐ฆ๐ข๐ญ๐žฬ ๐ข๐ฆ๐ฆ๐žฬ๐๐ข๐š๐ญ๐ž ๐๐ž ๐ฅโ€™๐š๐ฎ๐ญ๐จ๐ซ๐จ๐ฎ๐ญ๐ž ๐Ÿš—

Un lieu pensรฉ pour vous accueillir, bouger et revenir ร  soi, un mouvement ร  la fois ๐ŸŒฟ

๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐ฆ๐š๐ฆ๐š๐ง-๐›๐žฬ๐›๐žฬ โ€“ ๐ฆ๐š๐ซ๐๐ข ๐Ÿ—๐กUn rendez-vous hebdomadaire pensรฉ comme un ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฏ๐žฬ, en format de groupe intime ๐ŸคChaque...
01/22/2026

๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐ฆ๐š๐ฆ๐š๐ง-๐›๐žฬ๐›๐žฬ โ€“ ๐ฆ๐š๐ซ๐๐ข ๐Ÿ—๐ก

Un rendez-vous hebdomadaire pensรฉ comme un ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฏ๐žฬ, en format de groupe intime ๐Ÿค

Chaque sรฉance propose des ๐ž๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐œ๐ž๐ฌ ๐œ๐ข๐›๐ฅ๐žฬ๐ฌ :
๐ฆ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ฌ ๐Ÿ๐จ๐ง๐œ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ง๐ž๐ฅ๐ฌ, ๐ฆ๐ฎ๐ฌ๐œ๐ฎ๐ฅ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐๐จ๐ฎ๐œ๐ž, renforcement postural et ๐žฬ๐ญ๐ข๐ซ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ฌ essentiels pour le corps post-grossesse.

La classe est ๐œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ญ๐ž, ๐ž๐Ÿ๐Ÿ๐ข๐œ๐š๐œ๐ž ๐ž๐ญ ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ข๐ง๐ฎ๐ž, parfaitement adaptรฉe au congรฉ de maternitรฉ.

Avoir un ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž๐ณ-๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐Ÿ๐ข๐ฑ๐ž ๐œ๐ก๐š๐ช๐ฎ๐ž ๐ฌ๐ž๐ฆ๐š๐ข๐ง๐ž aide ร  garder une routine, sortir de la maison, bouger avec intention et crรฉer du lien.
Bรฉbรฉ est toujours le bienvenu : observer, participer, dormir, รชtre dans les bras.

La maman peut ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž๐ซ ๐ฌ๐š๐ง๐ฌ ๐ฌ๐ž ๐ฌ๐žฬ๐ฉ๐š๐ซ๐ž๐ซ, dans un espace calme, humain et soutenant.
๐ŸŒฟ ๐ซ๐ž๐ง๐Ÿ๐จ๐ซ๐œ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐๐จ๐ฎ๐ฑ
๐ŸŒฟ ๐ฆ๐จ๐›๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐žฬ & ๐žฬ๐ญ๐ข๐ซ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ฌ
๐ŸŒฟ ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ญ๐š๐ง๐œ๐ž ๐ก๐ž๐›๐๐จ๐ฆ๐š๐๐š๐ข๐ซ๐ž
๐ŸŒฟ ๐œ๐จ๐ง๐ง๐ž๐ฑ๐ข๐จ๐ง & ๐ฌ๐จ๐œ๐ข๐š๐ฅ๐ข๐ฌ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง

Un petit rendez-vous du mardi matinโ€ฆ pour ๐›๐ž๐š๐ฎ๐œ๐จ๐ฎ๐ฉ ๐๐ž ๐›๐ข๐ž๐ง ๐Ÿ’ซ

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