Nadia Zemmouri Massothérapie

11/05/2025

La cohérence cardiaque synchronise respiration, rythme cardiaque et activité cérébrale. Elle aide à réduire le stress et à retrouver un équilibre corps-esprit.

11/05/2025

Comment adapter la massothérapie aux besoins des danseurs ? Approches et conseils pour soutenir leur mieux-être physique et mental.

11/03/2025

À l’occasion de la Semaine nationale des personnes proches aidantes, nous rendons hommage à tous ceux qui, chaque jour, soutiennent leurs proches avec dévouement. 💙 Petit rappel de ne pas oublier de prendre soin de vous aussi! Un moment de détente peut vous aider à recharger vos batteries. Vous le méritez pleinement. 🙌

10/31/2025

Sitting all day? Here’s your 10-minute fix ⏲

🍁 Fall is here, which means busy schedules and more time spent at our desks. Long hours of sitting can leave us feeling stiff and tight.

That’s why we created our Desk Workout Collection – 22 short, effective workouts designed to reset your posture and energy in less than 10 minutes.

Whether you’re between classes, meetings or tasks, you can:

✔ Ease shoulder tension
✔ Loosen tight hips
✔ Release your back
✔ Boost energy

Ready to take a break from your desk? Start moving now: bit.ly/essentricsdeskworkouts

10/31/2025

Découvrez comment les fascias et les muscles influencent les douleurs posturales chroniques et comment les soulager.

10/27/2025

Cet article vous permettra de comprendre pourquoi votre massothérapeute ne masse pas toujours l'endroit où vous ressentez des douleurs.

10/22/2025

🎤 Conférences – S’informer pour mieux comprendre le diabète

📅 Jeudi 13 novembre prochain, le Centre d’expertise en diabète du CHUM invite les personnes vivant avec le diabète, ainsi que leurs proches, à une série de conférences gratuites pour mieux comprendre le diabète et apprendre à mieux vivre avec cette condition au quotidien.

Au programme :
✔ Rôle des patient·es dans la recherche et les soins
✔ Activité physique
✔ Équilibre émotionnel
✔ Sécurité au volant

📍 En présentiel ou en virtuel

Ces conférences sont proposées dans le cadre du 2ᵉ Symposium du Centre d’expertise en diabète, à l’occasion de la Semaine de sensibilisation au diabète.

Consultez le programme complet et inscrivez-vous dès maintenant (lien en commentaire). 👇

10/12/2025

Bonjour, nouveaux horaires à partir du 27 octobre dans nos nouveaux locaux !
- Jeudi et vendredi de 13h30 à 20h30
- Samedi de 09h à 17h
- Un dimanche sur deux : de 09h à 17h.

Prise de rdv sur la plateforme go rendez-vous :

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

10/08/2025

Le projet de loi 99, qui entrera en vigueur en 2026, prévoit entre autres de retirer les déductions fiscales accordées aux citoyens qui consultent des professionnels de la santé ne faisant pas partie d’un ordre professionnel, et aux étudiants voulant se former à ces pratiques. Concrètement,...

07/28/2025