LauGau Nutrition

02/16/2026

🌸 Ménopause : Pourquoi mon alimentation ne fonctionne plus ?

Vous avez l'impression que votre corps ne réagit plus comme avant ? C'est normal, vos hormones sont en plein chantier ! 🏗️
À la ménopause, la chute des œstrogènes influence la répartition des graisses et la masse musculaire.

Ce n'est pas de votre faute, et "manger moins" n'est pas la solution miracle. La clé ? Adapter la qualité, soutenir la masse musculaire et chouchouter ses os.

👉 Besoin d'aide pour naviguer cette transition ?
https://laugaunutrition.com/

02/13/2026

Un gros merci au département de Nutrition de l'Université de Montréal (faculté de médecine) de m'avoir invitée pour une deuxième année consécutive à la soirée Carrière des étudiants(es) en nutrition. 🤩🙌🙏

Lors de cette soirée, j'ai pu partager mon expérience en tant qu'entrepreneure dans le domaine de la santé ainsi que mon parcours professionnel. 😇

Plusieurs entrepreneurs(es) étaient également au rendez-vous tels que Bernard Lavallée (le nutritionniste urbain), Catherine B, nutritionniste du sport et etc...❤️ Des acteurs influents dans le domaine de la nutrition au Québec...

Merci également à mon équipe (Frédérique Dignard, Audrey Nantel et Katherine Dulong, nutritionnistes, de m'avoir accompagnée :) Vous êtes formidables! 🥰

02/12/2026

🛑 3 mythes sur les troubles alimentaires qu'il faut oublier.

Les troubles alimentaires ne se voient pas toujours à l'œil nu.
Déconstruisons les idées reçues. 👇

1️⃣ "Ça ne touche que les ados"
FAUX. Les troubles peuvent survenir ou persister à 30, 40, 50 ans et plus.

2️⃣ "Il faut être très maigre pour être malade"
FAUX. La souffrance n'a pas de taille.

3️⃣ "C'est juste un caprice"
FAUX. C'est une condition complexe qui nécessite une approche compassionnelle.

Vous n'êtes pas seul(e).
👉 https://laugaunutrition.com/

02/10/2026

Inquiet(e) pour votre poids et votre santé? 😟 Sortez de la culpabilité avec la SCIENCE.

⬇️ Conférence en ligne accessible à tous. ⬇️

Vous vous demandez si la minceur est absolument nécessaire ? Vous cherchez une approche plus nuancée pour prendre soin de vous ou des autres?
Il est temps de voir au-delà de la balance. 🕊️

Profitez de l'expertise de Maude Martinez, (Nutritionniste, Dt.P., Membre de l’ODNQ), pour apaiser votre relation avec votre corps.

Au programme de ce 1h30 :
✔️ Décortiquer les différentes facettes du poids.
✔️ Comprendre les vrais risques et les mythes.
✔️ Découvrir des outils pour une santé durable.
✔️ 30 min de questions/réponses en direct!

Choisissez votre moment :
📅 Lundi 16 mars (18:00) OU Mardi 14 avril (midi)
📍 En ligne en direct sur zoom
💎 25$ + tx

Ne restez pas seul(e) avec vos questions. Pour plus d’infos: info@laugaunutrition.com
👉 Réservez votre place : https://laugaunutrition.com/product/au-dela-de-la-balance-repenser-le-lien-entre-le-poids-et-la-sante/

Le poids définit-il vraiment votre santé ? Démystifiez les liens entre poids, minceur et bien-être lors de notre conférence scientifique. Inscrivez-vous !

02/09/2026

👋 Plus qu'une consultation, une rencontre humaine.

🍏 Chez LauGau Nutrition, on ne compte pas juste les calories. On écoute les histoires.

Derrière chaque assiette, il y a des émotions, des souvenirs, et parfois des défis. Notre équipe de 12 nutritionnistes est là pour vous offrir un espace sans jugement.

Que ce soit pour un trouble alimentaire, une gestion de la ménopause ou simplement retrouver l'équilibre, notre approche est basée sur la transparence et la science.

👉 Découvrez notre équipe : https://laugaunutrition.com/

02/04/2026

Pardonnez-moi d'avoir OSÉ manger du chocolat! 😆🤦‍♀️🙏

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02/02/2026

Seul(e) face à un trouble alimentaire ? 😔 L'impression que personne ne vous comprend ?

⬇️ Venez briser l'isolement en petit groupe. ⬇️

Nos cours sont conçus pour vous. C'est un espace sécuritaire où la vulnérabilité devient une force collective. 🤝

Rejoignez Laurence Gauvin (Nutritionniste, Dt.P., M.Sc., Membre de l’ODNQ, 15 ans d'expérience, Fondatrice de LauGau Nutrition) pour cet atelier d'initiation essentiel.

Ce n'est pas une simple réunion, c'est un lieu de connexion :
✨ Participez à des discussions ouvertes et sans jugement.
✨ Connectez avec des gens qui vivent des défis similaires.
✨ Sentez-vous enfin soutenu(e) et compris(e).

Au programme de ce 1h30 de discussion :
❓ Est-ce possible de vivre avec un trouble alimentaire?
⚖️ Quels sont les avantages et désavantages de mon TCA?
🕊️ Est-ce possible de s'en sortir?

Détails importants :
👥 Groupe intime : 8 personnes maximum (places très limitées !)
💻 En ligne et en direct sur zoom.
🚫 Pas besoin de référence médecin ou de suivi actuel. (tout TCA, ados & adultes).
💰 70$ (taxes incluses) - Reçu d'assurance remis.
📅 4 dates à venir (Prochaine date : Mercredi 11 février à 12:00)

Ne reportez pas votre bien-être à demain. Commencez à vous reconstruire maintenant.

👉 Réservez votre place dans le groupe : https://laugaunutrition.com/product/peut-on-vivre-avec-un-trouble-alimentaire/

02/02/2026

💜 Du 1er au 7 février, c’est la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires.
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✨ La clinique LauGau Nutrition est fière partenaire de cette semaine de sensibilisation.

Merci de partager pour faire rayonner le message 💜
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Une initiative d’ANEB Québec et de la Maison L'Éclaircie 🫶

01/30/2026

On ne vous l'a jamais dit, mais manger est sensé être le fun...📢💯🎉

01/29/2026

⭐️Vos résolutions 2026 sans la pression⭐️

01/21/2026

Pour votre info: nous acceptons les patients IVAC :) Au plaisir de vous aider!

12/16/2025

Avis à tous!

Nous sommes ouverts dans le temps des fêtes! Toute l'équipe vous souhaite également de joyeuses fêtes! :)