02/22/2026
Petite tranche de vie : je viens d’aller porter Ari à l’aéroport. Dimanche, 4 h 30 du matin.
Je pourrais retourner me coucher, mais il me manque un entraînement à faire et je suis déjà sorti de la maison… Résultat : je vais m’entraîner.
Je sais que tout le monde ici est occupé, fait de grosses semaines et est peut-être stressé.
Est-ce que ça me tente ? Pas vraiment.
Est-ce que je vais le faire ? Oui.
Au final, qu’est-ce qui est plus important : écouter ma fatigue et mon petit inconfort temporaire ou être fier de moi et tenir mes engagements ?
Je sais aussi que, pour la majorité d’entre vous, le gym est littéralement votre seule activité physique de la semaine. Et on va se le dire, il n’y en a pas beaucoup ici qui charrient des boîtes de 20 livres à la journée longue.
Donc, arrêtez de voir le gym comme une tâche supplémentaire, mais plutôt comme un privilège, un moment pour vous ressourcer, mettre votre vie sur pause et recharger vos batteries.
Ce n’est pas l’entraînement en tant que tel, c’est la fierté de se mettre en priorité et d’être en mesure de faire ce que peu sont capables de nos jours : se respecter et prendre soin de sa santé.
Comme le dit Arnold Schwarzenegger : « La discipline et le travail acharné créent la confiance en soi. »
Sur ce, bon dimanche à tous ! Je vous souhaite une merveilleuse journée !
