Cardio Plein Air Longueuil / St-Lambert / St-Hubert

02/17/2026

Le printemps arrive… et on reprend l’entraînement en plein air !

Les journées rallongent, l’air devient plus doux, et c’est le moment parfait pour bouger dehors avec énergie.

Les incriptions pour le printemps commencent lundi prochains.
Notre sessions commence le 23 mars jusqu'au 28 juin.

Nos entraînements sont accessibles à tous les niveaux, adaptés selon ton rythme, et toujours dans une ambiance motivante.

📅 Voici les options d’abonnement pour la session de printemps :

🏃‍♀️ 1x / semaine — à partir de 14,99$
🔥 2x / semaine — à partir de 11,99$
💥 3x / semaine — à partir de 10,99$
⚡ 4x / semaine — à partir de 9,99$
📲 Virtuel illimité — à partir de 8,54$ / semaine

🌸 On a hâte de te retrouver dehors ce printemps !

02/16/2026

💛 L’hiver est plus facile quand t’es pas seule.
👉 Rejoins le groupe et viens bouger avec nous.

02/13/2026

Cette Saint-Valentin, offre-toi le plus beau cadeau : prendre soin de toi.
👉 Viens t’offrir 60 minutes pour ta santé.

02/08/2026

❄️ Tu te poses des questions sur l’entraînement l’hiver?
On y répond, simplement et sans stress.
👉 Viens l’essayer avec nous et bouge dehors, en toute confiance.

02/06/2026

Ta santé commence par 60 minutes dehors. 🌿
Bouger à l’air libre, encadré et à ton rythme, ça fait toute suite la différence.
👉 Viens faire ton 60 minutes avec nous.

02/01/2026

Un entraîneur, ce n’est pas juste un entraînement.
C’est du soutien, de l’adaptation et de la confiance, à chaque séance.
👉 Viens t’entraîner chez avec Cardio Plein Air pour un encadrement qui fait la différence.

01/29/2026

S’entraîner dehors, même quand il fait froid, c’est bon pour la santé. 👉 Viens bouger avec Cardio Plein Air et découvre l’entraînement extérieur adapté à l’hiver!

01/24/2026

L’hiver met la motivation à l’épreuve.
Un horaire, un entraîneur et un groupe, ça change tout.
Cet hiver, garde le rythme avec Cardio Plein Air. ❄️💪

01/22/2026

GRANDE ANNONCE !!! 
Nouveau chez Cardio Plein Air : Plein Air Actif !
Bougez en douceur, en toute sécurité, et dans une ambiance
conviviale.
Que vous débutiez, reveniez d’une blessure ou cherchiez une
activité à votre rythme, Plein Air Actif vous accompagne pas à pas.
Au programme :
• Exercices simples et accessibles
• Progression graduelle
• Force et autonomie au quotidien
• Moments sociaux en plein air
📅 Inscriptions ouvertes ce printemps !
Faites le premier pas vers le mieux-être, un mouvement à la fois.

01/19/2026

Bouger 60 minutes dehors, ça fait une vraie différence.
Énergie, focus, constance: le tout encadré et adapté à tous les niveaux!
👉 Viens faire ton 60 minutes avec l’équipe de Cardio Plein Air.

01/15/2026

Bravo à Julie une entraîneur aimée de tous!!!
Nous sommes heureux de t’avoir dans l’équipe✨

Coach du mois : Julie 🌟

Depuis plus de 20 ans, Julie fait rayonner Cardio Plein Air avec une énergie, une polyvalence et une humanité remarquables. Leader hors pair, elle maîtrise tous nos programmes et s’adapte instinctivement aux besoins de chaque groupe. 💪

Aimée autant par ses participants que par l’équipe, Julie incarne la fidélité, la passion et la joie de bouger ensemble. Merci pour ton engagement constant et ton sourire contagieux. Aucun doute, tu représentes parfaitement l’esprit Cardio Plein Air ! 💚

01/13/2026

Marcher, se pencher, tourner… tout devient plus facile quand l’équilibre est là ! 💙

On te montre des exercices simples pour rester solide et autonome.

👉 Ton mini-guide équilibre : https://cardiopleinair.ca/preserver-votre-equilibre/?fbclid=IwY2xjawPTeOZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeb5G93Q3gE4L9SpRJofXWNINZ7YpvIqD7WJnJlLReHMvxAEItM1wUvHuMmF0_aem_-7Yp0x3aDNIR1OpxV5Ggyw

Apprenez des exercices simples pour renforcer votre équilibre, prévenir les chutes et garder confiance dans vos mouvements quotidiens.