Le Yoga du coin

11/14/2025

C'EST DANS 2 JOURS!
Se masser avec des balles et ballons peut vraiment faire un bien fou lors de périodes de tensions. Apprenez comment travailler des endroits propices à la détente et des zones plus difficiles à atteindre grâce à l'atelier " L'ART DE L'AUTOMASSAGE" qui a lieu CE DIMANCHE de 13H à 16H. Toutes l'info ici 👉 https://leyogaducoin.ca/nos-ateliers #/automassage-balles

11/05/2025

On l'entend partout, les virus sont parmi nous 🤧 Alors petit rappel : au moindre doute de votre état, merci de porter un masque lors de vos pratiques en salle car on veut garder toute la communauté en santé. D'ailleurs, si vous êtes malade, le meilleur remède est de prendre soin de vous à la maison avec beaucoup de repos. Vous pouvez toujours profiter des cours en ligne lorsque vous reprenez du mieux 😉 Merci pour votre collaboration!

11/03/2025

Prochain atelier offert au studio: L’ART DE L’AUTOMASSAGE - Dimanche 16 NOVEMBRE de 13H à 16H avec Valérie Trinh

INSCRIPTION: https://leyogaducoin.ca/nos-ateliers #/automassage-balles

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Dans cet atelier de 3 heures, Valérie nous propose différents automassages à l’aide de balles et de ballons qui nous permettront d’accéder à des espaces plus difficiles à atteindre lorsque nous sommes seul.e.s. Nous prendrons donc le temps d’explorer le corps à travers différents massages et nous constaterons leurs effets à travers différentes postures de yoga que nous exécuterons avant et après les automassages. Bienvenue à tous !

10/31/2025

On vous partage notre recette de tarte à la citrouille si vous cherchez un peu de soleil dans votre journée: https://leyogaducoin.ca/recette-tarte-citrouille
JOYEUSE HALLOWEEN!

10/30/2025

Il ne reste que quelques places pour l'atelier YOGA ET SOMMEIL qui arrive exactement le premier jour de l'heure d'hiver!

Une belle occasion d’adoucir les perturbations associées au changement d’heure et la transition vers les journées plus courtes… ou les nuits plus longues!

CE DIMANCHE LE 2 NOVEMBRE - DE 14H À 17H avec Sophie Huneau

INSCRIPTION: https://leyogaducoin.ca/nos-ateliers #/yoga-sommeil

10/20/2025

Prochain atelier: YOGA & SOMMEIL
INFO et INSCRIPTION : https://leyogaducoin.ca/nos-ateliers #/yoga-sommeil

Une belle occasion d’adoucir les perturbations associées au changement d’heure et la transition vers les journées plus courtes… ou les nuits plus longues!

Au menu: pratique de yoga doux, exploration des éléments d’hygiène de vie à l’éveil favorisant un sommeil de qualité, routine présommeil, séquences et postures à pratiquer avant d’aller au lit et yoga nidra pour terminer ensemble profondément reposés.

10/16/2025

La retraite de l'Action de Grâce fut encore un moment mémorable: merci à vous toutes pour votre présence et votre énergie! Comme le démontre les photos prises par une des participantes, ce n'était que du pur plaisir 😀 D'ailleurs restez à l'affut, on va bientôt annoncer les détails pour la retraite d'automne 2026 qui aura lieu du 2 au 4 octobre 🍂 Pas besoin de vous convaincre qu'on a déjà hâte à l'année prochaine 😉

10/15/2025

10/14/2025

Notre retraite à l'internationale pour 2026 s'arrête au MAROC !
Du 4 au 11 juillet 2026 à Agadir à la Villa Mandala, avec Suzanne Ross & Line Lampron.

Venez pratiquer dans un oasis bercé par le vent frais de l'Atlantique et profitez d'un lieu enchanteur! Toute l'info ICI 👉 https://leyogaducoin.ca/retraites #/retraite-au-maroc-2026

10/13/2025

🍂 C'est l'automne! La lumière change, on a l'impression de manquer d'énergie mais c'est notre système qui ralentit pour se préparer à l'hiver! C'est le moment de faire des provisions de chaleur et de bon gras! L'automne, qui est géré par VATA (l'air et l'éther), est la saison du froid, de la sécheresse, de la rigidité et de la rapidité. Ce sont les qualités que nous avons besoin d'équilibrer. Le vent se lève, les couleurs apparaissent et les feuilles tombent. Ce dont nous avons le plus besoin présentement, c’est de s’ancrer, s’hydrater, se réchauffer, se centrer et ralentir. LIRE LA SUITE ICI 👉 https://leyogaducoin.ca/cycle-automne-octobre

10/07/2025

Vous planifiez votre première visite au studio sous peu? Nous sommes très heureux de vous accompagner dans vos premiers pas ou dans la continuité de votre pratique! 👉 https://leyogaducoin.ca/votre-1ere-visite