Karine Pépin Massothérapie

11/14/2025

11/12/2025

L’hiver s’installe, apportant avec lui des températures basses, des journées plus courtes, et parfois une sensation de fatigue... C’est une saison où notre corps (et notre mental!) peuvent souffrir du froid et du manque de lumière...

Véritable oasis de bien-être, le massage crânien offre un remède naturel à ces inconvénients de l’hiver 😍🌷!

Après l'application sur votre cuir chevelu d'une huile biologique composée de 7 différentes huiles essentielles, dont 3 espèces de romarin, le massage de la tête s'étendra à votre cou et à vos épaules, comme ce sont des zones très sollicitées au quotidien. Ensuite, un drainage lymphatique du visage rafraîchira votre teint et illuminera votre regard!

En plus de favoriser la santé et la repousse de vos cheveux, ce soin aide à rééquilibrer l'énergie vitale; il stimule le système immunitaire, améliore le sommeil et la concentration, réduit les maux de tête et le stress, tout en offrant une relaxation des plus profondes. Au niveau énergétique, les huiles essentielles de romarin aideront aussi à équilibrer l’énergie du foie et des reins.

Cliquez ici pour réserver votre massage crânien dès maintenant 🤗
calendly.com/karinepepinmasso

Ps. Un grand remerciement à ma superbe modèle Catherine ♥

11/02/2025

C’est quoi un masso-kiné 🤔?

Un masso-kinésithérapeute, c’est un massothérapeute qui est spécialisé pour pouvoir identifier les causes possibles de douleurs physiques et de limitations de mouvement. Pour cela, il a une très bonne connaissance de l’anatomie.

Ce qui est le plus important pour lui? Vous redonner votre capacité à bouger librement et sans douleur!

À la différence d’un physiothérapeute, le masso-kiné travaille uniquement avec ses mains (aucun appareil ou outil n'est utilisé pendant la séance).

Il a en commun avec l’ostéopathe une vision globale du corps, car il comprend que chacune de ses parties est interconnectée aux autres. Il recherche donc la cause profonde de douleurs et de déséquilibres, sans se concentrer exclusivement sur des symptômes isolés. Par exemple, en observant votre posture et en améliorant l’alignement de votre corps, il vise à réduire les tensions sur votre colonne vertébrale et sur certaines articulations.

Il a appris que les douleurs physiques sont souvent causées par une mauvaise mobilité des articulations. Dans un premier temps, il s’assure de redonner à vos articulations la meilleure capacité de mouvement possible. Ses manœuvres sont douces et il se sert de votre respiration comme d'un outil essentiel. Au besoin, il utilise des techniques complémentaires comme la fasciathérapie, le massage musculaire ou le drainage lymphatique pendant la séance.

La masso-kinésithérapie s’adresse aux hommes et femmes de tout âge, enfants, adultes et personnes âgées!

C’est une médecine alternative très efficace qui permet de traiter les douleurs musculaires et articulaires, les lombalgies, l'arthrose, les rhumatismes, scolioses, tendinites, bursites, entorses, fractures, problèmes de pieds, de genoux, d’épaules, etc. Elle est aussi fortement recommandée en prévision ou à la suite d’une intervention chirurgicale.

Elle soulage les douleurs chroniques occasionnées par la fatigue, le stress, le vieillissement et les gestes trop répétitifs… Elle est utile aux sportifs souhaitant améliorer leur performances… Enfin, elle s’adresse à toute personne souhaitant simplement retrouver (ou entretenir!) un bien-être physique et mental.

Je vous invite à découvrir avec moi les bienfaits que la masso-kinésithérapie peut vous apporter!

Pour réserver votre séance : calendly.com/karinepepinmasso ou me contacter au 819 868-0303 ☺️

10/26/2025

Merci à toi Josée, pour m'avoir permis de perfectionner la technique de drainage lymphatique!

10/07/2025

Arthrite vs arthrose : connaissez-vous la différence 🤔?

L’arthrite est un terme très général qui fait référence à plus de 200 maladies qui touchent les os et les articulations…

Mais le plus souvent, on parle d’arthrite pour faire référence à des inflammations articulaires (des doigts, par exemple). Les articulations deviennent douloureuses et gonflées... Au fil du temps, les ‘’crises’’ inflammatoires peuvent provoquer une limitation de la mobilité et des déformations, sans parler de l’aspect émotionnel dans la gestion de la douleur!

L’arthrose, quant à elle, est une maladie dégénérative qui atteint le cartilage des articulations. Contrairement à l’arthrite, elle n’est pas forcément accompagnée d’inflammation. Pour des raisons différentes selon les individus, le cartilage entre les os se détériore et ceux-ci frottent davantage l’un contre l’autre, d’où la douleur intense.

L’un des grands pouvoirs de la kinésithérapie est le soulagement des douleurs liées à l’arthrite et à l’arthrose, car elle accélère la sécrétion de liquide synovial dans les articulations.

Le rôle du liquide synovial est de lubrifier le cartilage de l’articulation et de lui apporter les nutriments dont elle a besoin. Par conséquent, après un seul traitement en kinésithérapie, l’articulation devient mieux lubrifiée, la pression interne est soulagée, l’inflammation diminue et les tissus qui maintiennent les os retrouvent peu à peu leur souplesse!

Si vous vivez des douleurs articulaires, je vous invite à découvrir avec moi le soulagement que la kinésithérapie peut vous apporter! 🌷🌼

10/06/2025

Merci beaucoup René pour ta confiance et pour ce commentaire, suite à ton soin en kinésithérapie!

09/14/2025

Ils vous ont porté tout l'été dans vos activités sportives, à la plage, dans vos sorties... Il est temps de les remercier, tout en vous offrant un instant de détente bien mérité! 😍

Nous vous invitons à découvrir notre nouveauté pour l'automne: le soin en KINÉSITHÉRAPIE DES PIEDS!

Nous l'oublions parfois, mais les pieds jouent un rôle fondamental dans notre posture et dans notre stabilité: ils sont les bases sur lesquelles repose entièrement notre corps.

Un mauvais positionnement peut donc entraîner des déséquilibres qui affecteront les chevilles, les genoux, les hanches, la colonne vertébrale... jusqu'à créer des tensions au cou et aux épaules!

Les douleurs aux pieds ne se limitent pas à de simples désagréments physiques. Elles peuvent avoir un impact considérable sur notre quotidien; par exemple, nous empêcher de faire certaines activités physiques ou sociales, et des loisirs que nous aimons.

En travaillant sur la mobilité de vos articulations, la kinésithérapie peut aider à prévenir les déformations et les affections chroniques liées aux pieds, comme l'hallux valgus (oignon), les tendinites, le névrome de Morton et les orteils marteaux, par exemple.

Plus encore, vous serez impressionné(e) de ressentir le bien-être que vous procurera une meilleure mobilité de vos pieds!

Un traitement à découvrir absolument, incluant un massage des pieds en profondeur.

Pour prendre rendez-vous (au Carrefour Santé Globale à Magog):

Karine: 819 868-0303 ou https://calendly.com/karinepepinmasso
Alexandre: 514 236-6092 ou https://calendly.com/alexandrebarcelo

08/25/2025

À l'approche de la rentrée scolaire, j'ai une pensée toute particulière pour mes collègues de classe qui ont marqué mes deux années d'études en kinésithérapie au CFMAG/Centre de Formation en Massothérapie Accrédité de Granby!

Je ne pourrai jamais oublier la journée où notre enseignante nous a proposé d’aller dehors, dans un parc près de l’école...

Debout, nous nous tenions par la main, de manière à former un grand bonhomme allumette, vu de haut.

Le but de l’exercice était de nous faire comprendre que toutes les parties du corps sont liées entre elles. Par exemple, en tirant la personne qui jouait le rôle du pied, c’est notre bonhomme allumette au complet qui se faisait tirer de ce côté!

Le génie de Julie Demers, notre enseignante (et directrice de l’école), c’est d’avoir été en mesure de nous transmettre son savoir d’une manière simple, malgré la grande complexité du corps humain... Et depuis la fin de mes études en kinésithérapie au CFMAG, le corps humain ne cesse de m'impressionner!

J'ai très hâte au mois d'octobre pour y commencer une formation supplémentaire en drainage lymphatique, en compagnie de mon précieux collègue Alexandre Barcelo!