Soins à domicile Memphré

02/19/2026

✨ Nouveau cours disponible dans quelques semaines à Lac-Brome !

Un cours conçu afin de favoriser la mobilité et de pratiquer l’équilibre et la coordination, dans une ambiance dynamique et bienveillante.

Idéal pour améliorer la stabilité, prévenir les chutes et bouger en confiance au quotidien.

Move with Ease is a fun, gentle class for older adults that combines simple exercises with light dance movements. Set to uplifting music, it helps improve balance, mobility, and coordination while bringing joy and energy to the body. Movements are easy to learn, adaptable, and can be done seated or....

02/11/2026

https://www.facebook.com/share/p/1DiNEGBGDw/?mibextid=wwXIfr

Santé!
Car la santé des femmes est très importante, nous voulons offrir un milieu sécurisant, accessible et bienveillant pour les femmes avec une infirmière chevronnée !

📆 26 février 2026
⏱️ 9 à 12h
📍 au CFM
📞 Pour prendre rendez-vous; 819-868-0302

02/10/2026

🎭 Une activité différente… et vraiment utile !

Le Comité Bientraitance Memphrémagog vous invite à une pièce de théâtre interactive sur la prévention de la fraude chez les aînés.

👉 Une façon concrète et accessible de comprendre comment les fraudeurs s’y prennent… et surtout comment s’en protéger.

📅 Lundi 23 mars à 14h
📍 Espace Culturel de Magog
☕ Accueil dès 13h15 avec kiosques, café et biscuits
🎟 Billets : 5 $

Un moment intéressant autant pour les aînés que pour leurs proches !
Parce qu’être informé, c’est déjà se protéger 💙

02/10/2026

🔊 Nouveauté à la municipalité d’Ogden

Les mardis matin à 9h00 - Yoga sur chaise 🪑

GRATUIT

02/05/2026

Dernièrement, j’ai découvert que les signes d’un arrêt cardiaque peuvent être différents chez les hommes et chez les femmes.

J’ai été très surprise, car lorsqu’on en parle, on mentionne surtout les signaux typiques chez les hommes.

Pourtant, la principale cause de décès chez les femmes demeure les maladies cardiovasculaires.

Chez les hommes, on parle souvent de douleur à la poitrine et au bras gauche.
Chez les femmes, les signes peuvent être plus discrets :
😴 fatigue inhabituelle
😮‍💨 essoufflement
🤢 nausées ou indigestion
💥 douleur au cou, à la mâchoire, au dos ou au ventre
😰 étourdissements, sueurs froides

👉 Il est essentiel d’en parler davantage et d’apprendre à reconnaître tous les signes.
La sensibilisation peut vraiment sauver des vies. ❤️

02/04/2026

✨ NOUVEAU COURS ✨

Bouger, rire et rester en forme… tout en ayant du plaisir!

Ce nouveau cours est spécialement conçu pour les aînés qui souhaitent garder leur autonomie et bouger en toute sécurité, dans une ambiance conviviale et respectueuse du rythme de chacun.

🔹 Coordination
🔹 Mobilité
🔹 Équilibre
🔹 Plaisir de bouger ensemble

À travers des exercices simples, accessibles et adaptés, on travaille le corps et l’esprit pour se sentir plus confiant, plus stable et plus libre dans les mouvements du quotidien.

👉 Aucun prérequis
👉 Adapté à tous les niveaux
👉 Ambiance chaleureuse et encourageante

Il n’est jamais trop t**d pour bouger… et surtout pour avoir du plaisir en le faisant 💛

Détails pour inscription à venir.

02/03/2026

Activités gratuites à Waterloo.

https://www.facebook.com/share/p/1JLf3uU22m/?mibextid=wwXIfr

02/03/2026

🚶‍♀️ Comment se relever après une chute… et pourquoi le faire rapidement

Une chute peut arriver à tout âge, mais chez les aînés, la façon de se relever est aussi importante que la chute elle-même.

👉 Pourquoi est-ce important de se relever rapidement (si possible)?
• Réduit les risques de complications (raideur, hypothermie, peur de rebouger)
• Aide à préserver l’autonomie et la confiance
• Diminue le stress et l’anxiété liés à la chute

👉 Les grandes étapes pour se relever en sécurité :
• Prendre un moment pour respirer et évaluer si tout va bien
• Rouler doucement sur le côté
• Passer à quatre pattes
• S’appuyer sur un meuble solide ou une chaise
• Se relever lentement en position assise, puis debout

⚠️ Si une douleur importante est présente ou si se relever est impossible, il faut demander de l’aide.

💡 Bonne nouvelle :
La capacité à se relever après une chute se pratique et s’améliore grâce au travail de la force, de l’équilibre et de la mobilité.

La prévention commence par le mouvement 💙

02/02/2026

Si vous prenez soin d’un être cher, vous pouvez être rémunéré.

⬇️⬇️⬇️⬇️

Des proches aidants québécois pourront désormais être rémunérés pour prendre soin de leur conjoint, leur parent ou leur enfant malade, handicapé ou en perte d’autonomie. Si elle est saluée, cette mesure phare de la nouvelle Politique nationale de soutien à domicile de Québec en laisse p...

02/02/2026

🗣️ Looking for English-speaking participants!
I’m organizing monthly FREE chair yoga classes in Magog and I’m looking for English speakers who would enjoy joining a gentle, accessible yoga group.

🪑 All levels welcome — perfect for improving flexibility, easing muscle tension, and building community.

📍Magog
📩 Message me if interested or share this with someone who might be!

02/02/2026

🎓De la périménopause à la ménopause, les femmes méritent d’être comprises, respectées et accompagnées 💫

Aujourd’hui, je célèbre l’obtention de ma certification de coach en ménopause.

Une étape de plus pour soutenir les femmes dans cette grande transition et leur redonner du pouvoir sur leur corps et leur bien-être.

01/30/2026

🚨 AVIS DE PRÉVENTION – FRAUDE EN COURS 🚨

Cette semaine, un de mes clients a reçu un appel téléphonique d’un individu se faisant passer pour son fils, prétendant avoir eu un accident de voiture. Heureusement, la personne a trouvé l’appel suspect et a raccroché.

👉 Il s’agit d’une fraude fréquente visant à créer de la peur et de l’urgence pour soutirer de l’argent ou des informations personnelles.

✅ À retenir :
• Raccrochez si l’appel semble étrange
• Ne donnez aucune information personnelle
• Rappelez directement votre proche sur son numéro habituel
• Ne transférez jamais d’argent dans l’urgence
• Parlez-en autour de vous, surtout aux personnes plus vulnérables

🧠 Un vrai proche comprendra toujours que vous preniez le temps de vérifier.