L'Alchi Mystik

L'Alchi Mystik Voici un multivers holistique et vibrant où se rencontrent santé, aroma, yoga, TransenDanse, soins et lectures runiques et sonologie. Namasté
(1)

Mes passions sont l'exploration de l'énergie, des fréquences et la Nature que je considère mes guides vers le bien-être. Débordante d'énergie et passionnée de santé, de sports et de yoga, j'unis tous mes outils pour vous aider à retrouver votre énergie, votre vitalité et votre équilibre. Je crois fermement en la prévention et qu'il n'est jamais trop tard, ni trop tôt pour s'occuper de notre santé.

Nous avons deux vies et la deuxième commence lorsque nous réalisons que nous n'en avons qu'une ... c'est aujourd'hui le début de la deuxième.

Même si c'est ma journée Cleanse, j'ai pensé à vous. Voici une petite recette pour ceux et celles qui ont fait ou sont ...
04/14/2026

Même si c'est ma journée Cleanse, j'ai pensé à vous. Voici une petite recette pour ceux et celles qui ont fait ou sont à faire le Reset/Detox avec moi.

Ecrivez-moi et je vous fait parvenir ce petit délice.

Bonne santé

04/14/2026

Aujourd’hui, c’est ma journée nettoyage.

Du côté sport, ce sera yoga tranquille et d’ailleurs j’enseigne yoga sur chaise ce matin aux aînés. C’est parfait

Je n’irai pas courir 10km… je me laisse une chance de ralentir.

Envie de nettoyer ton corps, de retrouver ton énergie ou ton sommeil? Tu peux venir m’en jaser.

Bonne santé

Detox jour 8… Souper pour 2 personnes4 filets de sole2 c a soupe de Dijon1 c a soupe de mayonnaisePesto au goût Un mini-...
04/13/2026

Detox jour 8…

Souper pour 2 personnes

4 filets de sole

2 c a soupe de Dijon
1 c a soupe de mayonnaise
Pesto au goût
Un mini-peu de sirop d’érable

Badigeonnez les filets et mettre au four 10 minutes à 350

Simple comme ça

Bon appétit

Demain … c’est ma journée Cleanse

À demain et bonne santé

Demain, c'est ma journée Cleanse ... ma journée jeûne nettoyage. Nous sommes plusieurs sur ce Reset / Detox et chacune ...
04/13/2026

Demain, c'est ma journée Cleanse ... ma journée jeûne nettoyage. Nous sommes plusieurs sur ce Reset / Detox et chacune fait sa journée à son rythme. Tu peux faire 24h, 36h ou 48h. Tu choisis et je te guide.

Tu sais... je n’ai pas envie de convaincre personne.

Mais si tu sens que ton corps t’appelle…

Si tu sais que quelque chose doit changer…

Et que tu es prête à faire autrement…

Écris-moi.

On va voir ensemble ce qui est juste pour toi.

Quand je vous dis que le soir je mange… voilà.Même quelques frites au Air Frier.Bon BEA Biotics me sert de « vin » et es...
04/11/2026

Quand je vous dis que le soir je mange… voilà.

Même quelques frites au Air Frier.

Bon BEA Biotics me sert de « vin » et est coupé avec de l’eau gazeuse.

La Detox, c’est pas une punition …et je fonctionne à 100%.

Bonne santé

04/11/2026

Avec la santé, l’alimentation et la supplementation, ce n’est pas comment tu te sens aujourd’hui, c’est comment tu te sentiras dans 20 ans

La journée parfaiteOn me dit « Tu es chanceuse… »Tu n’as pas de douleur Tu as une belle énergie Non.Je suis constante.Ça...
04/11/2026

La journée parfaite

On me dit « Tu es chanceuse… »

Tu n’as pas de douleur
Tu as une belle énergie

Non.
Je suis constante.

Ça fait plus de 20 ans que je fais des choix que plusieurs abandonnent après quelques semaines.

Et après… on appelle ça de la chance.

Non!

Ce que j’entends aussi dans mon bureau … ou même à l’extérieur…
« Pas besoin de me supplementer, je mange bien… je ne sens pas la différence »

Mais la vraie affaire ce n’est pas ce que tu ne ressens pas sur l’instant, c’est ce que tu peut peut-être éviter à long terme.

C’est-ce voir ce que tu évites ?

Parce que moi, je le vois.
Je vois :
→ l’énergie que j’ai
→ les douleurs que je n’ai pas
→ les journées où je fonctionne à 100%

La santé, ce n’est pas un “quick fix”.
C’est une accumulation.
De choix.
De constance.
De respect envers ton corps.

Ce que tu ignores aujourd’hui…
ton corps va te le rappeler plus t**d

Envie d’en jaser?

En detox le soir on se fait un bon repas.Jour 5Croquettes de saumonVoici la base ensuite amusez-vous Saumon, j’utilise d...
04/10/2026

En detox le soir on se fait un bon repas.

Jour 5

Croquettes de saumon

Voici la base ensuite amusez-vous

Saumon, j’utilise du frais mais vous pouvez utiles en can
Œuf 1 à 3 dépendant de la quantité de saumon
Panco, encore là jouez avec la quantité
Zest d’un citron
Jus de citron
Assaisonnez

J’ai mis échalotes et gingembre

Cuire à feu médium

Accompagnez d’une petite sauce maison -
Yogourt
Un peu de Mayo
Mout**de Dijon
Assaisonnements

Entre 30 et 35g de protéines

Bon appétit

Je ne te parle pas de quelque chose que je ne vis pas Je l’ai fait et je le refais 2 fois par année Pourquoi?Parce que j...
04/10/2026

Je ne te parle pas de quelque chose que je ne vis pas

Je l’ai fait et je le refais 2 fois par année

Pourquoi?

Parce que je me sens mieux
Parce que j’ai plus d’énergie
Parce que j’ai plus de clarté
Parce que je me sens plus puissante dans mon corps

Et surtout… je ne me prive pas de vivre. Jamais!

Walk the talk

Detox jour 5

Bonne santé

Aujourd'hui, une petite recette très simple pour toi qui fait, qui va faire ou qui a déjà fait la détox. Tu la veux, éc...
04/10/2026

Aujourd'hui, une petite recette très simple pour toi qui fait, qui va faire ou qui a déjà fait la détox. Tu la veux, écris-moi simplement et je te l'envoie.

Bonne santé

Je vais te dire quelque chose qui va te "flabergaster"Oui, tu peux faire une détox, sans jamais te priver.Oui, tu peux r...
04/09/2026

Je vais te dire quelque chose qui va te "flabergaster"

Oui, tu peux faire une détox, sans jamais te priver.

Oui, tu peux retrouver ton énergie sans arrêter de vivre.

Oui, tu peux transformer ton corps sans te battre contre lui.

Mais il faut arrêter de suivre 1000 méthodes et de changer aux mois. Le corps ne fonctionne pas comme ça.

Ton corps a besoin d’une approche adaptée à LUI.

Envie d'en discuter ?

Reset / Detox jour 3 Ton corps te parle.Fatigue.Rétention.Cravings.Ce ne sont pas des problèmes. Ce sont des messages.M...
04/08/2026

Reset / Detox jour 3

Ton corps te parle.

Fatigue.
Rétention.
Cravings.

Ce ne sont pas des problèmes. Ce sont des messages.

Mais on t’a appris à les ignorer…
au lieu de les écouter.

Et si, pour une fois… tu faisais confiance à ce que tu ressens ?

Si ça te parles, viens m'en jaser

Bonne santé

Address

437 Rue Percy
Magog, QC
J1X1B5

Telephone

+15149478790

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when L'Alchi Mystik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to L'Alchi Mystik:

Shortcuts

Share

Category

Tranche de vie

Débordante d'énergie et passionnée de santé, de sports et de yoga, j'unis tous mes outils pour vous aider à retrouver votre énergie, votre vitalité et votre équilibre. Je crois fermement en la prévention et qu'il n'est jamais trop t**d, ni trop tôt pour s'occuper de notre santé. Nous avons deux vies et la deuxième commence lorsque nous réalisons que nous n'en avons qu'une ... c'est aujourd'hui le début de la deuxième. Namasté