J'utilise plusieurs techniques lors de mes massages (suédois, lymphatique, réflexologie, polarité, drainage énergétique...).
- Réfléxothérapie (massage de pieds),
La réflexothérapie est un massage des pieds qui appuie sur des zones réflexes correspondant à chaque membre, organe, glande de notre corps. Cela permet d'harmoniser l'énergie qui passe pour un meilleur bien-être. Ce massage des pieds procure relaxation, détente et équilibre sans effet secondaire. Tout le monde peut en profiter: bébé / enfant, femmes enceintes, aînés...
Prévoir 1h30 (questionnaire + massage) pour la première séance, 1h pour les suivantes, une grande serviette, une couverture, un lieu confortable et des pieds propres! Massage polarité
Nous sommes des êtres constitués de différents corps : physique, mental, émotionnel et spirituel. L’harmonie qui règne entre chacun nous assure bonne santé, vitalité et plénitude. Le massage polarité est une technique de libération qui s’attache à rétablir l’équilibre entre ces différents plans, par le biais des chakras et des corps éthériques. La réponse que la personne y trouvera sera en correspondance avec ses besoins. Massage myofascia
Massage/Drainage énergétique
Les situations que nous vivons peuvent venir déranger nos centres énergétiques (les chakras) créant alors des tensions et des blocages. Le massage et le drainage énergétique viennent libérer en profondeur ces blocages énergétiques en s’attachant à décristaliser les ‘nœuds’ formés le long de certains méridiens. L’énergie libérée permet de nourrir correctement l’ensemble des organes et apporte un sentiment d’apaisement et de légèreté, une re-connection physique et émotionnelle, consciente et inconsciente. Conseils en nutrition
Les conseils en nutrition apportés s'adaptent à vos besoins et connaissances. Nous abordons:
- le processus de digestion,
- les différents types d'aliments,
- les combinaisons alimentaires et leurs raisons,
- le principe des calories,
- les nutriments nécessaires,
- l'importance d'une bonne hydratation,
- les jus maison,
- comment adopter une bonne hygiène de vie,
- les recettes...
J'émets des bons pour les assurances.
03/10/2026
Qu'il est bon de se laisser aller dans la Foi, la confiance de plus grand et moins étriqué que notre vision bien souvent en tunnel. Régie par nos peurs, blessures et croyances.
Je ne parle pas en termes religieux spécifiquement, même si à un moment donné tout se rejoint. Je parle de ce ressenti profond, qu'au fond, nous pouvons essayer de contrôler, disséquer, analyser, la réalité est toute autre. Les événements se passent comme ils doivent se passer et nous devons apprendre à danser avec eux. Jongler avec ce qui nous est donné et s'amuser avec ce bouillon créateur. Que faisons-nous/créons-nous avec ce que nous avons? Gratitude ou résistance? Acceptation ou frustration?
Ce positionnement intérieur face à plus grand se répercute directement dans notre corps. Alors, que choisissons-nous? 💫🫶 En observant bien, vous verrez que le corps sait déjà, avant nous, que la Vie cherche toujours à circuler.
Peut-être que la vie ressemble moins à une route droite qu’à une rivière.
Nous pouvons lutter contre le courant… ou apprendre peu à peu à flotter, à pagayer, à rire quand les remous nous éclaboussent.
On nous apprend la persévérance comme on apprend à serrer les dents. Continuer. Tenir. Ne pas lâcher. Comme si la valeur d’un chemin se mesurait aux années passées à tenir.
Mais à force d’idéaliser l’endurance, on oublie parfois de se demander : persévérer vers quoi ? Et à quel prix ?
Il existe une frontière presque invisible entre la ténacité et l’entêtement. Une ligne fine, mouvante, qui ne se voit pas sur les cartes extérieures mais qui se ressent dans le corps.
Quand la persévérance est juste, elle nourrit. Elle fatigue peut-être, mais elle aligne. Elle donne une sensation de cohérence intime, comme un souffle qui circule librement.
Quand elle est déconnectée, elle contracte. Les épaules montent, la mâchoire se serre, le ventre se tait.
Comment savoir si nos choix sont les bons ?
Peut-être en cessant de chercher une réponse binaire et en apprenant plutôt à écouter les micro-signaux :
– Est-ce que je me sens agrandie ou rapetissée ?
– Est-ce que je me force ou je me déploie ?
– Est-ce que je poursuis par élan ou par peur ?
Respecter ses limites n’est pas abandonner. C’est parfois l’acte le plus courageux. C’est accepter que certaines batailles ne sont pas des épreuves à gagner mais des chemins à quitter.
La vraie persévérance, peut-être, n’est pas celle qui insiste coûte que coûte, mais celle qui reste fidèle à soi.
Disponibilités mercredi 11h et jeudi 13h puis la semaine suivante.
Mon corps est devenu ma boussole.
Pendant longtemps, c'est comme s'il n'existait pas et les signaux donnés n'étaient pas valides. La tête et les pensées dirigeaient tout. Puis, j'ai évolué. Le regard extérieur des thérapeutes bienveillants m'a amené à me reconnecter.
Et finalement, le corps n’a pas besoin de grands discours. Il parle en tensions, en frissons, en soupirs retenus ou en élans spontanés.
Plus je l’écoute, plus je reconnais ses nuances. Comme apprendre une langue oubliée. Au début, tout semble confus. Puis les mots apparaissent.
Certaines émotions, comme certaines douleurs, n’ont jamais été nommées. J'avais appris à dire “ça va” alors que le cœur battait trop vite. À sourire quand la gorge se nouait. Alors forcément, le signal devenait faussé.
Parfois, un regard extérieur agit comme un miroir propre. Quelqu’un qui voit la crispation que l’on ne sent plus. Quelqu’un qui met des mots là où l’on mettait du silence et de la non présence. Non pas pour décider à notre place, mais pour éclairer.
Et je suis fascinée de voir à quel point nous sélectionnons ce que nous percevons. Le cerveau filtre. Le cœur protège. On veut bien voir ce qui confirme notre histoire. Le reste, on l’efface ou on le minimise.
Écouter son corps demande de l’humilité. Accepter qu’on ne sait pas toujours. Accepter aussi que ce qu’on découvre puisse déranger.
Mais quelle puissance dans cette alliance.
Quand le mental et le corps cessent de se faire la guerre, la direction devient plus claire et tout s'harmonise.
Vraiment loin d'être facile mais on y gagne en cohérence. 😅🫶
Disponibilités jeudi 14h et 16h, vendredi 9h et 11h.
J'adore rire et faire rire. L'humour est comme une seconde nature chez moi. J'ai toujours aimé voir le côté décalé entre le monde environnant et l'image qu'on peut s'en faire. Longtemps, ça a été ma manière de fuir la réalité et sa dureté ressentie parfois. Maintenant, un peu plus régulée, c'est un moyen de rentrer en contact avec les autres. J'ai remarqué que l’humour ouvre des espaces, décrispe les trapèzes invisibles, crée du lien là où il y avait tension. Rire ensemble, c’est parfois la façon la plus simple de déposer ce qui est lourd… sans le nier. De donner de la légèreté quand tout paraît sérieux et dur.
Et si l’humour était une manière douce d’habiter le réel, sans s’y perdre, de reconnaître que tout est une question de point de vue?
Rendre les armes.
Que nous sommes nombreuses et nombreux à avancer dans la Vie avec notre cuirasse, arc, flèches et heaume! Sans même le savoir ou s'en rendre compte!
À tellement avoir eu mal de ne pas avoir été accueilli au moment T, une remarque, un regard et bam, la cote de maille s'auto-tricote ! ! Les trapèzes plus tendus, le cou qui tourne mal, la bas de dos qui tire.
Je m'observe, je nous observe. Et je me dis que si nous nous partagions un peu plus, nous saurions enfin qu'il est temps de rendre les armes. Nous sommes juste de grands enfants dans des corps d'adultes.
Et le corps, lui, n’a jamais oublié.
Il a simplement appris à tenir la posture du guerrier, même quand la bataille est finie depuis longtemps. Peut-être que rendre les armes, ce n’est pas baisser la garde. C’est déposer doucement l’armure.
Sentir le poids qui quitte les épaules.
Laisser la respiration revenir habiter la cage thoracique. Comme les fascias qui se relâchent quand ils n’ont plus à protéger, nous pouvons, nous aussi, redonner au corps le droit de redevenir un lieu d’accueil plutôt qu’un lieu de défense.
Rendre les armes, c’est redevenir habitable et apporter de la douceur au Monde et avant tout à soi-même. 🫶💫
Je jubile quand je sens plusieurs points de vue se compléter dans leur façon de voir le corps. Au lieu de diviser, une forme de cohérence et d'harmonie s'installent.
À force de pratiquer, on développe un regard, une certaine lecture des tissus, des rythmes, des silences du corps. Et puis un jour, une autre approche entre dans la pièce. Un autre langage. Une autre manière de toucher, de comprendre, d’écouter.
Et là… ça ne s'oppose pas.
Ça donne un autre éclairage !
En thérapie manuelle, aucune approche ne détient la vérité entière. Chacune tient une clé. Une porte. Un passage.
Se laisser surprendre par ce qu’un collègue perçoit là où notre regard ne s’était pas encore posé.
S’ouvrir à l’idée que la complémentarité n’est pas une dilution de notre pratique, mais son expansion.
Le corps n’est pas linéaire. Pourquoi nos approches le seraient-elles?
Plus on additionne les regards, plus le soin devient vaste. Plus il devient précis. Plus il devient humain.
Et au final, ce n’est pas l’approche qui gagne.
C’est la personne sur la table.
Il y a de beaux débuts de fin de semaine! 🙏🫶💫
Merci !
01/27/2026
Le corps parle.
Il va bien souvent parler avant même que le mental ait tout saisi (ou veuille saisir) et mette en mots.
Je suis fascinée par les maux/mots, leur justesse. Et oui, on n'a pas toujours envie de se laisser guider par ce que le corps est en train de nommer: c'est contraignant, souffrant, inconfortable, c'est ''pas le moment''et j'en passe. Les excuses se multiplient à l'infini et les raisons de résister aussi!
Et pourtant. Parfois, juste une pause pour respirer, s'introspecter, s'accueillir et accueillir l'inconfort. Parce que quand on ouvre les bras pour accueillir, la résistance tombe, une autre part de nous s'ouvre et le changement d'état peut débuter. Vous diriez non à votre meilleur ami pour un 2 minutes de réconfort? Votre meilleur ami, c'est vous-même alors autant débuter par là.🙌🙏💫
Sentir quand le chemin se dégage. Que les noeuds sont passés, ont fondu. Juste rester à l'écoute de ce qui est là, qui fait du sens et se laisser guider en restant connecté tout du long à notre intuition.
Ainsi va la vie, ainsi vont les fascia. La similarité me saute aux yeux.
Quand je cesse de forcer, quand j'offre de l’espace, le mouvement revient de lui-même. Les tensions racontent une histoire, puis se transforment lorsqu’elles sont reconnues. Le corps sait. Il s’autorégule, s’adapte, se réorganise, les pensées aussi…
Être à l’écoute, doucement. Accueillir plutôt que corriger. Et faire confiance à cette intelligence subtile qui nous traverse, autant dans les tissus que dans nos choix de vie.
Disponibilités jeudi 12h30, 15h et vendredi 13h30.
Se laisser voir. Sans fard. Sans masque. Dans notre authenticité et unicité. Je crois que c'est le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir à soi-même et au monde. Dans le confort du superficiel, choisir de montrer et vivre ses prodondeurs démontre un certain courage. Aidant pour certains, dérangeant pour d'autres mais avant tout, très libérateur. 🙏💫🫶 Bravo à ceux qui osent ! 🥰
Des disponibilités mercredi, jeudi et vendredi cette semaine.
L'entre deux ressenti durant les Fêtes se poursuit sur une autre thématique, celle de la page en train se s'écrire.
Je suis très peu fan des ''résolutions '' qui à mon sens partent plus du mental que du coeur et pratique plutôt l'écoute de mes élans et ressentis. Et effectivement, il y a comme des embryons d'idées, de projets. Flous pour le moment.
Autant parfois, l'impatience pourrait germer. Autant, la beauté réside aussi dans ce chemin qui se construit, se mûrit et se poursuit un jour à la fois au gré des pensées et prises de conscience.
La méditation active lors des sorties en ski de randonnée participe à nourrir ma joie. Quel meilleur carburant pour avancer!! 💫🙌
Et vous, quel est le vôtre ?
Cet entre-deux est marqué pour moi depuis plusieurs années par une perte de repères. La temporalité est comme suspendue, rythmes du quotidien revisités, habitudes modifiées, ressentis en mode observation.
J'utilise ces journées pour épurer: les croyances qui limitent, les objets inutiles, les barrages physiques afin de mieux accueillir le nouveau. Cet exercice se fait aussi tout au long de l'année mais cette période m'y invite plus particulièrement.
S'alléger, en douceur, revisiter des moments, y mettre plus d'amour parfois et adopter un autre angle de vue. Des exercices à distiller au cours des jours et selon les élans.
Et vous, vous avez des sensations particulières durant cette période ?
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Diplômée en massothérapie et en études en naturothérapie, je vous propose:
- Massage suédois, énergétique, lymphatique
- Réfléxothérapie (massage de pieds),
La réflexothérapie est un massage des pieds qui appuie sur des zones réflexes correspondant à chaque membre, organe, glande de notre corps. Cela permet d'harmoniser l'énergie qui passe pour un meilleur bien-être. Ce massage des pieds procure relaxation, détente et équilibre sans effet secondaire.
Tout le monde peut en profiter: bébé / enfant, femmes enceintes, aînés...
Prévoir 1h30 (questionnaire + massage) pour la première séance, 1h pour les suivantes, une grande serviette, une couverture, un lieu confortable et des pieds propres!
Conseils en nutrition
Les conseils en nutrition apportés s'adaptent à vos besoins et connaissances. Nous abordons:
- le processus de digestion,
- les différents types d'aliments,
- les combinaisons alimentaires et leurs raisons,
- le principe des calories,
- les nutriments nécessaires,
- l'importance d'une bonne hydratation,
- les jus maison,
- comment adopter une bonne hygiène de vie,
- les recettes...
À votre domicile, 30 km / 30 minutes maximum autour de Eastman, Québec.
Massage polarité
Nous sommes des êtres constitués de différents corps : physique, mental, émotionnel et spirituel. L’harmonie qui règne entre chacun nous assure bonne santé, vitalité et plénitude.
Le massage polarité est une technique de libération qui s’attache à rétablir l’équilibre entre ces différents plans, par le biais des chakras et des corps éthériques. La réponse que la personne y trouvera sera en correspondance avec ses besoins.
Massage/Drainage énergétique
Les situations que nous vivons peuvent venir déranger nos centres énergétiques (les chakras) créant alors des tensions et des blocages.
Le massage et le drainage énergétique viennent libérer en profondeur ces blocages énergétiques en s’attachant à décristaliser les ‘nœuds’ formés le long de certains méridiens.
L’énergie libérée permet de nourrir correctement l’ensemble des organes et apporte un sentiment d’apaisement et de légèreté, une re-connection physique et émotionnelle, consciente et inconsciente.
Conseils en Fleurs de Bach: Travailler émotionnellement pour aider le physique
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux développés par le Dr Bach. Chacun des 38 élixirs correspond à un état d’être et aide en douceur à passer certaines phases de notre vie afin de se libérer. Ces remèdes simples et accessibles à tous offrent la possibilité de se connaître mieux. Sans effets secondaires ni interactions, les Fleurs de Bach agissent rapidement.
Nous passons à travers un questionnaire pour mieux vous comprendre et choisir les élixirs les plus appropriés à votre situation. Les Fleurs de Bach sont indiquées dans des états d’épuisement, d’angoisse, de changements majeurs ou encore d’indécision etc…
Massage suédois: Massage relaxant pour apaiser le stress et les tensions
Le massage suédois, très populaire, consiste en un massage dynamique et thérapeutique. La pression s’adapte selon la demande des clients et selon les muscles. Le massage suédois procure détente, relâchement et soulage certaines douleurs ressenties. Il apporte un apaisement physique et psychique.
À la fin du massage, vous disposez d’un temps de repos pour reprendre vos esprits à votre rythme. Pour un meilleur confort, une salle de bain privée vous attend si vous souhaitez vous doucher.
