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Studio Joie De Vivre, Magog, QC (2026)

03/04/2026

Nouveau ✨ Atelier découverte – Collage intuitif - https://mailchi.mp/09c170a67a73/nouveau-atelier-dcouverte-collage-intuitif

03/02/2026

C’est la relâche !
Mon chum nous a fait des gaufres et je termine mon café en peignant des tasses de café à l’aquarelle. *Inspirée de l’artiste Julie Ryder.

Cette semaine je prendrai les inscriptions et les messages à mon rythme. 😉 Bon lundi! 💕

02/28/2026

Défi « Alimenter son feu intérieur »
Pose une action qui est soutenante pour toi et viens la partager en commentaire de ma publication du jour. On va s’inspirer les unes des autres, pour mieux traverser le froid de février et l’actualité troublante.

28 février
Aujourd’hui c’est le nouveau livre d’Anne-Marie Jobin qui a nourrit mon feu intérieur. J’ai rencontré Anne-Marie autour de l’an 2000. À l’époque, j’étais coordonnatrice au Centre des femmes. Elle était venue offrir ses services comme animatrice d’atelier. Je me suis inscrite à son atelier de journal créatif et je n’ai jamais arrêté de tenir mon journal depuis. Je lui en serai éternellement reconnaissante. Merci Anne-Marie! Joindre journal créatif et éveil, quelle formidable création!

Et toi quelle action as-tu posé aujourd’hui, pour alimenter ton 🔥 intérieur et ta joie de vivre? Parler à une amie? Aller dehors prendre l’air? Lire un livre inspirant, respirer en conscience ?
Hâte de te lire. 💕 Journal Créatif - Centre de formation

02/27/2026

Défi « Alimenter son feu intérieur »
Pose une action qui est soutenante pour toi et viens la partager en commentaire de ma publication du jour. On va s’inspirer les unes des autres, pour mieux traverser le froid de février et l’actualité troublante.

26 février
Mon feu intérieur a été alimenté par le rire ! Soirée spectacle d’humour avec mon amoureux.

27 février
J’ai moins d’énergie aujourd’hui… Je respecte mes limites, je me repose. Je fais seulement l’essentiel.

Et toi quelle action as-tu posé aujourd’hui, pour alimenter ton 🔥 intérieur et ta joie de vivre? Parler à une amie? Aller dehors prendre l’air? Lire un livre inspirant, respirer en conscience ?
Hâte de te lire. 💕

02/26/2026

Défi « Alimenter son feu intérieur »
Pose une action qui est soutenante pour toi et viens la partager en commentaire de ma publication du jour. On va s’inspirer les unes des autres, pour mieux traverser le froid de février et l’actualité troublante.

24 et 25 février
Hier mon feu intérieur a été alimenté par les participantes de l’atelier de collage créatif. Merci à chacune ! C’était magique !

Ce matin, une rencontre avec une amie a été reportée. Comme j’avais du temps et des images, je me suis amusé. 5 cartes ont jaillit. Elles sont encore en composition, mais elles me parlent énormément. Hâte de savoir ce qu’elles ont à me révéler …

Et toi ? Quelle action as-tu posé aujourd’hui, pour alimenter ton 🔥 intérieur et ta joie de vivre? Parler à une amie? Aller dehors prendre l’air? Lire un livre inspirant, respirer en conscience ?
Hâte de te lire. 💕

02/25/2026

Quel moment magique ! ✨Un merci immense à chacune. J’ai déjà hâte de recommencer…
Les inscriptions sont ouvertes pour le prochain:
Vendredi le 13 mars de 13h à 16h.
Sur demande en soirée ou la fin de semaine
Investissement sur toi-même 45$ -15% pour les 3 premières inscrites. Aucun talent artistique requis.

Contacte-moi et viens essayer ça, avec une amie!
carolinedionmlc@hotmail.com

02/23/2026

Défi « Alimenter son feu intérieur »
Pose une action qui est soutenante pour toi et viens la partager en commentaire de ma publication du jour. On va s’inspirer les unes des autres, pour mieux traverser le froid de février et l’actualité troublante.

23 février
Plus que 5 jours à février les amies ! Aujourd’hui ce qui a alimenté mon feu intérieur c’est le flamboyant coucher de soleil, que j’ai pu admirer lors de ma marche de fin de journée. Tu sais ce que j’aime faire ? J’imagine que je viens d’ailleurs et que je n’ai jamais vu de coucher de soleil, que je ne sais pas comment ça s’appelle… L’effet que ça fait quand j’enlève l’étiquette « couché de soleil », c’est un regard neuf, suivi d’un émerveillement, puis d’une joie profonde. On peut le faire avec n’importe quoi, un élément de la nature, un animal, un aliment, un objet, un proche… Teste-le tu verras…😉 Ce matin, je buvais mon café en regardant par la fenêtre et j’ai vu deux écureuils 🐿️ qui jouaient dans ma cour. Ils m’ont accroché un sourire aux lèvres. Si tu me trouves bizarre, merci beaucoup et oui c’est une vraie pratique d’éveil. 😊

Et toi? Quelle action as-tu posé aujourd’hui, pour alimenter ton 🔥 intérieur et ta joie de vivre? Parler à une amie? Aller dehors prendre l’air? Lire un livre inspirant, respirer en conscience ?
Hâte de te lire. 💕

02/22/2026

Défi « Alimenter son feu intérieur »
Pose une action qui est soutenante pour toi et viens la partager en commentaire de ma publication du jour. On va s’inspirer les unes des autres, pour mieux traverser le froid de février et l’actualité troublante.

22 février
Aujourd’hui ce qui a alimenté mon feu intérieur c’est une belle grande marche sur le lac, avec mon mari et mon chien. 🐶 Un bel avant-goût du printemps!

Et toi? Quelle action as-tu posé aujourd’hui, pour alimenter ton 🔥 intérieur et ta joie de vivre? Parler à une amie? Aller dehors prendre l’air? Lire un livre inspirant, respirer en conscience ?
Hâte de te lire. 💕

02/22/2026

Défi « Alimenter son feu intérieur »
Pose une action qui est soutenante pour toi et viens la partager en commentaire de ma publication du jour. On va s’inspirer les unes des autres, pour mieux traverser le froid de février et l’actualité troublante.

21 février
Aujourd’hui ce qui a alimenté mon feu intérieur c’est la préparation de l’atelier de Collage Intuitif, que j’offrirai ce mardi, à mon groupe de MLC. J’ai mis beaucoup d’amour et d’énergie dans ce projet. J’ai fait une story ce matin pour vous montrer les préparatifs. L’atelier était sans dessus dessous ! J’adore ce joyeux chaos qui brasse l’énergie et crée de l’espace pour de la nouveauté J’allais vous faire une vidéo avant/après, mais finalement je veux garder la surprise pour les participantes. Disons juste que je suis très fière de moi et que j’ai super hâte de vivre l’atelier avec ma gang et de vous l’offrir par la suite.

Et toi? Quelle action as-tu posé aujourd’hui, pour alimenter ton 🔥 intérieur et ta joie de vivre? Parler à une amie? Aller dehors prendre l’air? Lire un livre inspirant, respirer en conscience ?
Hâte de te lire. 💕

02/20/2026

Défi « Alimenter son feu intérieur »
Pose une action qui est soutenante pour toi et viens la partager en commentaire de ma publication du jour. On va s’inspirer les unes des autres, pour mieux traverser le froid de février et l’actualité troublante.

20 février
Oups ! On dirait bien que j'ai sauté le 19...
Peu importe la pratique, le but n'est pas d'être parfaite, mais d'être constante. Alors je continue. Je vais quand même te parler d'hier. J'ai eu une journée plus difficile. Une situation en particulier soulevait chez-moi de l'anxiété et j'ai agit sous le coup de cette anxiété.

En me couchant, je me suis rappelé l'acronyme utilisé par Sonia Lupien chercheure en neurosciences pour illustrer les quatre caractéristiques d'une situation stressante "CINÉ" pour Contrôle faible, Imprévisibilité, Nouveauté et Ego menacé. Bingo ! Qu'est-ce que je gagne ?!! Les 4 caractéristiques étaient présentes dans la situation que j'ai vécue ! Alors au lieu d'être déçue de moi-même et de me critiquer, j'ai posé ma main sur mon épaule et je me suis dit avec compassion "Tu as fait de ton mieux dans les circonstances. Tu es une personne aimante et ton intention était bonne. Tu as fait un faux pas et tu as appris sur toi-même. Regarde aussi ce que tu as fait de bien dans cette situation et dans cette journée pas évidente." Immédiatement quelque chose en moi s'est apaisé et j'ai dormi comme un bébé ! L'auto-compassion change littéralement ma vie, depuis un certain temps. Je suis à concevoir un atelier sur le sujet. J'aimerais bien te contaminer ( hahaha !)

Et toi, quelle action as-tu posé aujourd’hui, pour alimenter ton 🔥 intérieur et ta joie de vivre? Parler à une amie? Aller dehors prendre l’air? Lire un livre inspirant, respirer en conscience ?
Hâte de te lire. 💕

02/19/2026

Défi « Alimenter son feu intérieur »
Pose une action qui est soutenante pour toi et viens la partager en commentaire de ma publication du jour. On va s’inspirer les unes des autres, pour mieux traverser le froid de février et l’actualité troublante.

18 février
Aujourd’hui, l’énergie n’était pas au rendez-vous et la roue tournait carré. Mon action pour entretenir mon feu a été de mettre de l’ordre dans mes images, en préparation de l’atelier de type SoulCollage, que j’offre à mon groupe de MLC, la semaine prochaine. J’ai gardé ça simple et c’est devenu méditatif. Ça m’a fait du bien. Avec le temps, j’ai appris à arrêter de me mettre de la pression.

Et toi, quelle action as-tu posé aujourd’hui, pour alimenter ton 🔥 intérieur et ta joie de vivre? Parler à une amie? Aller dehors prendre l’air? Lire un livre inspirant, respirer en conscience ?
Hâte de te lire. 💕

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