12/02/2025
En médecine chinoise, la respiration est bien plus qu’un simple mouvement : c’est la première source de Qi, notre énergie vitale. Prendre l’air dehors, s’exposer à la nature, marcher en conscience… tout cela nourrit le Poumon, libère les tensions et recentre l’esprit.
Chaque respiration profonde reconnecte le corps au moment présent. Chaque bouffée d’air frais disperse le stress stagnant. Chaque pas dans la nature harmonise nos méridiens et relance la circulation du Qi.
Prendre quelques minutes dehors, même au quotidien, c’est offrir à son corps un soin simple, puissant et profondément régénérant. ❄️✨
