Isabelle Guay Masso Polarité

01/27/2026

01/24/2026

Ces mots m’ont profondément touchée.

Ils viennent rappeler quelque chose que l’on oublie trop souvent :
on n’a pas à être fort tout le temps.

Peut-être que ce texte arrivera exactement au bon moment pour toi aussi 🤍

TU N’AS PAS BESOIN D’ÊTRE FORT TOUT LE TEMPS.

Tu as le droit de ralentir.
Le droit d’être fatigué.
Le droit de ne plus savoir.
Le droit de déposer les armes.

Et, pour un temps,
de sortir des injonctions de performance,
de maîtrise,
de résilience permanente.

Le cœur humain, lui,
a besoin de respirer.

Se reposer n’est pas abandonner.
Douter n’est pas échouer.
Pleurer n’est pas faiblir.
S’arrêter n’est pas reculer.

C’est souvent dans ces espaces de pause
que l’on se retrouve vraiment.
Que l’on entend à nouveau sa voix intérieure.
Que l’on se reconnecte à ce qui compte.

Comme psychologue, je vois chaque jour
à quel point s’autoriser la vulnérabilité
est un acte de courage profond.

Car il faut une grande force
pour accepter
de ne plus faire semblant.

Tu n’as pas besoin d’être solide en permanence.
Tu as seulement besoin d’être vrai.

Et parfois,
être vrai,
c’est simplement dire :

« Là, j’ai besoin de douceur…
et je me l’offre. »

01/23/2026

Je vous partage une publication de mon enseignant Michaël Plamondon, professeur et thérapeute en Polarité. Un enjeu à la tête, lisez ceci !

Est-ce que tu penses avoir une dynamique Bélier ou encore que ton énergie prédominante se situe au niveau de la tête ou au niveau des yeux?

Je t'invite à lire ceci :

Invitation à réaliser tes projets personnels - te choisir et te donner de l'importance.

Cet archétype est donc le gardien de la vitalité, du développement, de l’initiative et de la mise en action.

En déséquilibre : la personne peut se perdre dans le dédale de tous projets pour les autres, vivra, par exemple, le «burnout» ou encore avoir une faible estime de soi. Attention aux commotions cérébrales!

Attention à ne pas se perdre dans la vanité (l'orgueil), le refus de reconnaître ses propres torts.

La colère est le moteur de ce signe qui réoriente cette énergie et la dirige vers ce qu'elle veut réaliser. C'est ce signe qui peut lâcher-prise.

Affirmation : « Aujourd’hui, je me choisis. Je m’affirme et utilise ma vitalité pour moi seulement afin d’atteindre mon plein potentiel. J’assume qui je suis! »

Exercice pour vous :

- Nommez 1 à 3 réalisations personnelles que vous avez accomplies.

- Nommez 1 à 3 situations où vous vous êtes choisi ou que vous vous êtes affirmées.

Tu veux en savoir plus? Je t'invite à lire le premier trésor dans mon livre les treize trésors et leurs visions du monde (Bélier, premier signe de feu des signes astrologiques).

👉https://www.michaelplamondon.com/livre-2/livre-les-treize-trsors-et-leur-visions-du-monde-tome-1-lexplicatif

01/23/2026

💫 S’engager envers soi-même 💫

Ce matin, c’était mon 4e jour de programme de course.
Je me suis engagée… et je continue.

Je sais que ça ne sera pas toujours facile.
Il y aura des journées plus difficiles, des moments de doute.
Mais à chaque pas, je me sens fière.
Parce qu’à tout moment, j’aurais pu choisir d’arrêter.

J’ai des outils pour m’aider, des encouragements autour de moi.
Mais au final, c’est moi qui fais le choix.
Le choix de mettre mes chaussures et d’y aller.

Et ça me fait beaucoup penser à la polarité.
S’engager envers soi, c’est aussi ça.
Choisir de prendre soin de soi, de son corps, de son mieux-être.

Dans un suivi en polarité, il y a les soins, l’accompagnement.
Mais il y a surtout l’engagement envers soi-même.
Écouter ce que le corps dit,
faire des liens entre les émotions et les douleurs physiques.

Un pas à la fois.
Avec douceur. 🌿

01/21/2026

Prochaines disponibilités....c'est peut-être ton moment ??

Écris-moi ci-bas ou en privé pour voir si c'est toujours libre:

Jeudi 22 janvier: 17h ou 19h (dernière minute !!)

Lundi 26 janvier: 19h

Jeudi 29 janvier: 14h30 ou 19h

01/19/2026

💫 Reprendre une habitude qui nous faisait du bien !!! 💫

Ce matin, après 6 mois de pause de course à pied, j’ai repris le flambeau.

Pourquoi cette pause ? Mon corps en avait besoin tout simplement. Des douleurs persistantes à travers lesquelles j’ai cheminé ces derniers mois étaient à la base de cette décision.

J’ai repris avec un programme très progressif que mon ami m’a partagé. Ce matin j’étais motivée et prête à reprendre la course. Pas d’objectif de course spécifique, juste bouger, reprendre le pouvoir sur ma mise en forme….parce que c’est à moi que ça revient.

Et vous, avez vous mis une habitude de côté qui vous faisait du bien ? Reprenez votre pouvoir 😊

01/16/2026

𝐋𝐨𝐫𝐬 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞, 𝐢𝐥 𝐲 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐮𝐧 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥 🐾

Ce chat s’est déposé, tour à tour, sur les jambes de chaque membre de la famille.
Calme. Présent. Détendu.
Il ne bougeait pas d’un poil.

Les animaux sont profondément sensibles à l’énergie, aux états intérieurs, à la qualité de présence.
Je l’ai reçu comme un doux vote de confiance… et comme un rappel.

Cette photo a été prise après le soin.
Son regard semble presque me dire : « Tu m’as prise en flagrant délit de détente… »


Quand le système nerveux se dépose, quand l’espace est sécuritaire et respectueux,
le corps s’apaise et tout ce qui nous entoure le sent aussi.

Pas besoin de mots.
Le vivant reconnaît le vivant.
Miaou !!

01/14/2026

𝐂𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐦’𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 « 𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 ». 🚗

Au retour d’une belle journée de travail, le cœur encore rempli, un peu fatiguée mais heureuse, prête à rentrer dans mon cocon… ma voiture décide que non. Elle arrête à quelques kilomètres de la maison et impossible de rouler. Pas le choix : appel à la remorqueuse, arrêt forcé.

Et là… quelque chose m’a étonnée.

Pas de panique.

Je respire.

Je me dis : ça va aller.

Je réalise après coup à quel point j’ai fait du chemin.

Avant, j’aurais senti l’énervement monter, la boule dans le ventre, l’urgence d’appeler mon mari en détresse.

Cette fois, je l’ai appelé calmement.

J’ai accepté que ce soit ça, ma fin de soirée.

Me disant: "Demain, on verra pour la suite."

Je ne dis pas que je ne suis pas fâchée ou frustrée, surtout quand c’est un problème connu de la compagnie.

Mais je n’ai pas laissé ces émotions prendre le contrôle.

Et ça… c’est au moins une chose dans cette histoire sur laquelle 𝐣’𝐚𝐢 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫.

✨ 𝐍𝐨𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐦𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 :

J’avais pourtant demandé des BELLES surprises pour 2026…

La vie a peut-être sa propre définition de « belle ». 😉

C'est une belle surprise d'avoir constaté que j'ai fait du chemin !!

01/07/2026

Les virus courent, mais moi je suis en forme !!

Cependant, deux places se sont libérées pour demain jeudi 8 janvier. Soit à 12h30 ou 19h00.

Écrivez-moi en message privé ou sous cette publication pour réserver votre place ! Vous pouvez aussi visiter mon site internet au www.isabelleguay.com pour réserver vous-même.

Bonne journée !!

01/05/2026

💫 C’est un départ pour la nouvelle année !! 💫

Vendredi dernier, j’ai commencé l’année en beauté à mon local de Mascouche, à l’étage zen du salon La Touche Raffinée.

Je suis toujours profondément touchée par les moments que nous vivons ensemble.
Que ce soit pour un moment de détente profonde, un soulagement physique ou un cheminement intérieur, chaque rencontre est unique.
À chaque fois, je me sens privilégiée de la confiance qui m’est accordée… de cette permission d’entrer dans votre espace, à votre rythme.

En 2026, je suis là.
Présente, à l’écoute, prête à vous accompagner selon vos besoins, là où vous en êtes.
Si votre corps, votre cœur ou votre système nerveux ressent l’appel de plus de douceur, de clarté ou d’ancrage, sachez que l’espace est ouvert 🤍

Au plaisir de vous accueillir.

12/30/2025

Je vous partage un rituel simple pour terminer 2025 en conscience et s’ouvrir aux possibilités que 2026 nous offre.

Je vous souhaite une nouvelle année stimulante, abondante, remplie de santé et de belles surprises !

Au plaisir de vous revoir en 2026

12/23/2025

✨ 𝐃𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐜œ𝐮𝐫 𝐚𝐮 𝐯𝐨̂𝐭𝐫𝐞 ✨

Je tiens à vous souhaiter de merveilleuses fêtes de 𝐍𝐨𝐞̈𝐥.
Que vous puissiez savourer chaque instant qui vous remplit de joie et vous comble de bonheur.

Et si cette période est plus délicate pour vous, sachez que je vous envoie beaucoup de douceur, de bienveillance et de présence. 🤍

Pour ma part, j’ai bien hâte de retrouver des membres de la famille qu’on voit moins souvent et de partager ces précieux moments avec mes deux parents que j’aime tant. 𝐋𝐚 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞… 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬.

Merci du fond du cœur à celles et ceux qui se sont choisis cette année, qui ont pris un temps pour leur corps, leur cœur et leur équilibre. Et à ceux pour qui ce chemin viendra plus t**d, sachez que l’espace sera là, au bon moment.

Joyeuses fêtes 🎄