Joël Bérubé Kinésiologue

Joël Bérubé Kinésiologue Apprenez dès aujourd'hui comment reprendre le contrôle de votre corps en commençant par l'exercice

Durant mes premières années scolaires, j’ai vite réalisé que l’école n’enseigne que très peu comment prendre soin de son corps. Face au mystère du monde de l’alimentation, de la santé physique et surtout de la santé mentale, je me suis dédié à la recherche de la formule optimale pour intégrer de saines habitudes de vie à un quotidien moderne bien chargé. Je partage mes connaissances via l’entraînement privé, mon blogue et les réseaux sociaux depuis maintenant plus de 10 ans. Mon parcours m’a permis de rencontrer des experts dans le domaine du meilleur vieillissement, de l’entrevue motivationnelle et même du soutien pour les personnes en traitement contre le cancer grâce à la Fondation Virage et au CHUM. C’est en 2020 que j’ai obtenu mon baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Montréal et que je me suis joint à la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ) ainsi qu’à l’Alliance canadienne de kinésiologie (ACK). Après ma première année de pratique, j’ai vite constaté qu’une grande partie de la population endure des douleurs physiques ou mentales sans solution apparente. Ayant moi-même traversé ma propre quête pour sortir de la souffrance, je me suis alors donné d’arrache-pied pour me spécialiser en douleur chronique et santé mentale. Certifié par l’Institut de kinésiologie du Québec comme intervenant en réadaptation de la douleur chronique, je poursuis une démarche continue de recherche et de formation afin de demeurer à l’avant-garde des solutions pour la gestion de la douleur physique et mentale.

✨ Le mouvement, ce n’est pas seulement brûler des calories ou battre un record.C’est aussi retrouver son énergie, réduir...
09/15/2025

✨ Le mouvement, ce n’est pas seulement brûler des calories ou battre un record.

C’est aussi retrouver son énergie, réduire ses douleurs, apaiser son mental et investir dans sa longévité.

Chaque pas, chaque respiration, chaque posture compte. Peu importe d’où tu pars, l’important est d’entrer dans ce dialogue avec ton corps.

👉 Quelle est ta façon préférée de bouger aujourd’hui? Marche, yoga, danse, musculation… chaque mouvement est une victoire.

09/04/2025
☀️ Rituel du matin : café + étirement = combo gagnantPendant que ton café refroidit, prends 1 minute pour réveiller ton ...
08/11/2025

☀️ Rituel du matin : café + étirement = combo gagnant

Pendant que ton café refroidit, prends 1 minute pour réveiller ton corps :

1️⃣ Lève les bras vers le plafond, tiens 10 sec
2️⃣ Incline doucement à gauche puis à droite
3️⃣ Fait quelques rotations d'épaule et de tête

➡ Commencer la journée en mouvement, c’est offrir un cadeau à ta posture et à ton énergie.

Tu le fais déjà? Mets un “☕” en commentaire!

08/04/2025
07/30/2025

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Mascouche, QC
J7K1M8

Opening Hours

Monday 8am - 8pm
Tuesday 8am - 8pm
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Thursday 8am - 8pm
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Longévité. Santé. Performance.

La majorité des “à propos” parlent de la compagnie et de ses valeurs. Mais ce n’est pas personnel, pas authentique. Essayons d’y remédier, autant que les mots nous le permettent!

Parlons alors de moi comme auteur, kinésiologue et humain. Parce que nous sommes tous similaires, mais différents. Voici une parcelle de ma vie, afin de mieux comprendre en quoi je peux te donner un peu de valeur. Et après quoi, j’espère que tu pourras retirer au-moins détail intéressant.

Moi en 10 secondes

J’ai été un musicien, un graphiste 3D, un sportif et un éternel intellectuel.