02/01/2026
🌟 FÉVRIER – RÉDUIRE L’ALCOOL, C’EST GAGNANT 🌟
🍷 Près de 1 personne sur 4 au Québec consomme de l’alcool de façon excessive.
🚨 Même en petite quantité, l’alcool peut augmenter les risques de cancers, maladies du foie, problèmes cardiaques, nuire au sommeil ainsi qu’à la santé mentale.
👉 Réduire sa consommation, c’est :
✔️ Mieux dormir
✔️ Avoir plus d’énergie
✔️ Diminuer les risques pour la santé
✔️ Prendre soin de soi et des autres
💡 Défi Février :
Quelques jours ou semaines sans alcool. Chaque verre en moins compte 💪
📣 Boire moins, vivre mieux.