Feel Pure Harmonie

12/31/2025

🐍. 2025, année du Serpent , a été une période de transformation intérieure. Une année faite d’introspection, de mues successives, de prises de conscience parfois silencieuses mais profondes. Le Serpent invite à ralentir, observer, comprendre, se délester de l’ancien pour gagner en lucidité et en sagesse. Tout ne se voyait pas à l’extérieur, mais beaucoup se jouait à l’intérieur.

🐴2026, année du Cheval , marque un changement d’énergie. Après l’introspection, vient le mouvement. Le Cheval apporte l’élan, la liberté, l’expression de soi et l’envie d’avancer avec courage. C’est une année pour suivre son cœur, oser prendre sa place, mettre en action ce qui a été compris et intégré auparavant. Là où le Serpent préparait, le Cheval invite à vivre pleinement.

🦋. Pour résumé : 2025 a transformé, 2026 propulse

12/21/2025

Je te souhaite de la Douceur en cette journée de Solstice ☀️🌟

✨Solstice d’hiver – 21 décembre✨

✔️Portail de pause, d’intégration et de réalignement

💫Le solstice d’hiver marque le point le plus bas du cycle solaire : la nuit la plus longue de l’année. À partir d’aujourd’hui, la lumière recommence à croître, très lentement, presque imperceptiblement. Ce moment n’est pas une invitation à agir ou à se projeter, mais à s’arrêter. C’est un seuil, un portail énergétique où le mouvement extérieur ralentit pour laisser place à un travail intérieur.

💫Ce portail agit comme une phase de digestion. Ce qui a été vécu ces derniers mois, consciemment ou non, cherche à s’intégrer. Il n’est pas rare de ressentir une fatigue inhabituelle, une baisse d’élan, un besoin accru de calme ou de solitude. Des émotions anciennes peuvent remonter, des souvenirs, des bilans spontanés. Le mental peut sembler plus lent, moins orienté vers l’action. Ce n’est pas un blocage : c’est un ajustement naturel au changement de cycle.

💫Le solstice d’hiver met en lumière ce qui arrive à sa fin. Certaines habitudes, façons de penser, attentes ou relations montrent leurs limites. Il n’est pas nécessaire de trancher ou de décider aujourd’hui. Observer suffit. Ce portail ne demande pas de réponses immédiates, mais de la lucidité et de l’honnêteté envers soi-même.

💫Sur le plan physique et émotionnel, le corps peut réclamer plus de repos, de chaleur, de simplicité. Forcer contre ce mouvement peut accentuer la fatigue ou l’irritabilité. À l’inverse, accepter de ralentir permet un réalignement plus fluide pour la suite de l’hiver.

🌈Un rituel simple peut accompagner ce passage, sans solennité excessive. Prendre un temps de silence, écrire ce qui s’achève pour soi , schémas répétitifs, charges inutiles, attentes irréalistes , puis formuler quelques intentions sobres pour les mois à venir. Pas des objectifs à atteindre, mais des états à cultiver : stabilité, clarté, confiance, paix intérieure. Ce geste permet de poser une direction sans pression.

Le solstice rappelle que la lumière ne revient pas par effort, mais par cycle. Elle recommence à croître lorsque le temps est juste. Ce portail invite à respecter ce rythme naturel, à faire confiance à la lenteur et à laisser émerger, dans le silence de l’hiver, ce qui sera prêt à se déployer plus t**d.

Aujourd’hui, il n’y a rien à prouver.
Seulement à être présent, à écouter, et à laisser le nouveau cycle s’installer de l’intérieur.

Charlotte Cellier

12/16/2025

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12/15/2025

Aujourd’hui, je t’invite à faire un exercice d’Introspection qui va te permettre d’Aligner ton Corps-Âme-Esprit en te faisant réaliser tous tes apprentissages et tes accomplissements de l’année qui se termine mais surtout te permettre de mieux identifier les expériences que tu veux vivre pour l’année qui vient.

Je te partage ma façon à moi de faire un bilan de l’année, bien sûr, elle a évolué aux cours des dernières années selon les connaissances acquises dans mes formations de croissance personnelle.

- Premièrement, j’identifie mes accomplissements, mes réussites, mes épreuves vécues, les moments plus difficiles …

- Deuxièment, je célèbre mes victoires quelles soient petites ou grandes

Mais surtout, si j’ai eu des échecs, des choses qui ont moins bien été, je prends du recul et je vois qu’est-ce que j’ai appris dans cette situation là et comment je pourrai agir différemment la prochaine fois dans une situation similaire avec toutes les connaissances que cette expérience l’a m’a apprise.

**L’important est de ne pas se juger ou de vivre de la culpabilité pcq tu n’as pas atteint tes objectifs, tu dois être bienveillant et indulgent envers toi-même.

Mais plutôt voir toutes les expériences que tu as vécues, qui t’ont fait grandir, évoluer, toutes les prises de consciences faites, tout ce que tu as appris sur toi, qui tu es dans ces expériences vécues.

**Identifier toutes les fois où tu es sortie de ta zone de confort, tu as relevés de nouveaux défis, les moments qui t’ont déstabilisés comment les as-tu vécus, les rencontres de nouvelles personnes…

**Par la suite : j’identifie quelle expérience de moi je veux vivre dans les différentes sphères de ma vie : personnel, amoureuse, professionnelle, familiale, amitié, divertissement, voyage…

Comment je fais ça ?

Je prends le temps de me déposer et de me calmer (je vais prendre une marche dans le bois juste avant)

Afin de recevoir les réponses, les idées, l’intuition, les solutions…

Pour me connecter à ma Vérité, à mon Essence JE RESPIRE
DANS MON BASSIN : ça me permet d’éteindre mon Mental, mon Égo et le Drama (les Émotions exagérés) et d’atteindre la Paix Intérieure

Cela me permet d’Élever ma vibration et de recevoir l’information de ce que mon âme veut vivre comme expérience dans telle ou telle situation.

J’écris tout ce qui monte, je fais des dessins, je note des phrase qui m’inspire, des questions ouvertes afin de laisser mon subconscient trouver les réponses…

Ça te permets de terminer l’année en prenant conscience de
toutes : tes fausses croyances, pensées limitantes, de tes peurs profondes… et pouvoir t'en libérer

Te propulser vers la nouvelle année avec de nouvelles possibilités qui sont illimitées

Élever ton Énergie pour Rayonner ton Essence et ta Vérité dans : la Joie, la Légèreté, la Douceur et la Fluidité !

Afin manifester ce que je veux vivre comme expérience et matérialiser dans ta vie pour l’année qui vient.

** N’oublie pas tu as besoin de te déposer, de prendre du temps pour le faire dans le calme afin d’écouter ton cœur.

**Il est bon aussi de faire du ménage de façon concrète dans : ta maison, ton ordinateur (courriel), la paperasse (factures, comptes…), le garage, cellulaire (photo)…

Ça te permet de te libérer de tous ce que tu n’as plus de besoin…laisser les choses qui ne sont plus nécessaires derrière toi.

Je te souhaite une bonne Introspection !

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Au plaisir !

12/09/2025

Connais-tu les Merveilleuses Propriétés Médicinales du Bouillon d’os ?

Je te partage des connaissances apprises lors d’une formation sur les Bouillons thérapeutiques donné par Lydie Vachon.

**Même si, les dernières années ce sont plus ou moins bien passée pour toi, il reste que collectivement nous avons dû nous adapter, apprendre à mieux gérer notre stress et l’anxiété vécu à cause de tout ce climat d’insécurité face à l’avenir, les peurs que cette situation a fait surmonter, certains ont fait beaucoup d’over-time à leur travail, d’autres ont eu beaucoup de trouble de sommeil…

**Ce qui a contribué à Drainer l’ensemble de nos Substances en Médecine Chinoise.

**Également, l’hiver c’est le temps de bien se ressourcer et de remplir nos batterie afin d’avoir toutes l’énergie nécessaire pour se déployer le printemps venu. Car en Médecine Chinoise ce sont les Reins qui nourrissent le Foie (l’Énergie du printemps) c’est le temps de bien les Tonifier.

VOICI LES PROPRIETES MEDICINALES DU BOUILLON D’OS :

Le bouillon a la propriété d’être à la fois Nourrissant, Tonifiant, Enracinant, Stimulant et Fortifiant. C’est donc un excellent Tonique du Yin, du Qi, du Sang et du Yang.

C’est également, la meilleure façon et la plus assimilable d’extraire le Jing (l’Essence) d’un animal.

#1 Aide la déshydratation chronique et Nourrit le Yin :

- Il est gorgé de liquides, et ces liquides sont plus assimilables et mieux retenus par l’organisme.

- Aide à calmer l’inflammation.

- Ses minéraux aident à calmer le système nerveux, « à te grounder », à enraciner et calmer l’Esprit.

- Il tonifier les Reins (les os et la moelle étant le « tissu » associé aux Reins pour y déposer les Essences Vitales (Jing).

#2 Facilite la digestion :

- Le collagène du bouillon apaise les muqueuses digestives souffrant d’inflammation et permet au bol alimentaire de mieux glisser

- Permet de drainer l’Humidité toxique contenue dans le système digestif et favorise la Tonification de la Rate.

- Diminue les douleurs intestinales et les brûlements d’estomac dues à l’inflammation en Tonifiant le Yin.

#3 Tonifie le Yang, Réchauffe et Énergise :

- Sa cuisson longue et lente a accumulé de la chaleur (du Yang).

- Il Tonifie profondément via les minéraux associés aux tissus profonds (os et moelles associés aux Reins et au Yuan Qi), ce qui donne une énergie plus durable.

#4 Très Tonifiant pour les personnes en Vide :

- Burn-out, système nerveux hypersensible, dépression

- Convalescence

- Grossesse

- Repas essentiel du post-parthum

- Personnes âgées (Jeunes enfants)

- En période de virus (rhume-grippe), efficace pour booster l’énergie du système immunitaire.

- En période de maladies chroniques (cancer, fibromyalgie, maladies auto-immunes…) pour commencer le long travail de tonification tout en drainant en douceur.

**Important de le consommer chaud.

Favoriser les Os biologiques (le plus possible):

- Bœuf, agneau, chèvre, veau, porc : cuire 48 heures dans la mijoteuse à basse température

- Volaille : cuire 12 heures

Ajouter tous les légumes désirés : oignon, ail, carotte, champignon, navet, céleri, brocoli, choux fleur, poireaux…
Moi, je rajoute des fines herbes fraîches : persil, coriandre, fenouil..

Très important de mettre des Algues, leurs propriétés thérapeutiques sont :

- Régulent taux cholestérol

- Apport vitamines et minéraux

- Luttent contre la carence en fer

- Riches en cuivre, zinc et magnésium

Les épices utilisées : environ 1 c. à thé ou soupe selon le goût
Mettre des graines :

- Fenouil
- Coriandre
- Cumin
- Anis étoilé
- Clou de girofle

***MISE EN GARDE :

NE JAMAIS DONNER LES OS OU LA MOELLE À VOTRE ANIMAL DOMESTIQUE, il y a trop d’épices et surtout des oignons c’est nocif pour leur santé.

*Tu peux consommer le bouillon d’Os de différentes façons :

- Nature comme ça dans une tasse à chaque jour ou 3 fois semaine (c’est un goût qui se développe).

- L’ajouter à toutes sortes de recettes comme : soupe Tonkinoise, eau de cuisson du riz, sauté asiatique, purée de légumes, Congee (gruau de riz), ragoût…

*Soit bienveillant avec toi-même, l’important est d’y aller progressivement et surtout de les ingérer en étant conscient que tu es en train de Nourrir tes Substances : Yin, Yang, Qì et Sang.

Cela doit être agréable pour toi, le goût se développe ...je peux te le confirmer !

Si tu en consommes quotidiennement 1-2 tasse par jour, tu vas voir une amélioration de ton état de santé assez vite selon ta condition bien sûr !

Bonne dégustation de Bouillon d’Os !

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12/09/2025

Est-ce que suite aux deux premières capsules santé sur le thème de l’Élément de l’Eau, tu réalises que l’Énergie de tes Reins n’est pas optimale ?

Dans cette vidéo, je te renseignement sur le type d’alimentation à préconiser pour Tonifier tes Reins.

Voici les recommandations alimentaires pour tes Reins :

* Il faut te rappeler que le Feu de Ming Men soutient la Rate, qui elle-même dégage des aliments une Essence Yin dont le surplus va soutenir le Rein.

* Il va être important d’éviter les aliments qui affaiblissent la Rate.

Je t'invite à écouter la vidéo afin de bien prendre connaissance de ces aliments.

Pour préserver l'Énergie de tes Riens je te conseille d'éviter :

- Alcool, café, boisson énergisante car elles vont puiser dans les réserves tes Reins…faire attention à ta consomme de thé vert.

-Les mets préparés d’avancent car il y a souvent bcp trop de sel
Préconiser de :

• Boire plus d’eau température pièce, éviter de trop consommer de glace nous voulons réchauffer l’organisme et non le refroidir.

• Consommer des breuvages chauds, comme les Tisanes :
- Busserole
- Ortie
- Persil et pissenlit

• Favoriser la consommation d'aliments qui « hydratent » :

légumineuses, soupe, légumes, aliments fermentés (choucroute, miso), huile de sésame.

-Manger un peu plus salé pcq c’est la saveur de la saison, mais faire attention de consommer du bon sel : sel de mer non raffiné ou sel rose de l’Himalaya.

-Manger plus de viande Bio ou sauvage

-Protéines animales : boudin, foie, rognon…les abats

-Les mijoter : boeuf aux légumes, bœuf bourguignon…

-Les poissons :tous ce que l’on retrouve dans l’eau

-Le canard

-Tous ce qui a une coquille, c’est très Yin ex : œufs, huîtres, moules, les noix…

-Consommer des Bouillons d’Os

« Tout est toujours une question de quantité, de variété et d’équilibre »

Dans la prochaine vidéo, je te partage les "Propriétés Médicinales du Bouillon d'Os". Tu vas pouvoir constater la Puissance de ses effets à tout point de vue sur ton organisme.

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12/04/2025

La Peur, savais-tu que c’était l’émotion qui affectait l’Énergie du Rein ?

Mais elle n’est pas toujours négative, je t’explique tout ça,
toujours selon les principes de la Médecine chinoise.

La peur est l’émotion qui fragilise le plus l’Énergie des Reins.

La vie moderne stimule en permanence ton organisme, comme :
la sur-stimulation des écrans, des bruits environnants, la pollution, le stress au travail, la charge mentale, la surcharge de travail « over-time », l’anxiété de performance…va contribuer à drainer l’Énergie de tes Reins.

Par la suite, ça va accentuer tes peurs plus profondes : peur de manquer d’argent, de mourir, de la maladie, de la solitude, de la violence, de souffrir…

**Donc, trop d’adrénaline sécrétée par les surrénales vont épuiser l’Énergie des Reins.

- Donc, je t’invite à prendre soin de toi en faisant des activités calmes et relaxantes qui vont te ressourcer en favorisant l’introspection.

Ça va nourrir ton Yin et l’Énergie de tes Reins, comme :

1. L’Écriture, écrire tes émotions, tes ressentis…tes peurs afin d’en prendre conscience, de les identifier et de t’en libérer.

2. Lecture inspirante, qui te nourrisse, te font vibrer (croissance personnelle)

3. Marcher seul en forêt

4. Respirer en pleine conscience dans ton bassin afin de mieux te connecter à ta Vérité, à ton Essence

5. Relaxer en écoutant de la musique (l’oreille est la porte des Reins)

6. Yoga, Qi Gong, Méditation

7. Natation, prendre plus de bain avec du sel d’epson ou de mer (Élément de l’Eau)

8. Se reposer davantage, avoir de bonnes heures de sommeil récupératrice (nous avons besoin de dormir davantage l’hiver)

9. Huiles Essentielles de la compagnie Doterra
Qualité supérieur qui a une action à plusieurs niveaux : physique, mental, émotionnel et spirituel

- Épinette noire : action sur les surrénales, aide à gérer et réduire le stress
- Vétiver : Favorise le ressourcement, calme anxiété, l’agitation émotionnelle, nervosité, frustration
- Arbovitea : l’arbre le plus solide, éliminer tes peurs, te donne du courage, solidifier tes bases, ta fondation
- Sapin Douglas : le sapin le plus vieux et solide (1000 ans) : sagesse, discernement, intégration de tes apprentissages
- Orange sauvage : regain d’énergie, augmente la confiance en soi
- Motivate : volonté, la motivation

**Roll’on : "Solidifier mes fondations"
Appliquer au niveau des Reins = 4VG (Ming Men) et sous les pieds 1RN (départ du méridien)

Dans la prochaine capsule sur le thème du Rein, je t’informe sur quels types d’aliments à préconiser et ceux à éviter bien sûr.

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12/02/2025

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Pour ton information la réflexologie plantaire est une méthode de massage et d’acupression de zones réflexes situées au niveau des pieds.

Cette approche a pour origine la Médecine Chinoise Ancestrale.

Chaque zone régule un organe, un système, un membre ou une fonction.

Elle déclenche ainsi des réactions d’auto-guérison dans l’ensemble du corps.

Le massage des pieds procure une action globale de détente, de relaxation.

Réharmonise le système nerveux, réduit le stress.

Réduit les douleurs chroniques.

Renforcit le système immunitaire et ouvre la respiration.

Bon auto-massage de pieds !

12/02/2025

Savais-tu que j'ai été diagnostiqué souffrant de fibromyalgie à l'âge de 13 ans ?

Je t'explique comment je suis arrivée à l'aube de mes 48 ans sans prendre de médication.

Tu vas comprendre pourquoi je suis totalement convaincue de la pertinence d'introduire de petits ajustements dans notre hygiène de vie.

Cela va avoir un impact majeur sur ta qualité de vie, te permettre de te sentir bien dans ta peau au quotidien et surtout l'agrémenter de Douceur et de Légèreté !

Tu es intéressé à connaître des trucs et avoir plus d'outils pour reprendre Ton Pouvoir sur Ta Santé ?

Ma mission est de t'accompagner à y parvenir !
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Et tu auras accès à plusieurs solutions qui vont te permettre d'améliorer ta qualité de vie, c'est certain !

Au plaisir d'échanger avec toi !

12/01/2025

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11/24/2025

Aujourd’hui, je t’explique pourquoi il est nécessaire à ton organisme de prendre le temps de te reposer, de ralentir le rythme en cette période de l’année afin de recharger tes batteries pour te permettre de mieux rebondir lorsque le printemps arrivera.

La saison de l’hiver est reliée à l’Élément Eau en Médecine Chinoise, car c’est la saison la plus Yin de l’année.

C’est la saison où la nature est au repos et où elle t’invite à te replier sur toi-même, à te reposer.

Voici les correspondances de l’Élément Eau :

• Le couple organe/entraille : Rein / Vessie

• Couleur : bleu-noir lumineux

• Élément climatique : c’est le froid

• Organe des sens : les oreilles

• Manifestation extérieure : cheveux

• Tissus : les os

• Émotions : les peurs

• Saveur : salé

Voici quelques signes et symptômes de Déficience des Reins:

- Surdité, acouphènes

- Lombalgie, sciatique, douleur genoux, chevilles, pieds

- Nycturie, problème de retenue, cystite, prostatite

- Problème articulaire, ostéoporose, rhumatisme, arthrose

- Perte de cheveux, sec

- Cernes noirs, poches sous les yeux

- Trouble de la mémoire

- Frilosité pieds

- Fatigue général

- Anxiété, angoisse

- Trouble de sommeil, transpiration nocturne

- Vertige

- Bouffée de chaleur et
andropause che l’homme

- Désordres sexuel

- Goût prononcé pour le salé

Alors, ça te donne une piste pour savoir comment va l’Énergie de tes Reins.

Sincèrement, la majorité d’entre nous avons une légère Déficience des Reins et plusieurs personnes ont une Déficience plus marqué.

Dans la prochaine capsule sur le thème du Rein, je te parle de l’aspect psychologique de l’Élément de l’Eau et je te partage des trucs et astuces pour t’aider.

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