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Halte Santé Chiropratique

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Canada
Mercier, QC
Halte Santé Chiropratique

Clinique de santé offrant les services suivants : chiropratique, massothérapie et nutrition.

11/19/2025

Chaque témoignage nous rappelle pourquoi nous faisons ce métier 🙏 Merci à nos patients de partager leur expérience.

11/11/2025

11 novembre - Nous nous souvenons 🌺

11/05/2025

Vous avez un massage à la clinique bientôt? Voici quelques conseils simples pour en profiter au maximum :

✅ Arrivez 5 à 10 minutes d’avance pour vous détendre.
✅ Évitez un repas lourd juste avant la séance.
✅ Buvez de l’eau avant et après pour bien hydrater vos muscles.
✅ Portez des vêtements confortables.
✅ Communiquez avec votre massothérapeute : dites-lui vos préférences de pression et vos zones de tension.
✨ Et bien sûr, une bonne hygiène personnelle aide à rendre l’expérience agréable pour vous et votre massothérapeute.

💡 Un massage bien préparé = encore plus de bienfaits pour votre corps et votre esprit!

Vous n'avez toujours pas de rendez-vous? Visitez le www.haltesante.com et on s'occupe du reste. Bonne détente!

10/31/2025

👻 L’équipe Halte Santé Chiropratique vous souhaite une Joyeuse Halloween! 🎃

Profitez de cette soirée pour vous amuser en famille et entre amis.

Petit rappel : soyez prudents lors de vos déplacements ce soir et prenez le temps de savourer chaque moment (et chaque bonbon 🍬)!

10/30/2025

Vous avez une posture zombie? 🧟‍♂️

C'est bien pour l'Halloween, mais le reste de l'année, vous seriez mieux d'opter pour une posture saine! Heureusement, nos chiropraticiens peuvent vous redonner une démarche bien vivante! 😉

👉 Réservez votre rendez-vous dès aujourd’hui au www.haltesante.com

10/26/2025

🎃 Hier, notre équipe s’est réunie pour célébrer l’Halloween dans une ambiance remplie de rires, de créativité et de bons moments !

Merci à toute l’équipe pour votre belle énergie et votre esprit festif ! 👻

La santé passe aussi par le plaisir de travailler ensemble. 🧡

10/26/2025

L’automne est magnifique… mais pas toujours pour votre dos! 🍂
Le râclage des feuilles peut sembler banal, mais il entraîne souvent des douleurs lombaires ou aux épaules.

✅ Voici 5 conseils pour râcler sans se blesser :
1️⃣ Échauffez-vous avant de commencer (2-3 minutes d’étirements).
2️⃣ Tenez le râteau près de votre corps pour réduire l’effort.
3️⃣ Alternez les côtés régulièrement pour équilibrer le travail.
4️⃣ Pliez les genoux, pas seulement le dos, pour ramasser les feuilles.
5️⃣ Faites des pauses toutes les 15-20 minutes.

👉 Si une douleur persiste après vos travaux d’automne, pensez à nous consulter!

10/23/2025

💻 Octobre = Mois de la santé au travail!

📌 Votre bureau est-il bien ajusté?
Voici 4 points essentiels à vérifier pour éviter les douleurs :
1️⃣ Écran à la hauteur des yeux
2️⃣ Pieds bien à plat au sol
3️⃣ Chaise avec support lombaire
4️⃣ Clavier et souris proches du corps

👉 Un bureau ergonomique = moins de douleurs, plus d’énergie!
💡 Besoin de conseils personnalisés? Prenez rendez-vous avec notre équipe au www.haltesante.com

10/01/2025

Rien ne nous rend plus fiers que de voir nos patients retrouver confort et bien-être.
Merci à Line pour ce beau témoignage 🙏

09/23/2025

Saviez-vous que vos chaussures influencent directement vos articulations et votre dos? 👟
Un mauvais support peut causer douleurs aux genoux, aux hanches et au bas du dos.

✅ Voici 4 critères à vérifier pour bien choisir vos souliers de sport cet automne :
1️⃣ Bon support de la voûte plantaire
2️⃣ Amorti adapté à votre activité (course, marche, gym)
3️⃣ Talon stable, pas trop haut
4️⃣ Chaussure à votre taille (ni trop serrée, ni trop lâche)

🍂 De bonnes chaussures = moins de blessures, plus de confort!

09/17/2025

Mythe ou réalité?
❌ “Il faut attendre d’avoir mal pour consulter un chiro.”
✅ Faux! La prévention est la clé pour rester actif et éviter les blessures.

Pour plus d'informations, visitez notre site web au www.haltesante.com

09/09/2025

Maintenant que les enfants sont de retour à l’école, avez-vous pensé à bien ajuster leur sac à dos? 🎒

Un sac trop lourd ou mal ajusté peut causer des douleurs au dos, aux épaules et même influencer la posture à long terme.

✅ Voici 4 conseils simples :
1️⃣ Le sac ne doit pas dépasser la largeur du dos de l’enfant.
2️⃣ Les bretelles doivent être bien ajustées et confortables.
3️⃣ Le poids total ne devrait pas dépasser 10 à 15 % du poids de l’enfant.
4️⃣ Le sac doit être porté sur les deux épaules.

👉 Une bonne posture dès l’enfance, c’est un investissement pour la santé future!

Adresse

836, BoUlica St-Jean-Baptiste, Suite 101
Mercier, QC
J6R1E3

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Téléphone

+14508448244

Site Web

http://www.haltesante.com/

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