Face à soi-même

02/14/2026

Bonne journée ❤️

02/13/2026

On ne peut pas se comparer à quelqu’un qui est à la page 100 de son livre alors que nous sommes encore au premier chapitre. 📖

02/12/2026

💭 « Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont, mais telles que nous sommes. »

Se découvrir, c’est comprendre que notre regard est façonné par notre histoire.

Et lorsque l’on apprend à s’observer avec honnêteté, la réalité cesse d’être un combat. Elle devient un terrain d’évolution. 🤍

02/06/2026

Depuis plusieurs années déjà, je prends parole.
Car aucune histoire ne ressemblait à la mienne.
Alors je suis devenue celle que j’aurais voulu entendre.

L’amour de deux personnes qui se multiplie,
une famille qui s’agrandit.

Porter, au creux de son ventre,
ce troisième enfant si désiré
et devoir lui dire au revoir.
Car la trisomie 21 s’est ajoutée à l’équation.

Une réalité qui nous fait perdre nos repères.
Parce que même s’ils n’ont été que de passage,
ces enfants ont existé.
Ils ont laissé une trace.
Ils ont transformé à jamais ceux qui les ont portés.

Mon histoire parle d’amour de soi,
de résilience,
et de courage.
Mon plus grand défi aura été d’affronter la culpabilité.
Renoncer à une partie de soi, qu’on aime déjà tellement 💔

Si tu as envie de parler,
Je suis là, je te vois.

02/03/2026

La version de toi de 70-80 ans n’a pas besoin que tu travailles plus,

elle a besoin que tu vives MIEUX! ❤️‍🩹

Prendre soin de toi, de ton corps et de ta tête.

Par la nourriture que tu manges.
Par la façon dont tu bouges.
Par les pensées que tu alimentes.
Par la façon dont tu te donnes de l’amour.

La vie est un voyage, ton corps est ton véhicule.
Le même, de ta naissance à ta mort.
Alors prends-en bien soin ❤️❤️❤️

02/02/2026

💯🤍✨

🤍 Le « mindset » ne règle pas tout, mais il peut vraiment aider.

On ne parle pas ici de penser positif à tout prix ni d’effacer ce qui est difficile, lourd ou inconfortable.

On parle plutôt d’équilibrer le regard. De laisser un peu plus de place à ce qui va bien, même quand tout n’est pas parfait. Remarquer aussi les petites choses qui soutiennent, pas seulement celles qui dérangent.

Changer doucement la façon dont tu te parles, et ce à quoi tu accordes ton attention, ça ne règle pas tout... mais ça peut rendre le quotidien un peu moins lourd.

𝓛𝒶𝓊𝓇𝒾𝑒
Une tempête à la fois 🌲🕊

01/25/2026

L’acceptation et le Lâcher-prise
Et si tu décidais de changer ton regard face à une situation qui te rend inconfortable?

Accepter ne veut pas dire nécessairement que tu es d’accord avec ça!

Et si tu décidais d’accepter que ceci existe pour te permettre de voir ce que tu as besoin de comprendre?

Pose-toi cette question: « Comment je peux arriver à accepter ce qui ce passe dans ma vie? »
Au lieu du « Pourquoi ça m’arrive à moi? »
Le COMMENT laisse place à des possibilités qui nous donnent du pouvoir sur la situation.

Être en résistance demande beaucoup d’énergie.

« Ce à quoi je résiste, persiste. »

Lâcher-prise
Accepter, accueillir
Contrôler ce que l’on peut contrôler
Prendre action
Être en paix 😌

Ça te parle ?!

01/24/2026

Bon samedi matin ☕️
C’est dans ma doudou avec mon café chaud que je vous partage cette photo de nos vacances en Gaspésie, où à l’opposé d’aujourd’hui, il faisait 28 degrés et on cherchait à se mettre à l’ombre tellement la chaleur était écrasante!

Juste pour vous dire que peut importe ce que tu traverses, ce n’est qu’une phase 🤍

Les saisons changent.
Les émotions aussi.
Accroche-toi aux petits moments doux… ils sont souvent les premiers signes que la lumière revient ✨ ❤️

01/24/2026

Tu es la personne la plus importante de ta vie 🫶 Prends soin de toi comme tu prendrais soin des autres!

01/20/2026

Si tu en ressens le besoin, écris-moi 💫