Vivre à fond sa vie

11/12/2025

Je voulais te partager une expérience toute simple, mais qui, dans le contexte, m’a paru extraordinaire.
La nuit dernière, comme plusieurs foyers dans notre coin, on a eu une panne d’électricité. Elle a commencé vers 1 h 30 du matin et a duré jusqu’à environ 11 h, peut-être midi.
Quand je me suis levée à 6 h, la maison était froide, silencieuse, et dehors tout était blanc. C’était impressionnant. On ne s’attendait pas à avoir autant de neige aussi tôt dans la saison… encore moins qu’elle vienne accompagnée d’une panne d’électricité.
Et pourtant, au milieu de cette tempête, quelque chose de simple — mais profondément symbolique — s’est produit.
J’ai pu me faire un café, préparer mon petit déjeuner et ce, même sans électricité.
Je ne te dis pas comment j’étais fière de traverser ma cour enneigée jusqu’à Gaïa, notre petite roulotte, et d’y préparer mon café. Là-bas, tout fonctionnait.
J’ai pris ma cafetière, je l’ai posée sur le propane, j’ai fait chauffer de l’eau. Pendant que le café montait, j’ai fait mousser mon lait, doucement, comme si de rien n’était — grâce à ma petite génératrice.
Et là, j’ai réalisé : tout le travail des derniers mois prenait tout son sens. Toutes ces heures à comprendre, ajuster, apprendre le langage de l’autonomie…
Il y a deux mois, on a trouvé notre nouvelle demeure : une toute petite roulotte. On l’a appelée Gaïa, parce qu’elle est pleine de couleurs, de vie et de liberté. Et elle est en train de devenir notre havre de paix, notre maison sur roues, notre espace d’autonomie.
Je découvre tout un univers : le monde du camping, des branchements, des bonbonnes, des attaches… tous ces mots que je ne connaissais pas vraiment avant 😅
J’ai appris à refaire l’électricité, à comprendre le système, à créer un système d’eau autonome à l’intérieur, à ajuster les connexions…
Vivre dans un 10 x 6, c’est comme condenser une maison entière dans un coquillage. Et c’est une école magnifique du lâcher-prise : on simplifie, on se déleste, on apprend à se passer du superflu. Mais surtout… on apprend à faire confiance.
Cette panne m’a rappelé pourquoi on fait tout ça. Pourquoi on choisit de sortir du système, du confort, de la “sécurité”.
Parce que partir comme ça, c’est l’inconnu complet. Et parfois, la peur tente encore de se glisser : ses pensées, ses scénarios, ses « et si jamais ». Mais j’ai choisi de ne plus l’écouter. Je la vois passer. Et je continue sans attente, sans résistance, sans chercher à contrôler le résultat.
C’est là, je crois, la plus grande liberté : ne plus être à la merci de ses propres projections. Ne plus nourrir ces micro-peurs qui nous ramènent toujours à la survie.
Pendant que je bricole Gaïa, je continue aussi à construire un autre monde: celui de L’Odyssée de l’Ego. Un espace où l’on apprend à se libérer de ce qui nous retient, pour revenir à ce qui est vrai.
Et quelque part, entre la tempête, la panne et le café chaud, je me suis dit que c’était exactement ça, la liberté :
pouvoir continuer à vivre, libre, sans peur et sans attente de résultat, même quand tout s’arrête. 💫

07/01/2025

Dire ce qu’on tait depuis trop longtemps… même si ça dérange.

Beaucoup de personnes passent leur vie à se taire, à ne pas dire ce qu’elles pensent vraiment, à ne pas exprimer ce qu’elles voient, ce qu’elles ressentent, ce qui les dérange.

Pourquoi ?�

Parce que parler, oser « dire » les choses, ça peut bousculer.
Ça peut déranger.
Ça peut faire peur.

On leur a peut-être souvent trop dit qu’elles étaient trop intenses, trop sensibles, trop critiques, trop « hors-normes ».�On leur a appris que leurs idées dérangeaient, que leurs questions étaient de trop, que leur regard sur le monde n’était pas le bienvenu.

Alors, elles ont fini par se taire.�Elles ont appris à rentrer dans le moule, à garder leurs perceptions pour elles, à douter de leur vérité intérieure.

Et si toi aussi tu es en cheminement, tu t’es peut-être reconnu·e là-dedans.�Tu t’es sûrement posé toutes ces questions :�
Pourquoi est-ce que je vis telle expérience ?
Quel est le sens de la vie ?
Pourquoi est-ce que je souffre ?
Pourquoi je suis dépendant·e ?
Pourquoi les autres semblent si à l’aise alors que moi je ressens tout, tout le temps ?
Pourquoi je bloque ?
Pourquoi je répète ?
Pourquoi je me sens vide, en colère, confus·e, épuisé·e ?
Et souvent, les réponses qu’on reçoit sont floues, pas forcément adaptées à notre réalité ou alors, elles viennent nourrir encore davantage ce qu’on essayait justement de dépasser.

Je connais ce processus de l’intérieur parce que pendant longtemps, je me suis empêchée de dire ce que je voyais, ce que je comprenais, ce que je percevais… surtout quand ça allait à contre-courant.�Je me taisais par peur d’être rejetée, étiquetée, mal comprise, par peur aussi de blesser et de déranger.�

Et l’un des domaines où j’ai le plus hésité à m’exprimer, c’est celui du développement personnel.�Un univers qui m’a longtemps accompagnée, mais dans lequel je ne me reconnais plus parce que ce que j’y vois dérange.�Et c’est justement ça que je choisis de dire maintenant.

Aujourd’hui, je te partage la révélation qui a changé ma vie et permis d’intégrer une toute autre réalité, et surtout une paix intérieure exempte de peur.

J’ai eu cette révélation le jour où, malgré tout le « travail » que j’avais fait sur moi – tous les traumatismes et comportements compris, analysés, expliqués, décortiqués – il a suffi d’une seule expérience, douloureuse, difficile, pour que remonte à la surface un vieux comportement que je croyais pourtant réglé, disparu, éliminé grâce à des années de thérapies, d’ateliers, de méditations, de lectures, de retraites et de développement personnel.

Quelle n’a pas été ma surprise de retomber dans un état intérieur qui n’avait plus aucun sens pour moi, un état que j’avais non seulement compris, observé, dépassé, mais que je croyais avoir balayé de ma vie.

Et pourtant, une peur, une seule peur, a resurgi des profondeurs, et en un instant, je suis retombée dans une souffrance sans nom, une douleur qui ne semblait plus avoir de raison d’être, une spirale que je croyais avoir quittée pour de bon.

Et c’est là que j’ai compris quelque chose d’essentiel, de fondamental : le développement personnel ne suffit pas.

Il est nécessaire, oui. Il est précieux dans le processus de libération, d’apaisement, de recentrage. Il nous aide à mieux comprendre comment on fonctionne, à maîtriser nos émotions, à identifier nos blocages, à être plus aligné·e avec nos véritables besoins, à sortir de certaines pensées obsédantes du passé, à comprendre les blessures de notre enfance, ce qui nous a rendu colérique, soumis.e, effacé.e, envahissant.e. Il nous permet d’expliquer pourquoi on agit comme on agit, et parfois même, de s’en dégager.

Mais il ne suffit pas.

Car quand on prend le temps de regarder avec lucidité, on voit que le développement personnel continue malgré tout à nourrir notre ego. Il nourrit notre besoin de nous changer, de nous expliquer nos comportements, de nous raconter notre passé. Il nourrit l’idée que nous sommes toutes ces histoires que nous avons vécues, toutes ces pensées que nous avons intégrées, tous ces mécanismes qu’on a observés. Il nous laisse croire que nous sommes nos rôles, nos expériences, nos blessures. Il nourrit cette identification à toutes nos personnalités que j’appelle nos personnalités égotiques.

La suite du processus, c’est l’acceptation radicale que nous ne sommes pas nos pensées.
Que nous ne sommes pas nos expériences.
Que nous ne sommes pas nos rôles, ni nos blessures, ni notre passé.
Nous ne sommes pas juste une mère, un père, un professeur, un.e enfant maltraité.e, une femme violée, un homme battu, un adolescent.e ingrat.e, un.e enfant surdoué.e, un·e docteur.e, un·e sans-abri. Et je pourrais continuer cette liste longtemps…

Oui, nous avons vécu des expériences. Oui, certaines ont été difficiles, voire traumatisantes. Mais nous ne sommes pas que ÇA. Et le problème, c’est que nous finissons par croire que c’est cette histoire-là qui nous définit.

Combien de fois ai-je nommé le fait d’avoir été une enfant abusée sexuellement ? Combien de fois ai-je utilisé cette expérience pour expliquer certains comportements, comme mon alcoolisme, ma peur des hommes, ma dépendance affective ... ?

Longtemps, j’ai travaillé sur moi pour réussir à me sortir de cette agression que j’ai vécue et qui m’entraînait dans des comportements avec lesquels je n’étais pas alignée. Et ce n’est qu’à l’âge de 53 ans que j’ai pu véritablement m’en libérer après plus de 30 ans de développement personnel.

Ça s’est fait le jour où j’ai cessé de m’identifier à cette expérience. Le jour où j’ai cessé de me raconter que c’était « mon histoire ». Le jour où j’ai accepté que c’était une expérience – certes difficile – mais, dans mon cas, profondément évolutive.

Et c’est en cessant de m’identifier à cette personnalité égotique, celle qui me ramenait sans cesse le passé et la souffrance à la surface, que j’ai pu sortir du cercle vicieux dans lequel je tournais en boucle, malgré toute ma conscience.

Aujourd’hui, je ne cherche pas à convaincre.
Je sens que m’assumer, m’affirmer et m’afficher fait partie de mon processus évolutif et je décide de la faire sans peur.

Alors je choisis simplement de m’exprimer, parce que c’est dans l’acte de dire que la libération prend forme.

Et toi, qu’est-ce que tu n’oses pas encore dire ?�Qu’est-ce qui, en toi, attend d’être exprimé, libéré, assumé ?�

En toute conscience
Natacha

04/01/2025

🔁 Nouveau souffle. Nouvelle vibration.

Je ne veux plus faire semblant.
Je ne veux plus publier juste des “belles phrases” pour faire joli.
Je veux partager du vrai.
Des morceaux de vie. Des réveils. Des déclics.
Et surtout… te parler de ce qui nous enferme sans qu’on le voie : l’ego.

Depuis des années, je cherche la liberté intérieure.
Pas la liberté de faire ce qu’on veut.
La liberté d’être qui on est vraiment, sans masque.

Alors aujourd’hui, cette page prend un nouveau souffle.
Tu vas y voir des vidéos, des expériences, des partages, des prises de conscience.
Tu vas y découvrir L’Odyssée de l’Ego.

🎥 J’ai commencé à partager sur YouTube :
👉 https://youtube.com/

Merci à ceux et celles qui me suivent depuis le début.
Et bienvenue à ceux et celles qui sentent qu’il est temps de vivre à fond… pour vrai.

✨ Natacha

🔥 Bienvenue dans cet espace de transformation intérieure ! 🔥 Un lieu pour passer de l’ego à la conscience et enfin oser être pleinement toi-même. Si tu ressens un vide intérieur malgré tes accomplissements… Si tu cherches à t’éveiller, mais que tu tournes en rond… C’est que t...

03/09/2025

wow! J'ai enfin réussi ...

💥 J’ai enfin pris ma place… et ça change tout !Aujourd’hui, après une dizaine de combats, j’ai réalisé quelque chose de puissant : ce n’est pas seulement su...

01/07/2025

Évoluer en conscience , c'est se dépasser, écouter ce que son âme nous dicte sans le brouillage de l'ego et c'est aussi reconnaitre et célébrer ses victoires.

Le 22 décembre 2024, j'ai eu mon passage pour ma 3e DAN et franchement, je n'aurais jamais cru qu'un jour, je me rendrais aussi loin dans le cheminement des arts martiaux.

De plus, là où la conscience se doit d'être là, c'est lorsqu'un défi se présente et que tout indique que c'est impossible de l'accomplir.

Deux semaines avant mon passage, Yufu et moi, étions fragilisés au niveau de nos jambes. Nous n'avons pas pu nous entrainer avant et nous avons dû nous faire confiance et surtout ne pas écouter cette voix en nous qui nous disait que nous n'allons pas y arriver.

Tadam!

Nous y sommes arrivés 🤩!
Je vous partage le montage que j'ai fait pour célébrer cette grande victoire.

Bonne année 2025 🥳

Je présente ici mon passage de 3e DAN que nous avons passé, Yufu et moi, le 22 décembre 2024. Nous sommes très fières de nous, non seulement parce que nous n...

12/01/2024

Vivre à fond sa vie, c'est évoluer en conscience, découvrir à chaque instant la beauté de la vie, voir de manière positive tout ce qui nous arrive, savoir que l'on est à la bonne place, avoir des objectifs, des buts et un chemin que l'on se trace.

Vivre à fond sa vie, c'est faire sa passion et ne jamais abandonner.

Voici un court montage de ma compétition du 24 novembre 2024. J'ai 56 ans et je me bat contre une jeune de 22 ans. Celle qui est en bleu, c'est moi.

Cela ne fait pas longtemps que je fais de la compétition. J'ai commencé en 2017 à l'âge de 48 ans.

Je me permet de partager cette vidéo car c'était la première fois que cela m'arrivait, je suis tombée 4x.

Je me suis souvent empêchée de faire certains coups car j'avais peur de tomber. Là je suis tombée et ma réaction m'a énormément surprise. Non seulement, j'ai appris que je savais tomber et en plus que je n'abandonne jamais.

Alors je le cris haut et fort: " Quand vous suivez votre coeur et que vous tombez, n'abandonnez jamais, relevez-vous et continuez à vous battre jusqu'au bout pour atteindre votre objectif."

11/28/2024

Trop souvent nous restons ancrés dans le passé à ruminer nos malheurs ou alors nous vivons dans la peur d'un avenir incertain et pourtant pour vivre à fond sa vie, c'est de réussir à vivre l'instant présent, sans peur et sans attente de résultat.

́

11/15/2024

Je relisais les poèmes écrits en 2001 et j'ai trouvé celui-ci que j'avais écris après avoir fait une renaissance guidée et un peu avant ma chute. 😅

Ce poème exprime tellement ce que je ressens encore aujourd'hui, le cheminement que je fais pour me sortir des illusions et de vivre le moment présent. 🤓

Je suis fascinée de ma connexion avec mon âme quand j'écris. Ça fait longtemps que ma quête est la liberté et vivre à fond. 🤩

J'espère qu'il saura te toucher. 🥰

̀mes

10/14/2024

La notion de liberté est très relative pour chaque personne et je dirais même pour chaque génération.😅

La liberté est directement liée à la maitrise qu'on a de la peur et de notre capacité à vivre à fond sa vie.

Voici un moment de fébrilité pour moi! 😱

Je viens de lancer notre nouvelle chaine Youtube " Libres et en affaires" avec ce premier vidéo. 🥳

Nous partageons des faits de la réalité actuelle et aussi des moments de notre réalité que j'appelle "les dessous Akavyens".
En bref, on s'éclate et on se laisse aller en toute liberté.🤩

Si vous aimez Abonnez-vous et likez ... Comme on dit " Ça aide à la chaine". Merci de votre soutien ☺️

Bon moment VAF!

Wow! Quelle grande question existentielle ! Nous voulions dès notre première vidéo, mettre les points sur les "i" et les barres sur les"t". Sommes-nous réell...

09/28/2024

La peur est une énergie qui nous envahit sans même que nous nous en rendions compte. 😱

Elle est tellement présente à chaque coin de rue, à chaque rencontre, dans chaque situation qu’il devient presque impossible de la détecter. Elle agit de manière sournoise et insidieuse, s'infiltrant subtilement dans les méandres de notre subsou conscient et fait ses ravages.😤

Son influence est extrêmement néfaste.

Et nous avons laissé la peur prendre le contrôle de nos vies sans qu’on s’en rend compte. Tellement, que la plupart des gens pensent ne pas avoir peur même si leur vie est totalement contrôlée par elle.

C’est fou quand même ! C'est dire comment son œuvre est totale!😎

Pourtant notre réelle libération, notre but ultime pour atteindre la transcendance est de nous départir de LA peur. Je n’ai pas écrit de NOS peurs, mais bien de LA peur.

Il y a une profonde distinction à faire.

Nous pensons à tort que nous avons des peurs et qu’elles nous appartiennent. Plus nous analysons notre vie, plus nous justifions ces peurs en lien avec les blessures de notre histoire. En nous appropriant toutes ces peurs, nous donnons pleins de pouvoir à LA peur de rester avec nous et en nous puisque nous avons décidé qu’elle est en nous.

Je l’avoue, ce n’est pas si simple de ne plus avoir peur...😅

Longtemps j’ai œuvré à analyser mes problèmes, à voir mes traumatismes et à me libérer de MES peurs. Plus j’évoluais en conscience, plus je réglais un problème, plus MES peurs s’estompaient. 🥳

Enfin c’est ce que je croyais.

La peur de parler en public, par exemple, m’a limité dans bien des domaines. Je voulais être comédienne, faire des conférences, être sur scène, faire partie d’une troupe de théâtre, être actrice.

Je vivais un vrai cauchemar, car j’étais tétanisée au moment de parler devant un public, même poster sur le net était pour moi une vraie bataille. J’étais sidérée d’avoir le don de la communication et de ne pas pouvoir l’utiliser, paralysée devant une audience, quelle qu'elle soit. 😨

J’ai passé des années à vouloir vaincre cette peur. J’ai tout fait pour ne plus avoir peur de m’exprimer. J’ai fait du théâtre, de l’improvisation, des conférences, j’ai même été membre de Toastmaster internationale.

Et un jour, je n’ai plus eu peur. C’était réglé? 😃

Alors pourquoi j'ai retardé, pendant plusieurs mois, le fait de poster sur cette page?
LA peur est revenue. Je pourrais dire que c’est normal, car ça faisait longtemps que je n’avais pas posté et comme je manquais de pratique, je suis restée figée devant l’ordinateur sans savoir quoi dire. Et je sais que c’étaient MES peurs qui m’en empêchaient…

Mais pourquoi sont-elles encore là? 🧐

C’est là que j’ai pris conscience que c’est LA peur qui cherche à m’envahir et non pas moi qui ait des peurs. Cela fait tout la différence. 🤔

Elle vient de l’extérieur de moi et non pas le contraire. Ce n’est pas moi qui crée cette sensation, c’est elle qui m’envahit et que je m’identifie à elle, car je vis une situation fragile. Du coup, je lui permets de m’envahir et je lui ouvre grandes les portes de mon être.

Essayez ça pour voir 👇

Lorsque vous ressentez LA peur, quelle que soit la raison, dites tout simplement:

“JE TE DÉMASQUE ET JE T'ENLÈVE TON POUVOIR.
JE NE CONSENS PAS À CE QUE TU T'APPROCHES DE MOI.
JE TE CHASSE!"

Dites-le jusqu’à ce qu’elle disparaisse.

Et là, vous allez vous rendre compte qu’il n’y avait aucune raison d’avoir peur, car, quelle que soit la situation, nous pouvons la vivre sans cette émotion qui nous enlève notre pouvoir et notre discernement.

Être conscient du danger est une chose, vivre avec la peur que ce danger arrive est une autre chose, c’est très important de faire la distinction.

07/12/2023

Cela fait plusieurs mois voire même presqu'un an, que je n'ai pas publié 😱 ... mais cela ne veut pas dire que je n'ai pas vécu à fond... bien au contraire.🥳

J'ai décidé de vivre à fond selon mes principales valeurs et de les assumer. 🤪

J'ai changé complètement ma vie quand j'ai réellement assimilé et intégré que mes valeurs principales étaient la Liberté et l'Amour.

Ce qui fait que j'ai arrêté tous mes projets sur le web car pour être tout à fait honnête, je me sentais prisonnière de mon écran, de mes réseaux, de mes posts ( à prévoir, à faire, à décortiquer, à analyser...etc) et en plus, c'est tellement chronophage. 😳

Je ne voyais plus le temps passé et mes journées défilaient trop vite sans que je puisse vivre une expérience mémorable.😬

J'ai décidé de m'impliquer dans l'entreprise de mon conjoint et de partir sur la route avec lui.

Nous avons une entreprise en protection incendie qui nous permet de vivre au grès du vent et de décider tous les matins où nous allons aller .

Quelle liberté extraordinaire! 🤩

Nous sommes libres et ensemble! Nous vivons de magnifiques moments qui nourrit notre amour. 🥰

De plus, notre entreprise s'est transformée.

J'y ai apporté mon expertise ( je suis diplomée du HEC en gestion d'entreprise, ça aide 😉) , intégré des processus et amené un nouveau souffle de vie.

À ce jour, nous avons triplé nos revenus.🤩

Ce qui fait, qu'en assumant mes valeurs, j'ai réussi à devenir plus libre encore, plus riche ( à notre mesure) et surtout, le plus important, je continue de vivre à fond ma vie...ce qui est pour moi un incontournable.