Coach en Defi perte de poids

10/12/2022

Allo ma beauté

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01/30/2016

01/30/2016

Voici un déjeuner santé

01/29/2016

un bon smoothies pour dîner essayer sa
1tasse d'eau, pogner de petite carotte,1 petite banane, 1/2 tasse de mangue 4 morceau d'ananas une pogner de coriande1/2 tasse de glasse et 6 à 8 feuille de menthe citron au goût et mélanger
moi j'ai ajouter 2cups de poudre à vanille délicieux essayés la amies ses miammm

12/02/2015

6 lbs en 1 semaine Yé

10/12/2015

Bon repris l'exercice au gym ce matin j ai coru 6.75 kilomètre je volais hihihi plys eleptique 10 min Plus stair master 6 min Plus sauté à corde à dancer 100x et le lever du poid et des abdo ouf pas mal pour un premier jour ces reparti 4x semaine on va arriver à un résultat qui fait l'effort de s'entraîner et qui va reprendre son entraînement défi lencer goud job 😆😆😆😆

07/28/2015

OYÉ OYÉ OYÉ
gens de mon facebook je suis a la recherche de personne qui aimerait perdre du poids ou retrouver une énergie de feu quel belle facon de repartir sur de bonne base.

OYÉ OYÉ OYÉ
APRÈS MIDI OU SOIRÉ SPA DÉTENTE (ON CE FAIS UN SOIN DE PEAU AVEC DES CHANDELLE ET UNE MUSIQUE RELAXANTE)

APRÈS MIDI OU SOIRÉ SHAKE PARTY ( ON GOUTE AU SAVEURS DE SHAKE ET PLUS LES AUTRE PRODUITS BAR THE QUE DU PLAISIR
SEUL OU EN GROUPE

07/21/2015

allo ts s'elle qui a besoin d'un suivi et qui a besoin d'un coach engager je dois vous inscrire pour vous puissiez regarder la parti sur le web ce soir ces a 20h30 sa sera sur la digestion ces très important si vous voulez perdre votre surplus poids.
bonne journée love you ###

07/15/2015

chantal coach en nutrition
Qui es prêt pour un nouveau defis ou un nouveau départ?
Vous manquez d'énergie, vous ne savez plus comment vous alimenter je suis la je peus vous aider

09/29/2014

Veuillez prendre note que cette adresse et ce numéro ne sont plus bon désormais sera 514 442 1058
Comme je n'es plus de gym je suis disponible à temps plein pour vous suivre dans votre perte de poids et votre guain d énergie ou comment bien manger pour perdre du poids
Je me déplace consultation privé en groupe shake party dans votre résidence ou votre lieu de travail aller les amies faite moi confiance je suis la meilleur avec une énergie débordante gogo qui aura sont qui de départ gratuit et je vous offre un beau pourcentage sur vos vente et nos soirée party shake

09/02/2013

Ingrédients
Choux fleur
Fromage
1 oeuf
Epice à légume ou italienne
Sauce tomate blanche ou autre
Légume au choix
Herbe à mar ou sel de mer ou à l oignon
Papier parchemin
Tole ronde ou carrés

Pâte: passer le choux fleur au mélanger mettre d'un bol avec l oeuf et 1/2 tasse de fromage bien mélanger le tous
Mettre le Papier sur la tôle
Étendre la préparation sur la tôle ajouter votre epice sur votre pâte faire doré la pâte 350
Ajouter votre sauce vos legume le sel si nécessaire et le fromage 1 tasse à 1tasse 1/2 de fromage mètre des olive et remettre au four pour doré le fromage
Et bonne appétit miam miam