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La mission est d'aider à développer, utiliser vos forces intérieures avec la PNL et l'Hypnose.

Gesion du stress et des émotions, amélioration de l'estime et de la confiance en soi, de la communication, des relations, etc. La plus grande aventure que ns pourrons jamais avoir, c'est de vivre la vie de nos rêves...Si ns limitons nos choix à ce qui semble possible et raisonnable, ns ns déconnectons de ce que ns voulons vraiment et tout ce qui reste n'est qu'un compromis ! Avoir la foi, c'est croire en ce que l'on ne voit pas encore; cette foi est récompensée lorsqu'on voit enfin ce en quoi on croyait ...

Créez votre réalité ! Alliance Coaching, Nadia Déziel Hypnose, Coach de vie et familiale, Enseignante PNL certifiée
Maitre Reiki niveau 4

Membre RITMA (reçus pour assurances disponibles)

Au plaisir de servir également la région de Montréal, Rive-nord, Basses Laurentides et Laurentides :
Laval, Rosemère, Ste-Thérèse, Boisbriand, Bois-des-Fillions, ville de Loraine, Blainville, St-Janvier, Mirabel, Ste-Sophie, Ste-Anne-des-Plaines, St-Lin, St-Calixte, St-Hippolyte, St-Canut, St-Jérôme, St-Colomban, Mille-Iles, St-Sauveur, Prévost, Piedmont, Ste-Anne-des-Lacs, Ste-Agathe, Ste-Adèle, Val Morin, Terrebonne, Mascouche, St-Eustache, Deux-Montagnes, Ste-Marthe-sur-le-Lac, St-Joseph-du-Lac, Pointe-Calumet, Oka, etc

11/11/2025

Tu l'as blessée, pu**in — et tu veux encore qu'elle sourie ?

Par Zen Prem
Tu l'as blessée.

Et maintenant, tu veux qu'elle se comporte de façon à te rassurer.

C'est dingue, non ?

Tu lâches une bombe émotionnelle, et quand elle ne te propose pas immédiatement un thé, un câlin et une fellation, tu boudes comme si c'était son problème.

Tu restes là, rongé par ton malaise moralisateur, en te disant : « Je me suis excusé. Qu'est-ce qu'elle veut de plus ?»

Écoute, elle veut juste que tu arrêtes de prendre les excuses pour une performance théâtrale.

Soyons clairs :

Tu ne peux pas blesser quelqu'un et ensuite faire semblant d'être empathique parce que tu te sens mal.

Ce n'est pas du remords.

C'est de la réhabilitation émotionnelle pour l'ego.

Tu l'as blessée, et maintenant tu n'es pas à l'aise avec les conséquences.

Alors tu gères sa réaction au lieu de gérer ta propre évolution.

Tu veux qu'elle « passe à autre chose », qu'elle « laisse tomber », qu'elle « ne soit pas si susceptible ». En gros, tu veux qu'elle accepte ton erreur sans broncher pour que tu n'aies pas à la subir.

Ce n'est pas de l'amour.

C'est de la pure manipulation.

Voici ce qui bloque la plupart des hommes :

Les excuses ne sont pas une fin en soi.

C'est le point de départ.

Tu ne gagnes pas de médaille pour avoir présenté tes excuses.

Tu as des devoirs à faire.

Des devoirs appelés constance.

Responsabilité.

Apprendre à être présent quand elle souffre encore… sans que cela ne tourne autour de ton propre malaise.

Tu veux savoir pourquoi elle est encore froide, distante ou silencieuse ?…

Parce que tu continues de traiter sa guérison comme un simple ticket de service client qu'on peut régler avec le bon ton.

En gros, tu lui dis : « Je suis désolé de t'avoir blessée, mais pourrais-tu arrêter de me le rappeler ?»

L'ego masculin déteste ça. On veut une solution, de l'ordre, du contrôle. On veut une fin heureuse, une vie heureuse, pas le calvaire de rester coincés dans le chaos qu'on a créé jusqu'à ce qu'elle se sente de nouveau en sécurité.

L'amour ne se plie pas à votre rythme.

Si elle est distante, peut-être qu'elle ne vous punit pas, peut-être qu'elle se protège.

Elle n'est pas froide.

Elle est en train de réévaluer sa confiance.

La confiance ne se reconstruit pas comme par magie parce que vous avez cessé d'être sur la défensive pendant 24 heures. Ça ne se reconstruit pas non plus avec de grands gestes.

Reconstruisez-la avec des choses terriblement banales qui lui permettent de souffler à nouveau.

Soyez présent quand vous avez dit que vous le seriez.

Écoutez sans chercher à tout régler.

Ne disparaissez pas quand c'est vraiment difficile.

Et pour l'amour du ciel, arrêtez d'attendre d'elle qu'elle vous fasse sentir comme un homme bien

alors qu'elle cherche encore ses repères.

Vous l'avez blessée. Ça ne fait pas de vous un monstre.

Ça fait de vous un être humain. Mais ce que vous ferez ensuite déterminera si vous resterez humain

ou deviendrez un exemple ambulant à ne pas suivre.

Vous n’avez pas besoin d’être parfait.

Vous devez simplement cesser d’attendre des applaudissements pour le strict minimum de décence.

Alors, réveillez-vous.

Respirez.

Restez présent.

Et si vous voulez qu’elle se comporte d’une manière qui vous plaise…

commencez par être quelqu’un que l’on peut aimer à nouveau en toute sécurité.

Zen Prem

Les conséquences des excuses

Vous présentez vos excuses,

mais la blessure attend,

silencieuse et patiente.

Le pardon n’est pas un interrupteur

qu’on actionne une fois et qu’on oublie.

C’est une lente combustion,

un chemin tortueux

à travers les cendres,

où la présence

est la seule chose sacrée
qui demeure.

© Zen Prem 2025

Dans « Le mensonge sur l’amour », ma poésie et ma prose peuvent être lues par les hommes et les femmes — je suis totalement fluide en termes de genre dans ma douleur et ma perspective. Ce livre n'est pas un recueil de reproches ; c'est un miroir.

Il reflète comment, par besoin de sécurité, nous gâchons tous nos relations amoureuses, comment nous confondons sans cesse chaos et alchimie, silence et paix.

Ces pages ne sont pas un guide de développement personnel… elles invitent à la sincérité envers soi-même.

Elles s'adressent à tous ceux qui sont las des demi-mesures émotionnelles, de l'évitement spirituel et des relations superficielles.

Puisse ce livre vous rappeler que sous nos apparences trompeuses, nous essayons tous d'aimer et d'être aimés, maladroitement, avec beauté, avec humanité,

et peut-être, si la chance nous sourit, de guérir ensemble…

de préférence avant la prochaine rupture douloureuse.

© Zen Prem 2025
Le Mensonge sur l'Amour — disponible dès maintenant sur Amazon. Et notre best-seller numéro 1, « Beyond Bu****it to Bliss » (Au-delà des balivernes vers le bonheur) — le guide sans fioritures pour se réveiller enfin, écrit avec ma chère Samantha Spiro. 🌟🌟🌟🌟🌟 C'est une véritable transformation.

****itToBliss

11/10/2025

"La Femme, Deux Visages"

La femme a deux côtés,
L’un doux, l’autre redouté.
Adorable quand elle se sent aimée,
Mais redoutable quand on la fait douter.

Elle donne sans compter,
Elle aime, elle élève, elle protège.
Mais son regard change,
Quand l’homme oublie de la respecter.

Car si tu la blesses, la rabaisse,
Si tu la fais culpabiliser,
Tu réveilles un feu qu’il vaut mieux éviter,
Un ouragan né du mépris et du silence.

Mais si tu la protèges,
Si elle se sent en sécurité,
Alors tu verras naître un ange,
Le plus beau visage de l’amour véritable.

Elle n’est pas difficile à comprendre,
Juste à aimer sincèrement.
Car la femme, c’est à la fois la tendresse et la tempête.
Tout dépend de ce qu’on éveille en elle.

Auteur inconnu

11/10/2025

🌾 LEÇON DU DÉTACHEMENT

La taille de ton drame est proportionnelle à la taille de ton ego.

J’apprends lentement à ne pas réagir à tout ce qui me dérange.
J’apprends que la paix vaut mieux que la justification.

J’apprends que parfois ne rien dire n’est pas faiblesse, mais puissance.
Qu’en ne réagissant pas à tout, je me rends libre.

Je choisis de ne pas nourrir le conflit, mais la clarté et l’affirmation lorsque nécessaire.
Je choisis de voir la leçon plutôt que la blessure.
Je choisis ma tranquillité plutôt que la validation.

Je comprends que je ne contrôle ni les autres ni leurs perceptions.
Mais je peux choisir ma vibration, ma réponse, mon silence.

Tout ce qui me déçoit m’enseigne à m’aimer davantage.
Tout ce que je laisse partir ouvre un espace de lumière.

J’apprends que la vie devient douce lorsque je cesse de tout contrôler,
et que la vraie liberté naît du calme intérieur.

Je choisis la Paix. Je choisis la Présence. Je choisis Moi.

— Louise Hay & Wayne Dyer avec quelques modifications et ajouts.

11/10/2025

Une superbe journée à tous ✨🌸💜🌸✨

11/09/2025

On nous a appris que l’amour se prouve en s’oubliant, en donnant tout, même ce qu’il ne reste plus. On nous a fait croire qu’aimer, c’est accepter l’inacceptable, pardonner l’impardonnable, se sacrifier pour sauver une histoire. Et pourtant, ce n’est pas ça le vrai amour. Le vrai amour ne détruit jamais l’un pour nourrir l’autre. Il se vit à deux, dans l’équilibre et la lumière.

Il existe des relations qui éteignent l’âme. Des histoires où l’on doit se diminuer pour que l’autre se sente plus fort, où l’on doit taire sa voix pour garder la paix. Ce n’est pas de l’amour, c’est une lutte contre soi-même. Et dans cette lutte-là, il n’y a jamais de gagnant. On finit vidé, fragile, à se demander où l’on s’est perdu.

La vérité, c’est qu’une relation n’a de sens que si elle permet à deux âmes de s’élever ensemble. Pas une au-dessus de l’autre. Pas une qui tire pendant que l’autre résiste. Ensemble. Dans la même direction. Avec la même intention : devenir meilleur, plus conscient, plus vrai. L’amour authentique ne jalouse pas la réussite de l’autre. Il l’applaudit.

S’élever ensemble, c’est construire une alliance où chacun a le droit d’exister pleinement. Où les rêves ne sont pas en concurrence, mais s’additionnent. Où les peurs ne sont pas un fardeau, mais un chemin pour se rapprocher. Une relation mature donne la permission de grandir sans s’excuser d’avoir de l’ambition.

Aimer vraiment, c’est avoir le courage de se regarder en face. De reconnaître ses propres failles. De dire : « J’ai des blessures, mais je travaille à les guérir ». L’amour n’est pas une fuite hors de soi-même. C’est un retour. Et quand deux personnes reviennent vers elles avec honnêteté, elles peuvent enfin avancer ensemble.

Ce qui détruit un couple, ce n’est pas l’ombre de l’autre. C’est quand on refuse de la voir. Quand on exige la perfection, ou quand on veut changer l’autre pour s’éviter de se changer soi-même. Une relation qui élève accepte l’imperfection humaine et célèbre le chemin parcouru au lieu de juger les détours.

On grandit quand on se tient l’un l’autre avec respect. On grandit quand le regard de l’autre ne critique pas, mais inspire. Quand chaque pas en avant est une victoire partagée. Aimer, c’est prendre par la main, pas mettre à genoux. C’est soutenir, pas dominer. C’est encourager, pas contrôler.

Et si la question n’était plus : « Est-ce qu’on s’aime ? » mais : « Est-ce qu’on s’élève ensemble ? » Parce que l’amour qui n’aide pas à s’élever finit toujours par nous faire tomber. Le vrai amour n’a qu’un but : nous rendre plus grands, plus libres, plus vivants.

© Francis Machabée

11/09/2025

1. “Qu’est-ce que tu cherches en ce moment, quelque chose de léger ou quelque chose de vrai ?”
S’il hésite, s’il évite, s’il détourne… crois ce qu’il te montre.
Un homme avec de vraies intentions ne fuit pas cette question.

2.“Comment tu définis la loyauté dans une relation ?”
Sa réponse te dira tout.
S’il te parle d’engagement, de respect, de constance : il sait ce que ça veut dire.
S’il rigole, s’il minimise : pour lui, c’est une option, pas une valeur.

3.“Pour toi, une relation saine, ça ressemble à quoi ?”
Un homme aligné a une vision claire.
S’il n’en a pas, c’est qu’il improvise. Et toi, tu ne veux pas être son test.

4. “Dans un an ou deux, tu te vois où, sentimentalement ?”
S’il ne t’intègre pas dans sa vision, ça te dit déjà tout.

5. “Est-ce que tu as vraiment guéri de ta dernière relation ?”
Les hommes qui n’ont pas guéri finissent par faire payer à une nouvelle femme les blessures laissées par une autre.
Et toi, tu ne mérites pas de ramasser les morceaux.

6. “Qu’est-ce qui compte le plus pour toi : la connexion, le contrôle ou la facilité ?”
S’il est honnête, il va se dévoiler.
Et sinon, observe ses actes, ils parleront à sa place.

7. “C’est quand la dernière fois que tu as choisi la paix plutôt que ton orgueil ?”
Tu sauras exactement comment il réagit dans les conflits.
Un homme qui préfère l’ego à la paix finit toujours par détruire ce qu’il aime.

Je te le dis en tant qu’homme :
On peut tromper avec des mots.
Mais face à ces questions, nos vraies intentions finissent toujours par sortir.

Alors, s’il fuit, s’il hésite, s’il ne sait pas répondre…
Ne t’accroche pas à son potentiel.
Écoute ce qu’il vient de te montrer.

Michel Bodin

11/09/2025

Une Divine journée à tous ✨☀❤☀✨

11/08/2025

Quand tu sais que tu as merdé mais que tu ne répares pas, ne t’excuses pas et que tu préfères ghoster …
C’est pas l’ignorance.
C’est pas l’oubli.
C’est un choix.
Tu sais que tu as blessé. Tu sais que tu as dépassé les bornes. Tu sais que c’est toi.
Et pourtant… tu fais comme si de rien n’était.
Qu’est-ce que ça dit ?
Ça dit que ton ego passe avant ta vérité.
Ça dit que ton confort vaut plus que ta conscience.
Ça dit que ton image t’importe plus que ta relation.
Te taire quand tu sais que tu as fauté, c’est creuser ta propre tombe intérieure.
C’est renier ton courage. C’est pactiser avec la lâcheté.
S’excuser, c’est lourd pour l’orgueil.
Mais ne pas s’excuser, c’est lourd pour l’âme.
Chaque fois que tu refuses de réparer, tu renforces ta prison intérieure.
Chaque fois que tu choisis le silence, tu nourris le poids que tu finiras par porter seul.
On ne demande pas la perfection.
On demande le courage d’être vrai.
Tu as merdé ? Assume. Dis-le. Répare. Même si c’est maladroit. Même si c’est inconfortable.
Sinon, sache une chose : ce n’est pas la faute qui te brisera. C’est ton silence.
Rien n’est jamais juste noir ou juste blanc, cependant l’essence de ce message, reste quand même vraiment pertinent.
Auteur inconnu

11/08/2025

"Breadcrumbing : L'art de maintenir l'autre en suspens sans engagement"

Ce comportement correspond à ce qu'on appelle généralement le "breadcrumbing".
C'est une forme de manipulation émotionnelle où une personne, souvent dans une relation ambiguë ou après une rupture, continue à envoyer des signes d'intérêt à l'autre (comme des messages occasionnels, des compliments, ou des gestes ambigus), mais sans intention réelle de s'engager. Cela permet à la personne de garder l'autre sous son contrôle émotionnel, tout en ne souhaitant pas s'engager pleinement. C'est une manière de maintenir une certaine emprise ou un pouvoir, pour que l'autre ne passe pas complètement à autre chose.

Le breadcrumbing est souvent vu comme toxique, car il maintient la personne dans une situation de confusion, en espérant quelque chose qui ne viendra probablement jamais, tout en limitant sa capacité à tourner la page et à trouver une relation plus saine.

Cindy Di Battista

11/07/2025

Je suis tombé récemment sur une citation de Nietzsche qui m’a fait réfléchir :

« Le mariage est une longue conversation. »

Et il ajoutait : « Avant de te marier, demande-toi : crois-tu que tu prendras plaisir à parler avec cette personne jusqu’à la vieillesse ? Tout le reste est transitoire. »

Ça m’a frappé.

Parce qu’au fond, quand on est jeune, on choisit souvent l’autre pour mille raisons : l’attirance, l’admiration, la passion, l’énergie.

C’est vrai que le mariage n’a plus la cote au Québec, mais le désir de construire à deux, pour longtemps, avec cette intention sincère, ça, ça reste bien vivant.

Mais les années passent… et tout ce qui brillait finit par s’apaiser.
La beauté change, les carrières aussi, les corps vieillissent, les enfants partent.

Et ce qui reste, c’est la conversation.

Ce fil invisible qui relie deux âmes curieuses l’une de l’autre.
La capacité de s’émerveiller encore, de rire ensemble, de se comprendre sans trop de mots.

Je crois que c’est là le vrai secret d’une relation durable :
ne jamais cesser d’avoir envie de se parler.

De se raconter la journée, les doutes, les rêves — même ceux qu’on n’a pas encore osé nommer.

Je me rappelle que la tendresse, c’est aussi ça : deux voix qui se cherchent et ne se lassent jamais.

- François Sauro

11/07/2025

Être bienveillant, tu sais,
ça ne veut pas dire tout accepter, tout valider, tout laisser passer.
Ce n’est pas se taire pour éviter le conflit, ni sourire quand quelque chose blesse.
La vraie bienveillance, c’est oser dire les choses mais avec respect.
C’est poser des limites sans écraser l’autre.
C’est savoir dire non sans méchanceté, dire je ne suis pas d’accord sans mépris.
Être bienveillant, ce n’est pas être sans opinion, c’est choisir de parler avec cœur plutôt qu’avec colère.
C’est chercher à comprendre avant de juger, mais ne pas confondre compréhension et approbation.
C’est refuser la violence, mais ne pas fuir la vérité.
La bienveillance, ce n’est pas la faiblesse , c’est une force tranquille.
Celle de ceux qui regardent le monde avec lucidité, mais qui choisissent malgré tout la douceur.
Charlotte Cellier

11/07/2025

(Parce que ça existe mais heureusement on ne les met pas tous dans le même panier)

Quand les hommes ont-ils cessé d'être des hommes pour se transformer en véritables princesses ?

Tu te prends pour un « leader », mais tu es incapable de diriger avec amour. Tu réclames le respect, mais tu n'en accordes aucun. Tu désires l'intimité, mais tu as cessé de faire quoi que ce soit qui puisse donner envie à une femme de te désirer émotionnellement, mentalement, spirituellement ou physiquement.

Tu te plains que ta femme ne réponde plus à tes besoins en premier, mais l'a-t-elle vraiment fait ?

Ou es-tu simplement tellement absorbé par ton égoïsme que tu ne te rends même pas compte de ton propre abandon ?

Elle a imploré ton attention.

Elle a essayé de te parler, tu as levé les yeux au ciel.

Elle a tendu la main vers toi, tu t'es dérobé.

Elle a demandé du contact, tu as trouvé des excuses.

Maintenant, tu es là, furieux qu'elle ne te coure plus après, mais tu l'as conditionnée à ne plus essayer. Tu lui as fait sentir qu'elle était invisible, inaudible et indésirable… et ensuite tu l'as blâmée de se protéger.

Un vrai homme n'exige pas que ses besoins soient satisfaits tout en ignorant les siens. Tu ne l'as pas perdue parce qu'elle a cessé de t'aimer.

Tu l'as perdue parce que tu as cessé d'agir comme l'homme qui méritait son amour dès le départ.

Auteur inconnu

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