Mélanie Barabé - Experte des parents dépassés

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Mélanie Barabé - Experte des parents dépassés

Travailleuse sociale spécialisée auprès des familles. Intervention familiale, ateliers, conférences. Je suis une professionnelle qui comprend ta réalité !

Côté carrière, je suis fière d’être travailleuse sociale en pratique privée, après avoir travaillé pendant plus de 16 ans dans le réseau de la santé et des services sociaux, plus spécifiquement avec les services Enfance Famille Jeunesse et les enfants ayant des diagnostics. Mais au-delà de mon parcours professionnel, je suis avant tout une maman de deux merveilleuses filles qui m’ont fait relever bien des défis ! Ce sont les difficultés que j’ai rencontrées dans mon rôle de maman qui m’ont donné envie de venir en aide aux familles. Moi aussi, j'ai vécu des moments d'épuisement parental. Je suis passée par un burnout parental et j'ai fondé Au cœur de l’Arbre Maison de répit Jeunesse en 2017, pour offrir du répit aux familles. Je sais que tu peux te sentir incompris, pensant que personne ne comprend ta réalité. Je comprends les moments où tu te sens observé à l'épicerie, essayant de gérer ton enfant en pleine crise. Je sais que tu penses que ça ne s'améliorera jamais, que ta situation familiale est irrécupérable. Mais je veux te dire : TU ES UN SUPER PARENT ! Et tu as le droit d'avoir des périodes de découragement. Cela ne fait pas de toi un moins bon parent. Sois compréhensif, sois empathique, sois tolérant envers toi-même, comme tu t'efforces de l'être envers tes enfants. Et moi, je suis là si tu as besoin de pistes de solutions pour améliorer ta situation familiale. Si tu as besoin d'une écoute professionnelle, neutre et objective. Je suis là pour toi. J'ai envie de faire une différence dans ta vie.

11/28/2025

Si tu anticipes les moments passés avec ton enfant 😔

Si tu réponds à leurs besoins comme un robot sans être connecté 😩

Si tu te sens terriblement moche comme mère 😟

Tu es sûrement en épuisement parental. Écris moi on va en discuter 🫶🏻

11/27/2025

Est-ce que ça t’arrive, toi aussi, de recevoir le fameux appel de l’école?

« Bonjour… votre enfant a manqué de politesse. »
« Il a séché un cours. »
« Il a encore été repris. »

Et là, bam.
La culpabilité embarque.
Le hamster roule : Qu’est-ce que j’ai mal fait? C’est moi qui ai échoué?

Je te le dis parce que tu en as besoin :
Non.
Ton enfant fait ses choix.
Ton enfant apprend.
Ton enfant développe sa personnalité.

Tu n’es pas responsable de tout.
Porter ça seule, c’est beaucoup trop lourd.

Tu peux aussi répondre comme ça :
« Merci de m’en informer. Je vous laisse gérer les conséquences. »
Tu prends l’info…
Mais tu ne prends pas le blâme.

Et si t’as besoin de souffler, de prendre un pas de recul, de sortir de la culpabilité qui t’écrase, j’ai quelque chose pour toi.

✨ Le 6 décembre : Fais de toi ta priorité.
Un atelier pour te ramener au centre, là où tu mérites d’être.

Le lien pour t’inscrire est dans les commentaires.
J’ai hâte de te rencontrer. 💛

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11/21/2025

Épisode de l’émission · Vibe Social · 2025-11-21 · 34 min

11/20/2025

Tu connais ça, la petite voix qui te répète que t’en fais jamais assez?

Tu cours depuis que t’es levée.
Une brassée, un lunch, un appel, un rendez-vous, un autre imprévu.
Tu gères tout.
Ton travail.
Ton hypothèque.
Les tâches domestiques.
Les besoins de ton enfant.
Ton monde au complet.

Mais… toi?

Toi, tu passes toujours en dernier.
Comme si prendre soin de toi, c’était « optionnel ».
Comme si la terre arrêterait de tourner si tu prenais 90 minutes juste pour toi.

Alors je te pose la vraie question :
Est-ce que t'as pris soin de toi aujourd’hui?

Si la réponse est non — respire.
Je t’invite à quelque chose qui pourrait changer la manière dont tu prends soin de toi.

✨ Le 6 décembre, l’atelier “Fais-de-toi ta priorité”.
Un moment pour souffler.
Pour déposer la charge.
Pour apprendre à te remettre au centre sans culpabilité.

Je te le promets : ta famille va bien aller.
Et toi aussi.

Le lien est dans les commentaires.
J’ai vraiment hâte de te rencontrer. 💛

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11/14/2025

🌪️ Rester en équilibre dans le chaos familial… oui, c’est possible! 🌪️

On dirait que chaque journée familiale a son petit lot d'inattendu : un enfant qui oublie ses bottes, l’autre qui fait une dissertation émotionnelle à 7h12 du matin, le souper qui brûle pendant que le chien mange un Lego… et toi, au milieu de tout ça, à essayer d’avoir l’air d’un être humain fonctionnel.

Respire. Tu n’es pas seule.
Et surtout : tu n’es pas en train d’échouer.

L’équilibre, ce n’est pas tout faire parfaitement.
C’est accepter d’avancer, un micro-pas à la fois.

C’est se rappeler que tu as le droit d’être fatiguée, et tu es humaine

Et la bonne nouvelle?

Il existe des stratégies concrètes pour retrouver ton souffle, alléger ta charge mentale et rééquilibrer ton quotidien… même quand tout part un peu en vrille.

👉 J’en parle justement dans ma conférence à Shawinigan, le 29 novembre prochain!

Je te mets le lien en commentaire si tu as pas déjà acheté ton billet! J'ai hate de te voir.

11/11/2025

Troisième lift cette semaine.
Et on n’est que lundi. 🤣
Tes ados aussi, ils transforment ta maison en station-service et ta patience en élastique prêt à casser?
Je te comprends tellement.

Entre les hormones, les tests d’autorité, les soupirs, les portes qui claquent (et le frigo toujours vide)…
on se demande parfois où est passée la petite boule d’amour qu’on berçait avant.

Mais tu sais quoi?
C’est normal de trouver ça intense.
C’est normal de se sentir dépassée.
Et c’est même normal d’avoir envie de crier dans ton oreiller (ou de partir vivre seule sur une île pendant 48h).

Tu n’es pas seule.
Moi aussi, j’ai deux ados à la maison,
et je t’assure que même avec mon expérience de travailleuse sociale,
il y a des jours où je respire très fort par le nez. 😅

Ce que je veux te dire, c’est que tu peux retrouver ton équilibre.
💛 Prends soin de toi.
💛 Donne-toi le droit de souffler.
💛 Et si tu veux en parler, je t’offre un appel gratuit de 15 minutes — juste toi et moi, pour t’aider à remettre un peu de paix dans ton quotidien.

👉 Réserve ton appel : lien dans les commentaires.

Et si tu es à Shawinigan,
je te donne rendez-vous le 29 novembre à ma conférence :
✨ De parent dépassé à parent équilibré ✨
Viens, on va rire, respirer… et repartir avec des pistes concrètes.

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11/07/2025

C’est exactement ça la réalité des familles ayant des enfants à défi 😞

Merci SOS Nancy- coaching familial tu as tellement inspiré ma vie de mère et ma vie d’intervenante ❤️✨

11/04/2025

Tu t'attendais pas à ce que je parle de tes bobettes 😅
Mais tu t'es reconnue, non ?

Parce que ces fameuses bobettes « confortables », elles disent quelque chose de plus grand :
👉 que t’es fatiguée,
👉 que t’as tout donné dans ta journée,
👉 que t’as juste plus d’énergie pour être « dans ton corps ».

Et c’est normal.
Quand ton système nerveux est en mode survie,
le désir, la légèreté, la sensualité… ben, ils passent en dernier.

Tu n’es pas "anormale".
Tu es juste épuisée. 💛

Et c’est là qu’on commence :
en prenant soin de ton bien-être,
en reconnectant doucement avec ton énergie féminine,
et en ramenant un peu de douceur dans ta vie.

📞 Prends un appel gratuit de 15 minutes avec moi.
On va en discuter ensemble, sans tabou, sans gêne.

👉 Réserve ton appel : lien dans les commentaires.

Et si t’es dans le coin de Shawinigan,
viens me voir le 29 novembre en conférence —
promis, on va jaser vrai (et peut-être rire un peu de nos bobettes 😉).

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10/31/2025

T’as déjà eu envie de mettre tes enfants dans le garde-robe juste pour avoir la paix? 😩
Je te comprends tellement.

Entre la journée pédagogique, les rapports à finir et les cris en arrière-plan…
ton système nerveux, lui, est à bout de souffle.

Et c’est normal.
Parce que ce que tu vis, c’est épuisant.
Tu veux être une bonne maman, une employée fiable, une personne équilibrée…
mais t’as juste plus de batterie. ⚡

Respire un peu.
Sors dehors, prends trois grandes respirations,
et calme ton système nerveux avant de replonger dans la tornade.

Et si tu sens que t’as besoin d’en parler,
je suis là pour toi. 💛
Je suis travailleuse sociale et maman de deux ados — je sais ce que c’est de vivre le chaos du quotidien.

👉 Prends un appel gratuit de 15 minutes avec moi.
On va jaser, t’apaiser, et t’aider à remettre un peu d’équilibre dans tout ça.

Le lien est ⬇️.

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Address

436, Rue De La Madone
Mont-Laurier, QC
J9L1S3

Telephone

+18196165656

Website

https://melaniebarabe.com/infolettre/, https://www.psylio.com/ca/professionals/melanie-barabe/appointments

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Travailleuse sociale certifiée depuis près de 14 ans...

Travailleuse sociale certifiée depuis près de 14 ans, Mélanie Barabé a développé une grande expertise dans l’accompagnement familial, notamment auprès des enfants ayant des besoins particuliers tels que l’opposition, le trouble du spectre de l’autisme, la déficience intellectuelle et tout autre diagnostic.

Aider la famille et ses individus

Guidée par son intérêt en intervention familiale, elle a développé une vaste expertise dans le soutien à la famille suite à son expérience dans le réseau de la santé et des services sociaux. Ses champs de thérapie s’étendent également vers les problématiques familiales, la toxicomanie et les problèmes de dépendances (alcool, drogue, réseaux sociaux, jeux vidéo, etc.) chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes.