Les sentiers vers soi

11/23/2025

Les postures statiques ce matin: le mouvement dans la tranquillité, la tranquillité dans le mouvement. Vous êtes prêts?

11/16/2025

The knee is not just a hinge but a member of a community and a mediator between the hip and the foot.

Send a message to learn more

11/15/2025

Breath practice and diabetes.

Find out how breathing techniques can help manage diabetes. See why your breathing can lower stress and blood sugar balance in diabetes management. Learn more.

11/09/2025

Semence de la semaine :
Avec quel élément des cinq éléments en médecine traditionnelle chinoise la saison actuelle est-elle associée ?

10/26/2025

Depuis notre première semaine, nous avons fait un survol de quelques fondements du Qigong :
Cours 1 : L’écoute de la petite voix intérieure
Cours 2 : La relation yin/yang
Cours 3 : Le Qi
Cours 4 : Les affirmations, les visualisations et les intentions

Alors… roulement de tambour, s’il vous plaît 🥁
Pour le prochain cours, nous allons explorer les trois trésors.
Les connaissez-vous bien ?

10/21/2025

The difference between Qigong and Tai Chi.

Explore the key differences between Qi Gong and Tai Chi in our latest blog post. Learn about their unique benefits, practices, and how each can enhance your well-being. Discover which practice might be right for you and how to incorporate them into your wellness routine with Holden QiGong.

10/21/2025

I really admire this woman's work and how she keeps it simple. Shoulder issues? This might help!

Welcome to your Restore In (Less Than) 4 Have a question about movement, exercise and reducing/eradicating pain? Let us know below. What questions do you have about movement, exercises, and reducing/eradicating pain? Let us know below Δ

10/19/2025

Voici votre "quiz" de la semaine ! En réalité, il ne s’agit pas tant d’un quiz que d’une semence — une graine d’inspiration pour nourrir votre réflexion sur les fondements du Qigong.

🌱 Votre semence de la semaine :
Quelle est la différence entre :

une affirmation

une visualisation

une intention

10/19/2025

𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝟭𝟴𝗲 𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗖𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀-𝘀𝘂𝗿-𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗺𝗽 𝗱𝘂 𝟭𝟱 𝗮𝘂 𝟭𝟵 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱🌞🍁🍂🍎
𝗬𝗼𝗹𝗮𝗻𝗱𝗮 𝗪𝗲𝗲𝗸𝘀
Yo est une artiste originaire de Montréal/Tiohtià:ke, qui crée depuis 2020 dans les Cantons-de-l’Est, sur le territoire W8banaki. Sa pratique, enracinée dans le Land Art et l’art textile, se développe autour de l’installation éphémère. Sa fascination pour le feutrage de matériaux naturels — tels que les fibres de chanvre, d’ortie et d’asclépiade — remonte à une rencontre marquante avec le sisal, lors de ses études à l’Université Bishop’s en 2015.
Sa série d’installations et de performances Nids Nomades explore la formation de nids à l’échelle humaine. La dernière œuvre de la série, une pièce suspendue intitulée Oma, a été créée in situ lors d’une résidence en 2020 à RURART, à Cookshire-Eaton. Elle a ensuite été présentée à L’art en vitrine – Le Centro, Tramae, à Sherbrooke (2021), au no.9 Eco-Art Festival à Rideau Lakes, en Ontario (2022), et à Magog Éphémère en 2023.
Yo travaille actuellement sur un projet de Land Art à la frontière canado-américaine, en collaboration avec le musée Colby Curtis à Stanstead.

https://www.landart-creations-sur-le-champ.ca

10/12/2025

Cette semaine, la thématique, c’est le Qi : qu’est-ce que cette force invisible et comment l’utiliser dans notre quotidien ?

Quiz de la semaine : Quelle est la signification du caractère Qi en chinois ?

10/07/2025

I really like this teacher:

How to get better hamstring release? Why do your hamstrings keep "feeling tight"? Are you seeking a better hamstring "stretch"?So often the issue isn't the e...

10/05/2025

🔍 Quiz du jour :
Selon vous, l’inspiration est-elle Yin ou Yang ? Et l’expiration ?
Pourquoi pensez-vous cela ?