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Simplex Cité, Mont-Tremblant, QC (2026)

01/01/2026

Et si, et si…

2026 était l’année où l’on simplifie,
où l’on respire un peu plus grand,
où l’humain passe avant la course,
le sens avant le bruit,
le lien avant le reste.

Je nous souhaite une année vraie, légère et vivante, faite de clarté, de rires et d’essence-ciel (** ce souffle juste que l on trouve entre la terre et les etoiles💫😊)!!!

✨ Bonne année 2026 ✨

12/20/2025

Lomi-Lomi - formation en cours😊

Curieuse de nature, je me définis comme une éternelle apprenante.

J’explore, je questionne, j’affine. Mon parcours est guidé par l’envie de comprendre le vivant, le corps et les dynamiques intérieures, toujours dans une posture d’écoute, de présence et de respect du rythme de chacun. Chaque formation vient enrichir ma pratique sans jamais la figer.

Je débute actuellement une formation en massage Lomi-Lomi, un art corporel issu de la tradition hawaïenne.

Bien plus qu’une technique, le Lomi-Lomi est une approche du toucher fondée sur la fluidité du mouvement, la présence, l’intention et l’écoute du vivant.

Traditionnellement, ce massage s’inscrit dans une vision globale de l’être, où le corps, le souffle, l’émotion et l’énergie sont intimement liés. Les gestes sont longs, continus, enveloppants, et visent à favoriser la détente profonde, la circulation et le relâchement des tensions physiques comme intérieures.

Cette formation vient donc nourrir ma pratique à Simplex Cité, dans une continuité cohérente avec ma manière d’accompagner :
un toucher conscient, respectueux, ancré, qui ne cherche pas à “faire”, mais à laisser se déposer.

Le Lomi-Lomi que j’explore est un chemin d’apprentissage. Il s’intègre progressivement à ma posture a mon mon rythme, a mes massages créatifs.

🪷J’invite ma clientèle qui le souhaite à découvrir progressivement cette approche🪷

Les séances seront proposées comme des expérimentations, adaptées à la sensibilité et aux besoins de la personne, et intégrées avec soin à l’accompagnement global.

12/18/2025

Main-tenir sans s’attacher 🫂

Autonome ne veut pas dire détaché.
Autonome veut dire impliqué, consciemment.

Et si le travail d’une vie n’était pas que de créer des liens,
mais de voir et s attarder sur ceux qui existent déjà ?
Pas pour vivre dans le passer mais pour justement bien les voir au présent.

Les attachements hérités.
Ceux que l’on porte malgré soi.
Ceux qui donnent l’illusion du réel,
mais qui, à force d’être maintenus,
finissent par nous immobiliser

Un lien qui n’est jamais regardé devient un nœud.
Un nœud qui n’est jamais défait empêche d’avancer.

Alors parfois, il faut regarder le lien.
Le retourner.
Le desserrer.
Ou le laisser partir.

Car un lien juste ne tient pas par peur.
Il tient parce qu’une main choisit, en conscience, de le tenir.

C’est cela, la persévérance juste.
Rester sans s’attacher.
S’engager sans se perdre.
Être présent sans se figer.

Les nœuds ne vivent pas que dans l’invisible.
Ils s’inscrivent aussi dans le corps.

Dans les épaules qui portent trop.
Dans la mâchoire qui serre.
Dans les poignets — ces poids-niés —
qui tiennent sans relâche,
comme si lâcher équivalait à perdre.
Lâcher prise demande souvent beaucoup de courage.

Le corps parle souvent avant les mots.
Il signale les liens maintenus par habitude,
par loyauté,
par peur.

Non pour les condamner,
mais pour inviter à les regarder autrement.

Quand un nœud est vu, il peut se desserrer.
Quand il se desserre, le mouvement revient.
Et avec lui, la circulation, la justesse, la vie.

Dans ma pratique, je n’attache pas.
Je n’impose pas.

Je crée l’espace pour que chacun sente
ce qu’il tient… et puisse observer pourquoi

C’est là que naît le mouvement.
C’est là que la vie circule à nouveau.

Main-tenir le lien.
Pas par obligation.
Mais par choix.

— Simplex Cité

12/15/2025

🐾 C’est officiel : Foxy Lady débute ses visites animalières en milieu de soins 🐾

Si tu me connais, tu sais à quel point ce projet est important pour moi.
Aujourd’hui est un grand jour: un projet, un rêve, et surtout un engagement profond qui prend forme ✨😁

Nous avons la chance de débuter les services de zoothérapie au sein de Simplex Cité, tout en redonnant à la communauté.
Ces premières interventions se font auprès d’un organisme qui joue un rôle majeur dans la communauté des Laurentides, à travers la présence de Foxy 🐾, mais aussi par des soins de massothérapie offerts avec le même esprit de générosité et de contribution 😊

Je suis immensément heureuse d’annoncer officiellement le lancement de ce service.

L’intervention assistée par l’animal est un outil thérapeutique précieux qui soutient :

🐕 le bien-être émotionnel des résidents
🐈‍⬛ le lien avec les familles
🐩 le climat humain et relationnel au sein des équipes soignantes

Foxy Lady, avec son look de toutou attendrissant, crée rapidement un sentiment de sécurité et de connexion.
Mais ne vous y trompez pas… 🐶
C’est aussi une chienne vive, expressive, joyeuse et dynamique, qui stimule la présence, l’interaction et le sourire ❣️

Chaque visite est soigneusement adaptée au milieu, au rythme et aux besoins des personnes rencontrées, dans le respect, la douceur et la simplicité.

✨ Simplex Cité, ce sont des interventions humaines, incarnées et profondément relationnelles, où le vivant reprend pleinement sa place 🌸

Simplex Cité, c’est ajouter de la vie au temps.
C’est aussi participer activement à faire vivre et rayonner les valeurs humanistes, en redonnant à la communauté 💚

12/02/2025

Tu veux un massage en décembre, ecris moi et on te trouve un rendez vous :-)

12/01/2025

L’art de revenir à soi

Parfois, on s’arrête. On revient à soi.
Après plus de vingt ans en intervention, et maintenant à travers la massothérapie,
j’observe les mêmes passages secret, les même instants charnières où le corps parle, parfois par ces maux, quand l’esprit lui n’a plus les mots,
Ces instants où l’être cherche son axe, encore et encore.

Ce sont ces espaces suspendus où la vie se révèle :
des moments où le corps crie les vérités que l’on tait,
ou les tensions racontent ce que l’âme elle sait déjà
On ploie, on se déploie, on se brise.
Et pourtant, à travers chaque fissure, une lumière fine s’infiltre, fragile, mais authentique.

Et c’est exactement là que naît le vrai changement.

J’ai remarqué que les éveils les plus profonds émergent souvent dans deux grands mouvements :

Il y a les chutes brutales,
celles qui brisent les illusions et réveillent la mémoire du corps, celles ou l.on croit tout perdre, se perdre et pourtant.
Quand tout s’effondre,
Il semble que c est souvent dans ces moments qu on retrouve un fragment oublié de soi,
une part spirituelle enfouie,
qui demande enfin à être vue et surtout aimée. Ce fragment qui transforme

La maturité émotionnelle commence ici :
dans le courage de regarder ce qui nous fait trembler, le courage de se rencontrer vraiment. On excelle souvent a s accrorcher a des illusion, des fantasmes, des relations qu on aimerait ardemment voir evoluer selon nos desirs...la chute, le choc de la realite peut etre brutal...on s accroche a ce qui n est pas au lieu de voir et se réjouir de ce qui est vraiment la, présent vrai et bien plus souvent source de paix.

Puis, il y a les ascensions trompeuses,
où l’on grimpe des échelles qui ne sont pas les nôtres,
où l’on porte des masques, ou l on veut gagner et etre sous une lumière qui ne nourrit pas.
Une fois au sommet, a ce sommet qui n etait pas notre chemin, tout paraît vide.
On s’aperçoit qu’on s’est éloigné, qu on n a pas avancé meme en etant ai haut

Alors on comprend :
la vraie liberté ne s’atteint pas, elle ne se rencontre pas au sommet, a l extérieur de nous...
elle se dévoile en nous.

Après la chute ou le sommet,
vient nécessairement le dépouillement
Il est essentiel.

On laisse tomber les attentes qui étranglent,
les loyautés construites dans la peur,
On laisse tomber les peurs
On se detache des rôles qui n’ont jamais appartenu à notre âme

On revient à la fidélité la plus exigeante de toute: celle envers soi-même.

C’est un passage nu, un passage tremblant, un passage a vide
qui exige un courage profond, celui d’être vrai.

Mais c’est aussi le lieu où la spiritualité se met à respirer. Sans effort. Comme un alignement naturel.

Et alors, le chemin se révèle.
Non pas un chemin tracé d avance, mais un chemin vivant, qui ramène toujours vers l’essentiel :
être profondément soi.

---

Le massage est une porte vers soi pour se rencontrer

Un espace où le corps parle, où l’être s’aligne,

Simplex Cité, c’est un lieu où l’on vient déposer les masques,
retirer le poids, écouter ce que le corps murmure depuis longtemps.
C’est un espace qui accompagne le courage d’être soi,
la douceur du retour intérieur,
et la force tranquille de la transformation.

Un espace simple.
Un espace vrai.
Un espace qui invite chaque personne
à revenir à sa propre cité intérieure.

10/14/2025

**** Complet pour octobre merci 😊 vous pouvez demandez les dispo de novembre en pv 💫

Disponibilités en octobre en massotherapie

17 octobre 17h, 19h
19 octobre am et pm
22 octobre 17h, 19h
23 octobre 17h,19h

Contacter moi pour réserver votre moment 😊

75 minutes 95$
90 minutes 110$

10/10/2025

🌸 De la densité à la lumière

La présence qui libère

Il vient un moment où l’on cesse de vouloir “devenir”.
Où l’on comprend que rien n’est à atteindre, à prouver ou à contrôler.
Que tout ce que nous cherchions à l’extérieur, sécurité, amour, reconnaissance, clarté,
n’a jamais été ailleurs qu’en nous.

Quand nous cessons d’attendre, nous cessons de résister.
Le mental relâche sa prise, la peur s’apaise, et le corps peut enfin respirer.
Dans cet espace libre, le vide se révèle plein, plein de possibles, plein de vie, plein d’amour.

Alors, au lieu de chercher à construire notre réalité à partir du manque,
nous laissons la vie se manifester à travers nous.
Nous devenons le canal, l’espace où la création se déploie naturellement.

Dans le massage de présence, cet état se vit pleinement.
Le geste ne cherche rien : il écoute.
La main ne force pas : elle accompagne.
La conscience se dépose dans la matière,
et c’est tout le corps qui retrouve sa fluidité naturelle.

Le toucher devient un langage silencieux,
un lieu d’unification entre ce qui est ressenti et ce qui cherche à s’exprimer.
Il n’y a plus d’objectif, plus de performance, seulement la vie qui circule,
et la présence qui éclaire chaque sensation.

🌸Une force qui a pleinement conscience n’a pas besoin d’être déterminée.💫

Cette phrase est au cœur de ma pratique.
Elle me rappelle que la présence pure suffit.
Quand la conscience est pleine, la force agit d’elle-même.
Elle n’a plus besoin d’intention,
car elle est déjà la source de tout mouvement.

Être présent, c’est se souvenir que la vie n’a pas besoin d’être dirigée pour s’aligner.
C’est permettre à la conscience de se reconnaître jusque dans la chair,
et d’y ramener la douceur, la chaleur, la paix.

Vibrer d’amour, ce n’est pas envoyer quelque chose vers l’extérieur :
c’est redevenir la fréquence même de la création.
Briller de l’intérieur, c’est générer sa propre énergie
sans puiser, sans contrôler, simplement en étant aligné à ce qui est vrai.

Plus besoin de plan, de stratégie, ni de certitude :
la vie s’organise d’elle-même quand nous cessons de la retenir.
Tout s’aligne quand nous respirons pleinement notre être,
quand nous nous souvenons que nous ne sommes pas ici pour fabriquer la lumière,
mais pour la laisser rayonner à travers nous. C est voir et Aimer autant nos fissures, nos zones difficile a eclairer que ce qui est magnifique en nous.

Ce n est pas etre dans l attente et les appels a l univers au contraire, c est suivre ses désirs profonds, aller vers sa paix intérieure, prendre des risques pour les suivre avec le courage que cela requiert d'être pleinement soi et de choisir sa cohérence interne.

Simplex Cité est née de cet espace-là :
celui où la simplicité du geste révèle la puissance du vivant,
où l’on passe du faire à l’être,
du contrôle à la confiance,
de la densité à la vibration.

La simplexité, c’est l’art de faire simplement ce qui est infiniment complexe,
avec confiance, présence et ouverture.

C’est accueillir le vide non comme un manque,
mais comme l’espace fécond d’où tout émerge.
C’est revenir à l’essentiel, à ce point d’équilibre
où la vie s’organise d’elle-même,
dans la clarté, la fluidité et la pleine conscience du vivant.

Bon vendredi 💫❣️

08/20/2025

Ouverture des disponibilités de septembre 😊

Soir apres 17h
Samedi am
Dimanche am

Massage de détente, thérapeutique et pour femme enceinte :-)

75 minutes 95$
90 minutes 110$

06/07/2025

🌿Le massage comme expérience d’individualisation douce 🌿

Chez Simplex Cité, je propose des massages qui sont "plus" que physiques : ce sont des rencontres avec soi-même, à travers le toucher, la lenteur et l’écoute.

Mes massages se veulent un espace d’individuation, un moment où l’on cesse de vouloir "devenir quelqu’un" pour simplement se rappeler qui l’on est.

"Ce à quoi tu résistes, persiste. Ce que tu embrasses, se transforme." C.G. Jung

Le toucher conscient quenje propose invite le corps à déposer ses armures. Peu à peu, l’esprit se dépose lui aussi.
Dans cette simplicité, la vérité du moment émerge, sans performance, sans attente. Juste l’être, dans sa texture la plus fine.

"La béatitude n’est pas la récompense de la vertu, elle est la vertu elle-même." Spinoza.

La joie ici ne vient pas après le soin , elle habite le soin. Elle est ce qui se révèle quand tout se pose.

"L’univers n’est pas une machine : c’est une histoire." H. Reeves.

Ton corps raconte une histoire, pas à analyser, mais à écouter. Il ne cherche pas à être réparé. Il désire être reconnu.

Le massage que je propose est un espace de présence, de respect, de lenteur sacrée.
Un passage doux vers plus d’unité, plus de clarté, plus de vérité.

Un retour vers toi-même , sans forcer, sans brusquer.

Juste... laisser être.

Si ça t’appelle, je t’accueille.

Emilie
‐-------‐----------------------
**** situé a Mont-tremblant ****

Disponibilités de juin:

En semaine entre 19h et 21h
Les we disponibilités en avant midi.

C est le mois parfait pour faire essayer un massage à votre enfant ou ado ☺️

60 minutes 80$
75 minutes 95$
90 minutes 110$
120 minutes 140$

05/20/2025

Petite reflexion de massothérapeute

"Du souffle à la présence"

Pendant un massage, j’ai observé quelque chose qui me semble precieux.
La respiration de la personne sous mes mains.
Souvent courte, haute, presque absente.
Comme si le corps, tendu, ne s’autorisait pas à être là.
En fait ca arrive meme plutôt souvent...

Et puis…
à un moment, le souffle descend.
Le bassin s’alourdit.
La cage thoracique s’ouvre.
La personne devient disponible

Je le sens
Je le ressens car a ce moment moi aussi, je respire mieux.

Ces moments m ont appris quelque chose :
l’attention et la disponibilité, ce n’est pas la même chose.

L’attention, telle qu’on l’apprend, est souvent liée à l’effort.
Elle se concentre.
Elle trie, juge, cherche à comprendre.
Elle repose sur ce qu’on croit savoir, ce qu’on attend.
Et parfois, elle nous éloigne de l’instant.

La disponibilité, elle, s’ouvre sans saisir.
Elle ne contrôle pas.
Elle ne force rien.
Elle fait confiance à ce qui vient,
et à notre capacité à être avec.

Et c’est là que le massage devient une porte.
Une invitation à laisser tomber les attentes,
à relâcher le besoin de comprendre,
à être là, simplement.

Même si ce n est pas si simple pour bcp de personnes...
Je le sais car je le ressens souvent, la personne fait un effort d attention pour essayer d etre disponible ou de se relâcher... alors que ça ne demande... absolument rien... c est beau n est-ce pas.... rien est difficile a faire 😊

En massage pas besoin de vigilance.
Juste un espace offert.
Un accueil du ressenti, sans interprétation.

Et dans ce silence,
rien ne se répare puisqu il n y a rien de brisé
Mais tout se voit enfin.
Tout reprend sa juste place,
pour ce que c’est.
Simplement.

Et ce souffle-là,
Celui qui survient quand on arrive a relâcher l attention pour être disponible au moment
Il vous permet de mieu respirer, il désaltère comme de l eau lorsqu on a très soif

Dans un temps où notre attention est sans arrêt sollicitée, apprenons a être disponible, sans attentes et confiant que nous pouvons toujours faire face a ce qui surviendra.

🥰

Petite suite réflexive…

En relisant ce que j’ai partagé, je me rends compte à quel point cela va à contre-courant de ce qu’on apprend.

Alors j ai envie d ajouter ceci sur une note plus personnelle.

À l’école, dans le travail, dans les relations… on nous enseigne à être attentif, à réussir à comprendre, à faire des efforts.
Mais très rarement à se déposer, à ne pas chercher, à laisser venir.

On valorise l’attention, le classement, l’analyse, la maîtrise…
Mais on oublie la disponibilité, cette qualité qui nous ouvre à l’inattendu, à la vraie rencontre, à nous-mêmes.

Et je me demande :
Pourquoi mise-t-on autant sur ce qui nous éloigne de notre nature ?
Pourquoi cherchons-nous à cadrer ce qui demande simplement à respirer ?

C’est peut-être là l’une des racines profondes des troubles qu’on nomme “d’attention”…
Peut-être que ce n’est pas qu’on manque d’attention,
mais qu’on manque d’espace pour être disponible.

Et si on remplaçait parfois le “sois attentif” par “sois là, simplement” ?
Et si on laissait à nos enfants le droit d’exister sans performer, sans se conformer,
juste en étant eux-mêmes…
ouverts, sensibles, vivants.

Et je me dis aussi ceci :
Je ne veux plus me couper de ce que je suis pour entrer dans ce qui est attendu.
Même si ma singularité me dérange parfois, même si elle me fait sortir du cadre…
je choisis de l’honorer.

Parce que c’est justement elle qui respire en moi,
qui sent, qui questionne, qui crée.
C’est elle qui me rend disponible à d’autres façons de voir,
à d’autres possibles,
à des rencontres vraies.

Je n’ai plus envie de me mettre en laisse moi-même,
ni d’y mettre les enfants.
Je veux leur offrir, autant que possible,
un espace où l’on peut être entier, complexe, vibrant,
sans devoir se rétrécir pour convenir.

Osons être nous même!

Simplex Cité
Pour respirer, vraiment.
Pour exister, pleinement.
Pour se déposer, sans devoir performer.
Et pour honorer ce qui en nous est déjà vivant.

04/10/2025

Ajouter de la vie au temps, Le cœur vivant 💚, la mission de Simplex Cité

Simplex Cité est un espace d’humanité sensible,
où chaque être est accueilli dans sa complexité avec simplicité.
Un lieu d’exploration, de respect du vivant, de réconciliation avec le temps.
On y apprend à ralentir, à sentir, à écouter ce qui cherche à naître.
C’est un tissage doux entre soin, présence, mouvement, et lien.

C’est générer son énergie par soi-même,
illuminer de l’intérieur vers l’extérieur,
entendre, sentir, suivre son propre flow en présence, sans résistance.
Profiter de la danse et du mouvement de la vie.

Simplex Cité œuvre à rétablir l’équilibre entre donner et recevoir,
à rappeler que chaque vie a sa place, son rythme, sa beauté propre.
C’est une invitation à redevenir l’artiste de sa propre existence, en prenant d abord le temps de prendre un temps pour soi: un massage, un pas, un moment à la fois 😊

Simplex Cité

01/01/2026

12/20/2025

12/18/2025

12/15/2025

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10/10/2025

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