Melanie Richard Masso-Kinésithérapeute & Orthothérapeute

03/04/2026

🧠 Le nerf vague : un acteur clé du stress, de la détente et de l’équilibre du corps

Le nerf vague est un acteur central de la gestion du stress et de l’équilibre du système nerveux.

Dans l’article du blogue de cette semaine, je vous explique à quoi il sert, son lien avec le stress et comment le stimuler naturellement pour favoriser l’apaisement du corps.

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On parle de plus en plus du nerf vague lorsqu’il est question de stress, d’anxiété, de digestion ou de bien-être global. Et pour cause : ce nerf joue un rôle central dans la régulation du système nerveux et dans la capacité du corps à passer d’un état d’alerte à un état de repos.C...

03/02/2026

✨ Soins & Tarifs 2026 🌿

Afin de continuer à vous offrir des soins de qualité, alignés avec mon expertise et la formation continue, une augmentation des tarifs entrera en vigueur à partir du 1er avril 2026.

Merci de votre compréhension et de votre fidélité ! 💚

03/02/2026

Bon dimanche! ❄️

Voici les prochaines disponibilités pour L'Islet.

Pour les clients de Montmagny ayant des suivis réguliers, le mois de MAI est ouvert!

Pour prendre rendez-vous:

📞 Montmagny: 418-241-2124
📞 L'Islet: 418-291-1023
📲 Ou par message privé

02/25/2026

💆🏼‍♀️ Massage neurosensoriel : un soin doux pour apaiser le système nerveux

Ralentir. Respirer. Se déposer.

Le massage neurosensoriel est un soin qui invite le système nerveux à retrouver un état de calme profond.

Je vous en parle en détail dans l’article du blogue de la semaine.

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Le stress chronique, la surcharge mentale et l’hyperstimulation du quotidien ont un impact direct sur le corps. Tensions persistantes, fatigue, troubles du sommeil, douleurs diffuses ou sensation d’être constamment en état d’alerte sont devenus des motifs de consultation fréquents.Le massag...

02/25/2026

✨ Nouveau soin à la clinique : Le massage Neurosensoriel ✨

À la suite d’une nouvelle formation spécialisée, je suis heureuse de vous annoncer l’ajout d’un nouveau soin à la clinique ; le massage neurosensoriel.

Ce massage vise à apaiser le système nerveux, favoriser une détente profonde et soutenir l’équilibre corps–esprit, particulièrement en contexte de stress, de surcharge mentale ou de tensions persistantes.

Cette semaine, l’article du blogue sera d’ailleurs consacré à ce type de massage afin de vous aider à mieux comprendre ses bienfaits et à déterminer s’il pourrait vous convenir.

02/23/2026

Bon lundi soir! ☃️

Voici les prochaines disponibilités pour L'Islet.

Pour les clients de Montmagny ayant des suivis réguliers, le mois d'avril est ouvert!

Pour prendre rendez-vous:

📞 Montmagny: 418-241-2124
📞 L'Islet: 418-291-1023
📲 Ou par message privé

02/18/2026

💊 Suppléments pour l'entraînement: ce qui fonctionne vraiment et pourquoi 🏋🏼‍♀️

Optimiser tes entraînements passe d’abord par de bons choix.

Dans ce nouvel article, je décortique les suppléments les plus populaires en sport, leur efficacité réelle et quand ils sont réellement pertinents.

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Lorsque l’on s’entraîne régulièrement, que ce soit pour gagner de la force, améliorer ses performances ou optimiser sa récupération, une bonne nutrition est essentielle. Les suppléments peuvent être un outil efficace, mais tous ne se valent pas. Voici une r***e des principaux, basée sur...

02/16/2026

Bon lundi! 💘

Voici les prochaines disponibilités pour L'Islet.

Pour les clients de Montmagny ayant des suivis réguliers, le mois d'avril est ouvert!

Pour prendre rendez-vous:

📞 Montmagny: 418-241-2124
📞 L'Islet: 418-291-1023
📲 Ou par message privé

02/14/2026

💝 En cette journée de Saint-Valentin, je t’invite à célébrer avant tout l’amour de soi.

Prendre soin de ton corps, écouter tes limites, t’offrir un moment de repos ou un massage, c’est une façon douce de te dire merci pour tout ce que tu traverses au quotidien.

Que cette période soit l’occasion de te choisir un peu plus, de t’accorder de la bienveillance et de reconnaître tout le chemin que tu as déjà parcouru. L’amour commence en soi. 💌

02/09/2026

Bon dimanche! 🏈

Voici les prochaines disponibilités pour L'Islet.

Pour les clients de Montmagny ayant des suivis réguliers, le mois d'avril est ouvert!

Pour prendre rendez-vous:

📞 Montmagny: 418-241-2124
📞 L'Islet: 418-291-1023
📲 Ou par message privé

02/06/2026

🧠Comprendre sa douleur : musculaire, articulaire, tendineuse ou ligamentaire?💪🏼

Toutes les douleurs ne se ressemblent pas.

Dans cet article, je vous aide à mieux comprendre les grandes catégories de douleurs — musculaires, articulaires, tendineuses et ligamentaires — à travers des explications claires et des indices concrets.

Sans poser de diagnostic, ce texte vise à mieux écouter les signaux du corps et à adapter ses habitudes.

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Lorsqu’une douleur apparaît, la première question qui vient souvent en tête est : « Qu’est-ce que j’ai et d'où ça vient ? » Est-ce un muscle trop sollicité? Une articulation irritée? Un tendon surmené? Un ligament fragilisé?Apprendre à reconnaître les grandes familles de douleurs ...

02/02/2026

🌿 Et si vous appreniez les bases du massage ? 🌿

Depuis quelque temps, une idée prend forme doucement de mon côté. Après plusieurs demandes de clients, je me suis posée la question.

Et si j’offrais une formation d’initiation au massage, destinée au grand public — sans objectif professionnel — simplement pour apprendre à soulager les tensions du quotidien, mieux comprendre le corps et développer un toucher conscient et sécuritaire ?

Une journée d’apprentissage, accessible à tous, pour :
mieux écouter le corps
apprendre des gestes simples
offrir (ou s’offrir) plus de détente au quotidien

Avant d’aller plus loin, j’aimerais savoir…
👉 Est-ce que ce type de formation vous intéresserait ?

Si oui, je vous invite simplement à répondre au court sondage en cliquant sur le lien ci-dessous.

Merci de faire partie de cette réflexion!


Mélanie 🌼

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