Atma Yoga, Montréal

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Atma Yoga, Montréal

Un studio de yoga chaleureux offrant des soins en massothérapie. https://atmayogamontreal.com/horaires-studio/

11/10/2025

Prends un moment pour toi aujourd’hui et offre-toi un rituel d’ancrage doux. 🤎

Le massage à l’huile Abhyanga, même à la maison, nourrit la peau, calme le mental et fait circuler l’énergie dans tout le corps. C’est un geste simple qui transforme ton quotidien en un véritable soin pour le corps et l’âme. ✨

Astuce : Réchauffe légèrement ton huile, masse lentement chaque articulation, respire profondément et savoure ce moment rien que pour toi.

Envie d’aller plus loin ? Le soin Abhyanga au studio t’offre une expérience complète, guidée et profondément relaxante. 🌿

📅 Réserve ton moment en suivant le lien en bio

11/06/2025

Shavasana, la posture du lâcher-prise. 🌿

Souvent vue comme une simple relaxation en fin de pratique, c’est en réalité une porte vers une détente profonde du corps et du mental.

Dans cet atelier guidé par Alfonso, tu exploreras la subtilité de cette posture immobile :

Comment relâcher sans effort
Comment calmer le flot du mental
Comment ressentir la présence pure du corps

Mais aussi:
La signification profonde de la posture
Découvre comment accéder à cet état de plénitude et comment propager cette détente à l’ensemble de ta pratique de yoga.

Et surtout :
Découvre comment intégrer cet état de conscience dans ta vie au quotidien ainsi qu’apprendre à lâcher-prise afin de laisser mourir ce qui doit être transformé.

Une expérience pour te déposer entièrement et redécouvrir la paix dans le silence.

📅 Date : le samedi 6 décembre à 14h30

🔗 Réserve ta place ici : https://atmayogamontreal.com/evenements/lart-du-shavasana/

11/03/2025

Le son a le pouvoir de toucher ce que les mots n’atteignent pas.

Dans cet atelier unique, et t’invitent à explorer :

🌬️ La puissance de ton souffle
🎶 La vibration de ta voix
🔔 Les résonances des instruments thérapeutiques

Un voyage en 4 temps pour :
Préparer ton souffle et ton corps
Explorer la voix et les voyelles en mouvement
Créer une improvisation sonore collective
Recevoir un bain sonore profond

Pas besoin de savoir chanter. Ici, seule compte la sincérité de ta vibration.
Viens vivre une expérience sensorielle et régénératrice qui ouvre des espaces intérieurs et t’ancre dans une harmonie nouvelle.

📅 Date : le 15 novembre 15h30
📍 Atma Yoga, Montréal
✨ À la lueur des chandelles, avec tisane offerte

Inscriptions en bio

10/27/2025

As-tu déjà ressenti comment un son peut traverser ton corps, comme une vibration qui apaise, relâche et redonne de l’élan ?

Ferme les yeux un instant. Imagine le son qui traverse ton corps, comme une onde douce qui relâche les tensions et ouvre de nouveaux espaces intérieurs.

C’est ce que tu vivras dans l’atelier La Voie du Souffle et du Son : un voyage où souffle, voix et instruments thérapeutiques s’unissent pour créer ancrage, fluidité et résonance.

Pas besoin de savoir chanter. Ici, seule compte la sincérité de ta vibration.

✨ Un atelier immersif guidé par et , pour explorer, ressentir et recevoir le pouvoir transformateur du son.

📅 Date : le 15 novembre à 15h30
📍 Atma Yoga, Montréal
Réserve ta place via le lien en bio.

Une immersion unique au cœur du souffle, du mouvement et des vibrations sonores.

✨ Viens vivre l’expérience. ✨
Détails en bio !

10/21/2025

🍂 Besoin d’un regain d’énergie en après-midi ?

La saison Vata — légère, changeante… et parfois épuisante.

Entre 14 h et 18 h, tu sens ce fameux coup de mou ?
Et si tu faisais de ce moment une pause bien-être ?

Sur le blog, découvre notre collation ayurvédique dattes-amandes-cacao :
Riche et nourrissante pour t’ancrer
Réchauffante pour contrer la fraîcheur d’automne
Énergisante… mais douce pour ton système

Une recette inspirée par l’ayurvéda pour retrouver ton équilibre dans la saison du vent et du mouvement.

Lis la recette complète sur le blog : https://atmayogamontreal.com/collation-ayurvedique-automnale-barre-aux-dattes-amandes-et-cacao/

10/02/2025

Alignement. Respiration. Clarté.

En médecine chinoise, l’automne est lié à l’énergie du Métal.

C’est une saison de retour vers soi.

On ralentit. On fait le tri. On respire plus profondément.

Cette transition est une invitation à s’aligner — non pas en surface, mais de l’intérieur.

Avec le corps. Le souffle. L’esprit.

✨ En octobre, Julie propose une série de Qi Gong autour de ce thème de l’alignement et de l’énergie du Poumon.

Un espace de mouvement lent, de silence et de régulation.

Au Studio Atma, les jeudis soir dès le 9 octobre
Tous les détails via le site

09/26/2025

Il ne reste plus que quelques places pour notre atelier Fascias avec Marielle !

Une occasion unique de découvrir comment prendre soin de tes fascias, ces tissus essentiels qui enveloppent et soutiennent ton corps.

Cet atelier te permettra :
- De mieux comprendre ton corps
- De libérer les tensions profondes
- D’améliorer ta mobilité et ta posture
- De favoriser ta sensation de bien-être global

Que tu sois sportif·ve, yogi·ni ou simplement curieux·se, cet atelier est ouvert à tous les niveaux.

Ne manque pas cette chance, réserve ta place dès maintenant via le lien en bio
L'atelier est demain, le 27 septembre !

Address

2234 Mont-Royal Av E
Montreal, QC
H2H1K4

Website

http://atmayogamontreal.com/

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