Physio Etc.

02/08/2024

Nouvel article de blog sur le lien entre le plancher pelvien, le diaphragme et la mâchoire! Bonne lecture! 🤓

Problèmes de mâchoire (ATM)? Incontinence ? Les maux de dos ? Un lien entre tous ces éléments... vraiment ? Je sais, cela semble tiré par les cheveux. On dit que "tout est dans tout". Cela semble trop simple. Pourtant, dans le corps humain... c'est vrai. Il existe un lien direct entre ce que no...

09/01/2023

Tellement fière de dire que Physio Etc. a 1 an!
Franchement quelle aventure!

Merci à tous les patients pour votre confiance.

Cheers à la prochaine année pleine de surprises!

🥂🩷

02/15/2023

Physio Etc. change ses heures d'ouverture pour mieux vous servir! À compter du 4 mars, la clinique sera ouverte le samedi entre 8AM et 4PM! Fini le stress des devoirs, du trafic et des heures de travail, venez prendre soin de vous sans tracas extérieurs!

Au plaisir de vous voir! :)

À partir du 4 mars 2023, Physio Etc. ouvre ses portes le samedi afin de mieux pouvoir vous servir! Des rendez-vous seront donc disponibles de 8AM jusqu'à 4PM! Pas de traffic, pas de devoir des enfants, pas de souper à préparer... juste du temps pour s'occuper de soi et de ses bobos. N'attendez p...

01/19/2023

Parce qu'ensemble, on est une équipe du tonnerre! 🙌🏼

Webinaire sur les nouvelles activités professionnelles offertes par les pharmaciens.

01/18/2023

Nouveau blog ! Petits trucs pour gérer l'urgence urinaire! Bonne lecture! :)

Avoir toujours envie d'aller uriner et d'avoir des moments où c'est si intense qu'on pense qu'on n'arrivera pas à se rendre... est-ce normal? En fait, oui quand on souffre d'urgence urinaire, mais c'est certainement pas ce qui est souhaitable! Alors, comment fait-on pour calmer ses envies et arrê...

12/19/2022

Nouveau blog sur la méditation! Apprenez comment la méditation peut vous aider à gérer la douleur chronique. Petit exercice de méditation à la fin pour vous aider à débuter votre pratique. Bonne lecture!

Quand on a de la douleur, on cherche à trouver des choses qui vont nous soulager. Souvent, on pense à prendre de la médication, à se reposer ou encore à immobiliser la région blessée. Mais que fait-on quand la douleur devient chronique? Ou encore, lorsque la douleur est à un endroit qui ne p...

10/27/2022

Douleur lors des relations sexuelles? Venez en apprendre davantage sur la vestibulodynie!

Le terme vestibulodynie rapporte à une douleur située au vestibule, qui se trouve à être l'espace entre l'entrée du vagin et les petites lèvres. Les personnes souffrant de vestibulodynie rapportent souvent une douleur importante lors de la pénétration (dyspareunie), cela peut être parfois t...

10/06/2022

Et c'est parti!
Les cours prénataux sont maintenant disponibles! Les cours sont donnés de façon individuelle, pour que toutes vos questions et préoccupations soient répondues.

Ils comprennent 3 parties:
- la grossesse
- l'accouchement
- la période postpartum

Offerts en français ou en anglais.

C'est le meilleur des connaissances de physiothérapie périnéale et de soins infirmiers.
Parce que des connaissances, c'est fait pour être partagé!

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And here we go!
Prenatal classes are now available! The classes are taught one-on-one, so that all your questions and concerns are answered.

There are 3 parts to the course:
- pregnancy
- the delivery
- the postpartum period

Offered in English or French.

It is the best of what a pelvic floor physiotherapist and nurse can offer. Because knowledge is meant to be shared!

09/29/2022

Briser l'inertie c'est pas toujours évident!
Venez retrouver le goût de bouger avec des traitements de physiothérapie personnalisés, holistiques et à la fin pointe des dernières évidences scientifiques!

Physiothérapie musculo-squelettique
Physiothérapie vestibulaire
Physiothérapie de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM)
Réadaptation périnéale et pelvienne

Venez me rencontrer!
Physio Etc.
5060 rue de Bellechasse
438-377-2569
www.physioetc.com

09/26/2022

C'est en examinant ma propre motivation à bouger et en discutant avec mes patients que je me suis rendue compte comment ce n'était pas toujours facile de choisir le mouvement et l'activité physique.

Voici donc 5 petits trucs pour vous aider à rester motivé à bouger dans cette période de changement de température et de luminosité!
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It was while examining my own motivation to move and talking to my patients that I realized how it is not always easy to choose movement and physical activity.

So here are 5 tips to help you stay motivated to move in this time of changing weather and light!

09/19/2022

Je ne vous le dirai jamais assez... bougez!
Vous n'avez pas besoin de vous inscrire au gym et de vous entraîner au crossfit... trouvez-vous une activité que vous aimer et faites-la régulièrement! Vous allez voir, les bobos ne durent pas quand on est en mouvement!

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I can't stress this enough, you have to move! No need to get a gym membership or do crossfit... just find an activity you enjoy and do it regularly! You'll see, boo-boos don't last long when you move!

09/15/2022

Parfois quand on est enceinte, on a l’impression d’avoir une condition médicale grave et de devoir passer des tests à n’en plus finir. Effectivement, avec l’avancée de la médecine, nous avons à notre disposition plusieurs tests diagnostics et de routine pour s’assurer que la grossesse se passe sans accrocs et que maman & bébé arrivent en pleine santé au bout du compte.
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Sometimes when you're pregnant, you feel like you have a serious medical condition and need to go through endless tests. Indeed, with the advancement of medicine, we have at our disposal several diagnostic and routine tests to ensure that the pregnancy goes smoothly and that mom & baby arrive in full health at the end.

# pregnancy # pregnant