Tiphanie Garioud, hypnothérapeute

04/08/2026

✨3 ANS✨

Samedi, mon entreprise fêtera sa 3e bougie. 🎂

D'année en année, je me fais souvent dire : « Ça se voit que tu aimes ton métier. » 🤓

Parce j’en parle avec :
😁 Un grand sourire.
🤩 Les yeux qui brillent.
😄 Beaucoup d’énergie.

OUI! Mon métier, je l’aime avec un immense A. 💖

Car c’est au détour de lui que :
✅ Je grandis.
✅ Je m’épanouie.
✅ J’élargis mon empathie.

Chaque année apporte son lot de défis 🧩, d’apprentissages 📖 et de pas en avant 👟 sur le chemin que je me suis choisi.

Chaque année, vous êtes de plus en plus nombreux à :
💫 M’accorder votre confiance pour vous accompagner sur le vôtre.
💫 Me référer à vos proches aussi.

Voir évoluer votre symbolique de séance en séance est un immense cadeau. 🎁

🫶 MERCI! 🫶

Tout le bonheur que je me souhaite aujourd’hui, c’est d’ajouter un jour un joli zéro à droite de cette 3e bougie. 🥰

04/01/2026

✨ MARS 2026 ✨

Début janvier, j’ai enregistré un épisode pour un podcast en périnatalité. 🎤
L’offre m’avait été proposée le jour de ma fête 🎂, en plus. J’étais surexcitée! 🥳
Sauf que…

L’enregistrement n’a pas fonctionné et son hôte n’a pas souhaité le réenregistrer. (Oui, j’ai pleuré. 😭)
En une 100aine d’épisodes, c'est la première fois que ça lui arrivait et c’est tombé sur l’enregistrement de ma voix. 🔇

Depuis, l’univers tout entier conspire, étape par étape, à me faire nommer, dans ma vie privée, des choses que je tais depuis plusieurs années. 🤐
Par peur d’être rejetée. Par peur d’être prise pour une cinglée.

Rendue en mars, une fois les énergies de janvier/février rééquilibrées, les choses se sont accélérées et le moment est venu d’oser. Alors, j’ai créé l’opportunité et...

J’ai nommé. J’ai reconnu. J’ai fait exister. 🔊

Et, dans la foulée, j’ai été contactée pour enregistrer un épisode pour le podcast .grandir.soigner du (la clinique où je m’épanouie depuis bientôt 3 ans maintenant)! 💖

Là aussi… J’ai nommé. J’ai reconnu. J’ai fait exister. 🔊

En fin de mois, je me sens apaisée, libérée, comblée. 🥰
Et, en prime, je n'ai pas été prise pour une cinglée. (Enfin... je crois pas?! 😅)

Quant à la notion d’éternité, well… j’imagine que les 9 prochains mois de l’année ont encore un tout tas de jolies surprises à me réserver?! 😏🌈

Et toi, qu’as-tu nommé, qu’as-tu reconnu, qu’as-tu fait exister ce mois-ci? 🤗

03/28/2026

✨ HYPNOSE-PNL & FAUSSE COUCHE ✨

Au Canada, +/- 1 grossesse sur 5 s’arrête spontanément dans les 20 premières semaines de grossesse.
Cela représente +/- 20 000 grossesses par an au Québec. C’est énorme! 🫥
Et pourtant…

Pourtant, je réalise que les fausses couches constituent très rarement le motif de consultation initial de mes clients. 🤫

En effet, elles sont généralement mentionnées (lorsqu’elles le sont) en cours d’accompagnement. Et parfois même au détour d’un thème qui semble n’avoir absolument rien à voir au 1er abord. 😏

Voici quelques exemples :

✅ Un parcours en fertilité.
✅ Une grossesse arc-en-ciel.
✅ Un manque de confiance.
✅ Des troubles du sommeil.
✅ Des symptômes physiques.
✅ Une construction professionnelle difficile.
✅ Le comportement d’un autre enfant de la fratrie.

Et pourtant…

Pourtant, lorsqu’elles sont tues ou minimisées 🤐, les fausses couches laissent des traces.
Dans notre corps, nos ressentis, notre confiance, notre créativité…
Et parfois même des années après.

Alors, aujourd’hui, j’aborde le sujet pour te dire que, si tu en ressens le besoin, c’est une période que tu peux traverser accompagné(e). 🫂

Parmi les thèmes que tu pourras explorer en séance, on peut notamment citer :

🌈 L’accueil et l’apaisement de tes émotions (ex : la tristesse, la colère, la peur).
🛟 La libération de ton sentiment de culpabilité.
🙏🏻 La reconnexion à ton corps.
⏳ Le repositionnement de ton expérience à sa juste place dans le temps et l’espace.

À noter :
⚠️ Chaque expérience étant différente, l’accompagnement sera adapté à ton vécu et à ton rythme.
⚠️ Les mamans ET les papas sont les bienvenus. Car, si on en parle encore trop peu, les papas aussi peuvent être impactés et sont les bienvenus.

Si tu te demandes comment l'hypnose et la PNL peuvent t'accompagner dans ton vécu, je te propose de réserver un appel découverte gratuit pour commencer par en discuter ensemble en cliquant juste ici 👇 :
https://www.gorendezvous.com/estellaire. 📱

À bientôt! 🤩

03/18/2026

✨ BONNE OU MAUVAISE RÉPONSE ✨

Ces derniers temps, en séance, j’entends souvent :
"Je ne sais pas si je réponds bien à ta question."
Ou encore :
"Je ne sais pas si c’est la réponse que tu attends." 😶‍🌫️

Alors, roulement de tambours…
🥁🥁🥁
Aujourd’hui, j’ai une grande annonce pour toi 🔊 :

👉🏻 Je "n’attends" rien de toi.
Car, en séance…
👇🏻👇🏻👇🏻
IL N’Y A PAS DE BONNE OU DE MAUVAISE RÉPONSE.
IL Y A JUSTE CELLE QUE TU ME DONNES.

Lorsque je te pose une question, il est notamment possible que :
😯 Ton inconscient utilise une symbolique surprenante pour ta partie rationnelle.
Ex : "C’est bizarre que je visualise de l’art abstrait. Je n’aime pas ça, en vrai."
🫠 Il ne se passe "rien".
Ex : "Je ne vois/n’entends/ne ressens/etc. rien."
🤔 Tu aies besoin de clarification.
Ex : "Je ne suis pas sûr(e) d'avoir compris ta question."

Dans tous les cas, je te le re-redis ici :
👇🏻👇🏻👇🏻
IL N’Y A PAS DE BONNE OU DE MAUVAISE RÉPONSE.
IL Y A JUSTE CELLE QUE TU ME DONNES.

En vrai, en séance, ta seule et unique mission est de porter ton attention sur ce qu’il se passe pour toi (ou non). 🤓

Pour le reste, c’est à moi de :
😉 Te rassurer.
Si ton inconscient utilise une image/un son/une sensation/etc. que tu n'aimes pas pour représenter un état dont tu ne veux plus, c’est qu’il te connaît plutôt bien, à priori.
🤗 T’accompagner.
Si rien ne survient spontanément, on ne force pas. On prend simplement note et on continue notre exploration ailleurs et/ou avec une autre technique. Ou, si c'est le cas, on adresse la partie de toi qui résiste.
🤭 Reformuler.
Si tu as besoin de clarification, je te reposerai ma question d'une (ou plusieurs) autre(s) façon(s).

Si tu souhaites atteindre ton objectif à partir des réponses que tu me donnes, je te propose de commencer par réserver un appel découverte gratuit en cliquant juste ici 👇 :
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À bientôt! 🤩

03/11/2026

✨HYPNOTISABLE✨

« Je ne sais pas si je suis hypnotisable."
Aaaah... Ça, c'est définitivement LA phrase qui revient le plus souvent lors de mes appels découverte! 🤗

Alors, aujourd'hui, je te propose de démystifier ce grand mythe en 3 points :

1️⃣ Nous avons tous la capacité de modifier notre manière de percevoir notre environnement. 🤓

2️⃣ Tu le fais d’ailleurs déjà très naturellement, par exemple, lorsque :
🚶🏻‍♀️‍➡️ Tu te déplaces d’un point A à un point B en mode « pilote automatique ».
🎨 Tu crées une œuvre musicale/artistique.
🎬 Tu plonges tellement dans l’intrigue d’un livre ou d’un film que tu n’entends pas ton/ta partenaire ou ton enfant entrer dans la pièce.

3️⃣ Ce qui te différencie des autres, ce sont la manière et la durée dont tu as besoin pour y parvenir :
🌈 Certaines personnes sont plus sensibles aux images, d’autres aux sensations ou encore aux sons.
⏳ Certaines personnes entreront rapidement en transe, d’autres auront besoin d’un peu plus de temps.

Pour découvrir à quel rythme et de quelle manière tu modifies ton état de conscience, je te propose de commencer par réserver un appel découverte gratuit en cliquant juste ici 👇 :
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À bientôt! 🤩

03/05/2026

Nouvel article de blog disponible! 👇🏻🥰

Hypnose et PNL pendant la grossesse : Tiphanie Garioud Hypnose PNL Estellaire vous accompagne en attendant bébé pour apaiser vos émotions, renforcer votre confiance et préparer l’accouchement sereinement.

03/04/2026

✨ FÉVRIER 2026 ✨

C’est fou comme les mois se suivent et ne se ressemblent pas! 😱

Si le mois de janvier a chamboulé plusieurs de mes projets ‍🚧, le mois de février a, quant à lui, enchaîné... les opportunités. 🌈🤩

✅ De nouvelles rencontres en périnatalité.
✅ Un projet d’atelier ramené dans mes pensées.
✅ Une offre d’emploi que je n’avais pas envisagée.
✅ Plusieurs nouveaux clients super motivés.

Et, d’une extrême à l’autre, la fatigue est venue me titiller. 😴 Car, si l’équilibre est le mot que j’ai choisi de viser cette année, c'est parce que ce n’est justement clairement pas, à la base, ma spécialité! 🙃

Qu’à cela ne tienne, février était donc le mois parfait pour m’auto-challenger. 💪🏻
Et, en fin de mois, je dois avouer que je suis plutôt fière de constater que, ce challenge, je l’ai brillamment relevé! 🥇😎

Aujourd’hui, je me sens véritablement apaisée et en sécurité. 😇 Et, quelque soit la direction que mars me réservera, j’ai entièrement confiance que ce sera la meilleure voie pour moi... 🥰

Et toi, entre tes deux extrêmes, ou as-tu trouvé ton équilibre ce mois-ci? 🤗

02/25/2026

✨ AVEC OU SANS PÉRIDURALE ✨

L’hypnose et la PNL sont généralement associées à un accouchement physiologique. Mais sont-elles, pour autant, réservées aux femmes qui envisagent accoucher sans péridurale? 🤔

La réponse est… NON! 🎉

Qu’une femme envisage accoucher avec ou sans péridurale, un accompagnement avec l’hypnose et la PNL présente de nombreux avantages. 🤗

Déjà, parce que la péridurale pourrait :
❌ Être installée après un certain délai.
❌ Ne pas fonctionner.
❌ Fonctionner que d’un côté.
❌ Ne pas pouvoir être installée.

L’hypnose et la PNL peuvent donc notamment aider à :
✅ Mieux gérer le temps de travail avant la pose de la péridurale.
✅ Mieux vivre le moment de la pose.
✅ Mieux récupérer de l’anesthésie après l’accouchement.

Et puis, au-delà de la gestion des contractions, l’hypnose et la PNL peuvent également agir, entre autres, sur :
🌈 Les émotions.
😴 La fatigue.
🫨 Le stress.
☁️ La sécurité.
👀 La perception de l’environnement.
🚕 Le sentiment de contrôle.

Parce que, péridurale ou non, le jour-J, il existe de nombreuses façons de rester actrice de son accouchement. 🎬😏

Si tu envisages accoucher sous péridurale et si tu te demandes comment l’hypnose et la PNL peuvent t’aider, je te propose de réserver un appel découverte gratuit en cliquant juste ici 👇 :
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À bientôt! 🤩

02/18/2026

✨ PARTAGE D'EXPÉRIENCE ✨

"Tiphanie m'a accompagnée, soutenue et écoutée pendant mon parcours de fertilité. Nous avons mené un beau travail de l'envie de fonder une famille qui mettait un peu de temps à se concrétiser jusqu'à la veille de mon accouchement.
Chaque rencontre avec Tiphanie était toujours une nouveauté. La séance est adaptée à l'émotion T, au besoin du moment. Elle a plus d'un tour dans son sac.
Les exercices menés ensemble m'ont permis d'appréhender au mieux le jour J de l'accouchement. J'étais beaucoup plus sereine, présente dans mon corps et mon esprit. Tous les outils utilisés en séance m'ont servi le jour de la rencontre avec mon bébé.

Aujourd'hui Tiphanie a une grande place dans mon cœur. Je sais que je poursuivrai avec elle prochainement pour y retrouver la bienveillance, son amour pour son métier et sa créativité.
Merci encore pour tout. Je ne peux que la recommander."

-Katia

02/12/2026

✨ TU T’AIMES-TU, TOI? ✨

❌ Une dévalorisation à fond les ballons.
❌ Un corps élevé au rang de meilleur ennemi.
❌ Une confiance envolée à des milliers de kilomètres.

Si le mois de février est traditionnellement associé à l’amour des autres, c’est, paradoxalement, aussi le mois que plusieurs de mes clients ont « choisi », cette année, pour aborder le désamour de soi. 💔🥹

Je profite donc de la Saint-Valentin pour te dire que, oui, l’hypnose et la PNL peuvent t'aider sur ce thème.
(D’autant qu’il paraît qu’on donne beaucoup mieux aux autres lorsque notre coupe est pleine… 😏)
.. Et pour te partager quelques idées de pistes explorables en séances pour apprendre à t’offrir un amour un peu plus beau, un peu plus fort, un peu plus grand 💗 :

💫 Te reconnecter à ton corps
🛟 Créer un état de sécurité intérieure
🌈 Apaiser tes peurs (ex : ne pas être aimé, être rejeté)
🧠 Transformer tes croyances limitantes (ex : "Je ne suis pas assez.", "Je suis stupide.")
🎁 Prendre conscience de ta valeur
💖 Renforcer ton sentiment de légitimité (ex : "J’ai le droit d’exister tel que je suis.")

Si ce thème te parle et si tu ressens le besoin de te faire accompagner, je te propose de réserver un appel découverte gratuit en cliquant juste ici pour en discuter 👇 :
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Quant à moi, en bonne cordonnière bien chaussée 👟, j’ai décidé que, cette année, mon cadeau d’amour à moi-m’aime serait de me faire masser par ma super chouette collègue .masso. 💖
Clairement, j'ai bien hâte au 14 février! 😍

À bientôt! 🤩

02/04/2026

✨ JANVIER 2026 ✨

Nouvelle année, nouveau cycle, mes racines ressourcées, j’étais au taquet pour commencer ce mois de janvier en mode proactivité. 💪🏻
Sauf que…
Dès le 2 janvier, au placard la proactivité : mon cou s’est bloqué. 😣
Et j’étais loin d’imaginer à quel point ça annoncerait le thème du mois tout entier! 🫠

❌ L’enregistrement tant attendu de l’épisode d’un podcast en périnatalité qui n’a pas fonctionné.
❌ Le retour d’une douleur hyper vive à l’épaule qui a réduit à néant toute possibilité de danser.
❌ Un ordre de métier qui a statué sur l’approche à laquelle je viens de me former.

Bref, le mois tout entier a apporté son lot de projets chamboulés ️‍🚧, indépendamment de ma volonté.

J’avoue, j’ai eu envie de pleurer (surtout pour le podcast! 🥹). Mais, en bon petit lutin optimiste, je me suis ressaisie 😁 et j’ai opté pour une autre voie, un peu à la manière de Bouddha 👇🏻:

✅ J’ai accepté ce que je ne contrôlais pas.
✅ Je me suis concentrée sur ce qui dépendait de moi.
✅ J’ai croisé les doigts sur ce qu’il adviendra.

Et, finalement, en fin de mois, je suis plutôt fière de moi. 😎
Parce qu’il y a encore quelques années, laisser aller était compliqué pour moi.
Parce qu’au lieu de gaspiller mon temps mon énergie en ruminations à fond les ballons, je les ai utilisés à bon escient.
Parce que, des rires 😅, de la sororité 🫂, des réalisations 💡, du repos 😴, de la douceur 😻, des bons repas 🍽️, il y en a eu plusieurs fois.

Et toi, qu’as-tu accepté, qu’as-tu laissé aller ce mois-ci? 🤗