What are the opening hours?

Thursday 9am - 8pm Saturday 10am - 3pm

Vicky Daoust - Naturopathie, Yoga & HD

Home
Canada
Montreal, QC
Vicky Daoust - Naturopathie, Yoga & HD

Ritualiser ta santé, retrouver ton rythme, honorer ta vérité. Naturopathie, Yoga & Human Design.
🌿 Vers une vitalité consciente et incarnée

Je me présente
Vicky...
J'accompagnement, principalement, les femmes professionnelles à retrouver du temps pour prendre soin d'elles-mêmes. Co-créer, avec l'univers, leurs rituels santé selon leur besoin, leur énergie. Pour l'avoir faite seule, dans mon coin, durant des années, j'aspire à vous aider dans cette quête de revenir au centre vous-mêmes. Ce qui m'a inspiré mon tout dernier accompagnement de 4 mois, Maitre chez-soi, afin de revenir à soi pour son bien-être. Je suis aussi aux études à temps partiel pour devenir naturopathe et, éventuellement, docteur en naturopathie! Je suis aussi à l'emploi d'une institution financière, encore pour quelques années.

11/14/2025

Ce week-end, offre-toi un peu d’espace.

Pas celui qu’on remplit… mais celui qu’on respire.

✨ Mini pratique “Silence et espace mental”
- Assieds-toi confortablement.
- Ferme les yeux et porte ton attention à ton souffle.
- Inspire profondément par le nez, expire lentement par la bouche.

Entre deux respirations, ressens ce petit espace de calme… ce vide rempli de présence.
Reste là, quelques instants.

🌿 C’est souvent dans ces silences que les réponses apparaissent d’elles-mêmes.

Si tu as envie d’intégrer cette présence plus souvent à ton quotidien, le programme Vitalité Ancrée t’y accompagne — maintenant offert en abonnement mensuel.

3 séances par mois, des pratiques à refaire à la maison et un ancrage pour ton esprit.

Inscription : https://vickydaoust.com/vitalite-ancree/ (ou voir dans ma bio)

11/13/2025

💭 Et si ton corps essayait simplement de te ramener à la lumière ?

Hier soir, pendant une séance de Vitalité Ancrée, une cliente m’a confié être en arrêt de travail.
Pas pour une blessure visible, ni une maladie diagnostiquée… mais parce que tout, à l’intérieur, était devenu trop lourd.
Trop de charge. Trop de pression. Trop de « il faut ».

Je l’ai écoutée me raconter ce trop-plein.
Et je sentais, dans son regard, cette brume grise que beaucoup portent sans oser la nommer.
Cette brume qui éteint peu à peu la vitalité, la clarté, la joie simple d’exister.

Le thème de la séance, d'hier soir, était justement : retrouver sa lumière intérieure et laisser aller la brume grise.

Comme si la vie avait orchestré la rencontre parfaite.

À travers le souffle, les mouvements d’ancrage et l’espace de douceur que le corps lui offrait, j’ai vu sa lumière recommencer à percer.
Subtilement d’abord, comme un rayon de soleil timide après la pluie.
Puis plus franchement, dans son sourire, dans sa respiration, dans la légèreté retrouvée de ses gestes.

Elle est repartie plus calme, plus vivante.
Et moi, profondément touchée par ce rappel :

👉 Le corps sait toujours comment revenir à la clarté, quand on lui laisse enfin le droit de respirer.🌤️

11/10/2025

Et si le vrai luxe, c’était le silence intérieur ?

On cherche souvent des réponses à l’extérieur : un nouveau livre, une méthode, un conseil de plus…

Mais parfois, la vraie clarté se trouve dans l’espace que l’on crée entre deux pensées.

Cette semaine, je t’invite à ralentir.
À t’accorder un moment de silence, non pas pour fuir le bruit, mais pour écouter ce qui veut émerger. 🌙

C’est exactement ce que propose Vitalité Ancrée, maintenant disponible en abonnement mensuel.

Une continuité douce :
– 3 séances par mois (tapis ou chaise)
– 2 courriels de pratique personnelle
– une communauté bienveillante à venir

En ligne ou à la Quincaillerie Santé Rosemont, selon ton rythme.
🔸 Tu n’as pas besoin de plus de réponses.
🔸 Tu as besoin de plus d’espace pour écouter.

Pour t'inscrire : https://vickydaoust.com/vitalite-ancree/ (ou voir dans ma bio)

11/07/2025

Et si le silence devenait ton plus grand allié pour retrouver ton énergie ? 🌙

Ce week-end, j’ai envie de t’inviter à un espace différent.
Un espace où tu n’as rien à prouver, rien à performer.
Juste à respirer et écouter.

🎧 Le nouvel épisode de mon podcast, Clés pour se régénérer, est maintenant en ligne :
Épisode 7 – L’espace mental et le silence sacré.
Une exploration du silence intérieur comme outil de régénération — ce
moment où la lumière revient doucement, sans qu’on ait besoin de la forcer.

C’est un thème qui résonne profondément avec mon approche de la vitalité ancrée : un feu doux, stable, qui nourrit plutôt qu’il n’épuise.

🕯️ Ce week-end, je t’invite à :
- Prendre 10 minutes sans musique, sans parole, juste pour écouter ton souffle.
- Observer ce qui se dépose.
- Laisser ta lumière remonter à la surface, naturellement.

Parce qu’en réalité, la clarté ne se cherche pas.
Elle se révèle quand on lui fait de la place. 🌾

🎙️ Écoute l’épisode ici
- Spotify : https://open.spotify.com/show/4aTMNL79C5H720XwhRqEsC?si=_Czve27qROGt_h9enPuL9A
- Youtube : https://www.youtube.com/playlist?list=PL-4IHqzSqigDQka3SQSNwcO8IlKBbrBSE

11/03/2025

Et si ton énergie revenait dès que tu arrêtais de courir après elle? 🌙

Depuis quelque temps, j’observe à quel point on cherche souvent à retrouver notre énergie en la poursuivant… en travaillant plus, en organisant mieux, en cherchant la bonne méthode.

Et si, au contraire, le secret se trouvait dans l’arrêt, dans la lenteur, dans le silence?

Cette semaine, j’explore la reconnexion à la lumière intérieure — ce feu doux qui éclaire sans brûler.

C’est aussi le cœur de mon programme Vitalité Ancrée : un espace mensuel où chaque séance de yoga devient une invitation à te déposer, à te régénérer, à revenir à toi.

Parce que la vitalité, ce n’est pas une performance.

C’est une respiration consciente entre deux élans.

Et toi, qu’est-ce qui t’aide à retrouver ton feu intérieur sans t’épuiser?

Tu veux en savoir plus sur Vitalité Ancrée : https://vickydaoust.com/vitalite-ancree/ (ou voir le lien dans ma bio)

10/25/2025

🌿 Et si ton énergie ne dépendait pas de ce que tu fais, mais de la façon dont tu bouges ?

La plupart du temps, on cherche à “retrouver la forme” en se forçant à faire plus.

Pourtant, la vraie vitalité naît rarement dans l’effort — elle émerge du mouvement qui a du sens.

Cette semaine, j’en parle dans un tout nouvel épisode du podcast 🎙️

👉 Le mouvement qui redonne de l’énergie

Un épisode pour te rappeler que le corps ne se réveille pas par la performance, mais par la présence.

Quand tu bouges en conscience, tu reconnectes à ton élan vital — sans pression, sans agenda, juste avec douceur.

🌕 Respire. Sens ton ancrage.

Et demande-toi : Qu’est-ce qui me redonne de l’énergie, sans que j’aie besoin de me pousser ?

🎧 Écouter le podcast → voir lien dans ma bio

10/19/2025

Le corps sait quand un cycle est prêt à se clore.

Cette semaine, remercie-le pour sa constance et sa présence..
Puis, inspire profondément et sens l’appel d’un nouveau mouvement.
Ce qui commence bientôt n’est pas une répétition, mais une évolution naturelle.

Si le coeur t'en dit, une nouvelle session de Vitalité Ancrée débute dès la semaine du 10 novembre.

Visite le https://vickydaoust.com/vitalite-ancree/
Ou voir le lien dans ma bio! 🙏

Et je te propose une mini-pratique :
🧘‍♀️ Mains sur le cœur, répète :
« Je me détends dans la fin…
et j’accueille le renouveau. »

10/18/2025

Et si la vraie croissance consistait à savoir quand s’arrêter ? 🌿

Cette semaine, alors qu'une session de Vitalité Ancrée se termine mardi prochain, nous sommes invité·es à reconnaître la beauté de la fin.

Fermer un cycle, c’est libérer de l’espace pour ce qui veut éclore à nouveau.

Et déjà, une nouvelle saison se prépare — une session hivernale dès le 10 novembre, pour poursuivre l’élan dans une autre vibration.

Je te propose un question d'introspection
👉 Qu’est-ce que je ressens lorsque je termine quelque chose — du soulagement, de la peur ou de la gratitude ?

Pour t'inscrire : https://vickydaoust.com/vitalite-ancree/
ou visite le lien dans ma bio

10/12/2025

Ferme les yeux un instant…

Et observe : est-ce que tu te reposes vraiment, ou est-ce que tu fais simplement une pause entre deux élans?

Le repos conscient, c’est différent.

C’est choisir de laisser ton corps, ton mental et ton énergie se déposer sans chercher à être plus, faire plus, comprendre plus.

Ce soir, je t’invite à un mini-rituel :
🌿 bois une tisane chaude (avoine, mélisse ou camomille)
💨 respire lentement trois fois
💭 pose une main sur ton cœur
et répète doucement :
« Je me repose pour retrouver ma lumière. »

Dis-moi : qu’est-ce qui t’aide le plus à te déposer ces temps-ci? 💬

10/11/2025

Et si le repos n’était pas seulement un temps pour dormir…
mais un art pour retrouver ton énergie vitale? 🌙

On parle souvent de sommeil, rarement de repos véritable — celui du corps, de l’esprit, de l’âme.

Dans mon nouvel épisode du podcast Clés pour se régénérer, je te partage les 7 types de repos : physique, mental, émotionnel, social, spirituel, créatif et sensoriel.

Tu y découvriras comment reconnaître ce qui te vide… et surtout comment te remplir autrement.

🎧 Épisode 5 – Repos profond : plus qu’une bonne nuit de sommeil

👉 Écoute sur Spotify ou YouTube (liens dans ma bio)

10/06/2025

🌕 Nouvelle parution : Clés d’Ancrage Énergétique 🌿

Cette semaine marque une étape importante de mon parcours : je te présente mes Clés d’Ancrage Énergétique 💫

Ce projet est né d’un besoin profond : celui de revenir à soi, simplement.
Chaque clé t’invite à ralentir, à respirer et à observer ce qui te nourrit vraiment — dans ton corps, ton cœur et ton énergie.

Ces pratiques sont là pour t’aider à :
✨ Retrouver ton centre même dans le mouvement
✨ Te reconnecter à ton souffle vital
✨ Créer des rituels qui t’ancrent dans le moment présent

🎧 Pour en savoir plus, découvre le nouvel épisode hors-série du podcast Clés pour se régénérer, où je te partage l’essence et la vibration de ce projet.

📲 Tous les détails sont sur vickydaoust.com ou en lien dans ma bio.

07/18/2025

🌟 Tu hésites encore à rejoindre Vitalité Ancrée?

Voici pourquoi ce programme est fait pour toi :

🌱 Une pratique de Hatha Yoga doux qui respecte ton rythme, améliore ta mobilité, ta force et ton équilibre — autant dans ton corps que dans ta tête.
🌱 Une approche holistique et bienveillante, pensée pour t'aider à ralentir, t’ancrer et retrouver ton énergie vitale.
🌱 Des séances construites avec intention, inspirées par les cycles naturels, l’astrologie et le Human Design ✨
🌱 Un espace sécuritaire et chaleureux, où tu peux pratiquer sans pression, entourée d’un groupe de femmes comme toi.
🌱 Un soutien continu, entre les cours, avec des outils pour nourrir ta présence, ta vitalité et ton ressenti.
🌱 Un moment pour toi, chaque semaine, pour déposer les tensions, revenir dans ton souffle… et dans ton cœur. 💓
🌱 Un chemin de transformation douce, guidé par des rituels d’ancrage et une écoute profonde de ton corps.

🌿 Si tu ressens le besoin de revenir à l’essentiel, de retrouver de la clarté, de la paix intérieure et une stabilité profonde…

🎯 Il est encore temps de nous rejoindre.
Lien dans ma bio ou https://vickydaoust.com/vitalite-ancree/

La Quincaillerie Santé Rosemont

Address

Montreal, QC
H1Y2R1

Opening Hours

Thursday	9am - 8pm
Saturday	10am - 3pm

Website

https://linktr.ee/vickydaoust_transfo_bien_etre, https://vickydaoust.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vicky Daoust - Naturopathie, Yoga & HD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Montreal?